തന്റെ പുതിയ പുസ്തകത്തിലെ ഒരു ഭാഗത്തിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ലൂയിസ് കൊസോളിനോ, സാമൂഹിക നാഡീശാസ്ത്രത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ ക്ലാസ് മുറിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം വ്യാവസായിക വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല.

നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി തുടർച്ചയായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് രൂപപ്പെട്ടത്. കാലക്രമേണ, തലച്ചോറിന്റെ വലുപ്പത്തിലും സങ്കീർണ്ണതയിലും വളർന്നു; പഴയ ഘടനകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, പുതിയ ഘടനകൾ ഉയർന്നുവന്നു. നമ്മൾ സാമൂഹിക ജീവികളായി പരിണമിച്ചപ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് നമ്മുടെ സാമൂഹിക ലോകങ്ങളോട് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതായി മാറി.

സംരക്ഷണം, പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ, നവീകരണം എന്നിവയുടെ ഈ മിശ്രിതം അതിശയകരമാംവിധം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു തലച്ചോറിന് കാരണമായി, ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് മുതൽ സംസ്കാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വരെ എല്ലാത്തിനും കഴിവുണ്ട്. ഈ അധിക സങ്കീർണ്ണത ഒരു ചെലവുമായി വന്നു. ഈ സംവിധാനങ്ങളെല്ലാം വികസിപ്പിക്കുകയും പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല, ഒപ്റ്റിമൽ പ്രകടനത്തിനായി അവ സന്തുലിതമായും ശരിയായി സംയോജിപ്പിച്ചും നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ പരിണാമ ചരിത്രം അധ്യാപകർക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു. സാമൂഹിക നാഡീശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകൾ അധ്യാപകർക്ക് സ്വാഗതാർഹമായ ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഒരു കൂട്ടം വിദ്യാർത്ഥികളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ക്ലാസ് മുറിയിൽ ആവശ്യമായ വഴക്കത്തിന് പകരമാവില്ല അവ. വിദ്യാർത്ഥികളും അധ്യാപകരും ഏകീകൃത അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളോ അസംബ്ലി-ലൈൻ തൊഴിലാളികളോ അല്ല, മറിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ പരിണാമ ചരിത്രങ്ങളും സാംസ്കാരിക പശ്ചാത്തലങ്ങളും ജീവിത കഥകളുമുള്ള ജീവിക്കുന്ന, ശ്വസിക്കുന്ന മനുഷ്യരുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരു ശേഖരമാണ്.

നമ്മൾ മുന്നോട്ട് പോകുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ മാതൃക ഭൂരിഭാഗം വിദ്യാർത്ഥികളെയും അധ്യാപകരെയും പരാജയപ്പെടുത്തുമെന്ന് നാം സമ്മതിക്കേണ്ടിവരും.

വിദ്യാർത്ഥികളുടെ തലച്ചോർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും ക്ലാസ് മുറികളിലെ പഠനത്തിന് ആ അറിവ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും, ക്ലാസ് മുറികളിലെ വിദ്യാഭ്യാസത്തെ പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനിക്കാനും അജ്ഞാതമായ ഭാവികളെ നന്നായി നേരിടാൻ വിദ്യാർത്ഥികളെ സജ്ജമാക്കാനും നമുക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. അധ്യാപകർ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒമ്പത് ശാസ്ത്രീയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഇതാ.

1. തലച്ചോറ് ഒരു സാമൂഹിക അവയവമാണ്.

നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് അതിജീവിക്കാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും ഉത്തേജനവും ബന്ധവും ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് തലച്ചോറുകളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതും മതിയായ വെല്ലുവിളികളില്ലാത്തതുമായ ഒരു മസ്തിഷ്കം ചുരുങ്ങുകയും ഒടുവിൽ മരിക്കുകയും ചെയ്യും - മാത്രമല്ല, ആധുനിക മനുഷ്യ തലച്ചോറിന്റെ പ്രാഥമിക പരിസ്ഥിതി നമ്മുടെ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളുടെ മാട്രിക്സാണ്. തൽഫലമായി, അടുത്ത പിന്തുണയുള്ള ബന്ധങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റിയെയും പഠനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു .

അതുകൊണ്ടാണ് ക്ലാസ് മുറിയിൽ പോസിറ്റീവ് സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അധ്യാപകർക്ക് പ്രയോജനകരമാകുന്നത്. ഒരു ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറ് നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ അധ്യാപകന്റെ സ്ഥാനം മാതാപിതാക്കളുടേതിന് സമാനമാണ്. ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, പ്രോത്സാഹനം, സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം ആർക്കെങ്കിലും നൽകുക എന്നിവ പ്രകടനത്തെ പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് - അതുപോലെ തന്നെ വിദ്യാർത്ഥികളോടുള്ള കരുതലും പോസിറ്റീവ് പരിഗണനയും. വിദ്യാർത്ഥി സംഘർഷം കുറയ്ക്കുകയും ക്ലാസ് മുറിയിൽ പോസിറ്റീവ് സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാമൂഹിക-വൈകാരിക പഠന പരിപാടികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് പഠനത്തിന് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ് .

2. നമുക്ക് രണ്ട് തലച്ചോറുകളുണ്ട്.

സെറിബ്രൽ അർദ്ധഗോളങ്ങൾ പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങളും കഴിവുകളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. പൊതുവേ, ഇടത് അർദ്ധഗോളം ഭാഷാ സംസ്കരണം, രേഖീയ ചിന്ത, സാമൂഹിക അനുകൂല പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ നേതൃത്വം വഹിക്കുന്നു, അതേസമയം വലത് അർദ്ധഗോളം ദൃശ്യ-സ്പേഷ്യൽ പ്രോസസ്സിംഗ്, ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ, സ്വകാര്യ അനുഭവം എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ജോലികളിലും രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളുടെയും സംഭാവനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ക്ലാസ് മുറിയിൽ രണ്ടും എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നല്ല അധ്യാപകർ ഇത് അവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നു, വികാരങ്ങളുടെയും അറിവിന്റെയും പ്രകടനത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കും, അമിത യുക്തിബോധമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠാകുലരായ വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിന്റെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

കഥപറച്ചിൽ ഇവിടെ സഹായകമാകും, കാരണം കഥകൾക്ക് ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് സംയോജനത്തിനുള്ള ശക്തമായ സംഘാടന ഉപകരണങ്ങളായി വർത്തിക്കാൻ കഴിയും. വികാരങ്ങളാൽ രുചിയേറിയ സംഘർഷങ്ങളും പ്രമേയങ്ങളും ചിന്തകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, നന്നായി പറഞ്ഞ ഒരു കഥ തലച്ചോറിനെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ആളുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. നേരത്തെയുള്ള പഠനം ശക്തമാണ്.

നമ്മുടെ വൈകാരികവും വ്യക്തിപരവുമായ പഠനത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ കുറച്ച് വർഷങ്ങളിലാണ്, അതായത് നമ്മുടെ കൂടുതൽ പ്രാകൃതമായ ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴാണ്. ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങൾ നമ്മുടെ പഠനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് മേഖലകളായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് , വൈകാരിക നിയന്ത്രണം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയിൽ ആജീവനാന്ത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന വിധത്തിൽ ഘടനകളെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. പഠനത്തിന്റെ ഈ മൂന്ന് മേഖലകളും മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാനും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും നമുക്ക് മൂല്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവുകളെ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾ (അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക്) മനസ്സിലാകാത്ത രീതിയിൽ പെരുമാറുമ്പോഴെല്ലാം, ഒരു അധ്യാപകന് അവരുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്നു. വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധപൂർവ്വം ചിന്തിക്കാനും, പേരിടാനും, ഒരു യോജിച്ച ആഖ്യാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും കഴിയുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ സ്വാധീനം, അറിവ്, ശാരീരിക അവബോധം എന്നിവയുടെ വേർപിരിഞ്ഞ ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളെ പുനഃസംയോജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് നേടുന്നു.

വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡയറിക്കുറിപ്പുകളിലും ജേണലുകളിലും എഴുതാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ യജമാനന്മാരാകാനും ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നത് ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആദ്യകാല ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളിലൂടെ ദുർബലമായ വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

4. ബോധപൂർവമായ അവബോധവും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രോസസ്സിംഗും വ്യത്യസ്ത വേഗതയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും ഒരേസമയം.

ബോധപൂർവമായ അവബോധവും വ്യക്തമായ ഓർമ്മയും ഓരോ മില്ലിസെക്കൻഡിലും സംഭവിക്കുന്ന വലിയ അളവിലുള്ള നാഡീ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണ്.

ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾ എത്ര കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക: ശ്വസിക്കൽ, നടത്തം, സന്തുലനം ചെയ്യൽ, ഒരു വാക്യത്തിന്റെ വാക്യഘടന നിർമ്മിക്കൽ പോലും യാന്ത്രികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിന് വരുന്ന വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിന്ന അനുഭവത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യാനും, അര സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ അത് നമുക്ക് മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അപ്പോൾ നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും നമ്മുടെ ബോധപൂർവമായ ചിന്താ പ്രക്രിയകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നമ്മൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതെന്നും ഉള്ള മിഥ്യാധാരണ മസ്തിഷ്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ, വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ അനുമാനങ്ങളെയും മുൻകാല അനുഭവങ്ങളുടെയും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പക്ഷപാതങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളിലും വിശ്വാസങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാധീനത്തെയും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മുൻവിധിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. ഭയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ബോധപൂർവമായ അവബോധം ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, മറ്റ് വംശങ്ങളിലെ വ്യക്തികളോടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ വിചിത്രമായ പ്രതികരണം നമ്മുടെ ബോധപൂർവമായ മനോഭാവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. തുറന്ന ചർച്ചയും വംശീയ സമ്പർക്കം വർദ്ധിക്കുന്നതും മുൻവിധിയെ ബോധപൂർവമായ വിശ്വാസങ്ങളിലേക്കും നിഷേധാത്മക പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കും മാറ്റുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും .

5. മനസ്സ്, തലച്ചോറ്, ശരീരം എന്നിവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുഴുവൻ തലച്ചോറിലും ഉത്തേജക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് അതിനെ ഒപ്റ്റിമൽ തലത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ പുതിയ ന്യൂറോണുകളുടെ ജനനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിലൂടെ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ പമ്പ് ചെയ്യുകയും, കാപ്പിലറി വളർച്ചയും ഫ്രണ്ടൽ-ലോബ് പ്ലാസ്റ്റിസിറ്റിയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി വ്യായാമം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ശരിയായ പോഷകാഹാരവും മതിയായ ഉറക്കവും പഠനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ തലച്ചോറ് ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും, അത് നമ്മുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഏകദേശം 20 ശതമാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നല്ല പോഷകാഹാരം പഠനത്തിന്റെ ഒരു നിർണായക ഘടകമാക്കുന്നു. ഉറക്കം വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പഠനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ഉറക്കക്കുറവ് ജാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും നിലനിർത്താനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ് വഴക്കമുള്ള ചിന്തയെയും തീരുമാനമെടുക്കലിനെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതായും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഈ ജൈവ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം സ്കൂൾ ആരംഭ സമയം, ഉച്ചഭക്ഷണ പരിപാടികൾ, ഇടവേള ഷെഡ്യൂളുകൾ എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അധ്യാപകർക്ക് വിദ്യാർത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കാനും നല്ല ഉറക്ക അന്തരീക്ഷം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാം, വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം തുടങ്ങിയ മികച്ച ഉറക്ക ശീലങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും. നല്ല പോഷകാഹാരവും പതിവ് വ്യായാമവും സ്കൂൾ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. തലച്ചോറ്, ശരീരം, നമ്മൾ എങ്ങനെ പഠിക്കുന്നു എന്നിവ തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ശാസ്ത്രീയ അറിവ് നൽകും, അത് അവരുടെ അക്കാദമിക് പ്രകടനവും ശാരീരിക ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.

കൂടാതെ, ചില പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ പഠനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മറ്റു ചിലത് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. സ്കൂളിലെ സൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവം, മോശം ശബ്ദശാസ്ത്രം, പുറത്തെ ശബ്ദം, അപര്യാപ്തമായ ക്ലാസ് മുറി വെളിച്ചം എന്നിവയെല്ലാം മോശം അക്കാദമിക് പ്രകടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പിന്തുണ കുറഞ്ഞ കസേരകൾ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അറിവ് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം 74–77 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിന് മുകളിലുള്ള താപനില വായനാ ഗ്രാഹ്യവും ഗണിത സ്കോറുകളും കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പഠനത്തിന് കൂടുതൽ ആതിഥ്യമരുളുന്ന കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിലൂടെ പ്രകടനത്തെ സഹായിക്കും.

6. തലച്ചോറിന് ചെറിയ ശ്രദ്ധാ ദൈർഘ്യമേയുള്ളൂ, ആഴത്തിലുള്ള പഠനം സംഭവിക്കുന്നതിന് ആവർത്തനവും മൾട്ടിപ്പിൾ-ചാനൽ പ്രോസസ്സിംഗും ആവശ്യമാണ്.

ജിജ്ഞാസ, പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണ, പുതുമ തേടാനുള്ള പ്രേരണ എന്നിവ അതിജീവനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പുതിയ എന്തെങ്കിലും നേരിടുമ്പോൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഡോപാമൈൻ, ഒപിയോയിഡുകൾ (തലച്ചോറിലെ സുഖകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ) എന്നിവയാൽ നമുക്ക് ജിജ്ഞാസയ്ക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നു. നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പരിണമിച്ചതിനാൽ, ചെറിയ ഇടവേളകളിൽ നമ്മൾ നന്നായി പഠിക്കുന്നു.

പഠനവിഷയങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം, ഇടവേളകൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉറക്കം എന്നിവ പഠനത്തെ സുഗമമാക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഇതായിരിക്കാം. ഓരോ അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റിലും അധ്യാപകർ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ശ്രദ്ധ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പുതിയ വിഷയങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ മാറ്റുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. "ഒരുമിച്ചു ജ്വലിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥം പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു," എന്ന് ന്യൂറോ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ആവർത്തനം പഠനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്, അതേസമയം ആവർത്തനത്തിന്റെയും എക്സ്പോഷറിന്റെയും അഭാവം പഠനത്തിന്റെ അപചയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പഠനം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ അധ്യാപകർ പാഠങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ദൃശ്യ, അർത്ഥ, സെൻസറി, മോട്ടോർ, വൈകാരിക ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾക്കെല്ലാം അവരുടേതായ മെമ്മറി സംവിധാനങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഈ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ ഓരോന്നിനെയും ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് മൾട്ടിചാനൽ ലേണിംഗ് സംഭരണത്തിന്റെയും ഓർമ്മയുടെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദൃശ്യ മെമ്മറിക്ക് നമുക്ക് അതിശയകരമായ കഴിവുണ്ട്, കൂടാതെ ദൃശ്യ വിവരങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന എഴുതിയതോ പറഞ്ഞതോ ആയ വിവരങ്ങൾ മികച്ച ഓർമ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സംവേദനാത്മക, ശാരീരിക, വൈകാരിക, വൈജ്ഞാനിക ശൃംഖലകളിലൂടെ ക്രമീകരിച്ചാൽ ക്ലാസ് മുറിക്ക് പുറത്ത് പഠനം സാമാന്യവൽക്കരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

7. ഭയവും സമ്മർദ്ദവും പഠനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

പരിണാമം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് ജാഗ്രതയുടെ വശത്ത് നിന്ന് തെറ്റുകൾ വരുത്താനും അത് വിദൂരമായി ഉപയോഗപ്രദമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഭയം ഉണർത്താനും വേണ്ടിയാണ്. ഭയം നമ്മെ ബുദ്ധിശക്തി കുറഞ്ഞവരാക്കുന്നു, കാരണം ഭയ പ്രതികരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി സംഭവിക്കുന്ന അമിഗ്ഡാല ആക്ടിവേഷൻ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഭയം പര്യവേക്ഷണത്തെ നിർത്തലാക്കുകയും നമ്മുടെ ചിന്തയെ കൂടുതൽ കർക്കശമാക്കുകയും പുതിയ എന്തിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള ഭയമായ "നിയോഫോബിയ"യെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കോർട്ടിസോൾ എന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ പഠിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവിനെയും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്കൂളിൽ വിജയം ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെയെങ്കിലും കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പഠനം, വൈകാരിക ക്ഷേമം, ശാരീരിക ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ന്യൂറോ സയൻസിന്റെ വ്യക്തമായ ഒരു പ്രയോഗമാണ്. ഭയം കുറയ്ക്കുകയും ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റിയും പഠനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കാൻ അധ്യാപകർക്ക് അവരുടെ ഊഷ്മളത, സഹാനുഭൂതി നിറഞ്ഞ കരുതൽ, പോസിറ്റീവ് പരിഗണന എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

8. നമ്മളെയല്ല, മറ്റുള്ളവരെയാണ് നമ്മൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നത്: പ്രൊജക്ഷന്റെ പ്രാഥമികത.

മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പരിണമിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രോസസ്സിംഗ് സങ്കീർണ്ണം മാത്രമല്ല, മിന്നൽ വേഗത്തിലാണ്, മറ്റുള്ളവരുടെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് നാം ബോധവാന്മാരാകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ അവരെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അനുഭവത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. അവരുടെ മനസ്സിലുള്ളത് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സിദ്ധാന്തം - അവർക്ക് എന്തറിയാം, അവരുടെ പ്രചോദനങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം, അടുത്തതായി അവർ എന്തുചെയ്യും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ആശയങ്ങൾ - നമ്മൾ യാന്ത്രികമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, നമ്മുടെ സ്വന്തം ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെയും തെറ്റുകളെയും കുറിച്ച് നാം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതുപോലെ, മറ്റുള്ളവരെ നമുക്ക് അറിയാമെന്ന് ചിന്തിക്കാനും നാം വേഗത്തിൽ ശ്രമിക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ചിന്തകൾ എടുത്ത് അവയുടെ വലുപ്പം പരിശോധിക്കുന്നത് നമ്മളെക്കുറിച്ച് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ സഹാനുഭൂതി കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് അവർ എന്ത്, എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, എന്ത് തോന്നുന്നു എന്നിവ സ്വയം സത്യമാണെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ വിദ്യാർത്ഥികളെ നയിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ സ്വയം അവബോധം, സഹാനുഭൂതി, ഉൾക്കാഴ്ച എന്നിവയുടെ ഒരു ജാലകം തുറക്കും. സ്വന്തം ശക്തികൾ, പ്രചോദനങ്ങൾ, പോരായ്മകൾ എന്നിവയിൽ മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ വീക്ഷണം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചരിത്ര വ്യക്തികളുടെയും പുസ്തകങ്ങളിലെയും സിനിമകളിലെയും കഥാപാത്രങ്ങളുടെയും ജീവിതം പരിശോധിക്കാൻ അധ്യാപകർക്ക് വിദ്യാർത്ഥികളോട് ആവശ്യപ്പെടാം.

9. വലിയ ചിത്രത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിലൂടെയും - തുടർന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സ്വയം വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെയും പഠനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അമൂർത്തീകരണത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രതിനിധീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, മെമ്മറി, പഠനം, വൈജ്ഞാനിക വഴക്കം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വലിയ സ്കീമകളിലേക്ക് പഠനത്തെ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്രധാന ആശയങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ഒരു പ്രഭാഷണത്തിനിടെ അവയിലേക്ക് ആവർത്തിച്ച് മടങ്ങുന്നത് ഗ്രാഹ്യവും ഓർമ്മശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വിദ്യാർത്ഥികൾ സ്വന്തം വിഭാഗങ്ങളും വിവരങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണിത്. അർത്ഥവത്തായ സെഗ്‌മെന്റുകളായി മെറ്റീരിയൽ മുറിക്കുന്നത് ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു, കൂടാതെ എൻകോഡിംഗ് സമയത്ത് പ്രീഫ്രണ്ടൽ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം ടെസ്റ്റ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പഠിക്കാൻ പരിണമിച്ചത് പരീക്ഷണ-പിശക് പര്യവേക്ഷണത്തിലൂടെയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പഠനത്തിനും നമ്മുടെ സാമൂഹികവും ഭൗതികവുമായ ചുറ്റുപാടുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനും ഇത് ബാധകമാണ്. അതിനാൽ, നമ്മൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് യഥാർത്ഥ ലോകത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നമ്മുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളോ ആശയങ്ങളോ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കഴിവുകളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും നിലനിർത്തൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ജനിച്ചവരാണ്, അത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന അധ്യാപകർ ക്ലാസ് മുറിയിൽ കൂടുതൽ വിജയം കണ്ടെത്തും.

ക്ലാസ് മുറിയിൽ ബ്രെയിൻ സയൻസ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

തലച്ചോറ് ഒരു സാമൂഹിക അവയവമാണ്: അതുകൊണ്ടാണ് ക്ലാസ് മുറിയിൽ പോസിറ്റീവ് സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് അധ്യാപകർക്ക് പ്രയോജനകരമാകുന്നത്. കരുതലുള്ള ഒരു ക്ലാസ് മുറി സൃഷ്ടിക്കാൻ അധ്യാപകർക്ക് നാല് വഴികൾ കണ്ടെത്തൂ .

കല സംയോജിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് തലച്ചോറുകൾ നമുക്കുണ്ട്: ന്യൂറൽ നെറ്റ്‌വർക്ക് സംയോജനത്തിനുള്ള ശക്തമായ ഓർഗനൈസിംഗ് ഉപകരണങ്ങളായി കഥകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. കലകളെയും ബുദ്ധിയെയും കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക .

ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങൾ ശക്തമാണ്: നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വൈകാരികവും വ്യക്തിപരവുമായ പഠനത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വർഷങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അറ്റാച്ച്‌മെന്റിനെയും തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തെയും കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക .

അബോധാവസ്ഥയും ശക്തമാണ്: അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പക്ഷപാതം വിദ്യാർത്ഥികളെ അവരുടെ അനുമാനങ്ങളെയും അവരുടെ വികാരങ്ങളിലും വിശ്വാസങ്ങളിലും സാധ്യമായ സ്വാധീനങ്ങളെയും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മുൻവിധി തലച്ചോറിന് എങ്ങനെ തിരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക .

മനസ്സ്, തലച്ചോറ്, ശരീരം എന്നിവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ പഠനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കളിയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക .

തലച്ചോറിന് ചെറിയ ശ്രദ്ധാ ദൈർഘ്യമേയുള്ളൂ: ആഴത്തിലുള്ള പഠനം നടക്കുന്നതിന് തലച്ചോറിന് ആവർത്തനവും മൾട്ടിപ്പിൾ-ചാനൽ പ്രോസസ്സിംഗും ആവശ്യമാണ്. ക്ലാസ് മുറിയിൽ ഒഴുക്കും ഇടപെടലും വളർത്തുന്നതിനുള്ള എട്ട് നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക.

ഭയവും സമ്മർദ്ദവും പഠനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു: സ്കൂളിലെ വിജയം ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയുടെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെയെങ്കിലും കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്കൂളിലെ സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.

നമുക്ക് സ്വാഭാവികമായും സഹാനുഭൂതി തോന്നാം: മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ നമ്മുടെ തലച്ചോർ പരിണമിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്കൂളിൽ സഹാനുഭൂതിയും അനുകമ്പയും എങ്ങനെ വളർത്താമെന്ന് പഠിക്കുക.

വലിയ ചിത്രം പഠിപ്പിക്കുക: വലിയ ചിത്രത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നതിലൂടെയും തുടർന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സ്വയം വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെയും പഠനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ക്ലാസ് മുറിയിൽ ഒരു വിസ്മയബോധം വളർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക.