Back to Stories

5 причин, почему медитация лучше Iphone

Люди покупают iPhone, чтобы быть везде подключенными и иметь под рукой массу крутых функций и возможностей. Но как однажды сказал мудрый монах преподобный Хенг Сур , все, что мы создаем в кремнии, уже существует в углероде. Я бы добавил, что кремниевая технология в лучшем случае является плохим факсимиле.
Так как же именно вы используете замечательную углеродную технологию, которую вы носите с собой все время? Медитация — феноменальный инструмент для этого. Вот пять областей, в которых медитация превосходит iPhone.
1. Связь
Правда в том, что вы не можете по-настоящему связаться с кем-то еще, пока вы не находитесь в контакте с самим собой. iPhone позволяет и поощряет вас быть минимально присутствующим, когда вы физически отсутствуете, и минимально отсутствующим, когда вы физически присутствуете.
Медитация возвращает вас к себе и помогает вам присутствовать. Точка. Иногда медитирующие настолько присутствуют, что присутствуют даже когда отсутствуют! И это делает их способность к подключению намного превосходящей возможности iPhone.
2. Социальные сети
Давайте посмотрим правде в глаза: Twitter часто представляет собой в основном случайные обрывки нерелевантных мыслей, за которыми вы бегло следите у людей, которых не всегда знаете. То, что база пользователей Facebook превышает население большинства стран, и что 50% его пользователей посещают его каждый день, говорит о том, что в необузданном использовании есть что-то затягивающее и фаустовское, поскольку 800+ миллионов человек соревнуются за то, чтобы казаться наиболее веселыми, собирая при этом все больше «друзей».
За их популярностью стоит миф о том, что количество компенсирует качество.
Скольким из ваших друзей на Facebook вы могли бы позвонить в 3 часа ночи? Сколько твитов вы сможете обдумать дольше, чем 160 символов внимания?
Правда в том, что качество имеет значение, и медитация облегчает болезнь случайного ума, добавляя повышенное качество и актуальность «ментальным твитам». Случайные мысли медленно перерабатываются в ментальную почву, удобряя мысли, которые стоит взращивать, по мере того как внимание стабилизируется и усиливается. Растущее облегчение, ощущаемое от всего хаоса, плещущегося в вашей голове, начинает создавать сочувствие к трудностям других людей. Вы сами начинаете становиться человеком, готовым броситься на помощь в 3 часа ночи или просто помогать людям вокруг вас немного счастливее, и это начинает приносить вам более близких друзей, готовых ответить тем же.
Внезапно вы получаете настоящее удовольствие, где бы вы ни были, и у вас не остается времени, чтобы твитнуть об этом, сделать фотографии для Facebook или пассивно следить за жизнью других людей. Рыбак рыбака слетается вместе, поэтому вскоре вы оказываетесь в окружении единомышленников, прокладывая путь для случайных связей , которые вызывают у вас мурашки по коже, чего никогда не может сделать общение с вашим лучшим другом из второго класса или безответным тайным возлюбленным с выпускного на Fbook.
3. Возможности и функциональность
Вам недостаточно 5-мегапиксельной камеры iPhone? А как насчет 324-мегапиксельного эквивалента человеческого глаза? Недостаточно памяти на вашем iPhone для таких снимков? Никто не знает хорошего способа подсчитать хранилище человеческого мозга, но достоверные предположения говорят, что он может хранить от 1 до 1000 терабайт информации. Не можете так много запомнить, говорите вы? Медитация улучшает память , обращает вспять потерю памяти и отсрочивает или предотвращает болезнь Альцгеймера и слабоумие. А как насчет GPS? Медитация действительно заземляет вас и помогает вам понять, где вы находитесь и куда направляетесь. А как насчет приложений и игр? Медитация начинает разблокировать игры, в которые вы играете лучше всего, и открывает вам более продуктивные приложения.
4. Окружающая среда
Когда запланированное устаревание настигает вас, ваш iPhone становится все ближе к тому, чтобы стать электронными отходами, полными токсичных химикатов , которые Калифорния считает опасными отходами. Обязательно перерабатывайте его, когда закончите играть, и напомните другим сделать то же самое.
Между тем, медитация не добавляет к вашему следу на планете, а может просто смягчить его. Исследований по этому поводу не так много, но есть много анекдотических свидетельств, которые показывают, что вы начнете чувствовать потребность в меньшем количестве материальных вещей. И это здорово для планеты!
5. Стоимость
После всех ваших модных тарифных планов и минут вы можете тратить 5 долларов или больше в день на свой iPhone. Медитация бесплатна, за исключением того, что вы платите за обучение или посещение курса (и есть некоторые, например, Випассана , где ваши расходы уже покрыты, и вы платите вперед только по желанию). И если вы серьезно настроены на практику, медитация начинает приносить вам доход, так как все это внимание делает вас более продуктивным, креативным, проницательным и энергичным. Я бы назвал это фантастической инвестицией в любой экономической ситуации. :)
Короче говоря, медитация — это непревзойденная технология, которая превосходит iPhone на порядок. Справедливости ради, любая технология просто усиливает волю, которую вы за ней несете, и можно использовать такие вещи, как iPhone, Twitter и Facebook, минимизируя их недостатки, так же, как можно неправильно использовать медитацию.
Однако раскрытие потрясающего потенциала нашей врожденной углеродной технологии гораздо более увлекательно, чем игра с кремниевой технологией, и это заставит меня возвращаться к своей подушке еще долгие годы.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)