Back to Stories

5 Motive Pentru Care meditația Este Mai bună decât Un Iphone

Oamenii cumpără iPhone-uri pentru a fi conectați universal și pentru a avea la îndemână o mulțime de funcții și caracteristici interesante. Dar, așa cum a spus odată înțeleptul călugăr Rev. Heng Sure , tot ce creăm din siliciu există deja din carbon. Aș adăuga că tehnologia siliciului este, în cel mai bun caz, o copie slabă.
Așadar, cum anume poți folosi minunata tehnologie a carbonului pe care o porți cu tine tot timpul? Meditația este un instrument fenomenal pentru a face exact asta. Iată cinci domenii în care meditația este mai bună decât un iPhone.
1. Conectivitate
Adevărul este că nu te poți conecta cu adevărat cu nimeni altcineva decât dacă ești în contact cu tine însuți. iPhone-ul te permite și te încurajează să fii marginal prezent atunci când ești absent fizic și marginal absent atunci când ești prezent fizic.
Meditația te reia în contact cu tine însuți și te ajută să fii prezent. Punct. Uneori, meditatorii sunt atât de prezenți, încât sunt prezenți chiar și atunci când sunt absenți! Iar asta face ca abilitatea lor de a se conecta să depășească cu mult ceea ce permite iPhone-ul.
2. Rețele sociale
Să fim serioși: Twitter este adesea format din fragmente aleatorii de gânduri irelevante pe care le urmărești treptat, de la oameni pe care nu îi cunoști întotdeauna. Faptul că baza de utilizatori a Facebook depășește populația majorității țărilor și că 50% dintre utilizatorii săi îl vizitează zilnic sugerează că există ceva captivant și faustian în utilizarea nestăpânită, deoarece peste 800 de milioane de oameni concurează pentru a părea că se distrează la maximum, în timp ce adună tot mai mulți „prieteni”.
În spatele popularității lor se află mitul că cantitatea compensează calitatea.
Câți dintre prietenii tăi de pe Facebook ai putea suna într-o discuție aglomerată la ora 3 dimineața? La câte tweet-uri vei medita mai mult decât o capacitate de atenție de 160 de caractere?
Adevărul este că ceea ce contează este calitatea, iar meditația ameliorează boala unei minți aleatorii pentru a adăuga o calitate și o relevanță sporite „tweet-urilor mentale”. Gândurile aleatorii sunt reciclate încet în solul mental, fertilizând gândurile care merită cultivate pe măsură ce atenția se stabilizează și se intensifică. Ușurarea tot mai mare simțită de tot haosul care se împrăștie în capul tău începe să-ți dezvolte simpatia pentru dificultățile altor oameni. Tu însuți începi să devii o persoană dispusă să sară în ajutor la ora 3 dimineața sau pur și simplu să ajuți la a-i face pe cei din jurul tău puțin mai fericiți, iar asta începe să-ți câștige prieteni mai profunzi, dispuși să răspundă la fel de bine.
Dintr-o dată te distrezi cu adevărat oriunde te-ai afla, fără timp să postezi pe Twitter despre asta, să faci poze pentru Facebook sau să urmărești pasiv viețile altora. Oamenii cu aceleași idei se adună împreună, așa că în curând ești înconjurat de oameni cu aceleași idei, deschizând calea pentru conexiuni întâmplătoare care îți dau fiori în moduri în care conectarea cu cel mai bun prieten din clasa a doua sau cu iubitul secret neîmpărtășit de la bal pe Facebook nu o poate face niciodată.
3. Caracteristici și funcționalitate
Nu este suficientă camera de 5 megapixeli a iPhone-ului pentru tine? Dar echivalentul de 324 de megapixeli al ochiului uman? Nu este suficient spațiu de stocare pe iPhone-ul tău pentru astfel de imagini? Nimeni nu știe o metodă corectă de a calcula spațiul de stocare al creierului uman, dar estimările credibile spun că acesta poate stoca între 1 și 1000 de terabytes de informații. Nu-ți amintești atât de mult, spui? Meditația îmbunătățește memoria , inversează pierderea memoriei și întârzie sau previne Alzheimer-ul și demența. Dar GPS-ul? Meditația te ancorează cu adevărat și te ajută să-ți dai seama unde te afli și încotro te îndrepți. Dar aplicațiile și jocurile? Meditația începe să deblocheze jocurile pe care le joci cel mai bine și să te deschidă către aplicații mai productive.
4. Mediu
Când obsolescența programată te ajunge din urmă, iPhone-ul tău se apropie de a deveni un deșeu electronic, plin de substanțe chimice toxice pe care California le consideră deșeuri periculoase. Asigură-te că îl reciclezi când termini de jucat și amintește-le și celorlalți să facă la fel.
Între timp, meditația nu contribuie la amprenta ta asupra planetei, ci doar o atenuează. Nu există prea multe cercetări în acest sens, dar există o mulțime de dovezi anecdotice care arată că vei începe să simți nevoia de mai puține lucruri materiale. Și asta este minunat pentru planetă!
5. Cost
După toate abonamentele tale sofisticate de date și minutele, poți cheltui 5 dolari sau mai mult pe zi pe iPhone-ul tău. Meditația este gratuită, cu excepția sumei pe care o plătești pentru a învăța sau a participa la un curs (și există unele, cum ar fi Vipassana , unde costurile tale sunt deja acoperite și le plătești doar dacă dorești). Și dacă iei în serios în considerare practica, meditația începe să te ajute, deoarece toată această concentrare te face mai productiv, creativ, perspicace și energic. Aș numi asta o investiție fantastică în orice climat economic. :)
Pe scurt, meditația este o tehnologie de neegalat care depășește iPhone-ul cu mult. Ca să fim corecți, orice tehnologie amplifică pur și simplu voința pe care o pui în spatele ei și este posibil să folosești lucruri precum iPhone, Twitter și Facebook, minimizând în același timp dezavantajele lor, la fel cum este posibil să folosești greșit meditația.
Totuși, a descoperi potențialul orbitor al tehnologiei noastre înnăscute a carbonului este infinit mai fascinant decât a te juca cu tehnologia siliciului, iar asta mă va face să mă întorc la perna mea ani de acum înainte.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)