Back to Stories

5 Anledningar Till varför Meditation slår En Iphone

Folk köper iPhones för att vara universellt uppkopplade och ha massor av coola funktioner och finesser nära till hands. Men som den vise munken pastor Heng Sure en gång sa, allt vi skapar i kisel finns redan i kol. Jag skulle vilja tillägga att kiseltekniken i bästa fall är en dålig kopia.
Så hur utnyttjar man egentligen den fantastiska kolfiberteknik man bär med sig hela tiden? Meditation är ett fenomenalt verktyg för just det. Här är fem områden där meditation slår en iPhone.
1. Anslutning
Sanningen är att du inte kan få kontakt med någon annan om du inte är i kontakt med dig själv. iPhonen tillåter och uppmuntrar dig att vara marginellt närvarande när du är fysiskt frånvarande, och marginellt frånvarande när du är fysiskt närvarande.
Meditation får dig tillbaka i kontakt med dig själv och hjälper dig att vara närvarande. Punkt slut. Ibland är meditatörer så närvarande att de till och med är närvarande när de är frånvarande! Och det gör att deras förmåga att skapa kontakt går långt utöver vad iPhone tillåter.
2. Sociala nätverk
Låt oss inse det: Twitter är ofta mest slumpmässiga bitar av irrelevanta tankar som man flyktigt följer från personer man inte alltid känner. Att Facebooks användarbas överstiger befolkningen i de flesta länder och att 50 % av dess användare besöker sidan varje dag tyder på att det finns något beroendeframkallande och faustiskt med ohämmad användning, eftersom över 800 miljoner människor tävlar om att verka ha roligast samtidigt som de samlar allt fler "vänner".
Bakom deras popularitet ligger myten att kvantitet kompenserar för kvalitet.
Hur många av dina Facebook-vänner skulle du kunna ringa i knipa klockan tre på natten? Hur många tweets skulle du kunna fundera över längre än en koncentrationsspann på 160 tecken?
Sanningen är att det är kvalitet som räknas, och meditation lindrar sjukdomen hos ett slumpmässigt sinne för att öka kvaliteten och relevansen i "mentala tweets". Slumpmässiga tankar återvinns långsamt i den mentala jorden och gödslar de tankar som är värda att vårda allt eftersom uppmärksamheten stabiliseras och intensifieras. Den växande lättnaden från allt kaos som skvalpar runt i ditt huvud börjar bygga sympati för andra människors kamp. Du börjar själv bli en person som är villig att rusa till undsättning klockan 3 på morgonen, eller bara hjälpa till att göra människor runt omkring dig lite lyckligare, och det börjar ge dig djupare vänner som är villiga att svara på samma sätt.
Plötsligt har du riktigt roligt var du än är, utan tid kvar att twittra om det, ta bilder till Facebook eller passivt stalka andra människors liv. Lika fåglar flockas ihop, så du är snart omgiven av likasinnade, vilket banar väg för slumpmässiga kontakter som ger dig gåshud på sätt som att få kontakt med din bästa vän från andra klass eller din obesvarade hemliga älskare från balen på Facebook aldrig kan.
3. Funktioner och funktionalitet
Räcker inte iPhones 5-megapixelkamera för dig? Vad sägs om motsvarigheten på 324 megapixlar som det mänskliga ögat har? Inte tillräckligt med lagringsutrymme på din iPhone för den typen av bilder? Ingen vet ett bra sätt att beräkna den mänskliga hjärnans lagringsutrymme, men trovärdiga gissningar säger att den kan lagra 1 till 1000 terabyte information. Kan du inte komma ihåg så mycket, säger du? Meditation förbättrar minnet , reverserar minnesförlust och fördröjer eller förebygger Alzheimers och demens. Vad sägs om GPS? Meditation jordar dig verkligen och hjälper dig att lista ut var du är och vart du är på väg. Vad sägs om appar och spel? Meditation börjar låsa upp de spel du spelar bäst och öppnar upp dig för mer produktiva applikationer.
4. Miljö
När planerad föråldring hinner ikapp dig, närmar sig din iPhone att bli e-avfall, full av giftiga kemikalier som Kalifornien anser vara farligt avfall. Se till att återvinna den när du är klar med att spela, och påminn de andra att göra detsamma.
Samtidigt ökar inte meditation ditt fotavtryck på planeten, utan kan bara mildra det. Det finns inte mycket forskning om detta, men det finns många anekdotiska bevis som visar att du kommer att börja känna behovet av färre materiella saker. Och det är bra för planeten!
5. Kostnad
Efter alla dina lyxiga dataabonnemang och minuter kan du spendera 5 dollar eller mer per dag på din iPhone. Meditation är gratis, förutom vad du betalar för att lära dig eller gå på en kurs (och det finns några, som Vipassana , där dina kostnader redan är täckta, och du bara betalar vidare om du vill). Och om du menar allvar med att utöva börjar meditation löna sig, eftersom allt det fokuset gör dig mer produktiv, kreativ, insiktsfull och energisk. Jag skulle kalla det en fantastisk investering i alla ekonomiska klimat. :)
Kort sagt, meditation är en oöverträffad teknologi som överträffar iPhone med stormsteg. I rättvisans namn förstärker all teknologi helt enkelt den vilja du lägger bakom den, och det är möjligt att använda saker som iPhone, Twitter och Facebook samtidigt som man minimerar deras nackdelar, precis som det är möjligt att missbruka meditation.
Ändå är det oändligt mycket mer fascinerande att upptäcka den bländande potentialen hos vår medfödda kolteknologi än att leka med kiselteknologi, och det kommer att få mig att återvända till min kudde i många år framöver.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)