74. Zatrzymaj się przy stoisku z lemoniadą dla dzieci i kup napój. Zawsze.
75. Zostaw duży napiwek.
76. Zadzwoń do kogoś, kogo kochasz. Powiedz im, że ich kochasz.
77. Pozwól komuś ci pomóc. Pozwól mu cieszyć się wykonaniem aktu dobroci.
78. Przekaż niewielką sumę pieniędzy na rzecz organizacji charytatywnej, którą kochasz.
79. Poświęć kilka minut na Free Rice , Program Żywnościowy Narodów Zjednoczonych, który przekaże ryż głodnym ludziom za każde pytanie, na które odpowiesz poprawnie na ich stronie internetowej poświęconej nauce. Możesz nauczyć się słownictwa, języka francuskiego, chemii, a nawet odpowiedzieć na pytania przygotowawcze do egzaminu SAT. Jest to możliwe dzięki sponsorom korporacyjnym, których zobaczysz na dole stron. Free Rice nakarmiło miliony ludzi od czasu swojego powstania w 2007 roku.
80. Napisz liścik miłosny i ukryj go w magazynie, który czyta twój partner, lub w innym miejscu, gdzie będzie mógł go znaleźć.
81. Kiedy chcesz komuś pomóc, zapytaj: „Jak mogę pomóc?” i zasugeruj konkretne sposoby, w jakie możesz pomóc. Ludzie są mniej skłonni wymyślić sposób, w jaki możesz pomóc, jeśli jesteś zbyt ogólny. Na przykład, jeśli ktoś właśnie urodził dziecko, możesz powiedzieć: „Naprawdę chciałbym coś dla ciebie zrobić. Czy mogę zostawić zakupy spożywcze, zaopiekować się twoim starszym dzieckiem lub ugotować obiad w tym tygodniu?” Jeśli powie „nie, dziękuję”, możesz zapytać, czy jest coś innego, co doceni.
82. Noś przy sobie kartę podarunkową o wartości 5 dolarów, aby móc ją dać komuś, kto zrobi coś niesamowitego. Albo stwórz i noś przy sobie kartki z podziękowaniami za poprawę dnia, które możesz dać innym.
83. Pomóż udostępnić audiobooki każdemu, kto ich chce. LibriVox pomaga znaleźć książki w domenie publicznej, które możesz czytać na głos, nagrywać i udostępniać osobom, które ich chcą.
84. Włącz dzieci w swoje życie w służbę społeczną. Donna wspomniała, że zabiera swojego syna, aby rozdawać jedzenie ludziom, którzy go potrzebują.
85. Podczas świąt moja kuzynka zabiera swoje dzieci do sklepu, aby wybrać i kupić prezent dla dziecka, które może nie dostać wielu prezentów. Pewnego roku zamiast kupić 8 prezentów na Chanukę, jej dzieci dostały 7, a ósmy prezent wybrały dla kogoś innego.
86. Przeczytałam o nauczycielce, która wciągnęła swoich pierwszoklasistów w losowe akty dobroci, każąc swojej klasie wykonać 100 losowych aktów dobroci w ciągu 2 tygodni. Klasa nagrywała każdy akt na małym serduszku i układała serduszka w kolaż. Być może jest to sposób, aby wzbudzić w dzieciach entuzjazm do aktów dobroci i zapoznać je z ciepłym uczuciem, jakie daje czynienie dobra.
Szukaj okazji, aby pomagać każdego dnia. Przytrzymaj drzwi, zaoferuj pomoc, pomóż komuś, kto próbuje znieść wózek ze schodów lub wykonaj dowolny przypadkowy akt dobroci, który cię poruszy. Każda mała interakcja z kimś jest okazją, aby mieć pozytywny wpływ na wasze życie.
Jeśli zaczynasz każdy dzień od powiedzenia sobie, że znajdziesz sposób, aby umilić komuś dzień, odniesiesz sukces. Kiedy będziesz szukać, znajdziesz okazje do wykonywania przypadkowych aktów dobroci i zaplanowanych aktów dobroci. Kiedy skorzystasz z tych okazji, poczujesz się świetnie.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
5 PAST RESPONSES
sharing lil bottles of bubbles in unexpected places where people are often stressed like airports, doctor offices, long lines at grocery or post office.
Another is: tucking kindness notes into library books for patrons to find.
And of course, saying thank you to every worker no matter where... "thank you for stocking the shelves."
Oh and Free Hugs. From 2008 to 2020, I arranged and shared Free Hugs across the US and in 29 countries. We connected across age, beliefs, culture, gender, religion, socio economics. I'm getting my sign out again on Valentine's Day. I've shared hugs in cancer treatment centers, homeless shelters, and even at protests.