आध्यात्मिक श्रवण

आध्यात्मिक ऐकणे हे सर्व नात्यांचे केंद्रबिंदू आहे. जेव्हा आपण एक शांत, सुरक्षित कंटेनर बनतो ज्यामध्ये वक्ता आपला सर्वात खरा आवाज व्यक्त करू शकतो तेव्हा आपण ते अनुभवतो. आत्म्यांचा एक संवाद असतो. आपण एकमेकांचे ऐकण्याची पद्धत ही आपल्या संवादाचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे असे आपल्याला अनेकदा वाटते. तरीही आपल्या ऐकण्याच्या गुणवत्तेचा कोणत्याही संभाषणात सर्वात जास्त प्रभाव पडतो. क्वेकर लेखक डग्लस स्टीअर म्हणतात: "दुसऱ्याच्या आत्म्याला प्रकटीकरण आणि शोधाच्या स्थितीत ऐकणे ही जवळजवळ सर्वात मोठी सेवा असू शकते जी एखाद्या व्यक्तीने दुसऱ्यासाठी केली आहे." ऐकणे आध्यात्मिक कशामुळे होते? ही ऐकण्याची उपस्थिती बनण्याची कला आहे, ज्यामध्ये शांतता आणि लक्ष लोकांना प्रामाणिकपणे बोलण्यासाठी आणि त्यांना ऐकले जात आहे हे जाणून घेण्यासाठी जागा प्रदान करते. या ठिकाणाहून आपण विविध पार्श्वभूमी, संस्कृती, धर्म आणि श्रद्धा प्रणालींमध्ये ऐकू शकतो. ते न्याय करण्याऐवजी समजून घेण्यासाठी उपस्थिती असण्याबद्दल आहे. जेव्हा आपण अशा प्रकारे इतरांबद्दल मोकळे, उत्सुक आणि लक्ष देणारे असतो तेव्हा आपल्याला एक खोल, पवित्र संबंध सापडतो; आपण नात्यात आहोत.

आध्यात्मिक श्रवणामुळे नवीन समज निर्माण होते कारण आपण हृदयाच्या पातळीवर एकमेकांशी जोडले जातो आणि सामान्य जमीन आणि नवीन शक्यता शोधतो. निर्णय न घेता, मोकळेपणाने, उत्सुकतेने, ऐकण्यास उत्सुकतेने ऐकण्यासाठी, आपण आपल्या प्रतिसादाबद्दल किंवा आपण पुढे काय करणार आहोत याबद्दल विचार करू शकत नाही. जे उदयास येऊ इच्छित आहे त्यासाठी आपण ऐकणारा उपस्थित बनण्यास शिकले पाहिजे.

आदरातिथ्य हा आध्यात्मिक ऐकण्याचा आणखी एक घटक आहे. रोमन कॅथोलिक धर्मगुरू हेन्री नौवेन यांच्या शब्दांत: “ऐकणे म्हणजे प्रतिसाद देण्याची संधी मिळण्याची वाट पाहत दुसऱ्याला बोलू देणे यापेक्षा बरेच काही आहे. ऐकणे म्हणजे इतरांकडे पूर्ण लक्ष देणे आणि त्यांना आपल्या अस्तित्वात स्वागत करणे. ऐकण्याचे सौंदर्य असे आहे की, ज्यांना ऐकले जाते ते स्वीकारलेले वाटू लागतात, त्यांचे शब्द अधिक गांभीर्याने घेऊ लागतात आणि स्वतःचे खरे स्वरूप शोधू लागतात. ऐकणे हा आध्यात्मिक आदरातिथ्याचा एक प्रकार आहे ज्याद्वारे तुम्ही अनोळखी लोकांना मित्र बनण्यासाठी, त्यांच्या अंतरंगाला अधिक पूर्णपणे जाणून घेण्यासाठी आणि तुमच्यासोबत शांत राहण्याचे धाडस करण्यास आमंत्रित करता.”

आध्यात्मिक श्रवण हा एक अरेषीय अनुभव आहे. जेव्हा आपण खोलवर जातो तेव्हा आपल्याला मूळासारखे काहीतरी मिळते. तिथे एकतेची भावना असते, द्वैताशिवाय एकता असते. आपण आपले पूर्ण स्वतः, हृदय, मन, शरीर, आत्मा घेऊन त्या अवकाशात प्रवेश करतो. आपण कोण आहोत हे आपल्याला आठवू लागते.

या जागेत प्रवेश शांतता आणि स्थिरतेच्या सरावातून मिळतो. सर्व धर्मांचे आध्यात्मिक गुरु मनाला स्थिर करण्याचे आणि हृदयाला केंद्रित करण्याचे मूल्य शिकवतात. या जागेतूनच आपण एकमेकांच्या खोल आशा आणि स्वप्नांचे, तळमळीचे आणि दुःखांचे साक्षीदार बनतो; आपले आत्मे एकमेकांशी जोडले जातात.

आधुनिक समाजात शांततेत सहजतेने वागणे सोपे नाही. आपण अशा जगात राहतो जिथे आवाज, सतत उत्तेजन आणि पृथ्वीवर कुठेही घडणाऱ्या घटनांशी २४/७ संपर्क असतो. आपण नकळतपणे शांतता टाळतो आणि आवाज नसताना चिंताग्रस्त होतो; तरीही शांततेत एक समृद्धता असते.

विज्ञान देखील आपल्या जीवनात शांततेचे महत्त्व सिद्ध करत आहे. नवीन संशोधनातून असे दिसून आले आहे की शांतता मेंदू आणि शरीरात तणाव सोडते. जर्नल हार्टमध्ये नोंदवले गेले आहे की दोन मिनिटांची शांतता दोन मिनिटांच्या आरामदायी संगीतापेक्षा जास्त आरामदायी असते. मेंदू, संरचना आणि कार्य या मध्ये प्रकाशित झालेल्या २०१३ च्या मेंदूवर आवाजाच्या परिणामावरील अभ्यासात असे आढळून आले की दिवसातून दोन तास शांततेमुळे, नियंत्रण उंदरांनी भावना, स्मृती आणि शिक्षणाचे केंद्र असलेल्या हिप्पोकॅम्पसमध्ये नवीन पेशी विकसित केल्या. शांतता आपल्या मेंदूला वाढवू शकते! आपण शांततेत जितके अधिक आरामदायक होतो तितके ते रिकाम्या, एकाकी आणि टाळलेल्या गोष्टींपासून, जीवनाने भरलेल्या आणि ज्याची आपल्याला तळमळ असते अशा गोष्टींकडे वळते.

८ मे २०१६ रोजी साजरा होणाऱ्या ५० व्या जागतिक संप्रेषण दिनानिमित्त परमपूज्य पोप फ्रान्सिस यांनी दिलेल्या संदेशातील काही अंश खालीलप्रमाणे आहेत.

"ऐकणे कधीच सोपे नसते. बऱ्याचदा बहिरेपणा दाखवणे सोपे असते. ऐकणे म्हणजे लक्ष देणे, समजून घेण्याची इच्छा असणे, त्याला महत्त्व देणे, त्याचा आदर करणे आणि दुसऱ्या व्यक्तीच्या म्हणण्यावर विचार करणे. ऐकणे हे एक अफाट कृपा आहे, ती एक अशी देणगी आहे जी आपण मागितली पाहिजे आणि नंतर सराव करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले पाहिजेत."

आध्यात्मिक श्रवण हे आपल्या सर्व इंद्रियांना मूर्त रूप देते कारण आपण स्वतःला मुक्तपणे आणि अपेक्षेशिवाय दुसऱ्यांना अर्पण करतो, ज्यामुळे खोलवरच्या संवादाची संधी मिळते. हे आपल्या मानवतेच्या सर्वात खोल पातळीपासून होणारे आदानप्रदान आहे, आपल्याला एकमेकांसोबत घरी असल्यासारखे वाटते, आपल्या नात्यातील कृपेने आणि शांततेत विश्रांती मिळते.

***

अधिक प्रेरणेसाठी, "द सेक्रेड आर्ट ऑफ लिसनिंग" या विषयावर के लिंडल यांच्याशी शनिवारी होणाऱ्या कॉलमध्ये सामील व्हा. अधिक तपशील आणि RSVP माहिती येथे आहे.