Духовное слушание

Духовное слушание лежит в основе всех отношений. Это то, что мы испытываем, когда становимся тихим, безопасным контейнером, в котором говорящий может выразить свой самый искренний голос. Происходит общение душ. То, как мы слушаем друг друга, задает тон всему, что следует за этим. Мы часто думаем, что наша речь, слова, которые мы используем, являются самой важной частью нашего общения. Однако именно качество нашего слушания оказывает наибольшее влияние на любой разговор. Писатель-квакер Дуглас Стир говорит: «Слушать душу другого человека, чтобы она стала состоянием раскрытия и открытия, может быть едва ли не величайшей услугой, которую один человек когда-либо оказывает другому». Что делает слушание духовным? Это искусство стать слушающим присутствием, способ существования, в котором тишина и внимательность предоставляют пространство для людей, чтобы говорить искренне и знать, что их слышат. Именно из этого места мы можем слушать людей с различным происхождением, культурами, религиями и системами верований. Речь идет о том, чтобы быть присутствием для понимания, а не для осуждения. Когда мы открыты, любопытны и внимательны к другим таким образом, мы обнаруживаем более глубокую, священную связь; мы находимся в отношениях.

Духовное слушание приводит к новому пониманию, поскольку мы соединяемся друг с другом на уровне сердца и находим общую почву и новые возможности. Чтобы слушать без осуждения, открыто, ожидая, желая услышать, мы не можем думать о своем ответе или о том, что мы собираемся делать дальше. Мы должны научиться быть слушающим присутствием того, что хочет проявиться.

Гостеприимство — еще один элемент духовного слушания. По словам римско-католического священника Анри Нувена: «Слушать — это гораздо больше, чем просто позволять другому говорить, ожидая возможности ответить. Слушать — это уделять полное внимание другим и приветствовать их в самом своем существе. Прелесть слушания в том, что те, кого слушают, начинают чувствовать себя принятыми, начинают воспринимать свои слова более серьезно и открывать свое истинное «я». Слушание — это форма духовного гостеприимства, с помощью которой вы приглашаете незнакомцев стать друзьями, более полно узнать свое внутреннее «я» и даже осмелиться молчать с вами».

Духовное слушание — это нелинейный опыт. Когда мы спускаемся глубоко, мы добираемся до чего-то вроде стержневого корня. Там есть чувство единства, единства без двойственности. Мы входим в пространство со всеми нашими «я», сердцами, умами, телами, душами. Мы начинаем вспоминать, кто мы есть.

Доступ к этому пространству достигается через практику тишины и покоя. Духовные мастера всех религий учат ценности успокоения ума и центрирования сердца. Именно из этого пространства мы становимся свидетелями самых глубоких надежд и мечтаний друг друга, стремлений и печалей; наши души соединяются.

В современном обществе нелегко привыкнуть к тишине. Мы живем в мире шума, постоянной стимуляции и круглосуточного контакта с тем, что происходит в любой точке планеты. Мы подсознательно избегаем тишины и начинаем нервничать, когда нет шума; однако в тишине есть богатство.

Наука также доказывает ценность тишины в нашей жизни. Новые исследования показывают, что тишина снимает напряжение в мозге и теле. Две минуты тишины более расслабляющи, чем две минуты расслабляющей музыки, сообщается в журнале Heart. В исследовании 2013 года о влиянии шума на мозг, опубликованном в журнале Brain, Structure and Function , было обнаружено, что при двух часах тишины в день у контрольных крыс развивались новые клетки в гиппокампе, центре эмоций, памяти и обучения. Тишина может развивать наш мозг! Чем комфортнее мы становимся в тишине, тем она переходит от чего-то пустого, одинокого и того, чего следует избегать, к чему-то богатому, наполненному жизнью и желанному.

Ниже приводится отрывок из послания Его Святейшества Папы Франциска по случаю 50-го Всемирного дня коммуникации, отмечаемого 8 мая 2016 года.

«Слушать никогда не бывает легко. Во многих случаях легче притвориться глухим. Слушать означает обращать внимание, хотеть понять, оценить, уважать и обдумывать то, что говорит другой человек. Умение слушать — это огромная благодать, это дар, о котором нам нужно просить, а затем приложить все усилия, чтобы практиковать его».

Духовное слушание воплощает все наши чувства, когда мы предлагаем себя другому свободно и без ожиданий, обеспечивая открытие для глубокого общения. Это обмен с самого глубокого уровня нашей человечности, мы чувствуем себя как дома друг с другом, отдыхая в благодати и мире наших отношений.

***

Для большего вдохновения присоединяйтесь к субботней телеконференции с Кей Линдал на тему «Священное искусство слушания». Более подробная информация и информация для подтверждения участия здесь.