V úryvku zo svojej novej knihy psychológ Louis Cozolino aplikuje poznatky zo sociálnej neurovedy v triede.

Ľudský mozog nebol navrhnutý pre priemyselné vzdelávanie.

Formoval sa počas miliónov rokov postupného prispôsobovania sa v reakcii na neustále sa meniace požiadavky prostredia. Postupom času mozgy rástli čo do veľkosti a komplexnosti; staré štruktúry sa zachovali a objavili sa nové. Ako sme sa vyvíjali v spoločenské bytosti, naše mozgy sa stali neuveriteľne citlivými na náš sociálny svet.

Táto kombinácia ochrany, adaptácie a inovácie viedla k úžasne komplexnému mozgu, ktorý je schopný všetkého od monitorovania dýchania až po vytváranie kultúry. Táto dodatočná zložitosť mala svoju cenu. Nielenže sa všetky tieto systémy musia vyvíjať a prepájať, ale musia tiež zostať vyvážené a správne integrované, aby fungovali optimálne.

Táto evolučná história predstavuje pre pedagógov výzvu. Zatiaľ čo zistenia zo sociálnej neurovedy môžu poskytnúť učiteľom vítané vodítka, nemôžu nahradiť flexibilitu potrebnú v triede na prispôsobenie sa rôznym študentom. Študenti a učitelia nie sú jednotné suroviny ani pracovníci na montážnej linke, ale rozmanitá zbierka živých, dýchajúcich ľudských bytostí so zložitou evolučnou históriou, kultúrnym zázemím a životnými príbehmi.

Ak sa chceme pohnúť vpred, budeme musieť priznať, že univerzálny model vzdelávania je odsúdený na neúspech u väčšiny študentov a učiteľov.

A pochopením toho, ako mozgy študentov v skutočnosti fungujú, a využitím týchto vedomostí v prospech učenia sa v triede, môžeme byť schopní pozitívne ovplyvniť vzdelávanie v triede a pripraviť študentov na to, aby lepšie čelili neznámej budúcnosti. Tu je deväť vedeckých poznatkov, ktoré by si pedagógovia mali zapamätať.

1. Mozog je sociálny orgán.

Naše mozgy potrebujú stimuláciu a prepojenie, aby prežili a prosperovali. Mozog bez prepojenia s inými mozgami a bez dostatočnej výzvy sa zmenší a nakoniec zomrie – navyše, primárnym prostredím moderného ľudského mozgu je naša matrica sociálnych vzťahov. V dôsledku toho blízke podporné vzťahy stimulujú pozitívne emócie, neuroplasticitu a učenie.

Preto sa učiteľom oplatí vytvárať v triede pozitívne sociálne skúsenosti . Z neurobiologického hľadiska je pozícia učiteľa pri budovaní mozgu dieťaťa veľmi podobná pozícii rodiča. Ukázalo sa, že optimizmus, povzbudzovanie a poskytnutie výhody niekomu pochybnosti majú pozitívny vplyv na výkon – rovnako ako starostlivý a pozitívny prístup k študentom. Podpora sociálno-emocionálnych vzdelávacích programov , ktoré znižujú konflikty medzi študentmi a vytvárajú v triede pozitívnu sociálnu klímu, je pre učenie neoceniteľná .

2. Máme dva mozgy.

Mozgové hemisféry sa od seba odlišovali a vyvinuli špecializované funkcie a zručnosti. Vo všeobecnosti sa ľavá hemisféra ujala vedenia v spracovaní jazyka, lineárnom myslení a prosociálnom fungovaní, zatiaľ čo pravá hemisféra sa špecializuje na vizuálno-priestorové spracovanie, silné emócie a osobné zážitky.

Väčšina úloh však zahŕňa zapojenie oboch hemisfér. Preto je dôležité pochopiť, ako zapojiť obe do vyučovania.

Dobrí učitelia to u svojich študentov intuitívne chápu a snažia sa vyvážiť prejavovanie emócií a poznávanie, pričom povzbudzujú príliš racionálnych študentov, aby si uvedomovali svoje pocity a skúmali ich, a zároveň pomáhajú úzkostlivým študentom rozvíjať kognitívne schopnosti ich ľavej hemisféry na reguláciu ich emócií.

Rozprávanie príbehov môže v tomto prípade pomôcť, pretože príbehy môžu slúžiť ako silné organizačné nástroje pre integráciu neurónových sietí. Dobre vyrozprávaný príbeh, ktorý obsahuje konflikty, riešenia a myšlienky ochutené emóciami, bude formovať mozgy a spájať ľudí.

3. Rané učenie je účinné.

Veľká časť nášho najdôležitejšieho emocionálneho a interpersonálneho učenia sa odohráva počas prvých niekoľkých rokov života, keď sú všetko pod kontrolou naše primitívnejšie neurónové siete. Rané skúsenosti formujú štruktúry spôsobmi, ktoré majú celoživotný vplyv na tri z našich najdôležitejších oblastí učenia: pripútanosť , emocionálnu reguláciu a sebavedomie. Tieto tri sféry učenia vytvárajú naše schopnosti nadväzovať kontakty s ostatnými, zvládať stres a cítiť svoju hodnotu.

Vždy, keď sa deti správajú spôsobom, ktorému (alebo my) nerozumieme, má učiteľ možnosť zapojiť sa do skúmania ich vnútorného sveta. Keď sa o bolestivých zážitkoch dá vedome premýšľať, pomenovať ich a zaradiť do súvislého príbehu, deti získajú schopnosť reintegrovať disociované neurónové siete afektu, kognície a telesného uvedomenia.

Povzbudzovanie študentov, aby si o svojich skúsenostiach písali do denníkov a zošitov, môže pomôcť, pretože im to umožňuje stať sa pánmi svojich skúseností a znižuje úzkosť a stres . Výskum ukázal, že písanie o vašich skúsenostiach môže zvýšiť pohodu a pomôcť s emocionálnou reguláciou, ktorá mohla byť narušená v dôsledku skorých traumatických zážitkov .

4. Vedomé uvedomovanie a nevedomé spracovanie prebiehajú rôznymi rýchlosťami, často súčasne.

Vedomé uvedomenie si a explicitná pamäť sú len malým zlomkom obrovského množstva neurálneho spracovania, ktoré prebieha každú milisekundu.

Predstavte si, koľko vecí robíte bez toho, aby ste na ne museli premýšľať: dýchanie, chôdza, udržiavanie rovnováhy, dokonca aj tvorba syntaxe vety, sa vykonáva automaticky. Mozog je schopný spracovať prichádzajúce informácie, analyzovať ich na základe celoživotných skúseností a prezentovať nám ich za pol sekundy. Mozog potom vytvára ilúziu, že to, čo prežívame, sa deje práve teraz a že sa rozhodujeme na základe našich vedomých myšlienkových procesov.

Z tohto dôvodu je obzvlášť dôležité naučiť študentov spochybňovať svoje predpoklady a možný vplyv minulých skúseností a nevedomých predsudkov na ich pocity a presvedčenia.

Platí to najmä pri premýšľaní o predsudkoch . Keďže podmieňovanie strachu si nevyžaduje vedomé uvedomenie, impulzívna reakcia mozgu na jednotlivcov iných rás nesúvisí s našimi vedomými postojmi. Otvorená diskusia a zvýšená expozícia medzirasovému pôvodu môžu pôsobiť proti tomu, aby sa predsudky premenili na vedomé presvedčenia a negatívne správanie.

5. Myseľ, mozog a telo sú prepojené.

Fyzická aktivita má stimulačný vplyv na celý mozog, ktorý udržiava jeho optimálnu funkciu. Ukázalo sa, že cvičenie stimuluje tvorbu nových neurónov v hipokampe a pumpuje viac kyslíka do mozgu, čím stimuluje rast kapilár a plasticitu čelného laloku.

Správna výživa a dostatočný spánok sú tiež nevyhnutné pre učenie. Hoci mozog tvorí len zlomok hmotnosti nášho tela, spotrebuje približne 20 percent našej energie, čo robí zo správnej výživy kľúčovú súčasť učenia. Spánok zlepšuje kognitívny výkon a zlepšuje učenie, zatiaľ čo nedostatok spánku obmedzuje našu schopnosť udržiavať bdelosť a pozornosť. Ukázalo sa tiež, že nedostatok spánku zhoršuje flexibilné myslenie a rozhodovanie .

Uvedomenie si týchto biologických realít môže viesť k zmenám v čase začiatku vyučovania, obedňajších programoch a rozvrhoch prestávok . Učitelia môžu študentov učiť o dôležitosti spánku a navrhovať lepšie spánkové návyky, napríklad ako vytvoriť dobré prostredie na spanie a podporiť relaxáciu. Do školského prostredia možno začleniť dobrú výživu a pravidelné cvičenie. Výučba o prepojeniach medzi mozgom, telom a spôsobom, akým sa učíme, poskytne študentom dôležité vedecké poznatky, ktoré by mohli zlepšiť ich akademické výsledky a fyzické zdravie.

Okrem toho, učenie môže byť zlepšované určitými podmienkami prostredia a brzdené inými. Nedostatočné školské vybavenie, zlá akustika, vonkajší hluk a nedostatočné osvetlenie v triede korelujú s horším akademickým výkonom. Stoličky so slabou oporou bránia prekrveniu mozgu a zhoršujú kognitívne funkcie, zatiaľ čo teploty nad 24 – 25 stupňov Celzia preukázateľne korelujú s nižším porozumením čítaného textu a nižšími výsledkami v matematike. Priaznivejšie prostredie pre učenie môže pomôcť k výkonu tým, že zabezpečí fyzické potreby tela.

6. Mozog má krátku dobu sústredenia a na hlbšie učenie potrebuje opakovanie a viackanálové spracovanie.

Zvedavosť, nutkanie objavovať a impulz hľadať nové veci zohráva dôležitú úlohu v prežití. Za zvedavosť nás odmeňuje dopamín a opioidy (chemické látky v mozgu, ktoré nám navodzujú dobrý pocit), ktoré sú stimulované tvárou v tvár niečomu novému. Pretože sa naše mozgy vyvinuli tak, aby zostali ostražité voči neustále sa meniacemu prostrediu, učíme sa lepšie v krátkych intervaloch.

Toto je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo rozmanitosť materiálov, prestávky a dokonca aj občasné zdriemnutia uľahčujú učenie. Pre učiteľov je pravdepodobne dôležité obnovovať pozornosť svojich študentov každých päť až desať minút a neustále presúvať zameranie pozornosti na nové témy.

Učenie zahŕňa aj posilňovanie spojení medzi neurónmi. „Čo sa spojí, to sa spojí,“ hovoria neurovedci, a preto opakovanie podporuje učenie, zatiaľ čo absencia opakovania a vystavenia sa nejakej veci vedie k jeho úpadku. Učitelia by mali dbať na to, aby si na hodinách opakovali dôležité body, aby prehĺbili učenie.

Vzhľadom na to, že vizuálne, sémantické, senzorické, motorické a emocionálne neurónové siete obsahujú vlastné pamäťové systémy, viackanálové učenie zapájajúce každú z týchto sietí zvyšuje pravdepodobnosť ukladania aj vybavovania si informácií. Máme úžasnú kapacitu vizuálnej pamäte a písomné alebo hovorené informácie spárované s vizuálnymi informáciami vedú k lepšiemu vybavovaniu si informácií. Existuje väčšia pravdepodobnosť, že učenie sa zovšeobecní aj mimo triedy, ak je organizované naprieč senzorickými, fyzickými, emocionálnymi a kognitívnymi sieťami.

7. Strach a stres zhoršujú učenie.

Evolúcia formovala naše mozgy tak, aby sme boli opatrní a vyvolávali strach vždy, keď by to mohlo byť aspoň trochu užitočné. Strach nás robí menej inteligentnými, pretože aktivácia amygdaly – ktorá sa vyskytuje ako súčasť reakcie na strach – narúša fungovanie prefrontálneho nervového systému. Strach tiež brzdí objavovanie, robí naše myslenie rigidnejším a poháňa „neofóbiu“, strach z čohokoľvek nového.

Stresové situácie spúšťajú uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu, ktorý narúša vývoj nervových buniek. Dlhodobý stres zhoršuje našu schopnosť učiť sa a udržiavať si fyzické zdravie.

Úspech v škole závisí od schopnosti študenta nejakým spôsobom znížiť stres . Zahrnutie techník zvládania stresu do učebných osnov je zjavnou aplikáciou neurovedy vo vzdelávaní, ktorá môže zlepšiť učenie, emocionálnu pohodu a fyzické zdravie. Učitelia môžu využiť svoju vrúcnosť, empatickú starostlivosť a pozitívny prístup na vytvorenie stavu mysle, ktorý znižuje strach a zvyšuje neuroplasticitu a učenie.

8. Analyzujeme ostatných, ale nie seba: primárne postavenie projekcie.

Naše mozgy sa vyvinuli tak, aby venovali pozornosť správaniu a emóciám iných ľudí. Toto spracovanie nie je len zložité, ale je aj bleskurýchle a formuje našu skúsenosť s ostatnými milisekundy skôr, ako si vôbec uvedomíme ich prítomnosť. Automaticky si vytvárame teóriu o tom, čo majú na mysli – naše predstavy o tom, čo vedia, aká je ich motivácia a čo by mohli urobiť ďalej. V dôsledku toho si rovnako rýchlo myslíme, že poznáme ostatných, ako si pomaly uvedomujeme svoje vlastné motívy a chyby.

Pomeranie našich myšlienok o iných k realite má potenciál učiť nás o sebe samých a zvyšovať naše empatické schopnosti. Jednoduché cvičenia, ktoré vedú študentov k skúmaniu toho, čo a ako to, čo si myslia a cítia o iných, môže byť pravdivé pre nich samých, môžu otvoriť okno sebapoznania, empatie a vhľadu. Učitelia môžu študentov požiadať, aby preskúmali životy historických postáv a postáv z kníh a filmov, aby im pomohli získať pohľad tretieho oka na svoje vlastné silné stránky, motivácie a nedostatky.

9. Učenie sa zlepšuje zdôrazňovaním celkového obrazu – a následným umožnením študentom, aby si sami objavili detaily.

Keď sú problémy reprezentované na vyšších úrovniach abstrakcie, učenie sa môže integrovať do väčších schém, ktoré zlepšujú pamäť, učenie a kognitívnu flexibilitu. Začatie s hlavnými konceptmi a opakované vracanie sa k nim počas prednášky zlepšuje porozumenie a pamäť, čo je jav, ktorý sa zhoršuje, keď si študenti vytvárajú vlastné kategórie a stratégie organizácie informácií. Rozdelenie materiálu do zmysluplných segmentov uľahčuje zapamätanie a zlepšuje výkon v testoch a zároveň zvyšuje prefrontálnu aktivitu počas kódovania.

Pokiaľ ide o objavovanie detailov, majte na pamäti, že naše mozgy sa vyvinuli tak, aby sa učili metódou pokus-omyl. To platí pre učenie a prispôsobovanie sa nášmu sociálnemu aj fyzickému prostrediu. Preto používanie toho, čo sa naučíme, na pokus o riešenie problémov reálneho sveta a prispôsobovanie nášho správania alebo myšlienok na základe výsledkov zvyšuje zapamätanie si zručností a informácií. Narodili sme sa, aby sme objavovali, a učitelia, ktorí to využijú, pravdepodobne dosiahnu v triede väčší úspech.

Tipy na aplikáciu mozgovej vedy v triede

Mozog je sociálny orgán: preto sa učiteľom oplatí vytvárať v triede pozitívne sociálne zážitky. Objavte štyri spôsoby, ako môžu učitelia vytvoriť starostlivú triedu .

Umenie v sebe spája dva mozgy: Príbehy môžu slúžiť ako silné organizačné nástroje pre integráciu neurónových sietí. Získajte viac informácií o umení a inteligencii .

Rané skúsenosti sú silné: Veľká časť nášho najdôležitejšieho emocionálneho a interpersonálneho učenia sa odohráva počas prvých niekoľkých rokov života. Získajte viac informácií o pripútanosti a vývoji mozgu .

Nevedomie je tiež mocné: Nevedomé predsudky robia dôležité naučiť študentov spochybňovať svoje predpoklady a možné vplyvy na ich pocity a presvedčenia. Objavte, ako môže mozog napraviť nevedomé predsudky .

Myseľ, mozog a telo sú prepojené: Fyzická aktivita, správna výživa a dostatočný spánok sú nevyhnutné pre učenie. Získajte viac informácií o dôležitosti hry .

Mozog má krátku dobu sústredenia: Na hlbšie učenie potrebuje mozog opakovanie a spracovanie informácií vo viacerých kanáloch. Prečítajte si osem tipov na podporu plynulosti a zapojenia v triede.

Strach a stres zhoršujú učenie: Úspech v škole závisí od schopnosti študenta nejakým spôsobom znížiť stres. Prečítajte si viac o strese v škole.

Prirodzene vcítime: Naše mozgy sa vyvinuli tak, aby venovali pozornosť správaniu a emóciám iných ľudí. Naučte sa, ako v škole pestovať empatiu a súcit.

Učte celkový obraz: Učenie sa zlepšuje zdôrazňovaním celkového obrazu – a následným umožnením študentom, aby si sami objavili detaily. Prečítajte si o pestovaní pocitu úžasu v triede.