Back to Stories

5 lý Do tại Sao thiền định đánh bại Iphone

Mọi người mua iPhone để được kết nối toàn cầu và có hàng loạt chức năng và tính năng thú vị trong tầm tay. Nhưng như nhà sư thông thái Rev. Heng Sure đã từng nói, mọi thứ chúng ta tạo ra trong silicon đều đã tồn tại trong carbon. Tôi muốn nói thêm rằng công nghệ silicon là một bản sao kém nhất.
Vậy chính xác thì bạn khai thác công nghệ carbon tuyệt vời mà bạn luôn mang theo bên mình như thế nào? Thiền là một công cụ phi thường để làm điều đó. Sau đây là năm lĩnh vực mà thiền đánh bại iPhone.
1. Kết nối
Sự thật là bạn không thể thực sự kết nối với bất kỳ ai khác trừ khi bạn kết nối với chính mình. iPhone cho phép và khuyến khích bạn hiện diện một cách hời hợt khi vắng mặt về mặt thể chất, và vắng mặt một cách hời hợt khi có mặt về mặt thể chất.
Thiền giúp bạn kết nối lại với chính mình và giúp bạn hiện diện. Chấm hết. Đôi khi, những người thiền định rất hiện diện, họ thậm chí còn hiện diện khi vắng mặt! Và điều đó khiến khả năng kết nối của họ vượt xa những gì iPhone cho phép.
2. Mạng xã hội
Hãy nhìn nhận thực tế: Twitter thường là những mẩu suy nghĩ không liên quan ngẫu nhiên mà bạn lướt qua từ những người mà bạn không phải lúc nào cũng biết. Lượng người dùng Facebook vượt quá dân số của hầu hết các quốc gia và 50% người dùng truy cập mỗi ngày cho thấy có điều gì đó gây nghiện và Faustian về việc sử dụng không kiểm soát, vì hơn 800 triệu người cạnh tranh để có vẻ như đang vui vẻ nhất trong khi thu thập ngày càng nhiều 'bạn bè'.
Đằng sau sự nổi tiếng của chúng là quan niệm cho rằng số lượng tạo nên chất lượng.
Bạn có thể gọi điện cho bao nhiêu người bạn trên Facebook vào lúc 3 giờ sáng? Bạn có thể suy nghĩ về bao nhiêu dòng tweet dài hơn khoảng chú ý 160 ký tự?
Sự thật là chất lượng là điều quan trọng, và thiền định làm dịu căn bệnh của một tâm trí ngẫu nhiên để tăng thêm chất lượng và sự liên quan cho 'tweet tinh thần'. Những suy nghĩ ngẫu nhiên được tái chế từ từ vào đất tinh thần, bón phân cho những suy nghĩ đáng nuôi dưỡng khi sự chú ý ổn định và tăng cường. Cảm giác nhẹ nhõm ngày càng tăng khi cảm thấy mọi hỗn loạn đang tràn ngập trong đầu bạn bắt đầu xây dựng sự đồng cảm với những khó khăn của người khác. Bản thân bạn bắt đầu trở thành một người sẵn sàng lao vào giải cứu lúc 3 giờ sáng, hoặc chỉ giúp mọi người xung quanh bạn hạnh phúc hơn một chút, và điều đó bắt đầu mang lại cho bạn những người bạn sâu sắc hơn, sẵn sàng đáp lại bằng sự tử tế.
Đột nhiên bạn cảm thấy thực sự vui vẻ ở bất cứ nơi đâu, không còn thời gian để tweet về nó, chụp ảnh cho facebook hoặc theo dõi cuộc sống của người khác một cách thụ động. Những người cùng sở thích tụ tập lại với nhau, vì vậy bạn sẽ sớm được bao quanh bởi những người cùng chí hướng, mở đường cho những mối quan hệ tình cờ khiến bạn nổi da gà theo cách mà việc kết nối với người bạn thân hồi lớp 2 hoặc người yêu bí mật không được đáp lại từ buổi dạ hội trên Fbook không bao giờ có thể làm được.
3. Tính năng và chức năng
Camera 5 megapixel của iPhone không đủ với bạn sao? Còn camera 324 megapixel tương đương với mắt người thì sao? iPhone của bạn không đủ dung lượng lưu trữ cho những bức ảnh như vậy sao? Không ai biết cách tốt để tính toán dung lượng lưu trữ của não người, nhưng những phỏng đoán đáng tin cậy cho thấy não có thể chứa từ 1 đến 1000 terabyte thông tin. Bạn nói rằng không nhớ được nhiều như vậy sao? Thiền giúp cải thiện trí nhớ , đảo ngược tình trạng mất trí nhớ, làm chậm hoặc ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí. Còn GPS thì sao? Thiền thực sự giúp bạn bình tĩnh và xác định được mình đang ở đâu và đang hướng đến đâu. Còn ứng dụng và trò chơi thì sao? Thiền bắt đầu mở khóa các trò chơi mà bạn chơi tốt nhất và mở ra cho bạn những ứng dụng hiệu quả hơn.
4. Môi trường
Khi sự lỗi thời theo kế hoạch xảy ra với bạn, iPhone của bạn sẽ gần trở thành rác thải điện tử, chứa đầy hóa chất độc hại mà California coi là chất thải nguy hại. Hãy nhớ tái chế nó khi bạn chơi xong và nhắc nhở những người khác cũng làm như vậy.
Trong khi đó, thiền định không làm tăng dấu chân của bạn trên hành tinh này, nhưng có thể làm dịu nó đi. Không có nhiều nghiên cứu về điều này, nhưng có rất nhiều bằng chứng giai thoại cho thấy bạn sẽ bắt đầu cảm thấy cần ít đồ vật hơn. Và điều đó thật tuyệt vời cho hành tinh này!
5. Chi phí
Sau tất cả các gói dữ liệu và phút gọi điện thoại xa xỉ, bạn có thể chi 5 đô la trở lên mỗi ngày cho iPhone của mình. Thiền là miễn phí, trừ khi bạn phải trả tiền để học hoặc tham gia khóa học (và có một số khóa học, như Vipassana , nơi chi phí của bạn đã được chi trả và bạn chỉ trả trước nếu bạn muốn). Và nếu bạn nghiêm túc thực hành, thiền sẽ bắt đầu trả tiền cho bạn, vì tất cả sự tập trung đó giúp bạn năng suất hơn, sáng tạo hơn, sâu sắc hơn và tràn đầy năng lượng hơn. Tôi gọi đó là khoản đầu tư tuyệt vời trong bất kỳ bối cảnh kinh tế nào. :)
Tóm lại, thiền là một công nghệ vô song vượt xa iPhone. Công bằng mà nói, bất kỳ công nghệ nào cũng chỉ khuếch đại ý chí mà bạn đặt vào nó, và có thể sử dụng những thứ như iPhone, Twitter và Facebook trong khi giảm thiểu những nhược điểm của chúng giống như có thể sử dụng sai thiền.
Tuy nhiên, việc tìm ra tiềm năng tuyệt vời của công nghệ carbon bẩm sinh của chúng ta còn hấp dẫn hơn nhiều so với việc mày mò với công nghệ silicon, và điều đó sẽ khiến tôi tiếp tục nghiên cứu trong nhiều năm tới.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)