Back to Stories

5 λόγοι για τους οποίους ο διαλογισμός είναι καλύτερος από ένα Iphone

Οι άνθρωποι αγοράζουν iPhone για να είναι παγκοσμίως συνδεδεμένοι και να έχουν ένα σωρό από ενδιαφέρουσες λειτουργίες και χαρακτηριστικά στα χέρια τους. Αλλά όπως είπε κάποτε ο σοφός μοναχός Αιδεσιμότατος Χενγκ Σουρ , όλα όσα δημιουργούμε από πυρίτιο υπάρχουν ήδη σε άνθρακα. Θα πρόσθετα ότι η τεχνολογία πυριτίου είναι στην καλύτερη περίπτωση ένα κακό αντίγραφο.
Πώς ακριβώς, λοιπόν, αξιοποιείτε την υπέροχη τεχνολογία άνθρακα που έχετε μαζί σας όλη την ώρα; Ο διαλογισμός είναι ένα εκπληκτικό εργαλείο για να το κάνετε αυτό. Ακολουθούν πέντε τομείς όπου ο διαλογισμός είναι καλύτερος από ένα iPhone.
1. Συνδεσιμότητα
Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς πραγματικά να συνδεθείς με κανέναν άλλον εκτός αν είσαι σε επαφή με τον εαυτό σου. Το iPhone σε επιτρέπει και σε ενθαρρύνει να είσαι οριακά παρών όταν είσαι φυσικά απών, και οριακά απών όταν είσαι φυσικά παρών.
Ο διαλογισμός σε φέρνει ξανά σε επαφή με τον εαυτό σου και σε βοηθά να είσαι παρών. Τελεία και παύλα. Μερικές φορές οι διαλογιστές είναι τόσο παρόντες, που είναι παρόντες ακόμη και όταν απουσιάζουν! Και αυτό κάνει την ικανότητά τους να συνδέονται πολύ πέρα ​​από αυτό που επιτρέπει το iPhone.
2. Κοινωνική δικτύωση
Ας το παραδεχτούμε: Το Twitter συχνά αποτελείται κυρίως από τυχαία κομμάτια άσχετων σκέψεων που ακολουθείς επιπόλαια από άτομα που δεν γνωρίζεις πάντα. Το γεγονός ότι η βάση χρηστών του Facebook υπερβαίνει τον πληθυσμό των περισσότερων χωρών και ότι το 50% των χρηστών του το επισκέπτονται καθημερινά υποδηλώνει ότι υπάρχει κάτι εθιστικό και φαουστικό στην αχαλίνωτη χρήση, καθώς 800+ εκατομμύρια άνθρωποι ανταγωνίζονται για να φανούν ότι διασκεδάζουν περισσότερο, ενώ παράλληλα συγκεντρώνουν όλο και περισσότερους «φίλους».
Πίσω από τη δημοτικότητά τους κρύβεται ο μύθος ότι η ποσότητα αντισταθμίζει την ποιότητα.
Πόσους από τους φίλους σου στο Facebook θα μπορούσες να καλέσεις σε μια συζήτηση στις 3 π.μ.; Πόσα tweets θα σκεφτείς περισσότερο από ένα διάστημα προσοχής 160 χαρακτήρων;
Η αλήθεια είναι ότι η ποιότητα είναι αυτό που μετράει, και ο διαλογισμός απαλύνει την ασθένεια ενός τυχαίου μυαλού για να προσθέσει αυξημένη ποιότητα και συνάφεια στα «νοητικά tweets». Οι τυχαίες σκέψεις ανακυκλώνονται αργά στο νοητικό έδαφος, γονιμοποιώντας τις σκέψεις που αξίζει να καλλιεργηθούν καθώς η προσοχή σταθεροποιείται και εντείνεται. Η αυξανόμενη ανακούφιση που νιώθεις από όλο το χάος που στροβιλίζεται στο κεφάλι σου αρχίζει να χτίζει συμπάθεια για τους αγώνες των άλλων ανθρώπων. Εσύ ο ίδιος αρχίζεις να γίνεσαι ένα άτομο πρόθυμο να σπεύσει στη διάσωση στις 3 το πρωί, ή απλώς να βοηθάς τους ανθρώπους γύρω σου να γίνουν λίγο πιο ευτυχισμένοι, και αυτό αρχίζει να σου κερδίζει βαθύτερους φίλους πρόθυμους να ανταποκριθούν με τον ίδιο τρόπο.
Ξαφνικά διασκεδάζεις πολύ όπου κι αν βρίσκεσαι, χωρίς να έχεις χρόνο να κάνεις tweet, να βγάλεις φωτογραφίες για το Facebook ή να παρακολουθήσεις παθητικά τις ζωές άλλων. Τα όμοια πουλιά συρρέουν μαζί, οπότε σύντομα περιβάλλεσαι από ομοϊδεάτες, ανοίγοντας το δρόμο για τυχαίες συνδέσεις που σου προκαλούν ανατριχίλα με τρόπους που η σύνδεση με τον καλύτερό σου φίλο στη δευτέρα δημοτικού ή τον ανεκπλήρωτο μυστικό εραστή από τον χορό αποφοίτησης στο Fbook δεν θα μπορούσε ποτέ.
3. Χαρακτηριστικά και Λειτουργικότητα
Δεν σου φτάνει η κάμερα 5 megapixel του iPhone; Τι θα λέγατε για το αντίστοιχο των 324 megapixel του ανθρώπινου ματιού; Δεν υπάρχει αρκετός αποθηκευτικός χώρος στο iPhone σας για τέτοιου είδους εικόνες; Κανείς δεν γνωρίζει έναν καλό τρόπο για να υπολογίσει τον αποθηκευτικό χώρο του ανθρώπινου εγκεφάλου, αλλά αξιόπιστες εικασίες λένε ότι μπορεί να χωρέσει από 1 έως 1000 terabytes πληροφοριών. Δεν θυμάμαι τόσα πολλά, λέτε; Ο διαλογισμός βελτιώνει τη μνήμη , αντιστρέφει την απώλεια μνήμης και καθυστερεί ή προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ και την άνοια. Τι γίνεται με το GPS; Ο διαλογισμός σε γειώνει πραγματικά και σε βοηθά να καταλάβεις πού βρίσκεσαι και πού κατευθύνεσαι. Τι γίνεται με τις εφαρμογές και τα παιχνίδια; Ο διαλογισμός αρχίζει να ξεκλειδώνει τα παιχνίδια που παίζεις καλύτερα και να σε ανοίγει σε πιο παραγωγικές εφαρμογές.
4. Περιβάλλον
Όταν η προγραμματισμένη απαξίωση σας πιάνει, το iPhone σας πλησιάζει στο να γίνει ηλεκτρονικό απόβλητο, γεμάτο τοξικές χημικές ουσίες που η Καλιφόρνια θεωρεί επικίνδυνα απόβλητα. Φροντίστε να το ανακυκλώσετε όταν τελειώσετε το παιχνίδι και υπενθυμίστε και στους άλλους να το κάνουν.
Εν τω μεταξύ, ο διαλογισμός δεν προσθέτει στο αποτύπωμά σας στον πλανήτη, αλλά μπορεί απλώς να το απαλύνει. Δεν υπάρχει πολλή έρευνα πάνω σε αυτό, αλλά πολλά ανεπίσημα στοιχεία που δείχνουν ότι θα αρχίσετε να νιώθετε την ανάγκη για λιγότερα υλικά πράγματα. Και αυτό είναι υπέροχο για τον πλανήτη!
5. Κόστος
Μετά από όλα τα φανταχτερά πακέτα δεδομένων και τα λεπτά ομιλίας σας, μπορείτε να ξοδεύετε 5 δολάρια ή περισσότερα την ημέρα στο iPhone σας. Ο διαλογισμός είναι δωρεάν, εκτός από αυτά που πληρώνετε για να μάθετε ή να παρακολουθήσετε ένα μάθημα (και υπάρχουν μερικά, όπως το Vipassana , όπου τα έξοδά σας καλύπτονται ήδη και τα προπληρώνετε μόνο αν θέλετε). Και αν ενδιαφέρεστε σοβαρά για την εξάσκηση, ο διαλογισμός αρχίζει να σας αποδίδει, καθώς όλη αυτή η εστίαση σας κάνει πιο παραγωγικούς, δημιουργικούς, διορατικούς και ενεργητικούς. Θα το έλεγα αυτό μια φανταστική επένδυση σε οποιοδήποτε οικονομικό κλίμα. :)
Με λίγα λόγια, ο διαλογισμός είναι μια απαράμιλλη τεχνολογία που ξεπερνά κατά πολύ το iPhone. Για να είμαστε δίκαιοι, οποιαδήποτε τεχνολογία απλώς ενισχύει τη θέληση που έχετε πίσω της και είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε πράγματα όπως το iPhone, το Twitter και το Facebook, ελαχιστοποιώντας παράλληλα τα μειονεκτήματά τους, όπως ακριβώς είναι δυνατό να κάνετε κακή χρήση του διαλογισμού.
Ωστόσο, η κατανόηση των εκθαμβωτικών δυνατοτήτων της έμφυτης τεχνολογίας άνθρακα είναι απείρως πιο συναρπαστική από το να παίζουμε με την τεχνολογία πυριτίου, και αυτό θα με κάνει να επιστρέφω στο μαξιλάρι μου για τα επόμενα χρόνια.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)