ध्यान देने की कला

ठीक है, मैं यहाँ एक कदम आगे जा रहा हूँ। मैं यह कहना चाहता हूँ कि इस कमरे में हम में से हर एक ने बचपन में चित्र बनाए थे। हाँ? हाँ? ठीक है। और शायद चार या पाँच साल की उम्र में या कुछ ऐसा ही, आप चित्र बना रहे होंगे, और कोई बड़ा व्यक्ति आपके पास आया और आपके कंधे पर देखा और कहा, "यह क्या है?" और आपने कहा, "यह एक चेहरा है।" और उन्होंने कहा, "यह वास्तव में ऐसा नहीं है जैसा चेहरा दिखता है। यह ऐसा है जैसा चेहरा दिखता है।" और उन्होंने इसे बनाना शुरू कर दिया। वृत्त, कुछ आँखों के लिए दो बादाम, यहाँ हमारे पास उल्टे सात की स्थिति है, और फिर एक घुमावदार रेखा। लेकिन अंदाज़ा लगाइए? यह वास्तव में चेहरे जैसा नहीं दिखता, ठीक है? यह एक आइकन है। यह दृश्य संक्षिप्त रूप है, और इसी तरह हम आज अपनी दुनिया को देखते हैं।

देखिए, हमारे पास हर समय इतनी सारी जानकारी आती रहती है कि हमारा दिमाग सचमुच उसे प्रोसेस नहीं कर पाता और हम दुनिया को पैटर्न से भर देते हैं। हम जो कुछ भी देखते हैं, वह हमारी अपनी अपेक्षाएँ होती हैं।

ठीक है। मैं आपको एक छोटी सी तरकीब दिखाने जा रहा हूँ जिससे आप अपने दिमाग को फिर से देखने के लिए तैयार कर पाएँगे। क्या आप सभी को एक लिफ़ाफ़ा मिला है जिस पर लिखा है "इसे न खोलें"? उस लिफ़ाफ़े को पकड़ो, इसे खोलने का समय आ गया है। अंदर एक कागज़ और एक पेंसिल होनी चाहिए। जब ​​आप यह सब तैयार कर लें, तो कृपया अपने बगल में बैठे किसी व्यक्ति की ओर मुड़ें। आदर्श रूप से, कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप नहीं जानते। हाँ, हम यह कर रहे हैं, लोग, हम यह कर रहे हैं।

(हंसते हुए)

बढ़िया। क्या सभी को कोई साथी मिल गया? ठीक है, अब मेरी ओर देखो। ठीक है, अब मेरी ओर देखो। आप एक-दूसरे का चित्र बनाने जा रहे हैं, ठीक है? नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, रुको, रुको, रुको, रुको। मैं वादा करता हूँ कि यह एक अच्छा चित्र बनाने के बारे में नहीं है, ठीक है? हम यहाँ ऐसा नहीं कर रहे हैं, हम देख रहे हैं, यह देखने के बारे में है। हर कोई भयानक होने वाला है, मैं वादा करता हूँ, चिंता न करें। आप एक-दूसरे का चित्र दो बहुत ही सरल नियमों के साथ बनाने जा रहे हैं। पहला, आप कभी भी अपनी पेंसिल को कागज़ से ऊपर नहीं उठाएँगे। एक निरंतर रेखा। नहीं, नहीं, यहाँ मेरा विश्वास करो। यह देखने के बारे में है, ठीक है? तो एक निरंतर रेखा कभी भी पेंसिल नहीं उठाएँ। नंबर दो, कभी भी, कभी भी, उस कागज़ की ओर न देखें जिस पर आप चित्र बना रहे हैं, ठीक है? हाँ, यह देखने के बारे में है। इसलिए जिस व्यक्ति का चित्र बना रहे हैं, उसे देखते रहें। अब अपनी पेंसिल को कागज़ के बीच में रख दें, ठीक है? यहीं से आप शुरुआत करने जा रहे हैं। तैयार हैं? गहरी साँस लें। (साँस अंदर लें) और शुरू करें।

अब, बस चित्र बनाएँ लेकिन ध्यान दें कि आप कहाँ हैं, आप वहाँ से शुरू कर रहे हैं और आप देखते हैं कि वहाँ एक कोना है, शायद वहाँ एक वक्र है। उन छोटी रेखाओं, पलकों पर ध्यान दें। लोग मास्क पहने हुए हैं, कुछ नहीं पहने हुए हैं, बस उसी के साथ काम करें। अब बस धीरे-धीरे आगे बढ़ें। ध्यान दें और जो आप देखते हैं उसे बनाएँ। और नीचे न देखें। बस चलते रहें। (बड़बड़ाते हुए) और बस पाँच सेकंड और। और रुकें। अपने सुंदर चित्रों को नीचे देखें।

(हँसी)

ठीक है? अपने साथी को उनकी अद्भुत तस्वीर दिखाएँ। यह बहुत अच्छी है, है न? मैं उन्हें देखना चाहता हूँ। उन्हें ऊपर उठाएँ। क्या आप लोग उन्हें ऊपर उठा सकते हैं? सब लोग ऊपर उठाएँ। हे भगवान। क्या तुम मज़ाक कर रहे हो? आप सभी अद्भुत हैं। ठीक है, आप अपनी ड्राइंग वापस नीचे रख सकते हैं, उन्हें अंदर रख सकते हैं, उन्हें कागज़ पर रख सकते हैं।

यह अद्भुत था। मेरा मतलब है, वे सभी भयानक हैं, लेकिन वे अद्भुत हैं। वे अद्भुत क्यों हैं? क्योंकि आप सभी ने सिर्फ़ एक चेहरा बनाया। आपने वही बनाया जो आपने देखा। आपने वह नहीं बनाया जो आपको लगता है कि चेहरा कैसा दिखता है, है न? आपने कुछ ऐसा भी किया जो लोग शायद ही कभी करते हैं। आपने लगभग एक मिनट तक बिना किसी शर्म के किसी के साथ अंतरंग आँख से आँख मिलाई, आमने-सामने संपर्क बनाया। चित्र बनाने के दौरान, आपने गति धीमी कर दी, आपने ध्यान दिया, आपने किसी को करीब से देखा और आपने उन्हें खुद को करीब से देखने दिया। बढ़िया काम। मैंने पाया है कि इस तरह का चित्र बनाने से तुरंत ही एक ऐसा संबंध बनता है जो किसी और चीज़ से अलग होता है। ठीक है।

इसलिए मैं खुद को एक चित्रकार और एक ग्राफिक पत्रकार कहता हूँ। मैं चित्र बनाता हूँ, कहानियाँ सुनाता हूँ। मैं लोगों के साथ समय बिताता हूँ, उन्हें देखता हूँ और सुनता हूँ। और मैं जिन लोगों से बात करता हूँ, उनके शब्दों को लेता हूँ और उन्हें अपने द्वारा बनाए गए चित्रों में जोड़ता हूँ, ज़्यादातर जीवन से, ठीक वैसे ही जैसे आप सभी ने किया। मैंने पाया कि इस तरह से चित्र बनाने से बहुत सी ऐसी चीज़ें होती हैं जो फ़ोटोग्राफ़ी नहीं कर सकती। तो जब कोई आपकी ओर कैमरा तानता है, तो आपको कैसा लगता है? थोड़ा वस्तुगत, है न? जब मैं चित्र बना रहा होता हूँ, तो मैं अपनी स्केचबुक को नीचे रखता हूँ और यह मेरे और उस व्यक्ति के बीच एक खुला चैनल बनाए रखता है जिसका मैं चित्र बना रहा हूँ। बहुत बार कोई मुझे चित्र बनाते हुए देखेगा और उसे उत्सुकता होगी। वे मेरे पास आएंगे, और एक वास्तविक, प्रामाणिक बातचीत शुरू होगी।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूँ। तो कुछ समय पहले, मैं एक चित्रित कहानी बनाना चाहता था कि कैसे सार्वजनिक पुस्तकालय हमारे बुजुर्गों की सेवा करता है। लेकिन कुछ दिन स्केच पैड के साथ इधर-उधर घूमने, बुजुर्गों के कंधों पर नज़र रखने और उनसे पूछने के बाद कि वे क्या पढ़ रहे हैं, मुझे वास्तव में कहानी समझ में नहीं आ रही थी। जब तक मैं लिआ से नहीं मिला। लिआ देश में पुस्तकालय के लिए समर्पित पहली और उस समय की एकमात्र पूर्णकालिक सामाजिक कार्यकर्ता थीं। पता चला कि सार्वजनिक पुस्तकालय निश्चित रूप से हमारे बुजुर्गों की सेवा करता है। यह शहर का एक सामाजिक सेवा केंद्र भी है। यह चार्ल्स है। चार्ल्स लिआ के साथ काम करता है। और वह पुस्तकालय के भीतर उन लोगों तक पहुँचता है जो बेघर हैं। और वह मुझे चारों ओर ले गया, मैंने अपना स्केच पैड उठाया और मैंने जो कुछ भी देखा, उसे चित्रित किया, और उसने मुझे एक बहुत ही अलग पुस्तकालय दिखाया जो मैंने पहले कभी नहीं देखा था।

इसलिए कंप्यूटर जो मुझे लगता था कि किताबें चेक-आउट करने के लिए हैं, या, आप जानते हैं, ईमेल देखने के लिए, वास्तव में उन लोगों के लिए जीवन रेखा थे जो नौकरी और आवास की तलाश कर रहे हैं। सार्वजनिक शौचालय में सिंक, वे सड़क पर सोने वाले लोगों के लिए लॉन्ड्रोमेट और शॉवर हैं। एक पुस्तकालय एक सुरक्षित, शांत जगह है जहाँ कोई भी जा सकता है और संसाधन पा सकता है और मुफ्त में आराम कर सकता है। देखिए, जिस क्षण मैंने उस कहानी की तलाश करना बंद कर दिया जिसकी मुझे उम्मीद थी, एक पूरी तरह से नया और समृद्ध सत्य सामने आया। मैंने पाया कि यह हर चीज और हर व्यक्ति के साथ सच है जिसे मैंने कभी चित्रित किया है।

ठीक है, तो मैं जीवन से चित्र बनाता हूँ, ठीक है, जैसे आप लोगों ने बनाया। और इसलिए मैंने अपने लिए एक शानदार होंडा एलिमेंट के पीछे एक मोबाइल स्टूडियो बनाया - ताकि मैं कहीं भी जा सकूँ, किसी से भी कभी भी बात कर सकूँ और फिर चित्र बना सकूँ और पीछे सो सकूँ। यह बहुत आरामदायक है।

मैं उटाह में सड़क पर लोगों से बात करते हुए चित्र बना रही थी, तभी मेरी नज़र सड़क के किनारे हाथ से पेंट किया हुआ लकड़ी का एक बोर्ड पर पड़ी। इस पर लिखा था "बूटमेकर।" मैं रुक गई। एक लंबा, सफेद, हैंडलबार मूंछों वाला आदमी जो काउबॉय शर्ट पहने हुए था, उसने दरवाज़ा खोला और मुझे देखा, एक स्केचबुक लिए हुए, जंपसूट पहने, शहरी, वामपंथी समलैंगिक, एक बेवकूफ की तरह मुस्कुराता हुआ, हाथ हिलाता हुआ।

(हँसी)

जब मैंने उसके पीछे दीवार पर भरवां कौगर देखा, तो इस शाकाहारी ने सोचा कि उसे बूटमेकर डॉन के बारे में सब कुछ पता है। लेकिन हम वहाँ थे। इसलिए मैंने उससे पूछा कि क्या वह मुझे अपने शिल्प के बारे में थोड़ा सा दिखाएगा। वह सहमत हो गया। और हमने पूरा दिन साथ बिताया, जब मैंने डॉन को उसकी कार्यशाला में चित्रित किया, और उसने मुझे अपनी प्यारी पत्नी की अचानक मृत्यु, उसके गहरे, गहरे दुःख और इस शिकार यात्रा के बारे में बताया जिसकी वह योजना बना रहा था, और अपने बेटे के साथ जाने के लिए बहुत उत्सुक था। उस दुकान में हर उपकरण में एक कहानी थी। और वह इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने में बहुत खुश था जो वास्तव में जिज्ञासु और इच्छुक था। दिन के अंत तक, डॉन और मैं एक दूसरे से बहुत अलग दिखने लगे। और यह चित्र, जो न्यूयॉर्क टाइम्स में मेरे दृश्य कॉलम में समाप्त हुआ या जैसा कि डॉन इसे कहना पसंद करते हैं, नकली-समाचार मीडिया -

(हँसी)

अब यह उनकी बड़ी खेल ट्रॉफी रूम की दीवार पर फ्रेम में टंगा हुआ है।

इसलिए मैं एक नई कहानी लिखने की तैयारी कर रहा था, तभी महामारी आ गई। और रातों-रात मैं, बहुत से लोगों की तरह, अपना काम करने में असमर्थ हो गया। मेरी अपनी माँ ने ही सुझाव दिया कि मैं बच्चों को ड्राइंग सिखाऊँ। बच्चे जो अपनी दिनचर्या खोने वाले थे, घर पर ही रहने वाले थे, और माता-पिता को एक बहुत ज़रूरी छोटा ब्रेक देने में मदद करना चाहते थे। अब मैं एक सामाजिक कार्यकर्ता के रूप में प्रशिक्षित हूँ, लेकिन मैंने पहले कभी बच्चों को नहीं पढ़ाया था। लेकिन सैन फ़्रांसिस्को में स्कूल बंद होने से एक रात पहले, मैंने Instagram पर जाकर घोषणा की कि अगले दिन हम DrawTogether नाम से कुछ आज़माएँगे। सुबह 10 बजे। मैं अपने होम स्टूडियो में अपनी ड्राइंग टेबल के पीछे बैठा था और मेरी प्यारी पत्नी ने एक iPhone मेरी ओर इशारा किया और "गो लाइव" बटन दबाया। और मुझे लगा कि 100 बच्चे होंगे, लेकिन वे 12,000 हो गए। सभी एक कुत्ता बनाने के लिए उत्सुक थे। अगले दिन, 14,000 बच्चे आए और हमने एक पेड़ बनाया, और वह ड्राइंग अभ्यास जो आप सभी ने किया। जो पाँच दिनों के लिए पाँच मिनट का होना चाहिए था, वह महीनों तक, सप्ताह में पाँच दिन, प्रतिदिन 30 मिनट का हो गया। और हाँ, हमने रेखा और आकार के बारे में बात की और हमने परिप्रेक्ष्य और प्रकाश और छाया के बारे में सीखा। लेकिन वास्तव में जो चल रहा था वह यह था कि हम एक वैश्विक आपदा से निपटने के लिए सक्रिय रूप से अपना रास्ता तलाश रहे थे।

देखिए, ड्राइंग हमें धीमा कर देती है। यह हमारे हाथों को गतिशील रखता है ताकि हम उन चीजों पर ध्यान दे सकें जिन्हें हम आमतौर पर अनदेखा करते हैं या जिन्हें हम अनदेखा करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए ड्राइंग सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, और इसमें आघात भी शामिल है। यह हमें कठिन चीजों के बारे में बात करने में मदद करता है। हम DrawTogether में कुछ कहते हैं, यह अजीब लगता है, लेकिन यह सच है। ड्राइंग देखना है और देखना प्यार करना है। अगर हम बच्चों को सही सहायक वातावरण दे सकते हैं, तो ड्राइंग उन्हें पूर्णतावाद और असफलता के डर को दूर करने में मदद करती है ताकि वे, आप और मेरे विपरीत, और विशेष रूप से हममें से जो शायद थोड़ा सा घबरा गए थे जब मैंने कहा कि हम पहले ड्राइंग करने जा रहे थे, है ना? हम इन कठिन आत्म-निर्णयों को छोड़ सकते हैं ताकि हमें बाद में जीवन में उन्हें पूर्ववत न करना पड़े।

ठीक है, मैं आप सभी से ड्रॉअर बनने की उम्मीद नहीं करता। लेकिन मुझे पता है कि हम सभी, बच्चे, बड़े, इस कमरे में मौजूद हर कोई, हम सभी देखने में बेहतर हो सकते हैं। क्योंकि यह कोई चेहरा नहीं है। और जब हम इस तरह से चित्र बनाते हुए जीते हैं, तो हम दुनिया और अपने आस-पास के लोगों की गहराई और विस्तार को देखने से चूक जाते हैं। यह एक चेहरा है। और यह एक चेहरा है। और यह एक ऐसा चेहरा है। (हंसते हुए) और ये चेहरे हैं। और अगर आप धीमे हो जाते हैं, तो मैं वादा करता हूँ, ध्यान दें और वास्तव में देखें। आप फिर से दुनिया और उसमें मौजूद हर किसी से प्यार करने लगेंगे। और पिछले कुछ सालों के बाद, मुझे लगता है कि हम सभी को एक-दूसरे और खुद को करीब से देखने और जो हम देखते हैं उसके बारे में असली सच्चाई बताने का मौका चाहिए।