खाली दयाळूपणाची यादृच्छिक कृत्ये, नियोजित दयाळूपणाची कृत्ये आणि चांगली कृत्ये दिली आहेत जी तुम्ही आत्ताच करू शकता आणि एखाद्याचा दिवस आनंदात घालवू शकता.

१. तुमच्या प्रिय व्यक्तीला साजरे करण्यासाठी एक सुट्टी तयार करा. माझ

७४. मुलांच्या लिंबूपाणी स्टॉलवर थांबा आणि एक पेय खरेदी करा. नेहमीच.

७५. एक मोठी टीप द्या.

७६. तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला फोन करा. त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता.

७७. एखाद्याला तुमची मदत करू द्या. त्यांना दयाळूपणाचे कृत्य करण्याचा आनंद घेऊ द्या.

७८. तुम्हाला आवडत असलेल्या धर्मादाय संस्थेला थोडीशी रक्कम दान करा.

७९. फ्री राईस वर काही मिनिटे घालवा, जो संयुक्त राष्ट्रांच्या अन्न कार्यक्रमाचा भाग आहे जो त्यांच्या लर्निंग वेबसाइटवर येणाऱ्या प्रत्येक प्रश्नासाठी भुकेल्या लोकांना तांदूळ देईल. तुम्ही शब्दसंग्रह, फ्रेंच, रसायनशास्त्र शिकू शकता आणि SAT तयारीच्या प्रश्नांची उत्तरे देखील देऊ शकता. हे कॉर्पोरेट प्रायोजकांमुळे शक्य झाले आहे जे तुम्हाला पानांच्या तळाशी दिसतील. २००७ मध्ये लाँच झाल्यापासून फ्री राईसने लाखो लोकांना अन्न दिले आहे.

८०. तुमचा जोडीदार वाचत असलेल्या मासिकात एक प्रेमपत्र लिहा आणि लपवा, अन्यथा त्याला/तिला ते कुठेतरी सापडेल.

८१. जेव्हा तुम्हाला एखाद्याला मदत करायची असेल तेव्हा विचारा: "मी कशी मदत करू शकतो?" आणि तुम्ही मदत करू शकता असे विशिष्ट मार्ग देखील सुचवा. जर तुम्ही खूप सामान्य असाल तर लोक तुमच्यासाठी मदत करण्याचा मार्ग शोधण्याची शक्यता कमी असते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्याला नुकतेच बाळ झाले असेल, तर तुम्ही म्हणू शकता, "मला तुमच्यासाठी काहीतरी करायला आवडेल. मी किराणा सामान सोडू शकतो, तुमच्या मोठ्या मुलाची काळजी घेऊ शकतो किंवा या आठवड्यात रात्रीचे जेवण बनवू शकतो का?" जर ते "नाही धन्यवाद" म्हणाले तर तुम्ही विचारू शकता की त्यांना आणखी काही आवडेल का.

८२. ५ डॉलर्सचे गिफ्ट कार्ड सोबत ठेवा जेणेकरून तुम्ही ते एखाद्या अद्भुत काम करणाऱ्या व्यक्तीला देऊ शकाल. किंवा, "माझा दिवस बनवल्याबद्दल धन्यवाद" असे कार्ड तयार करा आणि सोबत ठेवा जे तुम्ही लोकांना देऊ शकाल.

८३. ज्यांना ऑडिओ पुस्तके हवी आहेत त्यांना ती उपलब्ध करून देण्यास मदत करा. LibriVox तुम्हाला सार्वजनिक डोमेनमध्ये अशी पुस्तके शोधण्यास मदत करते जी तुम्ही मोठ्याने वाचू शकता, रेकॉर्ड करू शकता आणि ज्यांना ती हवी आहेत त्यांच्यासाठी उपलब्ध करून देऊ शकता.

८४. तुमच्या आयुष्यात मुलांना सामुदायिक सेवेत सहभागी करा. डोनाने नमूद केले की ती तिच्या मुलाला गरजू लोकांना अन्न वाटण्यासाठी घेऊन जाते.

८५. सुट्टीच्या काळात, माझी चुलत बहीण तिच्या मुलांना एका दुकानात घेऊन जाते आणि एका मुलाला भेटवस्तू विकत घेते ज्याला कदाचित जास्त भेटवस्तू मिळत नाहीत. एका वर्षी, हनुक्कासाठी ८ भेटवस्तू मिळण्याऐवजी, तिच्या मुलांना ७ भेटवस्तू मिळाल्या आणि आठवी भेटवस्तू त्यांनी दुसऱ्यासाठी निवडली.

८६. मी एका शिक्षिकेबद्दल वाचले ज्याने तिच्या पहिल्या इयत्तेच्या मुलांना यादृच्छिक दयाळूपणाच्या कृतींमध्ये सहभागी करून घेतले आणि तिच्या वर्गातून एकत्रितपणे २ आठवड्यांच्या कालावधीत १०० यादृच्छिक दयाळूपणाची कृत्ये केली. वर्गाने प्रत्येक कृती एका लहान हृदयावर रेकॉर्ड केली आणि हृदयांना एका कोलाजमध्ये व्यवस्थित केले. कदाचित तुमच्या मुलांना दयाळूपणाच्या कृतींबद्दल उत्साहित करण्याचा आणि चांगले केल्यामुळे येणाऱ्या उबदार भावनेची ओळख करून देण्याचा हा एक मार्ग असेल.

दररोज मदत करण्याची संधी शोधा. दार उघडा ठेवा, मदत करा, पायऱ्यांवरून खाली उतरणाऱ्या व्यक्तीला मदत करा किंवा तुम्हाला भावनिक वाटेल अशी दयाळू कृत्ये करा. एखाद्याशी होणारा प्रत्येक छोटासा संवाद तुमच्या दोघांच्याही जीवनावर सकारात्मक परिणाम करण्याची संधी आहे.

जर तुम्ही दररोज स्वतःला असे सांगून सुरुवात केली की तुम्हाला कोणाचा तरी दिवस कसा आनंददायी करायचा हे नक्की सापडेल, तर तुम्ही यशस्वी व्हाल. जेव्हा तुम्ही पाहता तेव्हा तुम्हाला दयाळूपणाची यादृच्छिक कृत्ये आणि नियोजित दयाळूपणाची कृत्ये करण्याच्या संधी मिळतील. जेव्हा तुम्ही त्या संधींचा फायदा घ्याल तेव्हा तुम्हाला खूप छान वाटेल.