Back to Stories

5 Motivi Per Cui La Meditazione è Meglio Di Un Iphone

Le persone acquistano iPhone per essere universalmente connesse e avere un sacco di funzioni e caratteristiche interessanti a portata di mano. Ma come disse una volta il saggio monaco Rev. Heng Sure , tutto ciò che creiamo in silicio esiste già nel carbonio. Aggiungerei che la tecnologia del silicio è, nella migliore delle ipotesi, una pessima copia.
Quindi, come si fa a sfruttare appieno la meravigliosa tecnologia al carbonio che portiamo sempre con noi? La meditazione è uno strumento fenomenale per farlo. Ecco cinque ambiti in cui la meditazione supera un iPhone.
1. Connettività
La verità è che non puoi davvero connetterti con nessun altro se non sei in contatto con te stesso. L'iPhone ti permette e ti incoraggia a essere marginalmente presente quando sei fisicamente assente, e marginalmente assente quando sei fisicamente presente.
La meditazione ti rimette in contatto con te stesso e ti aiuta a essere presente. Punto. A volte chi medita è così presente che lo è anche quando è assente! E questo rende la sua capacità di connettersi ben oltre ciò che l'iPhone permette.
2. Social network
Diciamolo chiaramente: Twitter è spesso un insieme di pensieri casuali e irrilevanti, che seguiamo superficialmente, provenienti da persone che non sempre conosciamo. Il fatto che la base utenti di Facebook superi la popolazione della maggior parte dei paesi e che il 50% dei suoi utenti lo visiti ogni giorno suggerisce che c'è qualcosa di assuefacente e faustiano nell'uso sfrenato, con oltre 800 milioni di persone che competono per apparire più divertenti e accumulare sempre più "amici".
Dietro la loro popolarità si nasconde il mito secondo cui la quantità compensa la qualità.
Quanti dei tuoi amici di Facebook potresti chiamare in un momento di confusione alle 3 del mattino? Quanti tweet soppeserai con più attenzione di 160 caratteri?
La verità è che la qualità è ciò che conta, e la meditazione allevia la malattia di una mente disordinata, aggiungendo maggiore qualità e rilevanza ai "tweet mentali". I pensieri casuali vengono lentamente riciclati nel terreno mentale, fertilizzando i pensieri che meritano di essere coltivati, man mano che l'attenzione si stabilizza e si intensifica. Il crescente sollievo che provi da tutto il caos che ti ronza in testa inizia a generare empatia per le difficoltà altrui. Tu stesso inizi a diventare una persona disposta a correre in soccorso alle 3 del mattino, o semplicemente a contribuire a rendere un po' più felici le persone intorno a te, e questo inizia a farti guadagnare amicizie più profonde, disposte a ricambiare.
Improvvisamente ti diverti davvero ovunque tu sia, senza più tempo per twittare, scattare foto su Facebook o spiare passivamente la vita degli altri. Chi si somiglia si raduna, così ti ritrovi presto circondato da persone che la pensano come te, aprendo la strada a connessioni fortuite che ti fanno venire la pelle d'oca in modi che non potresti mai fare con la tua migliore amica di seconda elementare o con l'amante segreto non corrisposto del ballo di fine anno su Facebook.
3. Caratteristiche e funzionalità
La fotocamera da 5 megapixel dell'iPhone non ti basta? E che dire dell'equivalente di 324 megapixel dell'occhio umano? Non hai abbastanza spazio sul tuo iPhone per questo tipo di foto? Nessuno conosce un buon metodo per calcolare la capacità di memoria del cervello umano, ma ipotesi attendibili affermano che possa contenere da 1 a 1000 terabyte di informazioni. Non riesci a ricordare così tanto, dici? La meditazione migliora la memoria , inverte la perdita di memoria e ritarda o previene l'Alzheimer e la demenza. E il GPS? La meditazione ti dà davvero la giusta impronta e ti aiuta a capire dove ti trovi e dove stai andando. E le app e i giochi? La meditazione inizia a sbloccare i giochi a cui giochi meglio e ti apre ad applicazioni più produttive.
4. Ambiente
Quando l'obsolescenza programmata ti raggiunge, il tuo iPhone rischia di diventare un rifiuto elettronico, pieno di sostanze chimiche tossiche che la California considera rifiuti pericolosi. Assicurati di riciclarlo quando hai finito di giocare e ricorda agli altri di fare lo stesso.
Nel frattempo, la meditazione non aumenta il tuo impatto sul pianeta, ma potrebbe solo attenuarlo. Non ci sono molte ricerche al riguardo, ma molte prove aneddotiche dimostrano che inizierai a sentire meno bisogno di beni materiali. E questo è fantastico per il pianeta!
5. Costo
Dopo tutti i tuoi costosi piani dati e minuti, puoi spendere 5 dollari o più al giorno sul tuo iPhone. La meditazione è gratuita, a parte quanto paghi per imparare o frequentare un corso (e ce ne sono alcuni, come Vipassana , in cui i costi sono già coperti e puoi solo anticiparli se vuoi). E se pratichi seriamente, la meditazione inizia a pagarti, perché tutta quella concentrazione ti rende più produttivo, creativo, perspicace ed energico. Lo definirei un investimento fantastico in qualsiasi contesto economico. :)
In breve, la meditazione è una tecnologia senza pari che supera di gran lunga l'iPhone. A dire il vero, qualsiasi tecnologia amplifica semplicemente la volontà che la sostiene, ed è possibile utilizzare dispositivi come iPhone, Twitter e Facebook minimizzandone gli svantaggi, proprio come è possibile abusare della meditazione.
Tuttavia, scoprire il potenziale sbalorditivo della nostra innata tecnologia del carbonio è infinitamente più affascinante che giocare con la tecnologia del silicio, e questo mi farà tornare al mio cuscino per anni a venire.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)