Qu’est-ce Que La Compassion ?

La compassion signifie littéralement « souffrir ensemble ». Les chercheurs en émotions la définissent comme le sentiment qui surgit lorsqu'on est confronté à la souffrance d'autrui et qu'on se sent motivé à la soulager.

La compassion est différente de l'empathie ou de l'altruisme , bien que ces concepts soient liés. Si l'empathie désigne plus généralement notre capacité à prendre le point de vue d'autrui et à ressentir ses émotions, la compassion se manifeste lorsque ces sentiments et pensées s'accompagnent du désir d'aider. L'altruisme, quant à lui, est un comportement bienveillant et désintéressé souvent suscité par la compassion. On peut toutefois ressentir de la compassion sans passer à l'acte, et l'altruisme n'est pas toujours motivé par la compassion.

Alors que les cyniques peuvent considérer la compassion comme une question de sensibilité ou d'irrationalité, les scientifiques ont commencé à cartographier ses fondements biologiques, suggérant sa profonde vocation évolutive . Ces recherches ont montré que lorsque nous ressentons de la compassion, notre rythme cardiaque ralentit, nous sécrétons l'ocytocine, « hormone du lien », et les régions du cerveau liées à l'empathie , à l'attention et au plaisir s'activent, ce qui nous pousse souvent à nous rapprocher des autres et à prendre soin d'eux.