Back to Stories

Meditasyonun iPhone'dan Daha İyi Olmasının 5 Nedeni

İnsanlar iPhone'ları evrensel olarak bağlanmak ve parmaklarının ucunda bir sürü harika işlev ve özellik bulundurmak için satın alıyor. Ancak bilge rahip Rev. Heng Sure'nin bir zamanlar dediği gibi, silikonda yarattığımız her şey zaten karbonda mevcut. Silikon teknolojisinin en iyi ihtimalle zayıf bir kopyası olduğunu da eklerdim.
Peki yanınızda sürekli taşıdığınız harika karbon teknolojisinden tam olarak nasıl yararlanırsınız? Meditasyon tam da bunu yapmak için olağanüstü bir araçtır. İşte meditasyonun iPhone'dan daha iyi olduğu beş alan.
1. Bağlantı
Gerçek şu ki, kendinizle temas halinde olmadığınız sürece başka biriyle gerçekten bağlantı kuramazsınız. iPhone, fiziksel olarak yokken marjinal olarak mevcut olmanıza ve fiziksel olarak varken marjinal olarak yok olmanıza izin verir ve sizi teşvik eder.
Meditasyon sizi kendinizle yeniden bağlantıya geçirir ve anda kalmanıza yardımcı olur. Nokta. Bazen meditasyon yapanlar o kadar anda olurlar ki, yokken bile oradadırlar! Ve bu, onların bağlantı kurma yeteneklerini iPhone'un izin verdiğinin çok ötesine taşır.
2. Sosyal Ağlar
Kabul edelim: Twitter çoğunlukla her zaman tanımadığınız kişilerden gelen, gelişigüzel takip ettiğiniz alakasız düşünce parçalarından oluşur. Facebook'un kullanıcı tabanının çoğu ülkenin nüfusunu aşması ve kullanıcılarının %50'sinin her gün ziyaret etmesi, 800 milyondan fazla insanın daha fazla 'arkadaş' toplarken en çok eğleniyormuş gibi görünmek için yarıştığı dizginsiz kullanımın bağımlılık yaratan ve Faustvari bir şey olduğunu gösteriyor.
Popülerliklerinin ardında niceliğin kaliteyi telafi ettiği efsanesi yatıyor.
Facebook arkadaşlarınızdan kaç tanesini gece 3'te arayıp haber verebilirsiniz? 160 karakterlik dikkat sürenizden daha uzun süre kaç tweet üzerinde düşüneceksiniz?
Gerçek şu ki önemli olan kalitedir ve meditasyon, 'zihinsel tweet'lere artan kalite ve alaka katmak için rastgele bir zihnin hastalığını hafifletir. Rastgele düşünceler yavaşça zihinsel toprağa geri dönüştürülür, dikkat sabitlenip yoğunlaştıkça beslenmeye değer düşünceleri gübreler. Kafanızın içinde çırpınan tüm kaostan hissedilen artan rahatlama, diğer insanların mücadelelerine karşı sempati oluşturmaya başlar. Siz kendiniz, sabahın 3'ünde kurtarmaya koşmaya istekli bir kişi olmaya veya sadece etrafınızdaki insanları biraz daha mutlu etmeye yardımcı olmaya başlarsınız ve bu, size aynı şekilde karşılık vermeye istekli daha derin arkadaşlar kazandırmaya başlar.
Aniden, nerede olursanız olun gerçek anlamda eğlenmeye başlarsınız, bunun hakkında tweet atmaya, Facebook'ta fotoğraf çekmeye veya diğer insanların hayatlarını pasif bir şekilde takip etmeye zamanınız kalmaz. Aynı tüyden kuşlar bir araya gelir, böylece kısa sürede benzer düşünen insanlarla çevrili olursunuz, bu da size tüylerinizi diken diken eden tesadüfi bağlantılar için yolu açar, bu da 2. sınıftaki en iyi arkadaşınızla veya balodan karşılıksız gizli sevgilinizle Fbook'ta asla yapamayacağınız şekilde olur.
3. Özellikler ve İşlevsellik
iPhone'un 5 megapiksel kamerası sizin için yeterli değil mi? İnsan gözünün 324 megapiksel eşdeğeri ne olacak? Bu tür resimler için iPhone'unuzda yeterli depolama alanı yok mu? Hiç kimse insan beyninin depolama alanını hesaplamanın iyi bir yolunu bilmiyor, ancak güvenilir tahminler 1 ila 1000 terabayt bilgi tutabileceğini söylüyor. O kadarını hatırlayamıyorum mu diyorsunuz? Meditasyon hafızayı iyileştirir , hafıza kaybını tersine çevirir ve Alzheimer ve bunamayı geciktirir veya önler. Peki ya GPS? Meditasyon sizi gerçekten topraklar ve nerede olduğunuzu ve nereye gittiğinizi anlamanıza yardımcı olur. Peki ya uygulamalar ve oyunlar? Meditasyon, en iyi oynadığınız oyunların kilidini açmaya ve sizi daha üretken uygulamalara açmaya başlar.
4. Çevre
Planlı eskime sizi yakaladığında, iPhone'unuz Kaliforniya'nın tehlikeli atık olarak kabul ettiği toksik kimyasallarla dolu e-atık haline gelmeye yaklaşır. Oynamayı bitirdiğinizde geri dönüştürdüğünüzden emin olun ve diğerlerine de bunu yapmalarını hatırlatın.
Bu arada, meditasyon gezegendeki ayak izinizi artırmaz, ancak onu yumuşatabilir. Bu konuda çok fazla araştırma yok, ancak daha az maddi şeye ihtiyaç duymaya başlayacağınızı gösteren çok sayıda anekdotsal kanıt var. Ve bu gezegen için harika!
5. Maliyet
Tüm gösterişli veri planlarınız ve dakikalarınızdan sonra, iPhone'unuzda günde 5$ veya daha fazla harcayabilirsiniz. Meditasyon ücretsizdir, öğrenmek veya bir kursa katılmak için ödediğiniz ücret hariç (ve Vipassana gibi masraflarınızın zaten karşılandığı ve yalnızca isterseniz başkalarına ödediğiniz bazı ücretler vardır). Ve pratik yapmak konusunda ciddiyseniz, meditasyon size ödeme yapmaya başlar, çünkü tüm bu odaklanma sizi daha üretken, yaratıcı, anlayışlı ve enerjik hale getirir. Buna herhangi bir ekonomik iklimde harika bir yatırım diyebilirim. :)
Kısacası, meditasyon iPhone'u kat kat geride bırakan eşsiz bir teknolojidir. Adil olmak gerekirse, herhangi bir teknoloji sadece onun arkasına koyduğunuz iradeyi güçlendirir ve tıpkı meditasyonu kötüye kullanmanın mümkün olduğu gibi iPhone, Twitter ve Facebook gibi şeyleri olumsuz yönlerini en aza indirerek kullanmak mümkündür.
Ancak doğuştan gelen karbon teknolojimizin göz kamaştırıcı potansiyelini anlamak, silikon teknolojisiyle oynamaktan çok daha büyüleyici ve bu beni önümüzdeki yıllarda yastığıma geri döndürecek.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)