Duchovní naslouchání

Duchovní naslouchání je jádrem všech vztahů. Je to to, co zažíváme, když se stáváme tichou, bezpečnou schránkou, do které je mluvčí schopen vyjádřit svůj nejautentičtější hlas. Existuje společenství duší. Způsob, jakým si navzájem nasloucháme, udává tón všemu, co následuje. Často si myslíme, že naše mluvení, slova, která používáme, jsou nejdůležitější součástí naší komunikace. Přesto je to právě kvalita našeho naslouchání, která má největší dopad na jakoukoli konverzaci. Spisovatel Quaker Douglas Steere říká: „Naslouchat duši druhého do stavu odhalení a objevu může být téměř tou největší službou, kterou kdy jedna lidská bytost vykoná pro druhou.“ Co dělá naslouchání duchovním? Je to umění stát se naslouchající přítomností, způsob bytí, ve kterém klid a pozornost poskytují lidem prostor, aby mluvili autenticky a věděli, že jsou slyšeni. Právě z tohoto místa můžeme naslouchat z různých prostředí, kultur, náboženství a systémů víry. Jde o to být přítomností spíše pro porozumění než pro posuzování. Když jsme otevření, zvědaví a pozorní vůči druhým tímto způsobem, objevíme hlubší, posvátné spojení; jsme ve vztahu.

Duchovní naslouchání vede k novému porozumění, když se vzájemně spojujeme na úrovni srdce a objevujeme společný základ a nové možnosti. Abychom naslouchali bez posuzování, otevření, očekávání, dychtiví slyšet, nemůžeme přemýšlet o naší reakci nebo o tom, co budeme dělat dál. Musíme se naučit stát se naslouchající přítomností pro to, co se chce objevit.

Pohostinnost je dalším prvkem duchovního naslouchání. Slovy římskokatolického kněze Henriho Nouwena: "Naslouchání je mnohem víc než dovolit druhému mluvit a čekat na příležitost odpovědět. Naslouchání znamená věnovat plnou pozornost druhým a přivítat je přímo do našich bytostí. Krása naslouchání je v tom, že ti, kteří jsou posloucháni, se začnou cítit přijati, začnou brát svá slova vážněji a objeví své pravé já. Naslouchání je forma vnitřní duchovní pohostinnosti, aby ses stala jejich skutečnými přáteli, zveme je, aby ses stali jejich skutečnými přáteli dokonce se odvážit s tebou mlčet."

Duchovní naslouchání je nelineární zážitek. Když sestoupíme hluboko, dostaneme se k něčemu jako kořen. Je tam pocit jednoty, jednoty bez duality. Vstupujeme do prostoru celým svým já, srdcem, myslí, tělem, duší. Začínáme si vzpomínat, kdo jsme.

Přístup do tohoto prostoru přichází prostřednictvím praxe ticha a ticha. Duchovní mistři všech náboženství učí hodnotu uklidnění mysli a centrování srdce. Právě z tohoto prostoru se stáváme svědky vzájemných nejhlubších nadějí a snů, tužeb a strastí; naše duše se spojují.

Vyznat se v tichu není v moderní společnosti snadné. Žijeme ve světě hluku, neustálé stimulace a 24/7 kontaktu s tím, co se děje kdekoli na planetě. Nevědomě se vyhýbáme tichu a stáváme se úzkostnými, když není slyšet žádný hluk; přesto je v tichu bohatství.

Věda dokazuje hodnotu klidu i v našich životech. Nový výzkum ukazuje, že ticho uvolňuje napětí v mozku a v těle. Dvě minuty ticha jsou více uvolňující než dvě minuty relaxační hudby, uvádí Journal Heart. Ve studii z roku 2013 o dopadu hluku na mozek publikované v Brain, Structure and Function , bylo zjištěno, že při dvou hodinách ticha denně se u kontrolních potkanů ​​vyvinuly nové buňky v hipokampu, centru emocí, paměti a učení. Ticho může vypěstovat naše mozky! Čím pohodlnější se mlčením stáváme, posouvá se z něčeho prázdného, ​​osamělého a čeho se máme vyhýbat k něčemu bohatému, naplněnému životem a po čem toužíme.

Následuje úryvek z poselství Jeho Svatosti papeže Františka u příležitosti 50. Světového dne komunikace slaveného 8. května 2016.

"Naslouchání není nikdy snadné. Mnohdy je snazší hrát hluchého. Naslouchat znamená dávat pozor, chtít rozumět, vážit si, respektovat a přemýšlet o tom, co říká druhý člověk. Vědět, jak naslouchat, je nesmírná milost, je to dar, o který musíme žádat a pak vynaložit veškeré úsilí na to, abychom ho procvičovali."

Duchovní naslouchání ztělesňuje všechny naše smysly, když se svobodně a bez očekávání nabízíme druhému, čímž poskytujeme otevření pro hluboké společenství. Je to výměna z nejhlubší úrovně našeho lidství, cítíme se mezi sebou jako doma, odpočíváme v milosti a míru našeho vztahu.

***

Chcete-li získat další inspiraci, připojte se k sobotní výzvě s Kay Lindhalovou na téma „The Sacred Art of Listening“. Více podrobností a RSVP informace zde.