У одломку из своје нове књиге, психолог Луис Козолино примењује лекције социјалне неуронауке у учионици.

Људски мозак није био дизајниран за индустријско образовање.

Обликовао се током милиона година секвенцијалне адаптације као одговор на стално променљиве захтеве околине. Временом, мозак је растао у величини и сложености; старе структуре су се очувавале, а нове су се појављивале. Како смо еволуирали у друштвена бића, наш мозак је постао невероватно осетљив на наше друштвене светове.

Ова мешавина очувања, адаптације и иновације резултирала је невероватно сложеним мозгом, способним за све, од праћења дисања до стварања културе. Ова додатна сложеност дошла је са својом ценом. Не само да се сви ови системи морају развијати и међусобно повезивати, већ морају и остати уравнотежени и правилно интегрисани за оптималне перформансе.

Ова еволутивна историја представља изазов за едукаторе. Иако налази из социјалне неуронауке могу пружити неке добродошле смернице наставницима, они не могу заменити флексибилност потребну у учионици да би се прилагодио различитим ученицима. Ученици и наставници нису једнообразни сировини или радници на производној траци, већ разнолика колекција живих, дишућих људских бића са сложеним еволутивним историјама, културним пореклом и животним причама.

Ако желимо да идемо напред, мораћемо да признамо да је универзални модел образовања осуђен на пропаст за већину ученика и наставника.

И кроз разумевање како ученички мозак заправо функционише и коришћење тог знања у корист учења у учионици, могли бисмо позитивно утицати на образовање у учионици и припремити ученике да се боље суоче са непознатом будућношћу. Ево девет научних увида које би едукатори требало да имају на уму.

1. Мозак је друштвени орган.

Нашем мозгу је потребна стимулација и повезаност да би преживео и напредовао. Мозак без везе са другим мозговима и без довољног изазова ће се смањити и на крају умрети — штавише, примарно окружење модерног људског мозга је наша матрица друштвених односа. Као резултат тога, блиски подржавајући односи стимулишу позитивне емоције, неуропластичност и учење.

Зато се наставницима исплати стварати позитивна друштвена искуства у учионици . Из неуробиолошке перспективе, улога наставника је веома слична улози родитеља у изградњи дететовог мозга. Показало се да оптимизам, охрабрење и давање некоме шансе позитивно утичу на учинак – као и брижан и позитиван однос према ученицима. Промовисање програма социјално-емоционалног учења који смањују сукобе међу ученицима и стварају позитивну друштвену климу у учионици је непроцењиво за учење .

2. Имамо два мозга.

Мождане хемисфере су се међусобно разликовале и развиле специјализоване функције и вештине. Генерално, лева хемисфера је преузела вођство у обради језика, линеарном размишљању и просоцијалном функционисању, док је десна хемисфера специјализована за визуелно-просторну обраду, јаке емоције и лично искуство.

Већина задатака, међутим, укључује доприносе обе хемисфере. Стога је важно разумети како ангажовати обе у контексту учионице.

Добри наставници интуитивно схватају ово код својих ученика и настојаће да уравнотеже изражавање емоција и когницију, подстичући претерано рационалне ученике да буду свесни својих осећања и да их истражују, док истовремено помажу анксиозним ученицима да развију когнитивне способности своје леве хемисфере како би регулисали своје емоције.

Приповедање може овде помоћи, јер приче могу послужити као моћни организациони алати за интеграцију неуронских мрежа. Прича која је добро испричана, која садржи сукобе и решења и мисли обогаћене емоцијама, обликоваће мозак и повезивати људе.

3. Рано учење је моћно.

Велики део нашег најважнијег емоционалног и међуљудског учења дешава се током првих неколико година живота, када наше примитивније неуронске мреже имају контролу. Рана искуства обликују структуре на начине који имају доживотни утицај на три наша најважнија подручја учења: везаност , емоционалну регулацију и самопоштовање. Ове три сфере учења успостављају наше способности да се повежемо са другима, носимо се са стресом и осећамо да имамо вредност.

Сваки пут када се деца понашају на начин који они (или ми) не разумемо, наставник има прилику да се укључи у истраживање њиховог унутрашњег света. Када се болна искуства могу свесно размотрити, именовати и сместити у кохерентну нарацију, деца стичу способност да реинтегришу дисоциране неуронске мреже афекта, когниције и телесне свести.

Подстицање ученика да пишу о својим искуствима у дневницима и часописима може помоћи, јер им омогућава да постану господари свог искуства и смањују анксиозност и стрес . Истраживања су показала да писање о вашим искуствима може повећати благостање и помоћи у емоционалној регулацији, која је можда била нарушена раним трауматским искуствима .

4. Свесна свест и несвесна обрада се одвијају различитим брзинама, често истовремено.

Свесна свест и експлицитно памћење су само мали део огромне количине неуронске обраде која се одвија сваке милисекунде.

Замислите колико ствари радите, а да не морате да размишљате о њима: дисање, ходање, равнотежа, чак и конструисање синтаксе реченице, обавља се аутоматски. Мозак је у стању да обради долазеће информације, анализира их на основу животног искуства и представи нам их за пола секунде. Мозак тада ствара илузију да се оно што доживљавамо дешава управо сада и да доносимо одлуке на основу наших свесних мисаоних процеса.

Због тога је посебно важно научити ученике да преиспитују своје претпоставке и могуће утицаје прошлих искустава и несвесних предрасуда на своја осећања и уверења.

Ово је посебно тачно када се размишља о предрасудама . Пошто условљавање страха не захтева свесну свест, инстинктивна реакција мозга на појединце других раса није повезана са нашим свесним ставовима. Отворена дискусија и повећана изложеност међурасним расама могу деловати против тога да се предрасуде претворе у свесна уверења и негативна понашања.

5. Ум, мозак и тело су испреплетени.

Физичка активност има стимулативни утицај на цео мозак, одржавајући га у оптималном стању. Показало се да вежбање стимулише рађање нових неурона у хипокампусу и пумпа више кисеоника кроз мозак, стимулишући раст капилара и пластичност фронталног режња.

Правилна исхрана и адекватан сан су такође неопходни за учење. Иако мозак чини само део тежине нашег тела, он троши приближно 20 процената наше енергије, што чини добру исхрану кључном компонентом учења. Сан побољшава когнитивне перформансе и унапређује учење, док недостатак сна ограничава нашу способност да одржимо будност и пажњу. Такође је показано да недостатак сна нарушава флексибилно размишљање и доношење одлука .

Свест о овим биолошким реалностима може довести до промена у времену почетка школске наставе, програмима ручка и распореду одмора . Наставници могу да подучавају ученике о важности сна и дају предлоге за боље навике спавања, као што је стварање доброг окружења за спавање и подстицање опуштања. Добра исхрана и редовно вежбање могу се укључити у школско окружење. Подучавање о међусобним везама између мозга, тела и начина на који учимо пружиће ученицима важна научна знања, која би могла побољшати њихов академски успех и физичко здравље.

Поред тога, учење може бити побољшано одређеним условима околине, а отежавано другима. Неадекватни школски објекти, лоша акустика, спољашња бука и неадекватно осветљење учионице су у корелацији са лошијим академским успехом. Столице са лошом потпором отежавају доток крви у мозак и отежавају когницију, док је показано да температуре изнад 24–25 степени Целзијуса корелирају са нижим разумевањем прочитаног и резултатима из математике. Гостољубивија клима за учење може помоћи у учинку тако што ће задовољити физичке потребе тела.

6. Мозак има кратак распон пажње и потребно му је понављање и обрада више канала да би дошло до дубљег учења.

Радозналост, жеља за истраживањем и импулс за тражењем новости , игра важну улогу у преживљавању. За радозналост нас награђују допамин и опиоиди (хемикалије у мозгу које изазивају добро расположење), који се стимулишу када се суочимо са нечим новим. Пошто су наши мозгови еволуирали да остану будни у стално променљивом окружењу, боље учимо у кратким интервалима.

Ово је вероватно један од разлога зашто варијације у материјалима, паузе, па чак и повремене дремке олакшавају учење. Вероватно је важно да наставници поново успоставе пажњу код својих ученика сваких пет до десет минута и да наставе да усмеравају фокус пажње на нове теме.

Учење такође подразумева јачање веза између неурона. „Оно што се спаја, спаја се“, кажу неуронаучници, због чега понављање подржава учење, док одсуство понављања и излагања доводи до његовог пропадања. Наставници би требало да се побрину да понављају важне тачке на својим часовима како би продубили учење.

С обзиром на то да визуелне, семантичке, сензорне, моторне и емоционалне неуронске мреже садрже сопствене системе памћења, вишеканално учење које ангажује сваку од ових мрежа повећава вероватноћу и складиштења и памћења. Имамо невероватан капацитет за визуелно памћење, а писане или усмене информације упарене са визуелним информацијама резултирају бољим памћењем. Већа је вероватноћа да ће се учење генерализовати ван учионице ако је организовано кроз сензорне, физичке, емоционалне и когнитивне мреже.

7. Страх и стрес нарушавају учење.

Еволуција је обликовала наш мозак да буде опрезан и да изазива страх кад год би то могло бити иоле корисно. Страх нас чини мање интелигентним јер активација амигдале – која се јавља као део реакције на страх – омета функционисање префронталног кортекса. Страх такође искључује истраживање, чини наше размишљање крутијим и покреће „неофобију“, страх од свега новог.

Стресне ситуације покрећу ослобађање хормона стреса кортизола, који омета неуронски раст. Дуготрајан стрес нарушава нашу способност учења и одржавања физичког здравља.

Успех у школи зависи од способности ученика да на неки начин смањи стрес . Укључивање техника управљања стресом у наставни план и програм је очигледна примена неуронауке у образовању која може побољшати учење, емоционално благостање и физичко здравље. Наставници могу користити своју топлину, емпатичну бригу и позитиван став да створе стање ума које смањује страх и повећава неуропластичност и учење.

8. Анализирамо друге, али не и себе: примат пројекције.

Наши мозгови су еволуирали да обраћају пажњу на понашања и емоције других људи. Ова обрада није само сложена, већ је и муњевито брза, обликујући наше искуство других милисекунде пре него што уопште постанемо свесни њиховог присуства. Аутоматски генеришемо теорију о томе шта им је на уму - наше идеје о томе шта знају, какве би могле бити њихове мотивације и шта би могли следеће да ураде. Као резултат тога, једнако брзо мислимо да познајемо друге колико споро постајемо свесни сопствених мотива и мана.

Усвајање наших мисли о другима и њихово упоређивање има потенцијал да нас научи о нама самима и повећа наше емпатичне способности. Једноставне вежбе које воде ученике да испитају шта и како оно што мисле и осећају о другима може бити истинито за њих саме могу отворити прозор самосвести, емпатије и увида. Наставници могу замолити ученике да испитају животе историјских личности и ликова из књига и филмова како би им помогли да стекну перспективу трећег ока на сопствене снаге, мотивације и мане.

9. Учење се побољшава наглашавањем шире слике — а затим омогућавањем ученицима да сами открију детаље.

Када су проблеми представљени на вишим нивоима апстракције, учење се може интегрисати у веће шеме које побољшавају памћење, учење и когнитивну флексибилност. Почињање са главним концептима и поновљено враћање на њих током предавања побољшава разумевање и памћење, феномен који се повећава када студенти креирају сопствене категорије и стратегије организовања информација. Раздвајање материјала у смислене сегменте олакшава памћење и побољшава резултате на тесту, а истовремено повећава префронталну активност током кодирања.

Када је у питању откривање детаља, имајте на уму да су наши мозгови еволуирали да уче кроз истраживање методом покушаја и грешака. То важи и за учење и прилагођавање нашем друштвеном и физичком окружењу. Стога, коришћење онога што научимо да бисмо покушали да решимо проблеме из стварног света и прилагођавање нашег понашања или идеја на основу резултата повећава памћење вештина и информација. Рођени смо да истражујемо, а наставници који то користе вероватно ће имати више успеха у учионици.

Савети за примену науке о мозгу у учионици

Мозак је друштвени орган: зато се исплати да наставници стварају позитивна друштвена искуства у учионици. Откријте четири начина на која наставници могу да створе брижну учионицу .

Имамо два мозга која уметност комбинује: Приче могу послужити као моћни организациони алати за интеграцију неуронских мрежа. Сазнајте више о уметности и памети .

Рана искуства су моћна: Велики део нашег најважнијег емоционалног и међуљудског учења дешава се током првих неколико година живота. Сазнајте више о везаности и развоју мозга .

Несвесно је такође моћно: Несвесна пристрасност чини важним научити ученике да преиспитују своје претпоставке и могуће утицаје на своја осећања и уверења. Откријте како мозак може да исправи несвесне предрасуде .

Ум, мозак и тело су испреплетени: Физичка активност, правилна исхрана и адекватан сан су неопходни за учење. Сазнајте више о важности игре .

Мозак има кратак распон пажње: Мозгу је потребно понављање и обрада више канала да би дошло до дубљег учења. Прочитајте осам савета за неговање протока и ангажовања у учионици.

Страх и стрес оштећују учење: Успех у школи зависи од способности ученика да некако смањи стрес. Прочитајте више о стресу у школи

Природно саосећамо: Наш мозак је еволуирао да обраћа пажњу на понашање и емоције других људи. Научите како да негујете емпатију и саосећање у школи.

Подучавајте ширу слику: Учење се побољшава наглашавањем шире слике — а затим омогућавањем ученицима да сами открију детаље. Прочитајте о неговању осећаја страхопоштовања у учионици.