74. ಮಕ್ಕಳ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ.
75. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಲಹೆ ಬಿಡಿ.
76. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ.
77. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಅವರು ದಯೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಿ.
78. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ದತ್ತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿ.
79. ಫ್ರೀ ರೈಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಇದು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಹಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಕಲಿಕಾ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಬ್ದಕೋಶ, ಫ್ರೆಂಚ್, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು SAT ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಪುಟಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪ್ರಾಯೋಜಕರ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫ್ರೀ ರೈಸ್ 2007 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಿನಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದೆ.
80. ಒಂದು ಪ್ರೇಮ ಪತ್ರ ಬರೆದು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಓದುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅವನು/ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ.
81. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?" ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈ ವಾರ ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದೇ, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದೇ?" ಅವರು "ಇಲ್ಲ ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಮೆಚ್ಚುವ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.
82. ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀಡಬಹುದಾದ $5 ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ. ಅಥವಾ, ಜನರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ "ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಯ್ಯಿರಿ.
83. ಆಡಿಯೋ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಲಿಬ್ರಿವಾಕ್ಸ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೊಮೇನ್ನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಬಹುದು, ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
84. ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದಾಗಿ ಡೊನ್ನಾ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.
85. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಸಿಗದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷ, ಹನುಕ್ಕಾಗೆ 8 ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು, ಅವಳ ಮಕ್ಕಳು 7 ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು 8 ನೇ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಅವರು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು.
86. 2 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತರಗತಿಯು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ 100 ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಶಿಕ್ಷಕಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ತರಗತಿಯು ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಕೊಲಾಜ್ ಆಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿತು. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿಡಿ, ಸಹಾಯ ನೀಡಿ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್ ಅನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಯೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ದಯೆಯ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
5 PAST RESPONSES
sharing lil bottles of bubbles in unexpected places where people are often stressed like airports, doctor offices, long lines at grocery or post office.
Another is: tucking kindness notes into library books for patrons to find.
And of course, saying thank you to every worker no matter where... "thank you for stocking the shelves."
Oh and Free Hugs. From 2008 to 2020, I arranged and shared Free Hugs across the US and in 29 countries. We connected across age, beliefs, culture, gender, religion, socio economics. I'm getting my sign out again on Valentine's Day. I've shared hugs in cancer treatment centers, homeless shelters, and even at protests.