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5 Razones Por Las Que La meditación Es Mejor Que Un Iphone

La gente compra iPhones para estar conectados universalmente y tener un montón de funciones y características geniales al alcance de la mano. Pero como dijo una vez el sabio monje reverendo Heng Sure , todo lo que creamos en silicio ya existe en carbono. Yo añadiría que la tecnología del silicio es, en el mejor de los casos, una imitación deficiente.
Entonces, ¿cómo aprovechar la maravillosa tecnología del carbono que llevas siempre contigo? La meditación es una herramienta fantástica para lograrlo. Aquí tienes cinco aspectos en los que la meditación supera a un iPhone.
1. Conectividad
Lo cierto es que no puedes conectar con nadie si no estás en contacto contigo mismo. El iPhone te permite y te anima a estar ligeramente presente cuando estás físicamente ausente, y ligeramente ausente cuando estás físicamente presente.
La meditación te reconecta contigo mismo y te ayuda a estar presente. Punto. A veces, los meditadores están tan presentes que incluso están presentes cuando están ausentes. Y eso hace que su capacidad de conectar supere con creces la que permite el iPhone.
2. Redes sociales
Seamos realistas: Twitter suele ser, en su mayoría, fragmentos aleatorios de pensamientos irrelevantes que sigues superficialmente de personas que no siempre conoces. El hecho de que la base de usuarios de Facebook supere la población de la mayoría de los países y que el 50 % de sus usuarios la visiten a diario sugiere que hay algo adictivo y faustiano en su uso desenfrenado, ya que más de 800 millones de personas compiten por aparentar ser las que más se divierten mientras consiguen cada vez más amigos.
Detrás de su popularidad está el mito de que la cantidad compensa la calidad.
¿A cuántos amigos de Facebook podrías invitar a una reunión a las 3 de la mañana? ¿Cuántos tuits reflexionarías más tiempo del que requiere una capacidad de atención de 160 caracteres?
La verdad es que la calidad es lo que cuenta, y la meditación alivia la enfermedad de una mente aleatoria, añadiendo mayor calidad y relevancia a los "tuits mentales". Los pensamientos aleatorios se reciclan lentamente en la mente, fertilizando los pensamientos que vale la pena nutrir a medida que la atención se estabiliza y se intensifica. El creciente alivio que se siente ante todo el caos que se agita en tu cabeza empieza a generar empatía por las dificultades ajenas. Tú mismo empiezas a convertirte en una persona dispuesta a correr al rescate a las 3 de la mañana, o simplemente a ayudar a quienes te rodean a ser un poco más felices, y eso empieza a generar amistades más profundas dispuestas a corresponder de la misma manera.
De repente, te lo pasas genial dondequiera que estés, sin tiempo para tuitear, sacar fotos para Facebook ni acechar pasivamente la vida de los demás. Dios los cría y ellos se juntan, así que pronto te rodeas de gente con ideas afines, lo que facilita conexiones fortuitas que te ponen la piel de gallina de una forma que conectar con tu mejor amigo del segundo grado o con tu amor secreto no correspondido del baile de graduación en Facebook nunca podrá.
3. Características y funcionalidad
¿No te basta la cámara de 5 megapíxeles del iPhone? ¿Y el equivalente de 324 megapíxeles al ojo humano? ¿No tienes suficiente almacenamiento en tu iPhone para ese tipo de fotos? Nadie conoce una buena forma de calcular la capacidad de almacenamiento del cerebro humano, pero se cree que puede almacenar de 1 a 1000 terabytes de información. ¿Dices que no recuerdas tanto? La meditación mejora la memoria , revierte la pérdida de memoria y retrasa o previene el Alzheimer y la demencia. ¿Y el GPS? La meditación te conecta a tierra y te ayuda a saber dónde estás y hacia dónde te diriges. ¿Y qué hay de las apps y los juegos? La meditación empieza a desbloquear los juegos que más te gustan y a abrirte a aplicaciones más productivas.
4. Medio ambiente
Cuando la obsolescencia programada te alcanza, tu iPhone está cada vez más cerca de convertirse en basura electrónica, llena de sustancias químicas tóxicas que California considera residuos peligrosos. Asegúrate de reciclarlo cuando termines de jugar y recuerda a los demás que también lo hagan.
Mientras tanto, la meditación no aumenta tu huella en el planeta, sino que podría suavizarla. No hay mucha investigación al respecto, pero sí mucha evidencia anecdótica que demuestra que empezarás a sentir la necesidad de menos cosas materiales. ¡Y eso es genial para el planeta!
5. Cost
Después de todos tus planes de datos y minutos de lujo, puedes gastar $5 o más al día en tu iPhone. La meditación es gratis, salvo lo que pagues por aprender o asistir a un curso (y hay algunos, como Vipassana , donde los costos ya están cubiertos y solo puedes pagar por adelantado si quieres). Y si te tomas en serio la práctica, la meditación empieza a darte beneficios, ya que toda esa concentración te hace más productivo, creativo, perspicaz y enérgico. Diría que es una inversión fantástica en cualquier situación económica. :)
En resumen, la meditación es una tecnología incomparable que supera al iPhone por mucho. Siendo justos, cualquier tecnología simplemente amplifica la voluntad que pones en ella, y es posible usar dispositivos como el iPhone, Twitter y Facebook minimizando sus inconvenientes, al igual que es posible abusar de la meditación.
Sin embargo, descubrir el deslumbrante potencial de nuestra tecnología innata de carbono es infinitamente más fascinante que jugar con la tecnología del silicio, y eso me hará volver a mi cojín durante años.
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COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

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Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
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Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

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arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

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Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

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Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

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Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

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Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

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Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

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Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

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Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

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Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

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rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
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mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
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Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

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SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

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Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

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Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

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Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

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Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

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gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

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Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

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Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

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Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

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Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)