O Que é compaixão?

Compaixão significa literalmente "sofrer junto". Entre os pesquisadores das emoções, ela é definida como o sentimento que surge quando você se depara com o sofrimento de outra pessoa e se sente motivado a aliviá-lo.

Compaixão não é o mesmo que empatia ou altruísmo , embora os conceitos estejam relacionados. Enquanto a empatia se refere, de forma mais geral, à nossa capacidade de nos colocarmos no lugar do outro e sentirmos suas emoções, a compaixão surge quando esses sentimentos e pensamentos incluem o desejo de ajudar. O altruísmo, por sua vez, é o comportamento bondoso e altruísta frequentemente motivado por sentimentos de compaixão, embora seja possível sentir compaixão sem agir de acordo com ela, e o altruísmo nem sempre seja motivado pela compaixão.

Embora os céticos possam descartar a compaixão como algo sentimental ou irracional, os cientistas começaram a mapear a base biológica da compaixão, sugerindo seu profundo propósito evolutivo . Essa pesquisa mostrou que, quando sentimos compaixão, nossa frequência cardíaca diminui, secretamos ocitocina, o "hormônio do vínculo", e regiões do cérebro ligadas à empatia , ao cuidado e aos sentimentos de prazer são ativadas, o que frequentemente resulta em nosso desejo de nos aproximarmos e cuidarmos de outras pessoas.