Új könyvének egy részletében Louis Cozolino pszichológus a szociális idegtudomány tanulságait alkalmazza az osztályteremben.

Az emberi agyat nem ipari oktatásra tervezték.

Évmilliók alatt, folyamatos alkalmazkodás során alakult ki, válaszul a folyamatosan változó környezeti igényekre. Idővel az agy mérete és összetettsége is nőtt; a régi struktúrák konzerválódtak, és újak jelentek meg. Ahogy társas lényekké fejlődtünk, agyunk hihetetlenül érzékennyé vált a társas világunk iránt.

A természetvédelem, az alkalmazkodás és az innováció ezen keveréke egy elképesztően összetett agyat eredményezett, amely a légzés monitorozásától a kultúra létrehozásáig mindenre képes. Ez a további komplexitás árat jelentett. Nemcsak hogy ezeknek a rendszereknek fejlődniük és összekapcsolódniuk kell, hanem egyensúlyban is kell maradniuk, és megfelelően integráltak az optimális teljesítmény érdekében.

Ez az evolúciós történet kihívást jelent a pedagógusok számára. Bár a szociális idegtudomány eredményei üdvözlendő iránymutatást nyújthatnak a tanárok számára, nem helyettesíthetik azt a rugalmasságot, amelyre az osztályteremben szükség van a diákok sokféleségének befogadásához. A diákok és a tanárok nem egységes alapanyagok vagy futószalagon dolgozók, hanem élő, lélegző emberi lények sokszínű gyűjteménye, összetett evolúciós történetekkel, kulturális háttérrel és élettörténetekkel.

Ha tovább akarunk lépni, el kell ismernünk, hogy az univerzális oktatási modell a diákok és a tanárok többsége számára kudarcra van ítélve.

És azáltal, hogy megértjük, hogyan működik valójában a diákok agya, és ezt a tudást felhasználjuk az osztálytermi tanulás elősegítésére, pozitívan befolyásolhatjuk az osztálytermi oktatást, és felkészíthetjük a diákokat arra, hogy jobban szembenézzenek a megismerhetetlen jövővel. Íme kilenc tudományos megállapítás, amelyeket a pedagógusoknak érdemes szem előtt tartaniuk.

1. Az agy társas szerv.

Agyunknak stimulációra és kapcsolatra van szüksége a túléléshez és a virágzáshoz. Egy más aggyal való kapcsolat és elegendő kihívás nélkül működő agy összezsugorodik és végül elpusztul – ráadásul a modern emberi agy elsődleges környezete a társas kapcsolataink mátrixa. Ennek eredményeként a szoros, támogató kapcsolatok pozitív érzelmeket, neuroplaszticitást és tanulást serkentenek .

Ezért kifizetődő a tanárok számára, hogy pozitív társas élményeket teremtsenek az osztályteremben . Neurobiológiai szempontból a tanár szerepe nagyon hasonló a szülőéhez a gyermek agyának fejlesztésében. Az optimizmus, a bátorítás és a kétely esetén a másik előnyének megítélése kimutathatóan pozitív hatással van a teljesítményre – akárcsak a diákok iránti törődő és pozitív megbecsülés. A tanuláshoz felbecsülhetetlen értékűek azok a szociális-érzelmi tanulási programok , amelyek csökkentik a tanulók közötti konfliktusokat és pozitív társas légkört teremtenek az osztályteremben.

2. Két agyunk van.

Az agyféltekék elkülönültek egymástól, és specializált funkciókat és készségeket fejlesztettek ki. Általánosságban elmondható, hogy a bal agyfélteke a nyelvi feldolgozásban, a lineáris gondolkodásban és a proszociális működésben szerzett vezető szerepet, míg a jobb agyfélteke a vizuális-térbeli feldolgozásra, az erős érzelmekre és a személyes élményekre specializálódott.

A legtöbb feladat azonban mindkét agyfélteke közreműködését igényli. Ezért fontos megérteni, hogyan lehet mindkettőt bevonni az osztálytermi kontextusba.

A jó tanárok ösztönösen felismerik ezt a diákjaikban, és törekednek az érzelmek és a kogníció kifejezésének egyensúlyára, arra ösztönözve a túlságosan racionális diákokat, hogy legyenek tudatában érzéseiknek és fedezzék fel azokat, miközben segítik a szorongó diákokat a bal agyféltekéjük kognitív képességeinek fejlesztésében, hogy szabályozhassák érzelmeiket.

A történetmesélés itt segíthet, mivel a történetek hatékony szervezőeszközökként szolgálhatnak a neurális hálózatok integrációjához. Egy jól elmesélt történet, amely konfliktusokat, megoldásokat és érzelmekkel fűszerezett gondolatokat tartalmaz, formálja az agyat és összekapcsolja az embereket.

3. A korai tanulásnak erőteljes hatása van.

A legfontosabb érzelmi és interperszonális tanulási folyamataink nagy része életünk első néhány évében történik, amikor a primitívebb neurális hálózataink irányítanak. A korai tapasztalatok olyan módon alakítják a struktúrákat, amelyek élethosszig tartó hatással vannak tanulásunk három legfontosabb területére: a kötődésre , az érzelemszabályozásra és az önbecsülésre. Ez a három tanulási terület megalapozza képességeinket arra, hogy másokkal kapcsolatba lépjünk, megbirkózzunk a stresszel, és úgy érezzük, hogy értékesek vagyunk.

Minden alkalommal, amikor a gyerekek úgy viselkednek, amit ők (vagy mi) nem értünk, a tanárnak lehetősége nyílik arra, hogy felfedezze a belső világukat. Amikor a fájdalmas élményeket tudatosan átgondolják, megnevezik és koherens narratívába helyezik, a gyerekek képesek lesznek újraintegrálni az érzelmek, a kogníció és a testi tudatosság disszociált neurális hálózatait.

Hasznos lehet arra ösztönözni a diákokat, hogy naplókban és jegyzetfüzetekben írják le tapasztalataikat, mivel ez lehetővé teszi számukra, hogy saját tapasztalataik uraivá váljanak, és csökkenti a szorongást és a stresszt . Kutatások kimutatták, hogy a tapasztalatokról való írás növelheti a jóllétet és segíthet az érzelmi szabályozásban, amely a korai traumatikus élmények miatt károsodhatott.

4. A tudatos éberség és a tudattalan feldolgozás eltérő sebességgel, gyakran egyszerre történik.

A tudatosság és az explicit memória csupán kis töredéke annak a hatalmas mennyiségű idegi feldolgozásnak, amely milliszekundumként zajlik.

Gondolj bele, mennyi mindent csinálsz anélkül, hogy gondolkodnod kellene rajta: a légzés, a járás, az egyensúlyozás, sőt még egy mondat szintaxisának megalkotása is automatikusan történik. Az agy képes feldolgozni a bejövő információkat, egy életre szóló tapasztalat alapján elemezni azokat, és fél másodperc alatt bemutatni nekünk. Az agy ezután azt az illúziót kelti, hogy amit tapasztalunk, az most történik, és hogy tudatos gondolkodási folyamataink alapján hozunk döntéseket.

Emiatt különösen fontos megtanítani a diákokat arra, hogy megkérdőjelezzék a feltételezéseiket, valamint a múltbeli tapasztalatok és a tudattalan előítéletek lehetséges hatását az érzéseikre és hiedelmeikre.

Ez különösen igaz az előítéletekről alkotott képre . Mivel a félelem kondicionálása nem igényel tudatos figyelmet, az agy más rasszú egyénekkel szembeni térdreflexes reakciója független a tudatos attitűdjeinktől. A nyílt párbeszéd és a fokozott faji ismeretség segíthet abban, hogy az előítéletek tudatos hiedelmekké és negatív viselkedésformákká alakuljanak.

5. Az elme, az agy és a test összefonódik.

A fizikai aktivitás stimuláló hatással van az egész agyra, amely optimális szinten tartja azt. Kimutatták, hogy a testmozgás serkenti az új neuronok születését a hippocampusban, és több oxigént pumpál az agyba, serkentve a kapilláris növekedést és a frontális lebeny plaszticitását.

A megfelelő táplálkozás és az elegendő alvás szintén elengedhetetlen a tanuláshoz. Bár az agy csak töredékét teszi ki testsúlyunknak, energiánk körülbelül 20 százalékát fogyasztja, ami a jó táplálkozást a tanulás kritikus fontosságú elemévé teszi. Az alvás fokozza a kognitív teljesítményt és elősegíti a tanulást, míg az alváshiány korlátozza az éberség és a figyelem fenntartásának képességét. Az alváshiányról azt is kimutatták, hogy rontja a rugalmas gondolkodást és a döntéshozatalt .

Ezen biológiai valóságok tudatosítása változásokhoz vezethet az iskolakezdési időpontokban, az ebédidő-programokban és a szüneti órák beosztásában . A tanárok megtaníthatják a diákokat az alvás fontosságára, és javaslatokat tehetnek a jobb alvási szokásokra, például arra, hogyan teremtsenek jó alvási környezetet és elősegítsék a relaxációt. A helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás beépíthető az iskolai környezetbe. Az agy, a test és a tanulási módok közötti összefüggésekről szóló tanítás fontos tudományos ismeretekkel látja el a diákokat, ami javíthatja tanulmányi teljesítményüket és fizikai egészségüket.

Ezenkívül a tanulást bizonyos környezeti feltételek elősegíthetik, mások pedig akadályozhatják. A nem megfelelő iskolai létesítmények, a rossz akusztika, a külső zaj és a nem megfelelő tantermi világítás mind összefüggésben állnak a gyengébb tanulmányi teljesítménnyel. A rossz alátámasztású székek akadályozzák az agy vérellátását és gátolják a kogníciót, míg a 25–26 Celsius-fok feletti hőmérséklet kimutathatóan alacsonyabb olvasásértési és matematikai eredményekkel korrelál. A tanuláshoz kedvezőbb légkör a test fizikai szükségleteinek kielégítésével segítheti a teljesítményt.

6. Az agynak rövid a figyelmi időtartama, és ismétlésre, valamint többcsatornás feldolgozásra van szüksége a mélyebb tanuláshoz.

A kíváncsiság, a felfedezés iránti vágy és az újdonságok keresésének késztetése fontos szerepet játszik a túlélésben. A kíváncsiságunkat dopamin és opioidok (az agyban található jó érzést keltő vegyi anyagok) jutalmazzák, amelyeket valami újjal szemben stimulálunk. Mivel agyunk úgy fejlődött ki, hogy éber maradjon a folyamatosan változó környezettel szemben, rövid időközönként jobban tanulunk.

Valószínűleg ez az egyik oka annak, hogy az anyagok, a szünetek és még a szakaszos szunyókálások változatossága is elősegíti a tanulást. Valószínűleg fontos, hogy a tanárok öt-tíz percenként helyreállítsák a diákjaik figyelmét, és folyamatosan új témákra tereljék a figyelmüket.

A tanulás magában foglalja az idegsejtek közötti kapcsolatok erősítését is. „Ami összekapcsolódik, az összekapcsolódik” – mondják az idegtudósok, ezért az ismétlés támogatja a tanulást, míg az ismétlés és az expozíció hiánya annak hanyatlásához vezet. A tanároknak jól teszik, ha megismételnek fontos pontokat az óráikon, hogy elmélyítsék a tanulást.

Tekintettel arra, hogy a vizuális, szemantikus, szenzoros, motoros és érzelmi neurális hálózatok mind rendelkeznek saját memóriarendszerrel, a többcsatornás tanulás, amely mindegyik hálózatot bevonja, növeli mind a tárolás, mind a felidézés valószínűségét. Elképesztő vizuális memóriakapacitással rendelkezünk, és az írott vagy szóbeli információk vizuális információkkal párosítva jobb felidézést eredményeznek. Nagyobb a valószínűsége annak, hogy a tanulás az osztálytermen kívül is általánosítható, ha az érzékszervi, fizikai, érzelmi és kognitív hálózatokon keresztül szerveződik.

7. A félelem és a stressz rontja a tanulást.

Az evolúció úgy formálta agyunkat, hogy az óvatosság mellett döntsön, és félelmet váltson ki, valahányszor az akár csak egy kicsit is hasznos lehet. A félelem kevésbé intelligenssé tesz minket, mivel az amigdala aktiválódása – amely a félelemreakció részeként történik – zavarja a prefrontális működést. A félelem leállítja a felfedezést, merevebbé teszi a gondolkodásunkat, és „neofóbiát”, minden új dologtól való félelmet vált ki.

A stresszes helyzetek stresszhormon, a kortizol felszabadulását idézik elő, ami zavarja az idegi növekedést. A hosszan tartó stressz károsítja a tanulási képességünket és a fizikai egészség megőrzésének képességét.

Az iskolai siker attól függ, hogy a diák képes-e valamilyen módon csökkenteni a stresszt . A stresszkezelési technikák beépítése a tantervbe az idegtudomány nyilvánvaló alkalmazása az oktatásban, amely javíthatja a tanulást, az érzelmi jólétet és a fizikai egészséget. A tanárok melegségüket, empatikus törődésüket és pozitív megbecsülésüket felhasználva olyan lelkiállapotot teremthetnek, amely csökkenti a félelmet, és növeli a neuroplaszticitást és a tanulást.

8. Másokat elemzünk, de önmagunkat nem: a projekció elsődlegessége.

Agyunk úgy fejlődött, hogy odafigyeljen mások viselkedésére és érzelmeire. Ez a feldolgozási folyamat nemcsak összetett, de villámgyors is, és ezredmásodpercekkel azelőtt formálja másokról alkotott képünket, hogy tudatosan tudatára ébrednénk jelenlétüknek. Automatikusan elméletet alkotunk arról, hogy mi jár a fejükben – mit tudnak, mik lehetnek a motivációik, és mit tehetnek ezután. Ennek eredményeként ugyanolyan gyorsan gondoljuk azt, hogy ismerünk másokat, mint amilyen lassan tudatosul bennünk a saját indítékaink és hibáink.

Ha felpróbáljuk másokkal kapcsolatos gondolatainkat, és felvesszük rajtuk a megfelelő méretet, az lehetőséget adhat arra, hogy tanuljunk önmagunkról és növeljük empatikus képességeinket. Azok az egyszerű gyakorlatok, amelyek arra vezetik a diákokat, hogy megvizsgálják, mit és hogyan gondolnak és éreznek másokkal kapcsolatban, ablakot nyithatnak az önismeret, az empátia és a belátás felé. A tanárok megkérhetik a diákokat, hogy vizsgálják meg történelmi alakok és könyvekből, filmekből származó karakterek életét, hogy segítsenek nekik harmadik szemmel látni saját erősségeiket, motivációikat és hibáikat.

9. A tanulást elősegíti, ha a hangsúly a nagy képen van – majd hagyjuk, hogy a diákok maguk fedezzék fel a részleteket.

Amikor a problémákat magasabb absztrakciós szinteken reprezentáljuk, a tanulás integrálható nagyobb sémákba, amelyek javítják a memóriát, a tanulást és a kognitív rugalmasságot. A főbb fogalmakkal való kezdés és az előadás során való ismételt visszatérés javítja a megértést és az emlékezetet, ez a jelenség akkor fokozódik, amikor a diákok saját kategóriákat és stratégiákat hoznak létre az információk rendszerezésére. Az anyag értelmes szegmensekre bontása megkönnyíti a megjegyezést, és javítja a teszteredményt, miközben növeli a prefrontális aktivitást a kódolás során.

Ami a részletek felfedezését illeti, ne feledjük, hogy agyunk a próbálkozások és hibák útján történő tanulásra fejlődött. Ez igaz mind a társadalmi, mind a fizikai környezetünkhöz való alkalmazkodásra és a tanulásra. Ezért, ha a tanultakat valós problémák megoldására használjuk, és az eredmények alapján módosítjuk viselkedésünket vagy elképzeléseinket, az fokozza a készségek és információk elsajátítását. A felfedezésre születtünk, és azok a tanárok, akik ezt kihasználják, valószínűleg nagyobb sikereket érnek el az osztályteremben.

Tippek az agykutatás alkalmazásához az osztályteremben

Az agy társas szerv: ezért kifizetődő a tanárok számára, hogy pozitív társas élményeket teremtsenek az osztályteremben. Fedezzen fel négy módszert, amellyel a tanárok gondoskodó osztálytermet hozhatnak létre .

Két agyunk van, amelyeket a művészet egyesít: a történetek hatékony szervezőeszközökként szolgálhatnak a neurális hálózati integrációhoz. Tudj meg többet a művészetekről és az okosságról .

A korai tapasztalatok erőteljesek: Legfontosabb érzelmi és interperszonális tanulásunk nagy része életünk első néhány évében történik. Tudjon meg többet a kötődésről és az agy fejlődéséről .

A tudattalan is erőteljes: A tudattalan előítéletek fontossá teszik, hogy megtanítsuk a diákokat a feltételezéseik, valamint az érzéseikre és hiedelmeikre gyakorolt ​​lehetséges hatások megkérdőjelezésére. Fedezd fel, hogyan képes az agy korrigálni a tudattalan előítéleteket .

Az elme, az agy és a test összefonódik: a testmozgás, a megfelelő táplálkozás és az elegendő alvás elengedhetetlen a tanuláshoz. Tudj meg többet a játék fontosságáról .

Az agynak rövid a figyelmi időtartama: Az agynak ismétlésre és többcsatornás feldolgozásra van szüksége a mélyebb tanuláshoz. Olvasson el nyolc tippet a gördülékenyebb tanulás és az elköteleződés elősegítéséhez az osztályteremben.

A félelem és a stressz rontja a tanulási folyamatot: Az iskolai siker attól függ, hogy a diák mennyire képes valahogyan csökkenteni a stresszt. További információ az iskolai stresszről

Természetes módon érzünk együttérzést: Az agyunk úgy fejlődött, hogy odafigyeljen mások viselkedésére és érzelmeire. Tanuld meg, hogyan fejlesztheted az empátiát és az együttérzést az iskolában.

Tanítsd a nagy képet: A tanulást az segíti elő, ha a nagy képre helyezzük a hangsúlyt – majd hagyjuk, hogy a diákok maguk fedezzék fel a részleteket. Olvass arról, hogyan lehet a tanteremben áhítatérzetet kelteni.