మనస్తత్వవేత్త లూయిస్ కోజోలినో తన కొత్త పుస్తకం నుండి ఒక సారాంశంలో, సామాజిక నాడీ శాస్త్ర పాఠాలను తరగతి గదికి అన్వయించారు.

మానవ మెదడు పారిశ్రామిక విద్య కోసం రూపొందించబడలేదు.

నిరంతరం మారుతున్న పర్యావరణ డిమాండ్లకు ప్రతిస్పందనగా లక్షలాది సంవత్సరాల వరుస అనుసరణలో ఇది రూపొందించబడింది. కాలక్రమేణా, మెదళ్ళు పరిమాణం మరియు సంక్లిష్టతలో పెరిగాయి; పాత నిర్మాణాలు సంరక్షించబడ్డాయి మరియు కొత్త నిర్మాణాలు ఉద్భవించాయి. మనం సామాజిక జీవులుగా పరిణామం చెందుతున్నప్పుడు, మన మెదళ్ళు మన సామాజిక ప్రపంచాలకు చాలా సున్నితంగా మారాయి.

ఈ పరిరక్షణ, అనుసరణ మరియు ఆవిష్కరణల మిశ్రమం అద్భుతంగా సంక్లిష్టమైన మెదడును సృష్టించింది, శ్వాసక్రియను పర్యవేక్షించడం నుండి సంస్కృతిని సృష్టించడం వరకు ప్రతిదీ చేయగలదు. ఈ అదనపు సంక్లిష్టత ఖర్చుతో కూడుకున్నది. ఈ వ్యవస్థలన్నీ అభివృద్ధి చెందడం మరియు పరస్పరం అనుసంధానించడం మాత్రమే కాకుండా, సరైన పనితీరు కోసం అవి సమతుల్యంగా మరియు సరిగ్గా సమగ్రంగా ఉండాలి.

ఈ పరిణామ చరిత్ర విద్యావేత్తలకు ఒక సవాలును విసురుతుంది. సామాజిక నాడీ శాస్త్రం నుండి కనుగొన్న విషయాలు ఉపాధ్యాయులకు కొన్ని స్వాగత మార్గదర్శకాలను అందించగలిగినప్పటికీ, తరగతి గదిలో వివిధ రకాల విద్యార్థులను ఉంచడానికి అవసరమైన వశ్యతను అవి భర్తీ చేయలేవు. విద్యార్థులు మరియు ఉపాధ్యాయులు ఏకరీతి ముడి పదార్థాలు లేదా అసెంబ్లీ-లైన్ కార్మికులు కాదు, కానీ సంక్లిష్ట పరిణామ చరిత్రలు, సాంస్కృతిక నేపథ్యాలు మరియు జీవిత కథలతో జీవించే, శ్వాసించే మానవుల విభిన్న సముదాయం.

మనం ముందుకు సాగాలంటే, అందరికీ సరిపోయే ఒకే తరహా విద్య చాలా మంది విద్యార్థులు మరియు ఉపాధ్యాయులను విఫలం చేస్తుందని మనం అంగీకరించాలి.

మరియు విద్యార్థుల మెదళ్ళు వాస్తవానికి ఎలా పనిచేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మరియు ఆ జ్ఞానాన్ని తరగతి గది అభ్యాసానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి ఉపయోగించడం ద్వారా, మనం తరగతి గది విద్యను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలము మరియు తెలియని భవిష్యత్తులను బాగా ఎదుర్కోవడానికి విద్యార్థులను సిద్ధం చేయగలము. విద్యావేత్తలు గుర్తుంచుకోవాలనుకునే తొమ్మిది శాస్త్రీయ అంతర్దృష్టులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మెదడు ఒక సామాజిక అవయవం.

మన మెదడులకు మనుగడ మరియు వృద్ధి చెందడానికి ప్రేరణ మరియు అనుసంధానం అవసరం. ఇతర మెదడులతో సంబంధం లేకుండా మరియు తగినంత సవాలు లేకుండా మెదడు కుంచించుకుపోయి చివరికి చనిపోతుంది - అంతేకాకుండా, ఆధునిక మానవ మెదడు యొక్క ప్రాథమిక వాతావరణం మన సామాజిక సంబంధాల మాతృక. ఫలితంగా, దగ్గరి సహాయక సంబంధాలు సానుకూల భావోద్వేగాలు, న్యూరోప్లాస్టిసిటీ మరియు అభ్యాసాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి .

అందుకే తరగతి గదిలో సానుకూల సామాజిక అనుభవాలను సృష్టించడం ఉపాధ్యాయులకు మంచిది. న్యూరోబయోలాజికల్ దృక్కోణం నుండి, పిల్లల మెదడును నిర్మించడంలో ఉపాధ్యాయుడి స్థానం తల్లిదండ్రుల స్థానంతో సమానంగా ఉంటుంది. ఆశావాదం, ప్రోత్సాహం మరియు ఎవరికైనా సందేహం యొక్క ప్రయోజనాన్ని ఇవ్వడం పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని తేలింది - అలాగే విద్యార్థుల పట్ల శ్రద్ధ మరియు సానుకూల గౌరవం కూడా ఉంటుంది. విద్యార్థుల సంఘర్షణను తగ్గించే మరియు తరగతి గదిలో సానుకూల సామాజిక వాతావరణాలను సృష్టించే సామాజిక-భావోద్వేగ అభ్యాస కార్యక్రమాలను ప్రోత్సహించడం అభ్యాసానికి అమూల్యమైనది .

2. మనకు రెండు మెదళ్ళు ఉన్నాయి.

మస్తిష్క అర్ధగోళాలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు ప్రత్యేక విధులు మరియు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి. సాధారణంగా, ఎడమ అర్ధగోళం భాషా ప్రాసెసింగ్, సరళ ఆలోచన మరియు సామాజిక అనుకూల పనితీరులో ముందంజలో ఉంటుంది, అయితే కుడి అర్ధగోళం దృశ్య-ప్రాదేశిక ప్రాసెసింగ్, బలమైన భావోద్వేగాలు మరియు ప్రైవేట్ అనుభవంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంటుంది.

అయితే, చాలా పనులకు రెండు అర్ధగోళాల నుండి సహకారం ఉంటుంది. కాబట్టి, తరగతి గదిలో రెండింటినీ ఎలా నిమగ్నం చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మంచి ఉపాధ్యాయులు తమ విద్యార్థులలో దీనిని అకారణంగా గ్రహిస్తారు మరియు వారు భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ మరియు జ్ఞానం యొక్క సమతుల్యతను ప్రయత్నిస్తారు, అతిగా హేతుబద్ధంగా ఉండే విద్యార్థులు తమ భావాలను తెలుసుకోవాలని మరియు అన్వేషించాలని ప్రోత్సహిస్తారు, అదే సమయంలో ఆందోళన చెందుతున్న విద్యార్థులు వారి ఎడమ అర్ధగోళాల యొక్క అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతారు, వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకుంటారు.

కథ చెప్పడం ఇక్కడ సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే కథలు నాడీ నెట్‌వర్క్ ఏకీకరణకు శక్తివంతమైన నిర్వహణ సాధనాలుగా ఉపయోగపడతాయి. భావోద్వేగాలతో కూడిన విభేదాలు, తీర్మానాలు మరియు ఆలోచనలను కలిగి ఉన్న చక్కగా చెప్పబడిన కథ మెదడులను ఆకృతి చేస్తుంది మరియు ప్రజలను కలుపుతుంది.

3. ప్రారంభ దశలో నేర్చుకోవడం శక్తివంతమైనది.

మన జీవితంలోని మొదటి కొన్ని సంవత్సరాలలో, అంటే మన అత్యంత ప్రాచీన నాడీ నెట్‌వర్క్‌లు నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు, మన అత్యంత ముఖ్యమైన భావోద్వేగ మరియు వ్యక్తుల మధ్య అభ్యాసం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. ప్రారంభ అనుభవాలు మన అత్యంత ముఖ్యమైన మూడు అభ్యాస రంగాలైన అనుబంధం , భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు ఆత్మగౌరవంపై జీవితాంతం ప్రభావం చూపే విధంగా నిర్మాణాలను రూపొందిస్తాయి. ఈ మూడు అభ్యాస రంగాలు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు మనకు విలువ ఉందని భావించడానికి మన సామర్థ్యాలను ఏర్పరుస్తాయి.

పిల్లలు తమకు (లేదా మనకు) అర్థం కాని విధంగా ప్రవర్తించిన ప్రతిసారీ, ఉపాధ్యాయుడికి వారి అంతర్గత ప్రపంచాన్ని అన్వేషించే అవకాశం లభిస్తుంది. బాధాకరమైన అనుభవాలను స్పృహతో ఆలోచించి, పేరు పెట్టి, ఒక స్థిరమైన కథనంలో ఉంచగలిగినప్పుడు, పిల్లలు ప్రభావం, జ్ఞానం మరియు శారీరక అవగాహన యొక్క విడదీయబడిన నాడీ నెట్‌వర్క్‌లను తిరిగి కలిపే సామర్థ్యాన్ని పొందుతారు.

విద్యార్థులు తమ అనుభవాల గురించి డైరీలు మరియు జర్నల్స్‌లో రాయమని ప్రోత్సహించడం సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది విద్యార్థులు తమ అనుభవాలకు మాస్టర్స్‌గా మారడానికి మరియు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ అనుభవాల గురించి రాయడం వల్ల శ్రేయస్సు పెరుగుతుందని మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణకు సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది, ఇది ప్రారంభ బాధాకరమైన అనుభవాల ద్వారా బలహీనపడి ఉండవచ్చు.

4. స్పృహ అవగాహన మరియు అపస్మారక ప్రాసెసింగ్ వేర్వేరు వేగంతో జరుగుతాయి, తరచుగా ఒకేసారి.

ప్రతి మిల్లీసెకన్‌లో జరిగే విస్తారమైన నాడీ ప్రాసెసింగ్‌లో స్పృహ అవగాహన మరియు స్పష్టమైన జ్ఞాపకశక్తి ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే.

ఆలోచించకుండానే మీరు ఎన్ని పనులు చేస్తారో ఆలోచించండి: శ్వాస తీసుకోవడం, నడవడం, సమతుల్యత పాటించడం, వాక్యం యొక్క వాక్యనిర్మాణాన్ని నిర్మించడం కూడా స్వయంచాలకంగా నిర్వహించబడతాయి. మెదడు వచ్చే సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయగలదు, జీవితకాల అనుభవం ఆధారంగా దానిని విశ్లేషించగలదు మరియు అర సెకనులో దానిని మనకు అందించగలదు. అప్పుడు మెదడు మనం అనుభవిస్తున్నది ప్రస్తుతం జరుగుతోందని మరియు మన చేతన ఆలోచనా ప్రక్రియల ఆధారంగా మనం నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నామనే భ్రమను సృష్టిస్తుంది.

ఈ కారణంగా, విద్యార్థులకు వారి ఊహలను మరియు గత అనుభవాలు మరియు అపస్మారక పక్షపాతాల ప్రభావాలను వారి భావాలు మరియు నమ్మకాలపై ప్రశ్నించడం నేర్పడం చాలా ముఖ్యం.

ముఖ్యంగా పక్షపాతం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు ఇది నిజం. భయాన్ని నియంత్రించడానికి స్పృహతో కూడిన అవగాహన అవసరం లేదు కాబట్టి, ఇతర జాతుల వ్యక్తుల పట్ల మెదడు యొక్క మోకరిల్లిన ప్రతిచర్య మన స్పృహతో కూడిన వైఖరులతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. బహిరంగ చర్చ మరియు పెరిగిన అంతర్-జాతి బహిర్గతం పక్షపాతం చేతన నమ్మకాలు మరియు ప్రతికూల ప్రవర్తనలుగా మారకుండా నిరోధించగలవు .

5. మనస్సు, మెదడు, శరీరం ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి.

శారీరక శ్రమ మొత్తం మెదడుపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది దానిని సరైన స్థాయిలో పని చేస్తుంది. వ్యాయామం హిప్పోకాంపస్‌లో కొత్త న్యూరాన్‌ల పుట్టుకను ప్రేరేపిస్తుందని మరియు మెదడు ద్వారా ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను పంప్ చేస్తుందని, కేశనాళికల పెరుగుదల మరియు ఫ్రంటల్-లోబ్ ప్లాస్టిసిటీని ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది.

సరైన పోషకాహారం మరియు తగినంత నిద్ర కూడా నేర్చుకోవడానికి చాలా అవసరం. మెదడు మన శరీర బరువులో ఒక భాగం మాత్రమే అయినప్పటికీ, అది మన శక్తిలో దాదాపు 20 శాతం వినియోగిస్తుంది, ఇది మంచి పోషకాహారాన్ని అభ్యాసంలో కీలకమైన భాగంగా చేస్తుంది. నిద్ర అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచుతుంది మరియు అభ్యాసాన్ని పెంచుతుంది, అయితే నిద్ర లేమి అప్రమత్తత మరియు శ్రద్ధను కొనసాగించే మన సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. నిద్ర లేమి సరళమైన ఆలోచన మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుందని చూపబడింది.

ఈ జీవసంబంధమైన వాస్తవాల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం వలన పాఠశాల ప్రారంభ సమయాలు, మధ్యాహ్న భోజన కార్యక్రమాలు మరియు విరామ సమయాలలో మార్పులు సంభవించవచ్చు. ఉపాధ్యాయులు విద్యార్థులకు నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి బోధించవచ్చు మరియు మంచి నిద్ర అలవాట్ల కోసం సూచనలు చేయవచ్చు, అంటే మంచి నిద్ర వాతావరణాన్ని ఎలా సృష్టించాలి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించాలి. మంచి పోషకాహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం పాఠశాల వాతావరణంలో చేర్చవచ్చు. మెదడు, శరీరం మరియు మనం ఎలా నేర్చుకుంటాము అనే దాని మధ్య పరస్పర సంబంధాల గురించి బోధించడం వలన విద్యార్థులకు ముఖ్యమైన శాస్త్రీయ జ్ఞానం లభిస్తుంది, ఇది వారి విద్యా పనితీరు మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అదనంగా, కొన్ని పర్యావరణ పరిస్థితుల వల్ల అభ్యాసం మెరుగుపడుతుంది మరియు మరికొన్నింటి వల్ల ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. పాఠశాల సౌకర్యాలు సరిపోకపోవడం, పేలవమైన ధ్వని, బయటి శబ్దం మరియు తరగతి గది వెలుతురు సరిపోకపోవడం అన్నీ పేలవమైన విద్యా పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పేలవమైన మద్దతు ఉన్న కుర్చీలు మెదడుకు రక్త సరఫరాను దెబ్బతీస్తాయి మరియు జ్ఞానానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి, అయితే 74–77 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు తక్కువ పఠన గ్రహణశక్తి మరియు గణిత స్కోర్‌లతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని తేలింది. అభ్యాసానికి మరింత ఆతిథ్య వాతావరణం శరీర శారీరక అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.

6. మెదడుకు తక్కువ శ్రద్ధ సమయం ఉంటుంది మరియు లోతైన అభ్యాసం జరగడానికి పునరావృతం మరియు బహుళ-ఛానల్ ప్రాసెసింగ్ అవసరం.

అన్వేషించాలనే కోరిక మరియు కొత్తదనాన్ని కోరుకునే ప్రేరణ , ఉత్సుకత మనుగడలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. డోపమైన్ మరియు ఓపియాయిడ్లు (మెదడులోని అనుభూతిని కలిగించే రసాయనాలు) మన ఉత్సుకతకు ప్రతిఫలంగా లభిస్తాయి, ఇవి కొత్తదనాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రేరేపించబడతాయి. మన మెదళ్ళు నిరంతరం మారుతున్న వాతావరణానికి అప్రమత్తంగా ఉండటానికి పరిణామం చెందాయి కాబట్టి, మనం క్లుప్త వ్యవధిలో బాగా నేర్చుకుంటాము.

పాఠ్యాంశాల్లో వైవిధ్యం, విరామాలు మరియు అడపాదడపా నిద్రపోవడం కూడా నేర్చుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఇది ఒక కారణం కావచ్చు. ఉపాధ్యాయులు ప్రతి ఐదు నుండి 10 నిమిషాలకు తమ విద్యార్థులలో దృష్టిని తిరిగి స్థాపించడం మరియు కొత్త అంశాలపై దృష్టిని మరల్చడం కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.

నేర్చుకోవడంలో న్యూరాన్ల మధ్య సంబంధాలను బలోపేతం చేయడం కూడా ఉంటుంది. "కలిసి పనిచేసేది కలిసి పనిచేస్తుంది" అని న్యూరో సైంటిస్టులు అంటున్నారు, అందుకే పునరావృతం అభ్యాసానికి మద్దతు ఇస్తుంది, పునరావృతం మరియు బహిర్గతం లేకపోవడం వల్ల అభ్యాసం క్షయం అవుతుంది. అభ్యాసాన్ని లోతుగా చేయడానికి ఉపాధ్యాయులు తమ పాఠాలలో ముఖ్యమైన అంశాలను పునరావృతం చేయడం మంచిది.

దృశ్య, అర్థ, ఇంద్రియ, మోటారు మరియు భావోద్వేగ నాడీ నెట్‌వర్క్‌లు అన్నీ వాటి స్వంత జ్ఞాపకశక్తి వ్యవస్థలను కలిగి ఉన్నందున, ఈ నెట్‌వర్క్‌లలో ప్రతిదానితో నిమగ్నమయ్యే మల్టీఛానల్ అభ్యాసం నిల్వ మరియు జ్ఞాపకశక్తి రెండింటి సంభావ్యతను పెంచుతుంది. దృశ్య జ్ఞాపకశక్తికి మనకు అద్భుతమైన సామర్థ్యం ఉంది మరియు దృశ్య సమాచారంతో జత చేయబడిన వ్రాతపూర్వక లేదా మాట్లాడే సమాచారం మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తికి దారితీస్తుంది. ఇంద్రియ, శారీరక, భావోద్వేగ మరియు అభిజ్ఞా నెట్‌వర్క్‌లలో నిర్వహించబడితే తరగతి గది వెలుపల అభ్యాసం సాధారణీకరించబడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

7. భయం మరియు ఒత్తిడి అభ్యాసాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

పరిణామం మన మెదడులను జాగ్రత్తగా ఉండాలనే తప్పుడు ఆలోచనతో తప్పులు చేసేలా మరియు అది ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పుడల్లా భయాన్ని ప్రేరేపించేలా చేసింది. భయం మనల్ని తక్కువ తెలివితేటలు గలవారిగా చేస్తుంది ఎందుకంటే అమిగ్డాలా యాక్టివేషన్ - ఇది భయ ప్రతిస్పందనలో భాగంగా సంభవిస్తుంది - ప్రిఫ్రంటల్ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. భయం అన్వేషణను కూడా నిలిపివేస్తుంది, మన ఆలోచనను మరింత కఠినంగా చేస్తుంది మరియు "నియోఫోబియా"ను, అంటే ఏదైనా కొత్తదానికి భయాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది నాడీ పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మన నేర్చుకునే సామర్థ్యాన్ని మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

పాఠశాలలో విజయం అనేది విద్యార్థి తన ఒత్తిడిని ఎలాగైనా తగ్గించుకునే సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పాఠ్యాంశాల్లో ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను చేర్చడం అనేది విద్యకు నాడీశాస్త్రం యొక్క స్పష్టమైన అనువర్తనం, ఇది అభ్యాసం, భావోద్వేగ శ్రేయస్సు మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉపాధ్యాయులు తమ వెచ్చదనం, సానుభూతితో కూడిన శ్రద్ధ మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని ఉపయోగించి భయాన్ని తగ్గించి, న్యూరోప్లాస్టిసిటీ మరియు అభ్యాసాన్ని పెంచే మానసిక స్థితిని సృష్టించవచ్చు.

8. మనం ఇతరులను విశ్లేషిస్తాము కానీ మనల్ని మనం కాదు: ప్రొజెక్షన్ యొక్క ప్రాధాన్యత.

మన మెదళ్ళు ఇతరుల ప్రవర్తనలు మరియు భావోద్వేగాలకు శ్రద్ధ చూపేలా అభివృద్ధి చెందాయి. ఈ ప్రాసెసింగ్ సంక్లిష్టంగా ఉండటమే కాకుండా, ఇది మెరుపు వేగంతో కూడుకున్నది, ఇతరుల ఉనికి గురించి మనం స్పృహతో తెలుసుకునేలోపే మన అనుభవాన్ని మిల్లీసెకన్ల ముందుగానే రూపొందిస్తుంది. వారి మనస్సులో ఏముందో అనే సిద్ధాంతాన్ని మనం స్వయంచాలకంగా ఉత్పత్తి చేస్తాము - వారికి ఏమి తెలుసు, వారి ప్రేరణలు ఏమిటి మరియు వారు తరువాత ఏమి చేయవచ్చు అనే దాని గురించి మన ఆలోచనలు. ఫలితంగా, మన స్వంత ఉద్దేశ్యాలు మరియు తప్పుల గురించి మనం ఎంత నెమ్మదిగా తెలుసుకుంటామో, మనం ఇతరులను తెలుసుకున్నామని అనుకునేంత త్వరగా ఉంటాము.

ఇతరుల గురించి మన ఆలోచనలను తీసుకొని వాటి పరిమాణాన్ని ప్రయత్నించడం వల్ల మన గురించి మనకు నేర్పించే సామర్థ్యం ఉంటుంది మరియు మన తాదాత్మ్యం సామర్థ్యాలను పెంచుతుంది. విద్యార్థులు ఇతరుల గురించి ఏమి ఆలోచిస్తారో మరియు ఎలా భావిస్తారో పరిశీలించడానికి మార్గనిర్దేశం చేసే సరళమైన వ్యాయామాలు స్వీయ-అవగాహన, సానుభూతి మరియు అంతర్దృష్టి యొక్క కిటికీని తెరుస్తాయి. ఉపాధ్యాయులు తమ సొంత బలాలు, ప్రేరణలు మరియు లోపాలపై మూడవ కన్ను దృక్పథాన్ని పొందడానికి సహాయపడటానికి చారిత్రక వ్యక్తులు మరియు పుస్తకాలు మరియు సినిమాల పాత్రల జీవితాలను పరిశీలించమని విద్యార్థులను అడగవచ్చు.

9. పెద్ద చిత్రాన్ని నొక్కి చెప్పడం ద్వారా అభ్యాసం మెరుగుపడుతుంది - ఆపై విద్యార్థులు స్వయంగా వివరాలను కనుగొనేలా చేస్తుంది.

సమస్యలను ఉన్నత స్థాయిల సంగ్రహణలో సూచించినప్పుడు, అభ్యాసాన్ని జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాసం మరియు అభిజ్ఞా వశ్యతను పెంచే పెద్ద స్కీమాలలోకి అనుసంధానించవచ్చు. ప్రధాన భావనలతో ప్రారంభించి, ఉపన్యాసం సమయంలో పదేపదే వాటికి తిరిగి రావడం వల్ల అవగాహన మరియు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది, విద్యార్థులు వారి స్వంత వర్గాలను మరియు సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి వ్యూహాలను సృష్టించినప్పుడు ఈ దృగ్విషయం పెరుగుతుంది. అర్థవంతమైన విభాగాలుగా పదే పదే విషయాలను విభజించడం గుర్తుంచుకోవడం సులభం చేస్తుంది మరియు ఎన్‌కోడింగ్ సమయంలో ప్రీఫ్రంటల్ కార్యాచరణను పెంచుతూ పరీక్ష పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

వివరాలను కనుగొనే విషయానికి వస్తే, మన మెదళ్ళు నేర్చుకోవడానికి పరిణామం చెందింది ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ అన్వేషణ ద్వారా అని గుర్తుంచుకోండి. నేర్చుకోవడం మరియు మన సామాజిక మరియు భౌతిక వాతావరణాలకు అనుగుణంగా మారడం విషయంలో ఇది నిజం. అందువల్ల, మనం నేర్చుకున్న వాటిని ఉపయోగించి వాస్తవ ప్రపంచ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం మరియు ఫలితాల ఆధారంగా మన ప్రవర్తనలను లేదా ఆలోచనలను సర్దుబాటు చేయడం వల్ల నైపుణ్యాలు మరియు సమాచారం నిలుపుకోవడం పెరుగుతుంది. మనం అన్వేషించడానికే పుట్టాము మరియు దానిని ఉపయోగించుకునే ఉపాధ్యాయులు తరగతి గదిలో ఎక్కువ విజయం సాధిస్తారు.

తరగతి గదిలో బ్రెయిన్ సైన్స్‌ను వర్తింపజేయడానికి చిట్కాలు

మెదడు ఒక సామాజిక అవయవం: అందుకే తరగతి గదిలో సానుకూల సామాజిక అనుభవాలను సృష్టించడం ఉపాధ్యాయులకు విలువైనది. ఉపాధ్యాయులు శ్రద్ధగల తరగతి గదిని సృష్టించడానికి నాలుగు మార్గాలను కనుగొనండి .

మనకు కళలో రెండు మెదళ్ళు ఉన్నాయి: కథలు నాడీ నెట్‌వర్క్ ఏకీకరణకు శక్తివంతమైన ఆర్గనైజింగ్ సాధనాలుగా ఉపయోగపడతాయి. కళలు మరియు తెలివితేటల గురించి మరింత తెలుసుకోండి .

తొలి అనుభవాలు శక్తివంతమైనవి: మన జీవితంలోని మొదటి కొన్ని సంవత్సరాలలో మనకు అత్యంత ముఖ్యమైన భావోద్వేగ మరియు వ్యక్తిగత అభ్యాసం జరుగుతుంది. అనుబంధం మరియు మెదడు అభివృద్ధి గురించి మరింత తెలుసుకోండి .

అపస్మారక స్థితి కూడా శక్తివంతమైనది: అపస్మారక పక్షపాతం విద్యార్థులకు వారి ఊహలను మరియు వారి భావాలు మరియు నమ్మకాలపై సాధ్యమయ్యే ప్రభావాలను ప్రశ్నించడం నేర్పడం చాలా ముఖ్యం. మెదడు అపస్మారక పక్షపాతాన్ని ఎలా సరిదిద్దగలదో కనుగొనండి .

మనస్సు, మెదడు మరియు శరీరం ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి: శారీరక శ్రమ, సరైన పోషకాహారం మరియు తగినంత నిద్ర నేర్చుకోవడానికి చాలా అవసరం. ఆట యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరింత తెలుసుకోండి .

మెదడుకు తక్కువ శ్రద్ధ సమయం ఉంటుంది: లోతైన అభ్యాసం జరగడానికి మెదడుకు పునరావృతం మరియు బహుళ-ఛానల్ ప్రాసెసింగ్ అవసరం. తరగతి గదిలో ప్రవాహం మరియు నిశ్చితార్థాన్ని పెంపొందించడానికి ఎనిమిది చిట్కాలను చదవండి.

భయం మరియు ఒత్తిడి అభ్యాసాన్ని దెబ్బతీస్తాయి: పాఠశాలలో విజయం విద్యార్థి తమ ఒత్తిడిని ఎలాగైనా తగ్గించుకునే సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పాఠశాలలో ఒత్తిడి గురించి మరింత చదవండి.

మనం సహజంగానే సానుభూతి చెందుతాము: మన మెదళ్ళు ఇతరుల ప్రవర్తనలు మరియు భావోద్వేగాలపై శ్రద్ధ చూపేలా అభివృద్ధి చెందాయి. పాఠశాలలో సానుభూతి మరియు కరుణను ఎలా పెంపొందించాలో నేర్చుకోండి.

పెద్ద చిత్రాన్ని బోధించండి: పెద్ద చిత్రాన్ని నొక్కి చెప్పడం ద్వారా నేర్చుకోవడం మెరుగుపడుతుంది - ఆపై విద్యార్థులు స్వయంగా వివరాలను కనుగొనడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. తరగతి గదిలో విస్మయ భావాన్ని పెంపొందించడం గురించి చదవండి.