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瞑想がiPhoneに勝る5つの理由

人々がiPhoneを購入するのは、世界中どこでもつながり、たくさんの便利な機能や特徴を指先で操作できるからです。しかし、賢僧であるヘン・シュール師がかつて言ったように、「シリコンで作ったものはすべて、すでに炭素の中に存在している」のです。付け加えると、シリコン技術はせいぜい粗悪な模倣に過ぎません。
では、いつも持ち歩いている素晴らしいカーボンテクノロジーを、具体的にどのように活用すればいいのでしょうか?瞑想はまさにそのための素晴らしいツールです。瞑想がiPhoneに勝る5つの点をご紹介します。
1. 接続性
真実は、自分自身と繋がっていなければ、本当の意味で他人と繋がることはできないということです。iPhoneは、物理的に離れている時もかすかに存在し、物理的に存在している時もかすかに不在であることを可能にしてくれ、そしてそれを促してくれます。
瞑想は自分自身と繋がりを取り戻し、今この瞬間に集中する力を与えてくれます。それだけです。瞑想をする人は、時にあまりにも集中しすぎて、たとえ不在の時でさえもそこにいるような感覚に陥ることがあります。そして、それがiPhoneの性能をはるかに超える繋がりを生み出すのです。
2. ソーシャルネットワーキング
正直に言おう。Twitterは往々にして、必ずしも知り合いではない人たちが、何気なくフォローする、関係のない考えの断片がランダムに流れてくるようなものだ。Facebookのユーザーベースはほとんどの国の人口を上回り、ユーザーの50%が毎日アクセスしているという事実は、8億人以上もの人々が、より多くの「友達」を集めながら、いかに楽しそうに振る舞おうと競い合っているかという、奔放な利用には中毒性があり、ファウスト的な魅力があるということを示唆している。
彼らの人気の背後には、量が質を補うという神話があります。
午前3時に緊急電話できるFacebook友達は何人いますか?160文字の集中力を超えて、どれだけ長くツイートを考えていますか?
真実は質こそが重要であり、瞑想は無秩序な思考という病を和らげ、「心のツイート」の質と関連性を高めます。無秩序な思考はゆっくりと心の土壌に循環し、注意力が安定し、強まるにつれて、育む価値のある思考を肥やします。頭の中で渦巻く混沌から解放されるにつれて、他者の苦悩への共感が芽生え始めます。あなた自身も、午前3時に駆けつけて助け舟を出したり、周りの人を少しでも幸せにしたりできるような人間になり始め、そして、同じように反応してくれるより深い友人を得ていくのです。
突然、どこにいても本当に楽しい時間を過ごせるようになり、それをツイートしたり、Facebookに写真を投稿したり、他人の生活を傍観したりする暇などなくなります。似た者同士が集まるように、すぐに同じような考えを持つ人たちに囲まれ、偶然の出会いが生まれます。それは、小学2年生の時の親友や、プロムで出会った片思いの秘密の恋人とFacebookで繋がった時には決して得られない、鳥肌が立つような感動をもたらします。
3. 特徴と機能
iPhone の 5 メガピクセルカメラでは物足りないですか? 人間の目に相当する324 メガピクセルはどうですか? その種の写真を撮るには iPhone のストレージ容量が足りませんか? 人間の脳のストレージ容量を計算する良い方法は誰も知りませんが、信頼できる推測では 1 ~ 1000 テラバイトの情報を保持できると言われています。そんなに多くのことは覚えられない、と言いますか? 瞑想は記憶力を向上させ、記憶喪失を回復させ、アルツハイマー病や認知症の発症を遅らせたり予防したりする効果があります。GPS はどうですか? 瞑想は本当にあなたを落ち着かせ、自分がどこにいてどこに向かっているのかを把握するのに役立ちます。アプリやゲームはどうですか? 瞑想により、あなたが最も得意とするゲームのロックが解除され、より生産性の高いアプリケーションが利用できるようになります。
4. 環境
計画的陳腐化が進むと、あなたのiPhoneはカリフォルニア州が有害廃棄物とみなす 有害化学物質を含んだ電子廃棄物へと近づいていきます。遊び終わったら必ずリサイクルに出し、周りの人にもそうするよう促しましょう。
一方、瞑想は地球への負荷を増やすのではなく、むしろ軽減する可能性があります。これに関する研究は多くありませんが、物質的なものの必要性を感じなくなるという事例証拠は数多くあります。そして、それは地球にとって素晴らしいことです!
5. コスト
高額なデータプランや通話時間をすべて使っても、iPhoneに1日5ドル以上使うことは可能です。瞑想は、学習費やコース受講費を除けば無料です(ヴィパッサナーのように、費用が既にカバーされていて、希望する場合はペイ・イット・フォワード(返済)するだけのものもあります)。そして、真剣に実践すれば、瞑想は利益をもたらし始めます。集中することで、生産性、創造性、洞察力、そして活力が向上するからです。どんな経済状況でも、これは素晴らしい投資と言えるでしょう。 :)
一言で言えば、瞑想はiPhoneをはるかに凌駕する比類のないテクノロジーです。公平に言えば、どんなテクノロジーも、それを使う意志を増幅させるだけであり、iPhone、Twitter、Facebookといったものを使いながらも、その欠点を最小限に抑えることは可能です。同様に、瞑想も誤用される可能性があります。
しかし、私たちの本来の炭素技術の驚くべき可能性を理解することは、シリコン技術をいじくり回すよりもはるかに魅力的であり、それが今後何年もクッションに戻り続けることになるでしょう。
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COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

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Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
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Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

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arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

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Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

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Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

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Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

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Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

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Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

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Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

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Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

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Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

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rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
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mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
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Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

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SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

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Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

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Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

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Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

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Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

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gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

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Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

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Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

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Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

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Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)