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5 Raisons Pour Lesquelles La méditation Est Plus Efficace qu'un Iphone

Les gens achètent des iPhones pour être connectés à tous et avoir à portée de main une multitude de fonctionnalités intéressantes. Mais comme l'a dit un jour le sage moine révérend Heng Sure , tout ce que nous créons en silicium existe déjà en carbone. J'ajouterais que la technologie du silicium n'en est qu'une pâle copie.
Alors, comment exploiter au mieux la merveilleuse technologie du carbone que vous transportez en permanence ? La méditation est un outil phénoménal pour y parvenir. Voici cinq domaines dans lesquels la méditation surpasse un iPhone.
1. Connectivité
En réalité, on ne peut pas vraiment se connecter aux autres sans être en contact avec soi-même. L'iPhone permet et encourage une présence marginale en cas d'absence physique, et une absence marginale en cas de présence physique.
La méditation vous reconnecte à vous-même et vous aide à être présent. Point final. Parfois, les méditants sont si présents qu'ils le sont même lorsqu'ils sont absents ! Et cela rend leur capacité à se connecter bien au-delà de ce que permet l'iPhone.
2. Réseaux sociaux
Soyons francs : Twitter se résume souvent à des bribes d'idées insignifiantes et aléatoires, que l'on suit superficiellement, venant de personnes que l'on ne connaît pas toujours. Le fait que la base d'utilisateurs de Facebook dépasse la population de la plupart des pays et que 50 % de ses utilisateurs le consultent chaque jour suggère qu'il y a quelque chose d'addictif et de faustien dans son utilisation effrénée, alors que plus de 800 millions de personnes rivalisent pour paraître les plus amusantes tout en amassant toujours plus d'« amis ».
Derrière leur popularité se cache le mythe selon lequel la quantité compense la qualité.
Combien de vos amis Facebook pourriez-vous appeler à 3 heures du matin ? Combien de tweets pourriez-vous méditer plus longtemps que 160 caractères ?
En vérité, c'est la qualité qui compte, et la méditation soulage la maladie de l'esprit aléatoire en ajoutant qualité et pertinence aux « tweets mentaux ». Les pensées aléatoires se recyclent lentement dans le terreau mental, fertilisant les pensées dignes d'être nourries à mesure que l'attention se stabilise et s'intensifie. Le soulagement grandissant ressenti face à tout le chaos qui vous entoure vous permet de développer de la compassion pour les difficultés des autres. Vous devenez vous-même une personne prête à voler au secours à 3 heures du matin, ou simplement à contribuer au bonheur de votre entourage, et cela vous permet de vous faire des amis plus proches, prêts à vous rendre la pareille.
Soudain, vous vous amusez vraiment, où que vous soyez, sans avoir le temps de tweeter, de prendre des photos pour Facebook ou de suivre passivement la vie des autres. Qui se ressemble s'assemble, vous êtes vite entouré de personnes partageant les mêmes idées, ouvrant la voie à des rencontres fortuites qui vous donnent la chair de poule, comme jamais une rencontre avec votre meilleur ami de CE1 ou votre amant secret non partagé du bal de promo sur Facebook ne le fera.
3. Caractéristiques et fonctionnalités
L'appareil photo 5 mégapixels de l'iPhone ne vous suffit pas ? Et l'équivalent de 324 mégapixels de l'œil humain ? Votre iPhone manque de stockage pour ce genre de photos ? Personne ne connaît la méthode exacte pour calculer la capacité de stockage du cerveau humain, mais des estimations crédibles indiquent qu'il peut stocker de 1 à 1 000 téraoctets d'informations. Vous ne vous souvenez pas de tant de choses, dites-vous ? La méditation améliore la mémoire , inverse les pertes de mémoire et retarde ou prévient la maladie d'Alzheimer et la démence. Et le GPS ? La méditation vous permet de vous recentrer et de savoir où vous en êtes et où vous allez. Qu'en est-il des applications et des jeux ? La méditation vous permet de débloquer vos jeux préférés et d'accéder à des applications plus productives.
4. Environnement
Lorsque l'obsolescence programmée vous rattrape, votre iPhone se rapproche de la catégorie des déchets électroniques, remplis de produits chimiques toxiques que la Californie considère comme des déchets dangereux. Pensez à le recycler une fois que vous avez fini de jouer et rappelez aux autres de faire de même.
En attendant, la méditation n'augmente pas votre empreinte écologique, mais pourrait même l'atténuer. Il existe peu de recherches à ce sujet, mais de nombreuses données anecdotiques montrent que vous commencerez à ressentir le besoin de moins de biens matériels. Et c'est excellent pour la planète !
5. Coût
Après avoir dépensé tous vos forfaits de données et minutes, vous pouvez dépenser 5 $ ou plus par jour sur votre iPhone. La méditation est gratuite, sauf pour les cours ou les formations payantes (et certaines, comme Vipassana , sont déjà prises en charge, et vous ne payez en avance que si vous le souhaitez). Et si vous pratiquez sérieusement la méditation, elle vous rapporte gros : toute cette concentration vous rend plus productif, créatif, perspicace et énergique. C'est un investissement fantastique, quel que soit le contexte économique. :)
En bref, la méditation est une technologie inégalée qui surpasse largement l'iPhone. En toute honnêteté, toute technologie ne fait qu'amplifier la volonté que vous y mettez, et il est possible d'utiliser des outils comme l'iPhone, Twitter et Facebook tout en minimisant leurs inconvénients, tout comme il est possible d'abuser de la méditation.
Mais découvrir le potentiel éblouissant de notre technologie innée du carbone est infiniment plus fascinant que de jouer avec la technologie du silicium, et cela me fera revenir à mon coussin pendant des années.
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COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

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Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
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Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

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arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

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Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

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Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

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Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

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Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

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Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

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Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

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Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

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Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

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rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
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mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
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Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

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SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

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Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

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Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

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Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

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Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

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gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

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Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

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Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

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Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

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Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)