Escucha Espiritual

La escucha espiritual es la esencia de todas las relaciones. Es lo que experimentamos cuando nos convertimos en un espacio tranquilo y seguro donde quien habla puede expresar su voz más genuina. Existe una comunión de almas. La forma en que nos escuchamos mutuamente marca la pauta de todo lo que sigue. A menudo pensamos que nuestra forma de hablar, las palabras que usamos, es la parte más importante de nuestra comunicación. Sin embargo, es la calidad de nuestra escucha la que tiene el mayor impacto en cualquier conversación. El escritor cuáquero Douglas Steere dice: «Escuchar el alma de otro hasta llegar a un estado de apertura y descubrimiento puede ser casi el mayor servicio que un ser humano jamás preste a otro». ¿Qué hace que la escucha sea espiritual? Es el arte de convertirse en una presencia que escucha, una forma de ser en la que la quietud y la atención brindan el espacio para que las personas hablen con autenticidad y se sientan escuchadas. Es desde este lugar que podemos escuchar a través de diversos orígenes, culturas, religiones y sistemas de creencias. Se trata de ser una presencia para la comprensión en lugar de para el juicio. Cuando somos abiertos, curiosos y atentos a los demás de esta manera, descubrimos una conexión más profunda y sagrada; Estamos en relación.

La escucha espiritual nos lleva a una nueva comprensión a medida que conectamos con el corazón y descubrimos puntos en común y nuevas posibilidades. Para escuchar sin juzgar, con apertura, expectación y anhelo de escuchar, no podemos estar pensando en nuestra respuesta ni en qué haremos a continuación. Debemos aprender a escuchar lo que quiere emerger.

La hospitalidad es otro elemento de la escucha espiritual. En palabras del sacerdote católico Henri Nouwen: «Escuchar es mucho más que permitir que otro hable mientras espera la oportunidad de responder. Escuchar es prestar plena atención a los demás y acogerlos en nuestro ser. La belleza de escuchar reside en que quienes son escuchados empiezan a sentirse aceptados, a tomar sus palabras con más seriedad y a descubrir su verdadero yo. Escuchar es una forma de hospitalidad espiritual mediante la cual invitas a desconocidos a hacerse amigos, a conocerse mejor a sí mismos e incluso a atreverse a estar en silencio contigo».

La escucha espiritual es una experiencia no lineal. Al profundizar, llegamos a algo similar a la raíz principal. Hay una sensación de unidad, de unidad sin dualidad. Entramos en el espacio con todo nuestro ser: corazón, mente, cuerpo y alma. Empezamos a recordar quiénes somos.

El acceso a este espacio se logra mediante la práctica del silencio y la quietud. Maestros espirituales de todas las religiones enseñan el valor de aquietar la mente y centrar el corazón. Es desde este espacio que nos convertimos en testigos de las esperanzas y los sueños más profundos, los anhelos y las tristezas de los demás; nuestras almas se conectan.

Sentirse cómodo con el silencio no es fácil en la sociedad moderna. Vivimos en un mundo de ruido, estimulación constante y contacto constante con lo que sucede en cualquier parte del planeta. Inconscientemente, evitamos el silencio y nos angustiamos cuando no hay ruido; sin embargo, el silencio tiene una riqueza.

La ciencia también está demostrando el valor de la quietud en nuestras vidas. Nuevas investigaciones indican que el silencio libera tensión en el cerebro y el cuerpo. Dos minutos de silencio son más relajantes que dos minutos de música relajante, según informó la revista Journal Heart. En un estudio de 2013 sobre el impacto del ruido en el cerebro, publicado en Brain, Structure and Function , se descubrió que con dos horas de silencio al día, las ratas de control desarrollaron nuevas células en el hipocampo, el centro de la emoción, la memoria y el aprendizaje. ¡El silencio puede hacer crecer nuestro cerebro! Cuanto más cómodos nos sentimos con el silencio, este pasa de ser algo vacío, solitario y que hay que evitar a algo rico, lleno de vida y anhelado.

A continuación se presenta un extracto del mensaje de Su Santidad el Papa Francisco con ocasión de la 50ª Jornada Mundial de las Comunicaciones Sociales celebrada el 8 de mayo de 2016.

Escuchar nunca es fácil. Muchas veces es más fácil hacerse el sordo. Escuchar significa prestar atención, querer comprender, valorar, respetar y reflexionar sobre lo que dice la otra persona. Saber escuchar es una inmensa gracia, un don que debemos pedir y luego esforzarnos por practicar.

La escucha espiritual abarca todos nuestros sentidos al ofrecernos al otro libremente y sin expectativas, abriendo la puerta a una profunda comunión. Es un intercambio desde lo más profundo de nuestra humanidad; nos sentimos en casa, descansando en la gracia y la paz de nuestra relación.

***

Para más inspiración, únete a la llamada de este sábado con Kay Lindhal sobre "El Arte Sagrado de Escuchar". Más detalles e información para confirmar asistencia aquí.