Back to Stories

5 Raons Per Les Quals La meditació Supera Un Iphone

La gent compra iPhones per estar connectada universalment i tenir un munt de funcions i característiques interessants a l'abast de la mà. Però com va dir una vegada el savi monjo , el reverend Heng Sure , tot el que creem en silici ja existeix en carboni. Jo afegiria que la tecnologia del silici és, en el millor dels casos, una mala còpia.
Aleshores, com aprofites exactament la meravellosa tecnologia del carboni que portes amb tu tot el temps? La meditació és una eina fenomenal per fer exactament això. Aquí tens cinc àrees on la meditació supera un iPhone.
1. Connectivitat
La veritat és que no et pots connectar realment amb ningú més si no estàs en contacte amb tu mateix. L'iPhone et permet i t'anima a estar marginalment present quan ets físicament absent, i marginalment absent quan ets físicament present.
La meditació et permet tornar a connectar amb tu mateix i t'ajuda a estar present. I punt. De vegades, els meditadors són tan presents que fins i tot ho són quan no hi són! I això fa que la seva capacitat de connectar vagi molt més enllà del que permet l'iPhone.
2. Xarxes socials
Siguem realistes: Twitter sovint són fragments aleatoris de pensaments irrellevants que segueixes superficialment de gent que no sempre coneixes. Que la base d'usuaris de Facebook superi la població de la majoria de països i que el 50% dels seus usuaris el visitin cada dia suggereix que hi ha alguna cosa addictiva i fàustica en l'ús desenfrenat, ja que més de 800 milions de persones competeixen per semblar que s'ho passen millor mentre acumulen cada cop més "amics".
Darrere de la seva popularitat hi ha el mite que la quantitat compensa la qualitat.
A quants dels teus amics de Facebook podries trucar en una conversa a les 3 de la matinada? Quants tuits meditaràs durant més temps que una capacitat d'atenció de 160 caràcters?
La veritat és que la qualitat és el que compta, i la meditació alleuja la malaltia d'una ment aleatòria per afegir més qualitat i rellevància als "tweets mentals". Els pensaments aleatoris es reciclen lentament al sòl mental, fertilitzant els pensaments que val la pena nodrir a mesura que l'atenció s'estabilitza i s'intensifica. L'alleujament creixent que sents de tot el caos que et ronda pel cap comença a generar simpatia per les lluites dels altres. Tu mateix comences a convertir-te en una persona disposada a córrer al rescat a les 3 de la matinada, o simplement a ajudar a fer que la gent que t'envolta sigui una mica més feliç, i això comença a fer-te guanyar amics més profunds disposats a respondre de la mateixa manera.
De sobte t'ho estàs passant de veritat allà on siguis, sense temps per tuitejar, fer fotos per a Facebook o assetjar passivament la vida d'altres persones. Els ocells que s'assemblen s'apleguen, així que aviat estàs envoltat de gent amb idees afins, preparant el camí per a connexions fortuïtes que et posen la pell de gallina de maneres que connectar amb el teu millor amic de segon de primària o amb el teu amant secret no correspost del ball de graduació a Facebook mai no ho farà.
3. Característiques i funcionalitat
No n'hi ha prou amb la càmera de 5 megapíxels de l'iPhone? Què tal l'equivalent de 324 megapíxels de l'ull humà? No hi ha prou emmagatzematge al teu iPhone per a aquest tipus d'imatges? Ningú sap una bona manera de calcular l'emmagatzematge del cervell humà, però hi ha conjectures creïbles que pot contenir entre 1 i 1000 terabytes d'informació. No recordes tanta, dius? La meditació millora la memòria , reverteix la pèrdua de memòria i retarda o prevé l'Alzheimer i la demència. I el GPS? La meditació realment et connecta a terra i t'ajuda a esbrinar on ets i cap a on vas. I què passa amb les aplicacions i els jocs? La meditació comença a desbloquejar els jocs que jugues millor i t'obre a aplicacions més productives.
4. Medi ambient
Quan l'obsolescència programada t'atrapa, el teu iPhone s'acosta a convertir-se en residu electrònic, ple de productes químics tòxics que Califòrnia considera residus perillosos. Assegura't de reciclar-lo quan acabis de jugar i recorda als altres que també ho facin.
Mentrestant, la meditació no augmenta la teva petjada al planeta, sinó que potser només la suavitza. No hi ha gaire recerca sobre això, però sí que hi ha moltes proves anecdòtiques que demostren que començaràs a sentir la necessitat de menys coses materials. I això és fantàstic per al planeta!
5. Cost
Després de tots els teus plans de dades i minuts sofisticats, pots gastar 5 dòlars o més al dia amb el teu iPhone. La meditació és gratuïta, excepte el que pagues per aprendre o assistir a un curs (i n'hi ha algunes, com ara Vipassana , on els costos ja estan coberts i només els pagues per endavant si vols). I si realment vols practicar, la meditació comença a pagar-te, ja que tota aquesta concentració et fa més productiu, creatiu, perspicaç i enèrgic. Jo diria que és una inversió fantàstica en qualsevol clima econòmic. :)
En resum, la meditació és una tecnologia inigualable que supera l'iPhone a passos de gegant. Per ser justos, qualsevol tecnologia simplement amplifica la voluntat que hi poses, i és possible utilitzar coses com l'iPhone, Twitter i Facebook minimitzant els seus inconvenients, igual que és possible fer un mal ús de la meditació.
Tot i això, descobrir el potencial enlluernador de la nostra tecnologia innata del carboni és infinitament més fascinant que jugar amb la tecnologia del silici, i això em farà tornar al meu coixí durant els propers anys.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)