Beth Yw Tosturi?

Mae tosturi yn llythrennol yn golygu “dioddef gyda'n gilydd.” Ymhlith ymchwilwyr emosiwn, fe'i diffinnir fel y teimlad sy'n codi pan fyddwch chi'n wynebu dioddefaint rhywun arall ac yn teimlo eich bod wedi'ch cymell i leddfu'r dioddefaint hwnnw.

Nid yw tosturi yr un peth ag empathi neu anhunanoldeb , er bod y cysyniadau'n gysylltiedig. Er bod empathi yn cyfeirio'n fwy cyffredinol at ein gallu i gymryd safbwynt a theimlo emosiynau person arall, tosturi yw pan fydd y teimladau a'r meddyliau hynny'n cynnwys yr awydd i helpu. Allgaredd, yn ei dro, yw'r ymddygiad caredig, anhunanol a ysgogir yn aml gan deimladau o dosturi, er y gall rhywun deimlo tosturi heb weithredu arno, ac nid yw anhunanoldeb bob amser yn cael ei ysgogi gan dosturi.

Er y gall sinigiaid ddiystyru tosturi fel un cyffwrdd-deimlad neu afresymol, mae gwyddonwyr wedi dechrau mapio sail fiolegol tosturi, gan awgrymu ei ddiben esblygiadol dwfn . Mae’r ymchwil hwn wedi dangos, pan fyddwn yn teimlo tosturi, bod cyfradd curiad ein calon yn arafu, rydym yn secretu’r “hormon bondio” ocsitosin, ac mae rhannau o’r ymennydd sy’n gysylltiedig ag empathi , rhoi gofal , a theimladau pleser yn goleuo, sy’n aml yn arwain at ein dymuniad i fynd at bobl eraill a gofalu amdanynt.