Back to Stories

5 разлога зашто је медитација боља од ајфона

Људи купују ајфоне да би били универзално повезани и имали мноштво сјајних функција и карактеристика на дохват руке. Али, као што је мудри монах , преподобни Хенг Суре, једном рекао, све што створимо у силицијуму већ постоји у угљенику. Додао бих да је силицијумска технологија у најбољем случају лоша копија.
Па како тачно да искористите дивну угљеничну технологију коју стално носите са собом? Медитација је феноменалан алат за то. Ево пет области где медитација побеђује iPhone.
1. Повезивање
Истина је да се не можете заиста повезати ни са ким другим осим ако нисте у контакту са самим собом. Ајфон вам омогућава и подстиче да будете маргинално присутни када сте физички одсутни, и маргинално одсутни када сте физички присутни.
Медитација вас враћа у контакт са самим собом и помаже вам да будете присутни. Тачка. Понекад су медитанти толико присутни да су присутни чак и када су одсутни! А то њихову способност повезивања чини далеко изнад онога што iPhone дозвољава.
2. Друштвене мреже
Будимо реални: Твитер је често углавном само случајне, небитне мисли које површно пратите од људи које не познајете увек. Чињеница да Фејсбукова база корисника премашује популацију већине земаља и да 50% његових корисника посећује сајт сваког дана сугерише да постоји нешто зависно и фаустовско у неограниченом коришћењу, јер се преко 800 милиона људи такмичи да изгледа као да се највише забавља док скупља све више „пријатеља“.
Иза њихове популарности стоји мит да квантитет надокнађује квалитет.
Колико својих Фејсбук пријатеља бисте могли да позовете да се чују у 3 ујутру? Колико твитова бисте могли да размислите дуже од распона пажње од 160 карактера?
Истина је да је квалитет оно што је важно, а медитација ублажава болест случајног ума како би додала повећани квалитет и релевантност „менталним твитовима“. Случајне мисли се полако рециклирају у ментално тло, ђубрећи мисли вредне неговања док се пажња стабилизује и интензивира. Растуће олакшање које осећате од свег хаоса који вам се мота по глави почиње да гради саосећање за туђе проблеме. Ви сами почињете да постајете особа спремна да прискочите у помоћ у 3 ујутру, или једноставно помажете да људи око вас буду мало срећнији, а то почиње да вам доноси дубље пријатеље спремне да узврате истом мером.
Одједном се стварно забављате где год да сте, без времена да твитујете о томе, сликате се за Фејсбук или пасивно пратите туђе животе. Птице истог пера се окупљају, па сте ускоро окружени истомишљеницима, отварајући пут случајним везама које вам изазивају језу на начине на које повезивање са вашим најбољим пријатељем из другог разреда или неузвраћеним тајним љубавником са матуре на Фејсбуку никада не може.
3. Карактеристике и функционалност
Да ли вам камера од 5 мегапиксела на iPhone-у није довољна? Шта кажете на еквивалент људског ока од 324 мегапиксела ? Нема довољно простора за складиштење на вашем iPhone-у за такве слике? Нико не зна добар начин да се израчуна меморијски капацитет људског мозга, али веродостојне претпоставке кажу да може да садржи од 1 до 1000 терабајта информација. Не можете толико да се сетите, кажете? Медитација побољшава памћење , преокреће губитак памћења и одлаже или спречава Алцхајмерову болест и деменцију. Шта кажете на GPS? Медитација вас заиста уземљује и помаже вам да схватите где се налазите и куда идете. Шта је са апликацијама и играма? Медитација почиње да откључава игре које најбоље играте и отвара вам приступ продуктивнијим апликацијама.
4. Животна средина
Када вас сустигне планирано застаревање, ваш iPhone се приближава томе да постане електронски отпад, пун токсичних хемикалија које Калифорнија сматра опасним отпадом. Обавезно га рециклирајте када завршите са играњем и подсетите остале да то ураде.
У међувремену, медитација не повећава ваш утицај на планету, већ га може само ублажити. Нема много истраживања о овоме, али постоји много анегдотских доказа који показују да ћете почети да осећате потребу за мање материјалних ствари. А то је одлично за планету!
5. Трошкови
Након свих ваших фенси тарифа и минута, можете потрошити 5 долара или више дневно на свом iPhone-у. Медитација је бесплатна, осим онога што платите за учење или похађање курса (а постоје и неке, попут Випасане , где су ваши трошкови већ покривени и плаћате унапред само ако желите). А ако сте озбиљни у вези са вежбањем, медитација почиње да вам се исплаћује, јер вас сва та концентрација чини продуктивнијим, креативнијим, проницљивијим и енергичнијим. Назвао бих то фантастичном инвестицијом у било којој економској клими. :)
Укратко, медитација је ненадмашна технологија која далеко превазилази iPhone. Будимо поштени, свака технологија једноставно појачава вољу коју полажете иза ње, и могуће је користити ствари попут iPhone-а, Twitter-а и Facebook-а, а истовремено минимизирати њихове недостатке, баш као што је могуће злоупотребити медитацију.
Ипак, откривање блиставог потенцијала наше урођене угљеничне технологије је бесконачно фасцинантније од играња са силицијумском технологијом, и то ће ме годинама које долазе стално враћати на своје место.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)