Back to Stories

5 Redenen Waarom Meditatie Beter Is Dan Een Iphone

Mensen kopen iPhones om universeel verbonden te zijn en een heleboel coole functies en mogelijkheden binnen handbereik te hebben. Maar zoals de wijze monnik dominee Heng Sure ooit zei: alles wat we in silicium creëren, bestaat al in koolstof. Ik zou eraan toe willen voegen dat de siliciumtechnologie op zijn best een slechte kopie is.
Dus hoe maak je nu precies gebruik van de fantastische koolstoftechnologie die je altijd bij je hebt? Meditatie is een fenomenaal hulpmiddel om dat te doen. Hier zijn vijf gebieden waarop meditatie een iPhone verslaat.
1. Connectiviteit
De waarheid is dat je geen echte verbinding met iemand anders kunt maken, tenzij je in contact bent met jezelf. De iPhone staat je toe en stimuleert je om marginaal aanwezig te zijn wanneer je fysiek afwezig bent, en marginaal afwezig wanneer je fysiek aanwezig bent.
Meditatie brengt je weer in contact met jezelf en helpt je aanwezig te zijn. Punt uit. Soms zijn mediterende mensen zo aanwezig dat ze zelfs aanwezig zijn als ze afwezig zijn! En dat maakt hun vermogen om verbinding te maken veel groter dan wat de iPhone mogelijk maakt.
2. Sociale netwerken
Laten we eerlijk zijn: Twitter bestaat vaak vooral uit willekeurige stukjes irrelevante gedachten die je vluchtig volgt van mensen die je niet altijd kent. Dat Facebook meer gebruikers heeft dan de bevolking van de meeste landen en dat 50% van de gebruikers dagelijks Twitter bezoekt, suggereert dat er iets verslavends en Faustiaans is aan ongebreideld gebruik, aangezien meer dan 800 miljoen mensen met elkaar wedijveren om de schijn te wekken dat ze het meeste plezier hebben en tegelijkertijd steeds meer 'vrienden' verzamelen.
Achter hun populariteit schuilt de mythe dat kwantiteit belangrijker is dan kwaliteit.
Hoeveel van je Facebookvrienden zou je om 3 uur 's nachts in de file kunnen bellen? Hoeveel tweets zou je langer dan 160 tekens lang kunnen lezen?
De waarheid is dat kwaliteit telt, en meditatie verlicht de ziekte van een willekeurige geest door 'mentale tweets' meer kwaliteit en relevantie te geven. Willekeurige gedachten worden langzaam gerecycled in de mentale bodem en bemesten de gedachten die het waard zijn om te koesteren, terwijl de aandacht stabiliseert en intenser wordt. De groeiende opluchting die je voelt na alle chaos die in je hoofd rondwaart, zorgt ervoor dat je sympathie ontwikkelt voor de problemen van anderen. Je begint zelf een persoon te worden die bereid is om om 3 uur 's nachts te hulp te schieten, of gewoon om de mensen om je heen een beetje gelukkiger te maken, en dat levert je hechtere vrienden op die bereid zijn om op dezelfde manier te reageren.
Plotseling heb je het overal enorm naar je zin, zonder tijd om erover te tweeten, foto's te maken voor Facebook of passief het leven van anderen te stalken. Soort zoekt soort, dus je bent al snel omringd door gelijkgestemden, wat de weg vrijmaakt voor toevallige connecties die je kippenvel bezorgen op een manier die je nooit zou kunnen bereiken met je beste vriend(in) uit de tweede klas of je onbeantwoorde geheime geliefde van het eindexamenfeest op Facebook.
3. Kenmerken en functionaliteit
Is de 5-megapixelcamera van de iPhone niet genoeg voor je? Wat dacht je van het 324-megapixel equivalent van het menselijk oog? Niet genoeg opslagruimte op je iPhone voor dat soort foto's? Niemand weet een goede manier om de opslagcapaciteit van het menselijk brein te berekenen, maar betrouwbare schattingen geven aan dat het 1 tot 1000 terabyte aan informatie kan bevatten. Kun je je dat niet herinneren, zeg je? Meditatie verbetert het geheugen , draait geheugenverlies terug en vertraagt ​​of voorkomt Alzheimer en dementie. En gps? Meditatie aardt je echt en helpt je te bepalen waar je bent en waar je naartoe gaat. Hoe zit het met apps en games? Meditatie ontgrendelt de games die je het beste speelt en opent je voor productievere apps.
4. Milieu
Wanneer geplande veroudering je inhaalt, komt je iPhone steeds dichter bij het e-waste-effect, vol met giftige chemicaliën die Californië als gevaarlijk afval beschouwt. Zorg ervoor dat je hem recycleert als je klaar bent met spelen en herinner anderen eraan dat ook te doen.
Meditatie draagt ​​niet bij aan je voetafdruk op de planeet, maar kan deze juist verzachten. Er is niet veel onderzoek naar gedaan, maar er is veel anekdotisch bewijs dat aantoont dat je minder behoefte zult hebben aan materiële dingen. En dat is goed voor de planeet!
5. Kosten
Na al je dure data-abonnementen en belminuten kun je wel $5 of meer per dag aan je iPhone besteden. Meditatie is gratis, behalve wat je betaalt om te leren of een cursus te volgen (en er zijn er ook, zoals Vipassana , waar je kosten al gedekt zijn en je alleen nog hoeft terug te betalen als je dat wilt). En als je serieus aan meditatie wilt beginnen, begint het je te lonen, want al die focus maakt je productiever, creatiever, inzichtelijker en energieker. Ik zou dat een fantastische investering noemen in elk economisch klimaat. :)
Kortom, meditatie is een ongeëvenaarde technologie die de iPhone met sprongen overtreft. Eerlijk gezegd versterkt elke technologie simpelweg de wil die je erachter zet, en het is mogelijk om dingen zoals de iPhone, Twitter en Facebook te gebruiken met minimale nadelen, net zoals het mogelijk is om meditatie te misbruiken.
Toch is het ontrafelen van het verbluffende potentieel van onze aangeboren koolstoftechnologie oneindig veel fascinerender dan experimenteren met siliciumtechnologie. En dat zal ervoor zorgen dat ik nog jarenlang terug zal keren naar mijn kussen.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)