Back to Stories

5 סיבות מדוע מדיטציה עדיפה על אייפון

אנשים קונים אייפונים כדי להיות מחוברים באופן אוניברסלי ויהיה להם שפע של פונקציות ותכונות מגניבות בהישג יד. אבל כפי שאמר פעם הנזיר החכם הכומר הנג סור , כל מה שאנחנו יוצרים מסיליקון כבר קיים בפחמן. הייתי מוסיף שטכנולוגיית הסיליקון היא במקרה הטוב חיקוי ירוד.
אז איך בדיוק אתם מצליחים לנצל את טכנולוגיית הפחמן הנפלאה שאתם נושאים אתכם כל הזמן? מדיטציה היא כלי פנומנלי לעשות בדיוק את זה. הנה חמישה תחומים שבהם מדיטציה עולה על אייפון.
1. קישוריות
האמת היא שאי אפשר באמת להתחבר לאף אחד אחר אלא אם כן אתה בקשר עם עצמך. האייפון מאפשר ומעודד אותך להיות נוכח באופן שולי כשאתה נעדר פיזית, ונעדר באופן שולי כשאתה נוכח פיזית.
מדיטציה מחזירה אותך לקשר עם עצמך ועוזרת לך להיות נוכח. נקודה. לפעמים מתרגלי מדיטציה כל כך נוכחים, שהם אפילו נוכחים כשהם לא נמצאים! וזה הופך את היכולת שלהם להתחבר להרבה מעבר למה שהאייפון מאפשר.
2. רשתות חברתיות
בואו נודה בזה: טוויטר מורכבת לרוב מפיסים אקראיים של מחשבות לא רלוונטיות שאתם עוקבים אחריהם באופן שטחי מאנשים שאתם לא תמיד מכירים. העובדה שבסיס המשתמשים של פייסבוק עולה על אוכלוסיית רוב המדינות וש-50% ממשתמשיה מבקרים בה מדי יום, מרמזת שיש משהו ממכר ופאוסטי בשימוש בלתי מרוסן, שכן יותר מ-800 מיליון איש מתחרים כדי להיראות כמי שנהנים הכי הרבה תוך כדי שהם אוספים עוד ועוד "חברים".
מאחורי הפופולריות שלהם עומד המיתוס שכמות מפצה על איכות.
לכמה מחברי הפייסבוק שלך תוכל להתקשר בזמן פקק בשלוש לפנות בוקר? על כמה ציוצים תוכל להרהר יותר בטווח קשב של 160 תווים?
האמת היא שאיכות היא מה שחשוב, ומדיטציה מקלה על מחלת התודעה האקראית כדי להוסיף איכות ורלוונטיות מוגברות ל"ציוצים מנטליים". מחשבות אקראיות ממוחזרות אט אט לאדמה המנטלית, ומפרות את המחשבות הראויות לטפח ככל שהתשומת לב מתייצבת ומתעצמת. ההקלה הגוברת שמרגישים מכל הכאוס שמשתכשך בראש מתחילה לבנות אהדה למאבקים של אנשים אחרים. אתה עצמך מתחיל להפוך לאדם שמוכן לרוץ לעזרה בשלוש לפנות בוקר, או סתם לעזור לאנשים סביבך להיות קצת יותר מאושרים, וזה מתחיל להרוויח לך חברים עמוקים יותר שמוכנים להגיב באותה מידה.
פתאום אתם נהנים באמת איפה שאתם נמצאים, בלי זמן שנותר לצייץ על זה, לצלם תמונות לפייסבוק, או לעקוב באופן פסיבי אחר חייהם של אנשים אחרים. ציפורים דומות מתקבצות יחד, כך שאתם עד מהרה מוקפים באנשים בעלי דעות דומות, וסוללים את הדרך לקשרים מקריים שגורמים לכם צמרמורת בדרכים שחיבור לחבר הכי טוב שלכם מכיתה ב' או למאהב הסודי הנכזב שלכם מהנשף בפייסבוק לעולם לא יכול.
3. תכונות ופונקציונליות
האם מצלמת ה-5 מגה-פיקסל של האייפון לא מספיקה לכם? מה לגבי המקבילה של 324 מגה-פיקסל של העין האנושית? אין מספיק אחסון באייפון שלכם לסוג כזה של תמונות? אף אחד לא יודע דרך טובה לחשב את נפח האחסון של המוח האנושי, אבל ניחושים אמינים אומרים שהוא יכול להכיל מידע בין 1 ל-1000 טרה-בייט. אתם אומרים שאתם לא זוכרים כל כך הרבה? מדיטציה משפרת את הזיכרון , הופכת את אובדן הזיכרון, ומעכבת או מונעת אלצהיימר ודמנציה. מה לגבי GPS? מדיטציה באמת מקרקעת אתכם ועוזרת לכם להבין איפה אתם נמצאים ולאן אתם מועדים. מה לגבי אפליקציות ומשחקים? מדיטציה מתחילה לפתוח את המשחקים שאתם משחקים הכי טוב ולפתוח אתכם לאפליקציות פרודוקטיביות יותר.
4. סביבה
כאשר התיישנות מתוכננת משיגה אתכם, האייפון שלכם מתקרב להפוך לפסולת אלקטרונית, מלאה בכימיקלים רעילים שקליפורניה מחשיבה כפסולת מסוכנת. הקפידו למחזר אותו כשאתם מסיימים לשחק, והזכירו לאחרים לעשות זאת גם כן.
בינתיים, מדיטציה לא מוסיפה לטביעת הרגל שלך על כדור הארץ, אלא אולי רק מרככת אותה. אין הרבה מחקרים בנושא, אבל יש הרבה עדויות אנקדוטליות שמראות שתתחיל להרגיש צורך בפחות דברים חומריים. וזה נהדר לכדור הארץ!
5. עלות
אחרי כל תוכניות הגלישה והדקות המפוארות שלכם, אתם יכולים להוציא 5 דולר או יותר ביום באייפון שלכם. מדיטציה היא בחינם, למעט מה שאתם משלמים כדי ללמוד או להשתתף בקורס (ויש כאלה, כמו ויפאסנה , שבהן העלויות שלכם כבר מכוסות, ואתם משלמים קדימה רק אם אתם רוצים). ואם אתם רציניים לגבי תרגול, מדיטציה מתחילה להשתלם לכם, שכן כל המיקוד הזה הופך אתכם לפרודוקטיביים, יצירתיים, בעלי תובנות ואנרגטיים יותר. הייתי קורא לזה השקעה פנטסטית בכל אקלים כלכלי. :)
בקיצור, מדיטציה היא טכנולוגיה שאין שני לה שעולה על האייפון בצעדי ענק. למען ההגינות, כל טכנולוגיה פשוט מגבירה את הרצון שאתם שמים מאחוריה, ואפשר להשתמש בדברים כמו אייפון, טוויטר ופייסבוק תוך מזעור החסרונות שלהם, בדיוק כמו שאפשר לעשות שימוש לרעה במדיטציה.
אך גילוי הפוטנציאל המדהים של טכנולוגיית הפחמן המולדת שלנו מרתק לאין שיעור מאשר משחק בטכנולוגיית סיליקון, וזה יגרום לי לחזור לכרית שלי בשנים הבאות.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)