Espirituwal Na Pakikinig

Ang espirituwal na pakikinig ay nasa puso ng lahat ng relasyon. Ito ang nararanasan natin kapag tayo ay naging isang tahimik at ligtas na lalagyan kung saan naipahayag ng nagsasalita ang kanyang pinakatunay na boses. Mayroong pakikipag-isa ng mga kaluluwa. Ang paraan ng pakikinig natin sa isa't isa ay nagtatakda ng tono para sa lahat ng susunod. Madalas nating iniisip na ang ating pagsasalita, ang mga salitang ginagamit natin, ay ang pinakamahalagang bahagi ng ating komunikasyon. Gayunpaman, ang kalidad ng ating pakikinig ang may pinakamalaking epekto sa anumang pag-uusap. Ang manunulat ng Quaker na si Douglas Steere ay nagsabi: “Ang pakikinig sa kaluluwa ng iba sa isang kalagayan ng pagsisiwalat at pagtuklas ay maaaring halos ang pinakamalaking paglilingkod na ginagawa ng isang tao para sa iba.” Ano ang ginagawang espirituwal ng pakikinig? Ito ay ang sining ng pagiging isang presensya sa pakikinig, isang paraan ng pagiging kung saan ang katahimikan at pagkaasikaso ay nagbibigay ng puwang para sa mga tao na magsalita nang totoo at malaman na sila ay naririnig. Mula sa lugar na ito maaari tayong makinig sa iba't ibang background, kultura, relihiyon at sistema ng paniniwala. Ito ay tungkol sa pagiging isang presensya para sa pag-unawa sa halip na para sa paghatol. Kapag tayo ay bukas, mausisa, at matulungin sa iba sa ganitong paraan, natutuklasan natin ang isang mas malalim, sagradong koneksyon; may relasyon kami.

Ang espirituwal na pakikinig ay humahantong sa bagong pag-unawa habang kumokonekta tayo sa isa't isa sa antas ng puso at tumuklas ng mga karaniwang batayan at mga bagong posibilidad. Upang makinig nang walang paghuhusga, bukas, umaasa, sabik na marinig, hindi natin maiisip ang ating tugon, o kung ano ang susunod nating gagawin. Dapat tayong matutong maging nakikinig sa kung ano ang gustong lumabas.

Ang mabuting pakikitungo ay isa pang elemento ng espirituwal na pakikinig. Sa mga salita ng paring Romano Katoliko na si Henri Nouwen: "Ang pakikinig ay higit pa kaysa pagpapahintulot sa iba na magsalita habang naghihintay ng pagkakataong tumugon. Ang pakikinig ay pagbibigay ng buong atensyon sa iba at pagtanggap sa kanila sa mismong pagkatao natin. Ang kagandahan ng pakikinig ay na, ang mga pinakikinggan ay nagsimulang makaramdam ng pagtanggap, magsimulang mas seryosohin ang kanilang mga salita at tuklasin ang kanilang sariling tunay na pagkatao. Ang pakikinig ay isang anyo ng kanilang espirituwal na pagkamapagpatuloy sa pamamagitan ng pag-aanyaya sa iyong mga kaibigan na magkaroon ng espirituwal na mabuting pakikitungo. mas ganap, at kahit na maglakas-loob na tumahimik sa iyo."

Ang espirituwal na pakikinig ay isang hindi linear na karanasan. Kapag bumaba kami ng malalim, nakarating kami sa isang bagay tulad ng tap root. Mayroong pakiramdam ng pagkakaisa doon, pagkakaisa nang walang duality. Pumapasok tayo sa espasyo nang buong sarili, puso, isip, katawan, kaluluwa. Nagsisimula tayong maalala kung sino tayo.

Ang pag-access sa espasyong ito ay nagmumula sa pagsasagawa ng katahimikan at katahimikan. Itinuturo ng mga espirituwal na panginoon ng lahat ng relihiyon ang kahalagahan ng pagpapatahimik sa isip at pagsentro sa puso. Mula sa puwang na ito tayo ay naging saksi sa pinakamalalim na pag-asa at pangarap ng bawat isa, pananabik at kalungkutan; nag-uugnay ang ating mga kaluluwa.

Ang pagiging komportable sa katahimikan ay hindi madali sa modernong lipunan. Nabubuhay tayo sa isang mundo ng ingay, patuloy na pagpapasigla at 24/7 na pakikipag-ugnayan sa kung ano ang nangyayari saanman sa planeta. Hindi natin namamalayan na iniiwasan ang katahimikan at nagiging balisa kapag walang ingay; gayon ma'y may kayamanan sa katahimikan.

Pinatutunayan din ng agham ang halaga ng katahimikan sa ating buhay. Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang katahimikan ay naglalabas ng tensyon sa utak at sa katawan. Ang dalawang minutong katahimikan ay mas nakakarelaks kaysa sa dalawang minutong nakakarelaks na musika, iniulat sa Journal Heart. Sa isang pag-aaral noong 2013 tungkol sa epekto ng ingay sa utak na inilathala sa Brain, Structure and Function , natuklasan na sa dalawang oras na katahimikan sa isang araw, ang mga control rats ay nakabuo ng mga bagong cell sa hippocampus, ang sentro ng emosyon, memorya at pag-aaral. Ang katahimikan ay maaaring lumaki ang ating mga utak! Kung mas magiging komportable tayo sa katahimikan, lumilipat ito mula sa isang bagay na walang laman, malungkot at dapat iwasan sa isang bagay na mayaman, puno ng buhay at hinahangad.

Ang sumusunod ay isang katas mula sa mensahe ng Kanyang Kabanalan Pope Francis sa okasyon ng 50th World Communication Day na ipinagdiriwang noong ika-8 ng Mayo 2016.

"Ang pakikinig ay hindi kailanman madali. Maraming beses na mas madaling maglaro ng bingi. Ang pakikinig ay nangangahulugan ng pagbibigay pansin, pagnanais na maunawaan, pahalagahan, igalang at pag-isipan kung ano ang sinasabi ng ibang tao. Ang kaalaman kung paano makinig ay isang napakalaking biyaya, ito ay isang regalo na kailangan nating hilingin at pagkatapos ay gawin ang lahat ng pagsisikap na magsanay. "

Ang espirituwal na pakikinig ay naglalaman ng lahat ng ating mga pandama habang iniaalok natin ang ating sarili sa iba nang malaya at walang inaasahan, na nagbibigay ng pagbubukas para sa malalim na pakikipag-isa. Ito ay isang palitan mula sa pinakamalalim na antas ng ating sangkatauhan, nararamdaman natin ang tahanan sa isa't isa, nagpapahinga sa biyaya at kapayapaan ng ating relasyon.

***

Para sa higit pang inspirasyon, sumali sa tawag ngayong Sabado kasama si Kay Lindhal sa "Ang Sagradong Sining ng Pakikinig." Higit pang mga detalye at impormasyon sa RSVP dito.