Garīgā klausīšanās

Garīgā klausīšanās ir visu attiecību pamatā. To mēs piedzīvojam, kad kļūstam par klusu, drošu konteineru, kurā runātājs var izteikt savu visīstāko balsi. Ir dvēseļu kopība. Tas, kā mēs klausāmies viens otrā, nosaka toni visam tam, kas seko. Mēs bieži domājam, ka mūsu runāšana, vārdi, ko lietojam, ir vissvarīgākā mūsu komunikācijas daļa. Tomēr mūsu klausīšanās kvalitātei ir vislielākā ietekme jebkurā sarunā. Kvekeru rakstnieks Duglass Stērs saka: ”Ieklausīties cita dvēselē atklātības un atklājuma stāvoklī var būt gandrīz lielākais kalpojums, ko kāds cilvēks jebkad veic citam.” Kas klausīšanos padara garīgu? Tā ir māksla kļūt par klausīšanās klātbūtni, esības veidu, kurā klusums un vērība nodrošina cilvēkiem iespēju runāt autentiski un zināt, ka viņi tiek sadzirdēti. Tieši no šīs vietas mēs varam klausīties dažādu izcelsmi, kultūru, reliģiju un uzskatu sistēmās. Tā ir klātbūtne, lai saprastu, nevis spriestu. Kad esam atvērti, zinātkāri un uzmanīgi pret citiem, mēs atklājam dziļāku, svētu saikni; mēs esam attiecībās.

Garīgā klausīšanās noved pie jaunas izpratnes, kad mēs savienojamies viens ar otru sirds līmenī un atklājam kopīgu valodu un jaunas iespējas. Lai klausītos bez sprieduma, atklāti, gaidoši, ļoti griboši dzirdēt, mēs nevaram domāt par savu atbildi vai to, ko darīsim tālāk. Mums jāiemācās kļūt par klausītāju klātbūtni tam, kas vēlas parādīties.

Viesmīlība ir vēl viens garīgās klausīšanās elements. Romas katoļu priestera Anrī Nuvena vārdiem: "Klausīties ir daudz vairāk nekā ļaut otram runāt, gaidot iespēju atbildēt. Klausīties ir pievērst visu uzmanību citiem un uzņemt viņus savā būtnē. Klausīšanās skaistums ir tāds, ka tie, kurus uzklausa, sāk justies pieņemti, sāk uztvert savus vārdus nopietnāk un atklāt savus dīvainos veidus, aicinot garīgos draugus. viņu iekšējo būtību pilnīgāk un pat uzdrīkstēties ar jums klusēt.

Garīgā klausīšanās ir nelineāra pieredze. Kad mēs nokāpjam dziļi, mēs nonākam pie kaut kā līdzīgs saknes saknei. Tur ir vienotības sajūta, vienotība bez dualitātes. Mēs ieejam telpā ar pilnu sevi, sirdi, prātu, ķermeni, dvēseli. Mēs sākam atcerēties, kas mēs esam.

Piekļuve šai telpai notiek caur klusuma un klusuma praksi. Visu reliģiju garīgie meistari māca prāta apturēšanas un sirds centrēšanas nozīmi. Tieši no šīs telpas mēs kļūstam par lieciniekiem viens otra dziļākajām cerībām un sapņiem, ilgām un bēdām; mūsu dvēseles savienojas.

Mūsdienu sabiedrībā nav viegli iejusties klusumā. Mēs dzīvojam pasaulē, kurā valda troksnis, pastāvīga stimulācija un 24/7 kontakts ar to, kas notiek jebkur uz planētas. Mēs neapzināti izvairāmies no klusuma un kļūstam nemierīgi, ja nav trokšņa; tomēr klusumam ir bagātība.

Zinātne pierāda klusuma vērtību arī mūsu dzīvē. Jauni pētījumi liecina, ka klusēšana atbrīvo smadzenēs un ķermenī spriedzi. Divas minūtes klusuma ir vairāk relaksējoša nekā divas minūtes relaksējošas mūzikas, ziņots Journal Heart. 2013. gada pētījumā par trokšņa ietekmi uz smadzenēm, kas publicēts žurnālā Brain, Structure and Function , tika atklāts, ka ar divu stundu klusumu dienā kontroles žurkas attīstīja jaunas šūnas hipokampā, emociju, atmiņas un mācīšanās centrā. Klusums var attīstīt mūsu smadzenes! Jo ērtāk mēs kļūstam ar klusumu, tas pāriet no kaut kā tukša, vientuļa un no kā jāizvairās uz kaut ko bagātu, dzīves piepildītu un ilgojamu.

Tālāk ir sniegts izraksts no Viņa Svētības pāvesta Franciska vēstījuma saistībā ar 50. Pasaules komunikācijas dienu, ko atzīmē 2016. gada 8. maijā.

"Klausīties nekad nav viegli. Daudzas reizes ir vieglāk spēlēt kurlu. Klausīties nozīmē pievērst uzmanību, vēlēties saprast, novērtēt, cienīt un pārdomāt to, ko otrs saka. Zināt, kā klausīties, ir milzīga žēlastība, tā ir dāvana, kas mums ir jālūdz un pēc tam jāpieliek visas pūles, lai vingrinātu.

Garīgā klausīšanās iemieso visas mūsu maņas, kad mēs brīvi un bez gaidīšanas piedāvājam sevi citam, sniedzot atvērumu dziļai kopībai. Tā ir apmaiņa no mūsu cilvēcības dziļākā līmeņa, mēs jūtamies kā mājās viens ar otru, atpūšamies mūsu attiecību žēlastībā un mierā.

***

Lai iegūtu vairāk iedvesmas, pievienojieties šīs sestdienas sarunai ar Keju Lindhalu par tēmu "Sakrālā klausīšanās māksla". Sīkāka informācija un RSVP informācija šeit.