Духовно слушане

Духовното слушане е в основата на всички взаимоотношения. Това е, което преживяваме, когато се превърнем в тих, безопасен контейнер, в който говорещият може да изрази най-истинския си глас. Има общение на душите. Начинът, по който се изслушваме, дава тон на всичко, което следва. Често мислим, че нашето говорене, думите, които използваме, са най-важната част от нашата комуникация. И все пак качеството на нашето слушане има най-голямо влияние във всеки разговор. Квакерският писател Дъглас Стийр казва: „Да слушаш душата на друг в състояние на разкриване и откритие може да бъде почти най-голямата услуга, която едно човешко същество някога е извършвало за друго.“ Какво прави слушането духовно? Това е изкуството да се превърнеш в слушателско присъствие, начин на съществуване, при който тишината и вниманието осигуряват пространство за хората да говорят автентично и да знаят, че са чути. Именно от това място можем да слушаме различни среди, култури, религии и системи от вярвания. Става дума за присъствие за разбиране, а не за съдене. Когато сме отворени, любопитни и внимателни към другите по този начин откриваме по-дълбока, свещена връзка; ние сме във връзка.

Духовното слушане води до ново разбиране, докато се свързваме помежду си на ниво сърце и откриваме обща основа и нови възможности. За да слушаме без осъждане, отворени, очакващи, нетърпеливи да чуем, не можем да мислим за нашия отговор или какво ще направим след това. Трябва да се научим да бъдем слушатели за това, което иска да се появи.

Гостоприемството е друг елемент на духовното слушане. По думите на римокатолическия свещеник Анри Ноуен: "Да слушаш е много повече от това да позволиш на друг да говори, докато чакаш шанс да отговориш. Слушането е обръщане на пълно внимание на другите и приемането им в самите ни същества. Красотата на слушането е, че тези, които са слушани, започват да се чувстват приети, започват да приемат думите си по-сериозно и да откриват собствената си истинска същност. Слушането е форма на духовно гостоприемство, чрез което каните непознати да станат приятели, за да опознаят по-пълно вътрешното си аз и дори да се осмелят да мълчат с вас.”

Духовното слушане е нелинейно преживяване. Когато слезем дълбоко, стигаме до нещо като кран корен. Там има усещане за единство, единство без двойственост. Ние навлизаме в пространството с пълното си аз, сърца, умове, тела, души. Започваме да си спомняме кои сме.

Достъпът до това пространство идва чрез практиката на тишина и тишина. Духовните учители от всички религии учат за стойността на успокояването на ума и центрирането на сърцето. Именно от това пространство ставаме свидетели на най-дълбоките надежди и мечти, копнежи и скърби един на друг; нашите души се свързват.

В съвременното общество не е лесно да се почувствате комфортно с тишината. Живеем в свят на шум, постоянна стимулация и 24/7 контакт с това, което се случва навсякъде по планетата. Ние несъзнателно избягваме тишината и ставаме тревожни, когато няма шум; все пак има богатство за мълчание.

Науката също доказва стойността на тишината в живота ни. Нови изследвания показват, че мълчанието освобождава напрежението в мозъка и тялото. Две минути тишина са по-релаксиращи от две минути релаксираща музика, съобщава Journal Heart. В проучване от 2013 г. за въздействието на шума върху мозъка, публикувано в Brain, Structure and Function , беше открито, че с два часа тишина на ден контролните плъхове развиват нови клетки в хипокампуса, центърът за емоции, памет и учене. Мълчанието може да развие мозъка ни! Колкото по-комфортно се чувстваме с тишината, тя се променя от нещо празно, самотно и за избягване към нещо богато, изпълнено с живот и жадувано.

Следва откъс от посланието на Негово Светейшество папа Франциск по повод 50-ия Световен ден на комуникацията, отбелязан на 8 май 2016 г.

"Да слушаш никога не е лесно. Много пъти е по-лесно да се правиш на глух. Слушането означава да обръщаш внимание, да искаш да разбираш, да цениш, да уважаваш и да обмисляш това, което казва другият човек. Да знаеш как да слушаш е огромна благодат, това е дар, който трябва да поискаме и след това да положим всички усилия да практикуваме."

Духовното слушане въплъщава всичките ни сетива, докато предлагаме себе си на друг свободно и без очакване, осигурявайки отвор за дълбоко общение. Това е обмен от най-дълбокото ниво на нашата човечност, ние се чувстваме като у дома си един с друг, почивайки в благодатта и мира на нашата връзка.

***

За повече вдъхновение се присъединете към съботния разговор с Кей Линдхал на тема „Свещеното изкуство да слушаш“. Повече подробности и информация за RSVP тук.