Ruhsal Dinleme

Ruhsal dinleme tüm ilişkilerin merkezindedir. Konuşmacının en gerçek sesini ifade edebildiği sessiz, güvenli bir kap haline geldiğimizde deneyimlediğimiz şeydir. Ruhların bir birliği vardır. Birbirimizi dinleme şeklimiz, takip eden her şey için bir ton belirler. Genellikle konuşmamızın, kullandığımız sözcüklerin iletişimimizin en önemli parçası olduğunu düşünürüz. Ancak herhangi bir konuşmada en büyük etkiye sahip olan şey dinlememizin kalitesidir. Quaker yazarı Douglas Steere şöyle diyor: "Başkasının ruhunu bir ifşa ve keşif durumuna kadar dinlemek, bir insanın bir başkası için yaptığı en büyük hizmet olabilir." Dinlemeyi ruhsal yapan nedir? Dinleyen bir varlık olma sanatıdır, durgunluğun ve dikkatin insanlara otantik bir şekilde konuşmaları ve duyulduklarını bilmeleri için alan sağladığı bir varoluş biçimidir. Farklı geçmişlere, kültürlere, dinlere ve inanç sistemlerine rağmen dinleyebileceğimiz yer burasıdır. Yargılamaktan ziyade anlamak için bir varlık olmakla ilgilidir. Başkalarına karşı bu şekilde açık, meraklı ve dikkatli olduğumuzda daha derin, kutsal bir bağlantı keşfederiz; ilişki içerisindeyiz.

Ruhsal dinleme, kalp seviyesinde birbirimize bağlandığımızda ve ortak zemin ve yeni olasılıklar keşfettiğimizde yeni anlayışlara yol açar. Yargılamadan, açık, beklentili, duymaya istekli bir şekilde dinlemek için, tepkimizi veya bundan sonra ne yapacağımızı düşünemeyiz. Ortaya çıkmak isteyen şey için bir dinleme varlığı olmayı öğrenmeliyiz.

Misafirperverlik, ruhsal dinlemenin bir diğer unsurudur. Roma Katolik rahibi Henri Nouwen'in sözleriyle: "Dinlemek, bir başkasının konuşmasına izin verip yanıt verme şansı beklemekten çok daha fazlasıdır. Dinlemek, başkalarına tam dikkat vermek ve onları varlığımızın içine kabul etmektir. Dinlemenin güzelliği, dinlenenlerin kabul edildiğini hissetmeye başlaması, sözlerini daha ciddiye almaya başlaması ve kendi gerçek benliklerini keşfetmesidir. Dinlemek, yabancıları arkadaş olmaya, iç benliklerini daha iyi tanımaya ve hatta sizinle sessiz olmaya cesaret etmeye davet ettiğiniz bir ruhsal misafirperverlik biçimidir."

Spiritüel dinleme doğrusal olmayan bir deneyimdir. Derinlere indiğimizde ana kök gibi bir şeye ulaşırız. Orada birlik duygusu vardır, ikilik olmadan birlik. Uzaya tüm benliğimizle, kalplerimizle, zihinlerimizle, bedenlerimizle, ruhlarımızla gireriz. Kim olduğumuzu hatırlamaya başlarız.

Bu alana erişim, sessizlik ve dinginlik pratiğiyle sağlanır. Tüm dinlerin ruhsal ustaları, zihni dinginleştirmenin ve kalbi merkezlemenin değerini öğretir. Birbirimizin en derin umutları ve hayalleri, özlemleri ve üzüntüleri için tanık olduğumuz alan burasıdır; ruhlarımız birbirine bağlanır.

Modern toplumda sessizlikle rahat olmak kolay değildir. Gürültünün, sürekli uyarılmanın ve gezegenin herhangi bir yerinde olan bitenle 7/24 temasın olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Bilinçsizce sessizlikten kaçınırız ve gürültü olmadığında kaygılanırız; ancak sessizliğin bir zenginliği vardır.

Bilim, hayatımızdaki dinginliğin değerini de kanıtlıyor. Yeni araştırmalar, sessizliğin beyindeki ve vücuttaki gerginliği azalttığını gösteriyor. Journal Heart'ta yayınlanan rapora göre, iki dakikalık sessizlik, iki dakikalık rahatlatıcı müzikten daha rahatlatıcı. Brain, Structure and Function'da yayınlanan, gürültünün beyin üzerindeki etkisine dair 2013 tarihli bir çalışmada, günde iki saat sessizlikle kontrol sıçanlarının duygu, hafıza ve öğrenme merkezi olan hipokampüste yeni hücreler geliştirdiği keşfedildi. Sessizlik beynimizi büyütebilir! Sessizlikle ne kadar rahat edersek, sessizlik boş, yalnız ve kaçınılması gereken bir şeyden, hayatla dolu ve özlem duyulan zengin bir şeye dönüşür.

Papa Francis'in, 8 Mayıs 2016'da kutlanan 50. Dünya İletişim Günü dolayısıyla yayınladığı mesajdan bir bölüm aşağıda yer almaktadır.

“Dinlemek asla kolay değildir. Çoğu zaman sağır rolü yapmak daha kolaydır. Dinlemek, dikkat etmek, anlamak istemek, değer vermek, saygı duymak ve diğer kişinin söylediklerini düşünmek anlamına gelir. Nasıl dinleyeceğini bilmek muazzam bir lütuftur, istememiz ve sonra pratik yapmak için her türlü çabayı göstermemiz gereken bir armağandır.

Spiritüel dinleme, kendimizi özgürce ve beklentisiz bir şekilde bir başkasına sunarken tüm duyularımızı kapsar ve derin bir birlik için açılış sağlar. İnsanlığımızın en derin seviyesinden bir alışveriştir, birbirimizle evimizde hissederiz, ilişkimizin zarafetinde ve huzurunda dinleniriz.

***

Daha fazla ilham almak için, bu cumartesi günü Kay Lindhal ile "Dinlemenin Kutsal Sanatı" üzerine yapılacak görüşmeye katılın. Daha fazla ayrıntı ve katılım bilgisi için buraya tıklayın.