Back to Stories

5 причини, поради които медитацията е по-добра от Iphone

Хората купуват iPhone-и, за да бъдат универсално свързани и да имат множество готини функции и характеристики на една ръка разстояние. Но както веднъж каза мъдрият монах преподобни Хенг Сюре , всичко, което създаваме от силиций, вече съществува от въглерод. Бих добавил, че силициевата технология е в най-добрия случай лошо копие.
И така, как точно да се възползвате от прекрасната въглеродна технология, която носите със себе си през цялото време? Медитацията е феноменален инструмент за това. Ето пет области, в които медитацията е по-добра от iPhone.
1. Свързаност
Истината е, че не можеш да се свържеш с никого, освен ако не си във връзка със себе си. iPhone ти позволява и те насърчава да присъстваш минимално, когато физически отсъстваш, и минимално да отсъстваш, когато физически присъстваш.
Медитацията ви връща във връзка със себе си и ви помага да бъдете „присъстващи“. Точка. Понякога медитиращите са толкова „присъстващи“, че са „присъстващи“ дори когато отсъстват! И това прави способността им да се свързват далеч отвъд това, което iPhone позволява.
2. Социални мрежи
Нека си го кажем: Twitter често е предимно случайни, несъществени мисли, които следите бегло от хора, които не винаги познавате. Фактът, че потребителската база на Facebook надвишава населението на повечето страни и че 50% от потребителите му посещават сайта всеки ден, предполага, че има нещо пристрастяващо и фаустовско в необузданата му употреба, тъй като над 800 милиона души се състезават кой да изглежда най-забавен, докато събира все повече „приятели“.
Зад тяхната популярност се крие митът, че количеството компенсира качеството.
На колко от приятелите си във Facebook бихте могли да се обадите в 3 сутринта? Над колко туита ще размишлявате по-дълго от 160 знака?
Истината е, че качеството е това, което има значение, а медитацията облекчава болестта на произволния ум, за да добави повишено качество и релевантност към „умствените туитове“. Случайните мисли бавно се рециклират в умствената почва, наторявайки мислите, които си струва да се подхранват, докато вниманието се стабилизира и засилва. Нарастващото облекчение, което усещате от целия хаос, който се върти в главата ви, започва да изгражда съчувствие към борбите на другите хора. Вие самите започвате да се превръщате в човек, готов да се втурнете на помощ в 3 часа сутринта или просто да помогнете на хората около вас да бъдат малко по-щастливи, и това започва да ви печели по-дълбоки приятели, готови да отвърнат със същото.
Изведнъж се забавляваш истински, където и да си, без да ти остава време да туитваш за това, да правиш снимки за Facebook или пасивно да следиш живота на други хора. Птиците от едно перо се събират заедно, така че скоро си заобиколен от хора със сходни интереси, проправяйки пътя за случайни връзки , които ти карат да настръхваш по начини, по които свързването с най-добрия ти приятел от втори клас или несподеления таен любовник от бала във Facebook никога не може.
3. Характеристики и функционалност
5-мегапикселовата камера на iPhone не ви ли е достатъчна? Ами 324-мегапикселовият еквивалент на човешкото око? Няма достатъчно място за съхранение на вашия iPhone за такъв тип снимки? Никой не знае добър начин да се изчисли обемът на човешкия мозък, но достоверни предположения казват, че той може да побере от 1 до 1000 терабайта информация. Не мога да запомня толкова много, ще кажете? Медитацията подобрява паметта , обръща загубата на памет и забавя или предотвратява болестта на Алцхаймер и деменцията. Ами GPS? Медитацията наистина ви заземява и ви помага да разберете къде се намирате и накъде сте се запътили. Ами приложенията и игрите? Медитацията започва да отключва игрите, които играете най-добре, и ви отваря към по-продуктивни приложения.
4. Околна среда
Когато планираното остаряване ви настигне, вашият iPhone е все по-близо до това да се превърне в електронен отпадък, пълен с токсични химикали , които Калифорния счита за опасни отпадъци. Не забравяйте да го рециклирате, когато приключите с играта, и напомнете на останалите да го направят.
Междувременно, медитацията не увеличава вашия отпечатък върху планетата, а само може да го смекчи. Няма много изследвания по този въпрос, но има много неофициални доказателства, които показват, че ще започнете да чувствате нужда от по-малко материални неща. А това е чудесно за планетата!
5. Цена
След всичките ви луксозни планове за данни и минути, можете да харчите $5 или повече на ден за вашия iPhone. Медитацията е безплатна, с изключение на това, което плащате, за да учите или посещавате курс (а има и такива, като Випасана , където разходите ви вече са покрити и плащате напред само ако искате). И ако сте сериозни по отношение на практикуването, медитацията започва да ви се отплаща, тъй като цялата тази концентрация ви прави по-продуктивни, креативни, проницателни и енергични. Бих нарекъл това фантастична инвестиция във всеки икономически климат. :)
Накратко, медитацията е несравнима технология, която превъзхожда iPhone с големи разлики. Честно казано, всяка технология просто усилва волята, която влагате в нея, и е възможно да използвате неща като iPhone, Twitter и Facebook, като същевременно минимизирате техните недостатъци, точно както е възможно да злоупотребите с медитацията.
И все пак, разбирането на ослепителния потенциал на нашата вродена въглеродна технология е безкрайно по-завладяващо от играта със силициева технология и това ще ме кара да се връщам към моята възглавница за години напред.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)