74. बच्चों की नींबू पानी की दुकान पर रुकें और एक पेय खरीदें। हमेशा।
75. बड़ी टिप छोड़ें.
76. किसी ऐसे व्यक्ति को फ़ोन करें जिसे आप प्यार करते हैं। उन्हें बताएँ कि आप उनसे प्यार करते हैं।
77. किसी को आपकी मदद करने दें। उन्हें दयालुता का कार्य करने में आनंद लेने दें।
78. अपनी पसंदीदा चैरिटी को एक छोटी सी धनराशि दान करें।
79. फ्री राइस पर कुछ मिनट बिताएं, यह एक संयुक्त राष्ट्र खाद्य कार्यक्रम है जो भूखे लोगों को हर उस प्रश्न के लिए चावल दान करेगा जिसका उत्तर आप उनकी शिक्षण वेबसाइट पर देंगे। आप शब्दावली, फ्रेंच, रसायन विज्ञान सीख सकते हैं और यहां तक कि SAT तैयारी के प्रश्नों के उत्तर भी दे सकते हैं। यह कॉर्पोरेट प्रायोजकों के माध्यम से संभव हुआ है जिन्हें आप पृष्ठों के नीचे देखेंगे। फ्री राइस ने 2007 में अपनी शुरुआत के बाद से लाखों लोगों को खाना खिलाया है।
80. एक प्रेम पत्र लिखें और उसे किसी पत्रिका में छिपा दें जिसे आपका साथी पढ़ रहा हो या किसी अन्य स्थान पर रख दें जहां वह उसे ढूंढ सके।
81. जब आप किसी की मदद करना चाहते हैं, तो पूछें: “मैं कैसे मदद कर सकता हूँ?” और साथ ही, मदद करने के विशिष्ट तरीके भी सुझाएँ। अगर आप बहुत सामान्य हैं, तो लोगों के लिए आपकी मदद करने का कोई तरीका सुझाना मुश्किल होगा। उदाहरण के लिए, अगर किसी का हाल ही में बच्चा हुआ है, तो आप कह सकते हैं, “मैं आपके लिए कुछ करना चाहता हूँ। क्या मैं किराने का सामान ला सकता हूँ, आपके बड़े बच्चे की देखभाल कर सकता हूँ या इस हफ़्ते रात का खाना बना सकता हूँ?” अगर वे “नहीं, धन्यवाद” कहते हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि क्या कोई और चीज़ है जो उन्हें पसंद आएगी।
82. अपने साथ $5 का गिफ्ट कार्ड रखें ताकि आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति को दे सकें जो कुछ बढ़िया काम करता है। या, “मेरा दिन बनाने के लिए धन्यवाद” कार्ड बनाकर अपने साथ रखें जिन्हें आप लोगों को दे सकते हैं।
83. ऑडियो पुस्तकें उन लोगों को उपलब्ध कराने में मदद करें जो उन्हें चाहते हैं। लिब्रिवॉक्स आपको सार्वजनिक डोमेन में ऐसी पुस्तकें खोजने में मदद करता है जिन्हें आप ज़ोर से पढ़ सकते हैं, रिकॉर्ड कर सकते हैं और उन लोगों के लिए सुलभ बना सकते हैं जो उन्हें चाहते हैं।
84. अपने जीवन में बच्चों को सामुदायिक सेवा में शामिल करें। डोना ने बताया कि वह अपने बेटे को जरूरतमंद लोगों को भोजन बांटने के लिए ले जाती है।
85. छुट्टियों के दौरान, मेरी चचेरी बहन अपने बच्चों को एक स्टोर पर ले जाती है और एक ऐसे बच्चे के लिए उपहार खरीदती है जिसे शायद ज़्यादा उपहार न मिलें। एक साल, हनुक्काह के लिए 8 उपहारों के बजाय, उसके बच्चों को 7 उपहार मिले और 8वां उपहार उन्होंने किसी और के लिए चुना था।
86. मैंने एक शिक्षक के बारे में पढ़ा जिसने अपने प्रथम श्रेणी के छात्रों को दयालुता के यादृच्छिक कार्यों में शामिल किया, जिसके लिए उसने अपनी कक्षा से सामूहिक रूप से 2 सप्ताह की अवधि में दयालुता के 100 यादृच्छिक कार्य करवाए। कक्षा ने प्रत्येक कार्य को एक छोटे से दिल पर दर्ज किया और दिलों को एक कोलाज में व्यवस्थित किया। शायद यह आपके बच्चों को दयालुता के कार्यों के बारे में उत्साहित करने और अपने बच्चों को अच्छे काम करने से मिलने वाली गर्मजोशी से परिचित कराने का एक तरीका है।
हर दिन मदद करने का अवसर तलाशें। दरवाज़ा खुला रखें, सहायता की पेशकश करें, सीढ़ियों से नीचे घुमक्कड़ को उतारने की कोशिश कर रहे किसी व्यक्ति की मदद करें या कोई भी ऐसा दयालु कार्य करें जो आपको प्रेरित करे। किसी के साथ हर छोटी-सी बातचीत आप दोनों के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव डालने का एक अवसर है।
अगर आप हर दिन खुद से यह कहकर शुरू करते हैं कि आप किसी का दिन बनाने का कोई तरीका खोज लेंगे, तो आप सफल होंगे। जब आप देखेंगे, तो आपको दयालुता के यादृच्छिक कार्य और दयालुता के नियोजित कार्य करने के अवसर मिलेंगे। जब आप उन अवसरों का लाभ उठाएँगे, तो आपको बहुत अच्छा लगेगा।
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5 PAST RESPONSES
sharing lil bottles of bubbles in unexpected places where people are often stressed like airports, doctor offices, long lines at grocery or post office.
Another is: tucking kindness notes into library books for patrons to find.
And of course, saying thank you to every worker no matter where... "thank you for stocking the shelves."
Oh and Free Hugs. From 2008 to 2020, I arranged and shared Free Hugs across the US and in 29 countries. We connected across age, beliefs, culture, gender, religion, socio economics. I'm getting my sign out again on Valentine's Day. I've shared hugs in cancer treatment centers, homeless shelters, and even at protests.