Back to Stories

5 Grunner Til at Meditasjon Er Bedre Enn En Iphone

Folk kjøper iPhoner for å være universelt tilkoblet og ha massevis av kule funksjoner og egenskaper lett tilgjengelig. Men som den kloke munken pastor Heng Sure en gang sa, alt vi lager i silisium finnes allerede i karbon. Jeg vil legge til at silisiumteknologien i beste fall er en dårlig kopi.
Så hvordan utnytter du egentlig den fantastiske karbonteknologien du bærer med deg hele tiden? Meditasjon er et fenomenalt verktøy for å gjøre nettopp det. Her er fem områder der meditasjon slår en iPhone.
1. Tilkobling
Sannheten er at du ikke kan få kontakt med noen andre med mindre du er i kontakt med deg selv. iPhonen tillater og oppmuntrer deg til å være marginalt til stede når du er fysisk fraværende, og marginalt fraværende når du er fysisk til stede.
Meditasjon bringer deg tilbake i kontakt med deg selv og hjelper deg å være til stede. Punktum. Noen ganger er meditatorer så til stede at de til og med er til stede når de er fraværende! Og det gjør at deres evne til å få kontakt går langt utover det iPhonen tillater.
2. Sosiale nettverk
La oss innse det: Twitter er ofte stort sett tilfeldige biter av irrelevante tanker som du overfladisk følger fra folk du ikke alltid kjenner. At Facebooks brukerbase overstiger befolkningen i de fleste land, og at 50 % av brukerne besøker hver dag, tyder på at det er noe avhengighetsskapende og faustisk ved uhemmet bruk, ettersom over 800 millioner mennesker konkurrerer om å se ut som de har det mest gøy, samtidig som de samler stadig flere «venner».
Bak populariteten deres ligger myten om at kvantitet oppveier kvalitet.
Hvor mange av Facebook-vennene dine kan du ringe i en slump klokken 03:00? Hvor mange tweets kan du tenke på lenger enn et oppmerksomhetsspenn på 160 tegn?
Sannheten er at det er kvalitet som teller, og meditasjon lindrer sykdommen til et tilfeldig sinn for å gi økt kvalitet og relevans til «mentale tweets». Tilfeldige tanker blir sakte resirkulert inn i den mentale jorden, og gjødsler tankene som er verdt å pleie etter hvert som oppmerksomheten stabiliserer seg og intensiveres. Den økende lettelsen fra alt kaoset som plasker rundt i hodet ditt begynner å bygge sympati for andre menneskers kamper. Du begynner selv å bli en person som er villig til å løpe til unnsetning klokken 3 om natten, eller bare bidra til å gjøre folk rundt deg litt lykkeligere, og det begynner å gi deg dypere venner som er villige til å svare på samme måte.
Plutselig har du det skikkelig gøy uansett hvor du er, uten tid til å tvitre om det, ta bilder til Facebook eller passivt stalke andres liv. Like fugler flokker seg sammen, så du er snart omringet av likesinnede, noe som baner vei for tilfeldige forbindelser som gir deg gåsehud på måter som det aldri kan gjøre å knytte kontakten med din bestevenn fra andre klasse eller din ubesvarte hemmelige elsker fra skoleballet på Facebook.
3. Funksjoner og funksjonalitet
Er ikke iPhones 5-megapikselkamera nok for deg? Hva med 324-megapikselekvivalenten til det menneskelige øyet? Ikke nok lagringsplass på iPhonen din for den slags bilder? Ingen vet en god måte å beregne lagringsplassen til den menneskelige hjernen på, men troverdige gjetninger sier at den kan holde 1 til 1000 terabyte med informasjon. Husker du ikke så mye, sier du? Meditasjon forbedrer hukommelsen , reverserer hukommelsestap og forsinker eller forhindrer Alzheimers og demens. Hva med GPS? Meditasjon jorder deg virkelig og hjelper deg å finne ut hvor du er og hvor du er på vei. Hva med apper og spill? Meditasjon begynner å låse opp spillene du spiller best og åpner deg for mer produktive applikasjoner.
4. Miljø
Når planlagt foreldelse innhenter deg, er iPhonen din nærmere å bli e-avfall, full av giftige kjemikalier som California anser som farlig avfall. Sørg for å resirkulere den når du er ferdig med å spille, og minn de andre på å gjøre det samme.
Meditasjon øker imidlertid ikke fotavtrykket ditt på planeten, men kan bare dempe det. Det finnes ikke mye forskning på dette, men det finnes mye anekdotisk bevis som viser at du vil begynne å føle behov for færre materielle ting. Og det er flott for planeten!
5. Kostnad
Etter alle de fancy dataabonnementene og minuttene dine, kan du bruke 5 dollar eller mer per dag på iPhonen din. Meditasjon er gratis, med mindre du betaler for å lære eller delta på et kurs (og det finnes noen, som Vipassana , hvor kostnadene dine allerede er dekket, og du bare betaler det fremover hvis du vil). Og hvis du er seriøs med å praktisere, begynner meditasjon å lønne seg, ettersom alt det fokuset gjør deg mer produktiv, kreativ, innsiktsfull og energisk. Jeg vil kalle det en fantastisk investering i ethvert økonomisk klima. :)
Kort sagt, meditasjon er en enestående teknologi som overgår iPhone med stormskritt. For å være rettferdig, forsterker enhver teknologi bare viljen du legger bak den, og det er mulig å bruke ting som iPhone, Twitter og Facebook samtidig som man minimerer ulempene deres, akkurat som det er mulig å misbruke meditasjon.
Likevel er det uendelig mye mer fascinerende å finne ut det blendende potensialet til vår medfødte karbonteknologi enn å leke med silisiumteknologi, og det vil få meg til å vende tilbake til puten min i årene som kommer.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)