Back to Stories

5 iemesli, kāpēc meditācija pārspēj Iphone

Cilvēki pērk iPhone tālruņus, lai tie būtu universāli savienojami un tiem būtu pieejamas daudzas foršas funkcijas un iespējas. Taču, kā reiz teica gudrais mūks mācītājs Hengs Sure , viss, ko mēs radām no silīcija, jau pastāv no oglekļa. Es piebilstu, ka šī silīcija tehnoloģija labākajā gadījumā ir slikts atdarinājums.
Tātad, kā tieši jūs izmantojat brīnišķīgo oglekļa tehnoloģiju, ko jūs visu laiku nēsājat līdzi? Meditācija ir fenomenāls instruments tieši tam. Šeit ir piecas jomas, kurās meditācija pārspēj iPhone.
1. Savienojamība
Patiesība ir tāda, ka jūs nevarat īsti sazināties ar nevienu citu, ja vien neesat saziņā ar sevi. iPhone ļauj un mudina jūs būt nedaudz klātesošam, kad esat fiziski prombūtnē, un nedaudz prombūtnei, kad esat fiziski klāt.
Meditācija palīdz atgūt saikni ar sevi un būt klātesošam. Punkts. Dažreiz meditētāji ir tik klātesoši, ka ir klāt pat tad, kad nav klāt! Un tas padara viņu spēju izveidot saikni krietni plašāku, nekā to ļauj iPhone.
2. Sociālie tīkli
Atzīsim: Twitter bieži vien ir nejauši, nesaistīti domu fragmenti, kuriem jūs pavirši sekojat no cilvēkiem, kurus ne vienmēr pazīstat. Tas, ka Facebook lietotāju bāze pārsniedz vairuma valstu iedzīvotāju skaitu un ka 50% tā lietotāju to apmeklē katru dienu, liek domāt, ka nevaldāmā lietošanā ir kaut kas atkarību izraisošs un faustisks, jo vairāk nekā 800 miljoni cilvēku sacenšas, lai šķistu visjautrākie, vienlaikus vācot arvien vairāk "draugu".
Aiz to popularitātes slēpjas mīts, ka kvantitāte kompensē kvalitāti.
Cik daudziem no saviem Facebook draugiem tu varētu piezvanīt džema laikā pulksten 3:00 naktī? Cik tvītus tu pārdomātu ilgāk nekā 160 rakstzīmju garumā?
Patiesība ir tāda, ka svarīgākais ir kvalitāte, un meditācija atvieglo nejauša prāta slimību, piešķirot "mentālajiem tvītiem" augstāku kvalitāti un atbilstību. Nejaušas domas lēnām tiek pārstrādātas mentālajā augsnē, mēslojot domas, kuras ir vērts lolot, uzmanībai stabilizējoties un pastiprinoties. Pieaugošais atvieglojums, ko jūtat no visa haosa, kas virmo jūsu galvā, sāk veidot līdzjūtību pret citu cilvēku cīņām. Jūs pats sākat kļūt par cilvēku, kurš ir gatavs mesties palīgā pulksten 3 naktī vai vienkārši palīdzēt padarīt apkārtējos cilvēkus nedaudz laimīgākus, un tas sāk jums nopelnīt dziļākus draugus, kas ir gatavi atbildēt ar to pašu.
Pēkšņi tev sākas īsta jautrība, lai kur tu atrastos, un neatliek laika par to tvītot, fotografēt Facebook vai pasīvi izsekot citu cilvēku dzīvēm. Līdzīgi putni pulcējas kopā, tāpēc drīz vien tevi ieskauj līdzīgi domājoši cilvēki, bruģējot ceļu nejaušiem kontaktiem , kas liek tev uzskriet zosādai tā, kā to nekad nevarētu izdarīt, sazinoties ar savu otrās klases labāko draugu vai neatbildēto slepeno mīļāko no izlaiduma balles Facebook.
3. Funkcijas un funkcionalitāte
Vai iPhone 5 megapikseļu kamera tev nav pietiekama? Kā būtu ar 324 megapikseļu cilvēka acs ekvivalentu? Nav pietiekami daudz atmiņas tavā iPhone šāda veida attēliem? Neviens nezina labu veidu, kā aprēķināt cilvēka smadzeņu atmiņu, taču ticami minējumi liecina, ka tajā var ietilpt no 1 līdz 1000 terabaitiem informācijas. Tu saki, ka tik daudz neatceries? Meditācija uzlabo atmiņu , novērš atmiņas zudumu un aizkavē vai novērš Alcheimera slimību un demenci. Kā ar GPS? Meditācija tevi patiešām iezemē un palīdz saprast, kur tu atrodies un kurp dodies. Kā ar lietotnēm un spēlēm? Meditācija sāk atbloķēt spēles, kuras tu spēlē vislabāk, un atver tevi produktīvākām lietotnēm.
4. Vide
Kad plānotā novecošana jūs panāk, jūsu iPhone drīz kļūs par elektroniskajiem atkritumiem, kas ir pilni ar toksiskām ķīmiskām vielām , kuras Kalifornija uzskata par bīstamiem atkritumiem. Pēc spēlēšanas noteikti to pārstrādājiet un atgādiniet to darīt arī citiem.
Tikmēr meditācija nepalielina jūsu ietekmi uz planētu, bet gan var to mazināt. Par to nav daudz pētījumu, taču ir daudz neoficiālu pierādījumu, kas liecina, ka jūs sāksiet just vajadzību pēc mazāk materiālām lietām. Un tas ir lieliski planētai!
5. Izmaksas
Pēc visiem jūsu greznajiem datu plāniem un minūtēm jūs varat tērēt 5 USD vai vairāk dienā savā iPhone tālrunī. Meditācija ir bez maksas, izņemot to, ko jūs maksājat par mācībām vai kursu apmeklēšanu (un ir daži, piemēram, Vipassana , kur jūsu izmaksas jau ir segtas, un jūs maksājat uz priekšu tikai tad, ja vēlaties). Un, ja jūs nopietni domājat par praktizēšanu, meditācija sāk jums atmaksāties, jo visa šī koncentrēšanās padara jūs produktīvāku, radošāku, ieskatīgāku un enerģiskāku. Es to sauktu par fantastisku ieguldījumu jebkurā ekonomiskajā situācijā. :)
Īsāk sakot, meditācija ir nepārspējama tehnoloģija, kas krietni pārspēj iPhone. Godīgi sakot, jebkura tehnoloģija vienkārši pastiprina jūsu gribasspēku, ko jūs tai veltāt, un ir iespējams izmantot tādas lietas kā iPhone, Twitter un Facebook, vienlaikus samazinot to trūkumus, tāpat kā ir iespējams ļaunprātīgi izmantot meditāciju.
Tomēr mūsu iedzimtās oglekļa tehnoloģijas žilbinošā potenciāla atklāšana ir bezgala aizraujošāka nekā rotaļāšanās ar silīcija tehnoloģiju, un tas liks man atgriezties pie savas spilvena vēl gadiem ilgi.
Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

24 PAST RESPONSES

User avatar
Martin Oct 25, 2024
I especially loved the tips on incorporating mindfulness into daily practice. It’s a gentle reminder that yoga isn’t just about the poses but also about nurturing our inner selves. Thank you for sharing such valuable insights! 🧘‍♂️💖
User avatar
Noah Mckenna Dec 8, 2017

Good Job, excellent article, i loved it the way that you explained about Meditation

User avatar
arohan yoga Dec 4, 2017

I love this article. This is very well written. You have truly enriched me with some excellent knowledge about Meditation

User avatar
Shadesofyoga Oct 27, 2017

This article is very good. I like it. Interesting post. Thanks for posting this about meditation .

User avatar
Guided Meditations Dec 12, 2012

Sometimes tecnology and meditation could live together in an App http://itunes.apple.com/us/... :)

User avatar
Triporama Dec 11, 2012

What's your favorite mediation app?

User avatar
Dennis R. Mar 28, 2012

Kind of ironic that there is a share to Facebook on this article.

User avatar
Mivita Nov 23, 2011

nice Birju ! same here :) Cheers for the extraordinary people that can till use the phone and technology and have the balance too !

User avatar
Manifold Melodies Nov 22, 2011

So true! I certainly need to meditate more. Thanks for the reminder!

The funny part is at the end, where we can click on buttons to share this article on FB, Twitter, or send it by email to someone's iPhone  :) 

User avatar
Mariette Nov 22, 2011

Fantastic!!!! Like others, I’ve added this to my google reader.  Mariette

User avatar
Smita Jain Nov 22, 2011

So insightful, thanks!

User avatar
rb Nov 22, 2011
MBJYou raise a good point in your usual delightful, insightful way.As a recipient of so much proselytizing chatter for both the iPhone and meditation, I’m sure it would be a relief to silence the buzz around either. My post was aimed at muzzling at least half our common harassers in a light-hearted way more than anything else. Even the comparison I make establishes a false choice between the options, especially when considering how many iPhone-using meditators commented on the post.As for shilling meditation on the attention-deficited internet, its a little bit like putting a helmet on a narcoleptic: its bound to be awkward, doesn’t really solve the problem, but might just stop a head crackin’. While I wasn’t really trying to be much of a serious meditation monger, I’m not that uncomfortable with the legitimate clunky-ness of it all I do agree that serious conversations about meditation are best kept private, but if anything around this post could be considered to have turne... [View Full Comment]
User avatar
mbjesq Nov 22, 2011
Rahul:This is a smart, clever, interesting comparison of two enabling tools currently undergoing a run of hip, faddish acceptance in the popular imagination. (Meditation, it must be said, has enjoyed a several-millennium longer run than the iPhone. Its persistence and longevity is itself strong evidence in favor of your thesis. Still, one suspects that it went through periods where, as with the second generation Macs, the only users were esoteric freaks who could only find “software” — to piggyback on your extended technology metaphor — at the spiritual equivalent of garage sales.)Like so many things, meditation and iPhones are useful tools in the hands of skilled, purposeful people. Hospital physicians, for example, are able to carry comprehensive pharmaceutical reference material in their pockets with the iPhone as they visit patient bedsides; and thoughtful practitioners of self-exploration are able to dig deeper with meditation. And yet, both are supremely annoying in the h... [View Full Comment]
User avatar
Guri Nov 22, 2011

Lol. so true, so true. thanks for the entry. 

User avatar
SP Nov 22, 2011

Birju: hilarious.Rahul: wise! kosher. will share on our wednesdays in dc meditation board!

User avatar
Trishna Nov 22, 2011

Awesome post Rahul! Thanks for distilling your thoughts in this clear and compelling article. Time to hit the cushion 

User avatar
Pancho Nov 22, 2011

BAAM! hermano Rahul! Following Birju’s path, I just twitted it and posted it on my FB status… AND, I’m going to read Vinoba and sit for a while… being in receptive silence is the DNA of the kindness (r)evlution.See you on the cushion! 

User avatar
Birju Nov 22, 2011

Good stuff!* This article was read from an iPhone 

User avatar
Nirali Shah Nov 22, 2011

Phenomenal post! You remain ensconced in my happy memories and warm inspiring moments shared. Love to Asha 

User avatar
gianna Nov 22, 2011

Rahul, so true!!! Thank you for this!  Very well written!!!!

User avatar
Calliewidd Nov 22, 2011

Being an Apple passionista and having consulted to many IT companies, I can honestly say that this article rocks!  Thank you.

User avatar
Hanz Busch Nov 22, 2011

"From the Mayan point of view, high
technology is not a sign of an advanced civilization; it is a sign of a
civilization about to be advanced. What good is technology to a people,
if they discover that the human body and human consciousness is capable
of doing everything that technology is now doing, and far, far more?...
This is what we are about to understand, according to the Maya." —
Drunvalo Melchizedek
"The divine currents, like the ethereal
waves of a radio, are spread out in the atmosphere in all the
directions, giving out delectable strains of music. We, however, cannot
catch the ethereal vibrations and listen to the divine melody until we
get in tune with the Infinite by adjusting our mental apparatus.
Therefore we become etherealized more and more as we come in tune with
the heavenly music." -Sant Kirpal Singh

User avatar
Rish Sanghvi Nov 22, 2011

Rahul, this is excellent. One thought on environment...meditation also helps deal with our personal unplanned obsolescence allowing us to age more gracefully without letting pain create toxic ripples of suffering around us.

User avatar
Lifeforacause Nov 22, 2011

Amazing article...
makes me remember this quote:
"It's not technology, it's what you do with it"

(Thanks for sharing the article)