روحانی سننا

روحانی سننا تمام رشتوں کا مرکز ہے۔ یہ وہی ہے جو ہم اس وقت محسوس کرتے ہیں جب ہم ایک پرسکون، محفوظ کنٹینر بن جاتے ہیں جس میں بولنے والا اپنی سب سے حقیقی آواز کا اظہار کرنے کے قابل ہوتا ہے۔ روحوں کا میل جول ہے۔ جس طرح سے ہم ایک دوسرے کو سنتے ہیں وہ اس کے بعد آنے والی ہر چیز کے لیے ایک ٹون سیٹ کرتا ہے۔ ہم اکثر سوچتے ہیں کہ ہمارا بولنا، وہ الفاظ جو ہم استعمال کرتے ہیں، ہماری بات چیت کا سب سے اہم حصہ ہے۔ پھر بھی یہ ہماری سننے کا معیار ہے جو کسی بھی گفتگو میں سب سے زیادہ اثر ڈالتا ہے۔ Quaker مصنف ڈگلس سٹیئر کہتے ہیں: "کسی دوسرے کی روح کو انکشاف اور دریافت کی حالت میں سننا شاید ایک انسان دوسرے کے لیے انجام دینے والی سب سے بڑی خدمت ہے۔" کیا چیز سننے کو روحانی بناتی ہے؟ یہ سننے کی موجودگی بننے کا فن ہے، رہنے کا ایک طریقہ جس میں خاموشی اور توجہ لوگوں کو مستند طریقے سے بات کرنے اور یہ جاننے کی جگہ فراہم کرتی ہے کہ انہیں سنا جا رہا ہے۔ اسی جگہ سے ہم متنوع پس منظر، ثقافتوں، مذاہب اور عقائد کے نظاموں کو سن سکتے ہیں۔ یہ فیصلہ کرنے کے بجائے سمجھنے کے لئے موجودگی کے بارے میں ہے۔ جب ہم اس طرح دوسروں کے لیے کھلے، متجسس، اور توجہ دیتے ہیں تو ہمیں ایک گہرا، مقدس تعلق دریافت ہوتا ہے۔ ہم رشتے میں ہیں.

روحانی سننا نئی تفہیم کا باعث بنتا ہے کیونکہ ہم دل کی سطح پر ایک دوسرے سے جڑتے ہیں اور مشترکہ زمین اور نئے امکانات دریافت کرتے ہیں۔ فیصلے کے بغیر سننے کے لئے، کھلے، متوقع، سننے کے شوقین، ہم اپنے ردعمل کے بارے میں سوچ نہیں سکتے، یا ہم آگے کیا کرنے جا رہے ہیں. ہمیں جو کچھ ابھرنا چاہتا ہے اس کے لیے سننے والی موجودگی بننا سیکھنا چاہیے۔

مہمان نوازی روحانی سننے کا ایک اور عنصر ہے۔ رومن کیتھولک پادری ہنری نووین کے الفاظ میں: "سننا کسی دوسرے کو جواب دینے کے موقع کا انتظار کرتے ہوئے بات کرنے کی اجازت دینے سے کہیں زیادہ ہے۔ سننا دوسروں پر پوری توجہ دینا اور ان کا اپنے وجود میں خیرمقدم کرنا ہے۔ سننے کی خوبصورتی یہ ہے کہ جن کو سنا جاتا ہے وہ قبول محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں، اپنے الفاظ کو زیادہ سنجیدگی سے لینا شروع کر دیتے ہیں۔ اجنبی دوست بننے کے لیے، اپنے باطن کو مکمل طور پر جاننے کے لیے، اور یہاں تک کہ آپ کے ساتھ خاموش رہنے کی ہمت کرنے کے لیے۔"

روحانی سننا ایک غیر خطی تجربہ ہے۔ جب ہم گہرائی میں جاتے ہیں تو ہم نل کی جڑ کی طرح کچھ حاصل کرتے ہیں. وہاں وحدانیت کا احساس ہے، دوہری کے بغیر اتحاد ہے۔ ہم خلا میں اپنے پورے نفس، دل، دماغ، جسم، روح کے ساتھ داخل ہوتے ہیں۔ ہم یاد کرنے لگتے ہیں کہ ہم کون ہیں۔

اس جگہ تک رسائی خاموشی اور خاموشی کی مشق کے ذریعے آتی ہے۔ تمام مذاہب کے روحانی استاد دماغ کو پرسکون کرنے اور دل کو مرکز کرنے کی قدر سکھاتے ہیں۔ اسی جگہ سے ہم ایک دوسرے کی گہری امیدوں اور خوابوں، تڑپوں اور غموں کے گواہ بنتے ہیں۔ ہماری روحیں جڑتی ہیں۔

جدید معاشرے میں خاموشی سے راحت محسوس کرنا آسان نہیں ہے۔ ہم شور، مسلسل محرک اور 24/7 رابطے کی دنیا میں رہتے ہیں جو کرہ ارض پر کہیں بھی ہو رہا ہے۔ ہم لاشعوری طور پر خاموشی سے گریز کرتے ہیں اور شور نہ ہونے پر بے چین ہو جاتے ہیں۔ پھر بھی خاموشی کی دولت ہے۔

سائنس ہماری زندگیوں میں بھی خاموشی کی اہمیت کو ثابت کر رہی ہے۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خاموشی دماغ اور جسم میں تناؤ کو جاری کرتی ہے۔ جرنل ہارٹ میں رپورٹ کیا گیا ہے کہ دو منٹ کی خاموشی آرام دہ موسیقی کے دو منٹ سے زیادہ آرام دہ ہے۔ دماغ پر شور کے اثرات کے بارے میں 2013 میں دماغ، ساخت اور فنکشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ دن میں دو گھنٹے کی خاموشی کے ساتھ قابو پانے والے چوہوں نے جذبات، یادداشت اور سیکھنے کا مرکز ہپپوکیمپس میں نئے خلیات تیار کیے ہیں۔ خاموشی ہمارے دماغ کو بڑھا سکتی ہے! ہم خاموشی کے ساتھ جتنا زیادہ آرام دہ اور پرسکون بن جاتے ہیں یہ خالی، تنہا اور کسی ایسی چیز کی طرف گریز کرنے کے لیے بدل جاتا ہے جو زندگی سے بھری ہو اور جس کی تڑپ ہو۔

8 مئی 2016 کو منائے جانے والے 50 ویں عالمی یوم مواصلات کے موقع پر تقدس مآب پوپ فرانسس کے پیغام سے ایک اقتباس درج ذیل ہے۔

"سننا کبھی آسان نہیں ہوتا۔ کئی بار بہرا کھیلنا آسان ہوتا ہے۔ سننے کا مطلب ہے توجہ دینا، سمجھنا، قدر کرنا، احترام کرنا اور دوسرے شخص کی باتوں پر غور کرنا۔ سننا جاننا ایک بہت بڑا فضل ہے، یہ ایک تحفہ ہے جس کے لیے ہمیں مانگنا چاہیے اور پھر اس پر عمل کرنے کی ہر ممکن کوشش کرنی چاہیے۔"

روحانی سننا ہمارے تمام حواس کو مجسم بناتا ہے جب ہم اپنے آپ کو آزادانہ طور پر اور بغیر کسی توقع کے کسی دوسرے کے سامنے پیش کرتے ہیں، جس سے گہرے میل جول کا آغاز ہوتا ہے۔ یہ ہماری انسانیت کی گہری سطح سے ایک تبادلہ ہے، ہم ایک دوسرے کے ساتھ گھر میں محسوس کرتے ہیں، اپنے رشتے کے فضل اور سکون میں آرام کرتے ہیں۔

***

مزید حوصلہ افزائی کے لیے، Kay Lindhal کے ساتھ "سننے کا مقدس فن" پر اس ہفتہ کی کال میں شامل ہوں۔ مزید تفصیلات اور RSVP کی معلومات یہاں۔