Mewn darn o'i lyfr newydd, mae'r seicolegydd Louis Cozolino yn rhoi gwersi niwrowyddoniaeth gymdeithasol ar waith yn yr ystafell ddosbarth.
Ni chynlluniwyd yr ymennydd dynol ar gyfer addysg ddiwydiannol.
Fe'i lluniwyd dros filiynau o flynyddoedd o addasu dilyniannol mewn ymateb i ofynion amgylcheddol oedd yn newid yn barhaus. Dros amser, tyfodd yr ymennydd o ran maint a chymhlethdod; cadwyd hen strwythurau a daeth strwythurau newydd i'r amlwg. Wrth i ni esblygu i fodau cymdeithasol, daeth ein hymennydd yn hynod sensitif i'n bydoedd cymdeithasol.
Mae'r cymysgedd hwn o gadwraeth, addasu ac arloesi wedi arwain at ymennydd anhygoel o gymhleth, sy'n gallu gwneud popeth o fonitro resbiradaeth i greu diwylliant. Daeth y cymhlethdod ychwanegol hwn gyda chost. Nid yn unig y mae'n rhaid i'r holl systemau hyn ddatblygu a chydgysylltu, ond mae'n rhaid iddynt hefyd aros yn gytbwys ac wedi'u hintegreiddio'n iawn ar gyfer perfformiad gorau posibl.
Mae'r hanes esblygiadol hwn yn her i addysgwyr. Er y gall canfyddiadau o niwrowyddoniaeth gymdeithasol ddarparu rhai canllawiau croesawgar i athrawon, ni allant gymryd lle'r hyblygrwydd sydd ei angen yn yr ystafell ddosbarth i ddarparu ar gyfer amrywiaeth o fyfyrwyr. Nid deunyddiau crai unffurf na gweithwyr llinell gydosod yw myfyrwyr ac athrawon, ond casgliad amrywiol o fodau dynol byw, anadlu â hanesion esblygiadol cymhleth, cefndiroedd diwylliannol a straeon bywyd.
Os ydym am symud ymlaen, bydd yn rhaid i ni gyfaddef bod model addysg sy'n addas i bawb wedi'i dynghedu i fethu'r rhan fwyaf o fyfyrwyr ac athrawon.
A thrwy ddeall sut mae ymennydd myfyrwyr yn gweithio mewn gwirionedd a defnyddio'r wybodaeth honno i fod o fudd i ddysgu yn yr ystafell ddosbarth, efallai y byddwn yn gallu dylanwadu'n gadarnhaol ar addysg yn yr ystafell ddosbarth a pharatoi myfyrwyr i wynebu dyfodol anhysbys yn well. Dyma naw mewnwelediad gwyddonol y gallai addysgwyr fod eisiau eu cadw mewn cof.
1. Mae'r ymennydd yn organ gymdeithasol.
Mae angen ysgogiad a chysylltiad ar ein hymennydd i oroesi a ffynnu. Bydd ymennydd heb gysylltiad ag ymennydd eraill a heb ddigon o her yn crebachu ac yn y pen draw yn marw—ar ben hynny, prif amgylchedd yr ymennydd dynol modern yw ein matrics o berthnasoedd cymdeithasol. O ganlyniad, mae perthnasoedd cefnogol agos yn ysgogi emosiynau cadarnhaol, niwroplastigedd, a dysgu.
Dyna pam ei bod hi'n werth i athrawon greu profiadau cymdeithasol cadarnhaol yn yr ystafell ddosbarth . O safbwynt niwrobiolegol, mae safle'r athro yn debyg iawn i safle'r rhiant wrth adeiladu ymennydd y plentyn. Dangoswyd bod optimistiaeth, anogaeth, a rhoi budd yr amheuaeth i rywun yn effeithio'n gadarnhaol ar berfformiad—ac felly hefyd parch gofalgar a chadarnhaol at fyfyrwyr. Mae hyrwyddo rhaglenni dysgu cymdeithasol-emosiynol sy'n lleihau gwrthdaro rhwng myfyrwyr ac yn creu hinsoddau cymdeithasol cadarnhaol yn yr ystafell ddosbarth yn amhrisiadwy i ddysgu .
2. Mae gennym ni ddau ymennydd.
Mae hemisfferau'r ymennydd wedi gwahaniaethu oddi wrth ei gilydd ac wedi datblygu swyddogaethau a sgiliau arbenigol. Yn gyffredinol, mae'r hemisffer chwith wedi cymryd yr awenau ar brosesu iaith, meddwl llinol, a gweithrediad cymdeithasol tra bod yr hemisffer dde yn arbenigo mewn prosesu gweledol-gofodol, emosiynau cryf, a phrofiad preifat.
Mae'r rhan fwyaf o dasgau, fodd bynnag, yn cynnwys cyfraniadau o'r ddau hemisffer. Felly, mae'n bwysig deall sut i ymgysylltu â'r ddau yng nghyd-destun yr ystafell ddosbarth.
Mae athrawon da yn deall hyn yn reddfol yn eu myfyrwyr, a byddant yn ceisio cydbwyso mynegiant emosiwn a gwybyddiaeth, gan annog myfyrwyr rhy resymol i fod yn ymwybodol o'u teimladau a'u harchwilio wrth helpu myfyrwyr pryderus i ddatblygu galluoedd gwybyddol eu hemisffer chwith i reoleiddio eu hemosiynau.
Gall adrodd straeon helpu yma, gan y gall straeon wasanaethu fel offer trefnu pwerus ar gyfer integreiddio rhwydweithiau niwral. Bydd stori sy'n cael ei hadrodd yn dda, sy'n cynnwys gwrthdaro a datrysiadau a meddyliau wedi'u blasu ag emosiynau, yn llunio ymennydd ac yn cysylltu pobl.
3. Mae dysgu cynnar yn bwerus.
Mae llawer o'n dysgu emosiynol a rhyngbersonol pwysicaf yn digwydd yn ystod ein blynyddoedd cyntaf o fywyd, pan fydd ein rhwydweithiau niwral mwy cyntefig mewn rheolaeth. Mae profiadau cynnar yn llunio strwythurau mewn ffyrdd sydd â dylanwad gydol oes ar dri o'n meysydd dysgu pwysicaf: ymlyniad , rheoleiddio emosiynol, a hunan-barch. Mae'r tri maes dysgu hyn yn sefydlu ein galluoedd i gysylltu ag eraill, ymdopi â straen, a theimlo bod gennym werth.
Bob tro mae plant yn ymddwyn mewn ffordd nad ydyn nhw (neu ni) yn ei deall, mae gan athro'r cyfle i archwilio eu byd mewnol. Pan ellir meddwl yn ymwybodol am brofiadau poenus, eu henwi, a'u rhoi mewn naratif cydlynol, mae plant yn ennill y gallu i ailintegreiddio rhwydweithiau niwral datgysylltiedig o affeithiolrwydd, gwybyddiaeth, ac ymwybyddiaeth gorfforol.
Gall annog myfyrwyr i ysgrifennu am eu profiadau mewn dyddiaduron a chyfnodolion helpu, gan ei fod yn caniatáu i fyfyrwyr ddod yn feistri ar eu profiad ac yn lleihau pryder a straen . Mae ymchwil wedi dangos y gall ysgrifennu am eich profiadau gynyddu lles a helpu gyda rheoleiddio emosiynol, a allai fod wedi'i amharu trwy brofiadau trawmatig cynnar .
4. Mae ymwybyddiaeth ymwybodol a phrosesu anymwybodol yn digwydd ar wahanol gyflymderau, yn aml ar yr un pryd.
Dim ond cyfran fach yw ymwybyddiaeth ymwybodol a chof penodol o'r swm enfawr o brosesu niwral sy'n digwydd bob milieiliad.
Meddyliwch faint o bethau rydych chi'n eu gwneud heb orfod meddwl amdanyn nhw: anadlu, cerdded, cydbwyso, hyd yn oed llunio cystrawen brawddeg, sy'n cael ei drin yn awtomatig. Mae'r ymennydd yn gallu prosesu gwybodaeth sy'n dod i mewn, ei dadansoddi yn seiliedig ar brofiad oes, a'i chyflwyno i ni mewn hanner eiliad. Yna mae'r ymennydd yn creu'r rhith bod yr hyn rydyn ni'n ei brofi yn digwydd ar hyn o bryd a'n bod ni'n gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar ein prosesau meddwl ymwybodol.
Oherwydd hyn, mae'n arbennig o bwysig dysgu myfyrwyr i gwestiynu eu rhagdybiaethau a dylanwadau posibl profiadau'r gorffennol a rhagfarnau anymwybodol ar eu teimladau a'u credoau.
Mae hyn yn arbennig o wir wrth feddwl am ragfarn . Gan nad yw cyflyru ofn yn gofyn am ymwybyddiaeth ymwybodol, nid yw ymateb ysgytwol yr ymennydd i unigolion o rasys eraill yn gysylltiedig â'n hagweddau ymwybodol. Gall trafodaeth agored a mwy o amlygiad rhyng-hiliol weithio yn erbyn rhagfarn rhag cael ei throi'n gredoau ymwybodol ac ymddygiadau negyddol.
5. Mae'r meddwl, yr ymennydd, a'r corff wedi'u plethu â'i gilydd.
Mae gweithgaredd corfforol yn cael dylanwad ysgogol ar yr ymennydd cyfan sy'n ei gadw'n gweithredu ar lefel optimaidd. Dangoswyd bod ymarfer corff yn ysgogi genedigaeth niwronau newydd yn yr hippocampus ac yn pwmpio mwy o ocsigen drwy'r ymennydd, gan ysgogi twf capilarïau a phlastigedd y llabed flaen.
Mae maeth priodol a digon o gwsg hefyd yn hanfodol i ddysgu. Er mai dim ond ffracsiwn o bwysau ein corff yw'r ymennydd, mae'n defnyddio tua 20 y cant o'n hynni, sy'n gwneud maeth da yn elfen hanfodol o ddysgu. Mae cwsg yn hybu perfformiad gwybyddol ac yn cynyddu dysgu tra bod diffyg cwsg yn cyfyngu ar ein gallu i gynnal gwyliadwriaeth a sylw. Dangoswyd hefyd fod diffyg cwsg yn amharu ar feddwl hyblyg a gwneud penderfyniadau .
Gall ymwybyddiaeth o'r realiti biolegol hyn arwain at newidiadau yn amseroedd cychwyn ysgolion, rhaglenni cinio, ac amserlenni egwyl . Gall athrawon addysgu myfyrwyr am bwysigrwydd cwsg a gwneud awgrymiadau ar gyfer arferion cysgu gwell, fel sut i greu amgylchedd cysgu da a hyrwyddo ymlacio. Gellir ymgorffori maeth da ac ymarfer corff rheolaidd yn amgylchedd yr ysgol. Bydd addysgu am y rhyng-gysylltiadau rhwng yr ymennydd, y corff, a sut rydym yn dysgu yn rhoi gwybodaeth wyddonol bwysig i fyfyrwyr, a allai wella eu perfformiad academaidd a'u hiechyd corfforol.
Yn ogystal, gall rhai amodau amgylcheddol wella dysgu a'i rwystro gan rai eraill. Mae cyfleusterau ysgol annigonol, acwsteg wael, sŵn allanol, a goleuadau ystafell ddosbarth annigonol i gyd yn cydberthyn â pherfformiad academaidd gwaeth. Mae cadeiriau â chefnogaeth wael yn llesteirio cyflenwad gwaed i'r ymennydd ac yn rhwystro gwybyddiaeth tra bod tymereddau uwchlaw 74–77 gradd Fahrenheit wedi'u dangos i gydberthyn â sgoriau deall darllen a mathemateg is. Gall hinsawdd fwy croesawgar ar gyfer dysgu helpu perfformiad trwy ddarparu ar gyfer anghenion corfforol y corff.
6. Mae gan yr ymennydd gyfnod canolbwyntio byr ac mae angen ailadrodd a phrosesu aml-sianel arno er mwyn i ddysgu dyfnach ddigwydd.
Mae chwilfrydedd, yr ysfa i archwilio a'r ysgogiad i chwilio am bethau newydd , yn chwarae rhan bwysig mewn goroesiad. Rydym yn cael ein gwobrwyo am chwilfrydedd gan dopamin ac opioidau (cemegau sy'n gwneud i ni deimlo'n dda yn yr ymennydd), sy'n cael eu hysgogi yn wyneb rhywbeth newydd. Gan fod ein hymennydd wedi esblygu i aros yn wyliadwrus i amgylchedd sy'n newid yn gyson, rydym yn dysgu'n well mewn cyfnodau byr.
Mae’n debyg mai dyma un rheswm pam mae amrywiad mewn deunyddiau, seibiannau, a hyd yn oed cwsg ysbeidiol yn hwyluso dysgu. Mae’n debyg ei bod hi’n bwysig i athrawon ailsefydlu sylw eu myfyrwyr bob pump i ddeg munud a pharhau i symud ffocws y sylw at bynciau newydd.
Mae dysgu hefyd yn cynnwys cryfhau cysylltiadau rhwng niwronau. “Beth sy’n tanio gwifrau at ei gilydd,” meddai niwrowyddonwyr, a dyna pam mae ailadrodd yn cefnogi dysgu tra bod absenoldeb ailadrodd ac amlygiad yn arwain at ei ddirywiad. Byddai’n dda i athrawon sicrhau eu bod yn ailadrodd pwyntiau pwysig yn eu gwersi i ddyfnhau dysgu.
O ystyried bod rhwydweithiau niwral gweledol, semantig, synhwyraidd, modur ac emosiynol i gyd yn cynnwys eu systemau cof eu hunain, mae dysgu amlsianel sy'n ymgysylltu â phob un o'r rhwydweithiau hyn yn cynyddu'r tebygolrwydd o storio a chofio. Mae gennym allu anhygoel ar gyfer cof gweledol, ac mae gwybodaeth ysgrifenedig neu lafar wedi'i pharu â gwybodaeth weledol yn arwain at gofio gwell. Mae tebygolrwydd mwy y bydd dysgu'n cyffredinoli y tu allan i'r ystafell ddosbarth os caiff ei drefnu ar draws rhwydweithiau synhwyraidd, corfforol, emosiynol a gwybyddol.
7. Mae ofn a straen yn amharu ar ddysgu.
Mae esblygiad wedi llunio ein hymennydd i fod yn ofalus ac i sbarduno ofn pryd bynnag y gallai fod o bell ffordd o ddefnydd. Mae ofn yn ein gwneud ni'n llai deallus oherwydd bod actifadu'r amygdala - sy'n digwydd fel rhan o'r ymateb i ofn - yn ymyrryd â gweithrediad rhagblaenol. Mae ofn hefyd yn atal archwilio, yn gwneud ein meddwl yn fwy anhyblyg, ac yn gyrru "neoffobia," yr ofn o unrhyw beth newydd.
Mae sefyllfaoedd llawn straen yn sbarduno rhyddhau'r hormon straen cortisol, sy'n ymyrryd â thwf niwral. Mae straen hirfaith yn amharu ar ein gallu i ddysgu a chynnal iechyd corfforol.
Mae llwyddiant yn yr ysgol yn dibynnu ar allu myfyriwr i rywsut leihau ei straen . Mae cynnwys technegau rheoli straen yn y cwricwlwm yn gymhwysiad amlwg o niwrowyddoniaeth i addysg a all wella dysgu, lles emosiynol ac iechyd corfforol. Gall athrawon ddefnyddio eu cynhesrwydd, eu gofal empathig a'u hystyriaeth gadarnhaol i greu cyflwr meddwl sy'n lleihau ofn ac yn cynyddu niwroplastigedd a dysgu.
8. Rydym yn dadansoddi eraill ond nid ein hunain: goruchafiaeth rhagamcanu.
Mae ein hymennydd wedi esblygu i roi sylw i ymddygiadau ac emosiynau pobl eraill. Nid yn unig mae'r prosesu hwn yn gymhleth, ond mae'n gyflym fel mellt, gan lunio ein profiad o eraill filieiliadau cyn i ni hyd yn oed ddod yn ymwybodol o'u presenoldeb. Rydym yn cynhyrchu damcaniaeth yn awtomatig o'r hyn sydd ar eu meddwl—ein syniadau am yr hyn maen nhw'n ei wybod, beth allai fod eu cymhellion, a'r hyn y gallent ei wneud nesaf. O ganlyniad, rydym mor gyflym i feddwl ein bod yn adnabod eraill ag yr ydym yn araf i ddod yn ymwybodol o'n cymhellion a'n diffygion ein hunain.
Mae cymryd ein meddyliau am eraill a'u rhoi ar brawf yn gallu ein dysgu amdanom ni ein hunain a chynyddu ein galluoedd empathig. Gall ymarferion syml sy'n tywys myfyrwyr i archwilio beth a sut y gall yr hyn maen nhw'n ei feddwl a'i deimlo am eraill fod yn wir iddyn nhw eu hunain agor ffenestr o hunanymwybyddiaeth, empathi a mewnwelediad. Gall athrawon ofyn i fyfyrwyr archwilio bywydau ffigurau a chymeriadau hanesyddol o lyfrau a ffilmiau i'w helpu i gael persbectif trydydd llygad ar eu cryfderau, eu cymhellion a'u diffygion eu hunain.
9. Mae dysgu’n cael ei wella drwy bwysleisio’r darlun mawr—ac yna caniatáu i fyfyrwyr ddarganfod y manylion drostynt eu hunain.
Pan gynrychiolir problemau ar lefelau uwch o haniaeth, gellir integreiddio dysgu i mewn i sgemâu mwy sy'n gwella cof, dysgu, a hyblygrwydd gwybyddol. Mae dechrau gyda chysyniadau mawr a dychwelyd atynt dro ar ôl tro yn ystod darlith yn gwella dealltwriaeth a chof, ffenomen sy'n cynyddu pan fydd myfyrwyr yn creu eu categorïau a'u strategaethau eu hunain ar gyfer trefnu gwybodaeth. Mae rhannu deunydd yn segmentau ystyrlon yn ei gwneud hi'n haws i'w gofio, ac yn gwella perfformiad prawf wrth gynyddu gweithgaredd rhagblaenol yn ystod amgodio.
O ran darganfod y manylion, cofiwch fod ein hymennydd wedi esblygu i ddysgu drwy archwilio treial a chamgymeriad. Mae hyn yn wir am ddysgu ac addasu i'n hamgylcheddau cymdeithasol a ffisegol. Felly, mae defnyddio'r hyn a ddysgwn i geisio datrys problemau byd go iawn ac addasu ein hymddygiadau neu ein syniadau yn seiliedig ar y canlyniadau yn cynyddu ein gallu i gadw sgiliau a gwybodaeth. Rydym wedi ein geni i archwilio, ac mae'n debyg y bydd athrawon sy'n defnyddio hynny yn cael mwy o lwyddiant yn yr ystafell ddosbarth.
Awgrymiadau ar gyfer Cymhwyso Gwyddoniaeth yr Ymennydd i'r Ystafell Ddosbarth
Mae'r ymennydd yn organ gymdeithasol: dyna pam ei bod hi'n werth i athrawon greu profiadau cymdeithasol cadarnhaol yn yr ystafell ddosbarth. Darganfyddwch bedair ffordd i athrawon greu ystafell ddosbarth ofalgar .
Mae gennym ddau ymennydd y mae celf yn eu cyfuno: Gall straeon wasanaethu fel offer trefnu pwerus ar gyfer integreiddio rhwydweithiau niwral. Dysgu mwy am gelfyddydau a deallusrwydd .
Mae profiadau cynnar yn bwerus: Mae llawer o'n dysgu emosiynol a rhyngbersonol pwysicaf yn digwydd yn ystod ein blynyddoedd cyntaf o fywyd. Dysgwch fwy am ymlyniad a datblygiad yr ymennydd .
Mae'r anymwybodol yn bwerus hefyd: Mae rhagfarn anymwybodol yn ei gwneud hi'n bwysig dysgu myfyrwyr i gwestiynu eu rhagdybiaethau a'r dylanwadau posibl ar eu teimladau a'u credoau. Darganfyddwch sut y gall yr ymennydd gywiro rhagfarn anymwybodol .
Mae'r meddwl, yr ymennydd a'r corff wedi'u plethu â'i gilydd: Mae gweithgarwch corfforol, maeth priodol, a digon o gwsg yn hanfodol i ddysgu. Dysgwch fwy am bwysigrwydd chwarae .
Mae gan yr ymennydd gyfnod canolbwyntio byr: Mae angen ailadrodd a phrosesu aml-sianel ar yr ymennydd er mwyn i ddysgu dyfnach ddigwydd. Darllenwch wyth awgrym ar gyfer meithrin llif ac ymgysylltiad yn yr ystafell ddosbarth.
Mae ofn a straen yn amharu ar ddysgu: Mae llwyddiant yn yr ysgol yn dibynnu ar allu myfyriwr i leihau ei straen mewn rhyw ffordd. Darllenwch fwy am straen yn yr ysgol.
Rydym yn naturiol yn empatheiddio: Mae ein hymennydd wedi esblygu i roi sylw i ymddygiadau ac emosiynau pobl eraill. Dysgwch sut i feithrin empathi a thrugaredd yn yr ysgol.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION