בקטע מספרו החדש, הפסיכולוג לואי קוזולינו מיישם את לקחי מדעי המוח החברתיים בכיתה.
המוח האנושי לא תוכנן לחינוך תעשייתי.
הוא עוצב במשך מיליוני שנים של הסתגלות סדרתית בתגובה לדרישות סביבתיות המשתנות ללא הרף. עם הזמן, המוחות גדלו בגודלם ובמורכבותם; מבנים ישנים נשמרו ומבנים חדשים צצו. ככל שהתפתחנו ליצורים חברתיים, מוחותינו הפכו רגישים להפליא לעולמות החברתיים שלנו.
תערובת זו של שימור, הסתגלות וחדשנות הובילה ליצירת מוח מורכב להפליא, המסוגל לכל דבר, החל מניטור נשימה ועד יצירת תרבית. מורכבות נוספת זו גבתה מחיר. לא רק שכל המערכות הללו צריכות להתפתח ולהיות מקושרות זו לזו, אלא שהן גם צריכות להישאר מאוזנות ומשולבות כראוי לביצועים אופטימליים.
היסטוריה אבולוציונית זו מציבה אתגר בפני מחנכים. בעוד שממצאים ממדעי המוח החברתיים יכולים לספק כמה נקודות הנחיה מבורכות למורים, הם אינם יכולים להחליף את הגמישות הנדרשת בכיתה כדי להתאים למגוון תלמידים. תלמידים ומורים אינם חומרי גלם אחידים או עובדי פס ייצור, אלא אוסף מגוון של בני אדם חיים ונושמים בעלי היסטוריות אבולוציוניות מורכבות, רקע תרבותי וסיפורי חיים.
אם אנחנו רוצים להתקדם, נצטרך להודות שמודל חינוכי שמתאים לכולם נידון להכשל ברוב התלמידים והמורים.
ובאמצעות הבנת האופן שבו מוחותיהם של תלמידים פועלים בפועל ושימוש בידע זה לטובת הלמידה בכיתה, ייתכן שנוכל להשפיע באופן חיובי על החינוך בכיתה ולהכין את התלמידים להתמודד טוב יותר עם עתידים בלתי ידועים. הנה תשע תובנות מדעיות שאולי כדאי לזכור את המחנכים.
1. המוח הוא איבר חברתי.
המוח שלנו זקוק לגירוי וחיבור כדי לשרוד ולשגשג. מוח ללא קשר למוחות אחרים וללא אתגר מספיק יתכווץ ובסופו של דבר ימות - יתרה מזאת, הסביבה העיקרית של המוח האנושי המודרני היא מטריצת הקשרים החברתיים שלנו. כתוצאה מכך, קשרים תומכים קרובים מעוררים רגשות חיוביים, נוירופלסטיות ולמידה.
זו הסיבה שמשתלם למורים ליצור חוויות חברתיות חיוביות בכיתה . מנקודת מבט נוירוביולוגית, מעמדו של המורה דומה מאוד לעמדת ההורה בבניית מוחו של הילד. אופטימיות, עידוד ומתן יתרון מהספק הוכחו כמשפיעים לטובה על הביצועים - וכך גם אכפתיות ויחס חיובי לתלמידים. קידום תוכניות למידה חברתיות-רגשיות המפחיתות סכסוכים בין תלמידים ויוצרות אקלים חברתי חיובי בכיתה הם בעלי ערך רב ללמידה .
2. יש לנו שני מוחות.
ההמיספרות המוחיות התבדלו זו מזו ופיתחו תפקודים ומיומנויות מיוחדות. באופן כללי, ההמיספרה השמאלית לקחה את ההובלה בעיבוד שפה, חשיבה לינארית ותפקוד פרו-חברתי, בעוד שהמיספרה הימנית מתמחה בעיבוד חזותי-מרחבי, רגשות חזקים וחוויה אישית.
עם זאת, רוב המשימות דורשות תרומה משתי ההמיספרות. לכן, חשוב להבין כיצד לשלב את שתיהן בהקשר הכיתתי.
מורים טובים תופסים זאת באופן אינטואיטיבי אצל תלמידיהם, והם ינסו לאזן בין ביטוי רגשי לקוגניטיבי, לעודד תלמידים רציונליים יתר על המידה להיות מודעים לרגשותיהם ולחקור אותם, תוך סיוע לתלמידים חרדים לפתח את היכולות הקוגניטיביות של ההמיספרה השמאלית שלהם לוויסות רגשותיהם.
סיפור סיפורים יכול לעזור כאן, שכן סיפורים יכולים לשמש ככלי ארגון רבי עוצמה לשילוב רשתות עצביות. סיפור שמסופר היטב, המכיל קונפליקטים ופתרונות ומחשבות מתובלות ברגשות, יעצב מוחות ויחבר בין אנשים.
3. למידה מוקדמת היא עוצמתית.
חלק ניכר מהלמידה הרגשית והבין-אישית החשובה ביותר שלנו מתרחש במהלך שנות חיינו הראשונות, כאשר הרשתות העצביות הפרימיטיביות יותר שלנו שולטות. חוויות מוקדמות מעצבות מבנים בדרכים בעלות השפעה לכל החיים על שלושה מתחומי הלמידה החיוניים ביותר שלנו: התקשרות , ויסות רגשי והערכה עצמית. שלושת תחומי הלמידה הללו מבססים את יכולותינו להתחבר לאחרים, להתמודד עם לחץ ולהרגיש שיש לנו ערך.
בכל פעם שילדים מתנהגים בצורה שהם (או אנחנו) לא מבינים, למורה יש הזדמנות לחקור את עולמם הפנימי. כאשר ניתן לחשוב באופן מודע על חוויות כואבות, לתת להן שם ולמקם אותן בנרטיב קוהרנטי, ילדים רוכשים את היכולת לשלב מחדש רשתות עצביות מנותקות של רגש, קוגניציה ומודעות גופנית.
עידוד תלמידים לכתוב על חוויותיהם ביומנים ובכתבי עת יכול לעזור, שכן זה מאפשר לתלמידים להפוך לאדונים של חוויותיהם ומפחית חרדה ולחץ . מחקרים הראו שכתיבה על חוויות יכולה להגביר את הרווחה ולסייע בוויסות רגשי, אשר ייתכן ונפגע עקב חוויות טראומטיות מוקדמות .
4. מודעות מודעת ועיבוד לא מודע מתרחשים במהירויות שונות, לעתים קרובות בו זמנית.
מודעות מודעת וזיכרון מפורש הן רק חלק קטן מכמות העיבוד העצבי העצומה המתרחשת בכל אלפית השנייה.
חשבו כמה דברים אתם עושים בלי לחשוב עליהם: נשימה, הליכה, איזון, אפילו בניית התחביר של משפט, מטופלים באופן אוטומטי. המוח מסוגל לעבד מידע נכנס, לנתח אותו על סמך ניסיון של חיים שלמים ולהציג אותו לנו בחצי שנייה. לאחר מכן המוח יוצר את האשליה שמה שאנחנו חווים קורה עכשיו ושאנחנו מקבלים החלטות על סמך תהליכי החשיבה המודעים שלנו.
מסיבה זו, חשוב במיוחד ללמד תלמידים להטיל ספק בהנחותיהם ובהשפעות האפשריות של חוויות עבר והטיות לא מודעות על רגשותיהם ואמונותיהם.
זה נכון במיוחד כשחושבים על דעות קדומות . מכיוון שהתניה של פחד אינה דורשת מודעות מודעת, התגובה החדה של המוח כלפי אנשים מגזעים אחרים אינה קשורה לעמדות המודעות שלנו. דיון פתוח וחשיפה גזעית מוגברת יכולים לפעול נגד הפיכת דעות קדומות לאמונות מודעות ולהתנהגויות שליליות.
5. הנפש, המוח והגוף שזורים זה בזה.
פעילות גופנית מפעילה השפעה מעוררת על המוח כולו, מה ששומרת על תפקודו ברמה אופטימלית. פעילות גופנית הוכחה כמגרה את לידתם של נוירונים חדשים בהיפוקמפוס ומזרימה יותר חמצן דרך המוח, מה שממריץ צמיחה של נימים וגמישות של האונה המצחית.
תזונה נכונה ושינה מספקת חיוניים גם הם ללמידה. למרות שהמוח מהווה רק חלק קטן ממשקל גופנו, הוא צורך כ-20 אחוז מהאנרגיה שלנו, מה שהופך תזונה טובה למרכיב קריטי בלמידה. שינה מגבירה את הביצועים הקוגניטיביים ומשפרת את הלמידה, בעוד שמחסור בשינה מגביל את יכולתנו לשמור על ערנות וקשב. מחסור בשינה הוכח גם כפוגע בחשיבה גמישה ובקבלת החלטות .
מודעות למציאויות ביולוגיות אלו יכולה להוביל לשינויים בזמני תחילת הלימודים, תוכניות ארוחת הצהריים ולוחות הזמנים של ההפסקות . מורים יכולים ללמד את התלמידים על חשיבות השינה ולהציע הצעות להרגלי שינה טובים יותר, כגון כיצד ליצור סביבת שינה טובה ולקדם רגיעה. ניתן לשלב תזונה טובה ופעילות גופנית סדירה בסביבת בית הספר. לימוד על הקשרים הגומלין בין המוח, הגוף וכיצד אנו לומדים יספק לתלמידים ידע מדעי חשוב, אשר יכול לשפר את הישגיהם האקדמיים ואת בריאותם הגופנית.
בנוסף, למידה יכולה להשתפר על ידי תנאים סביבתיים מסוימים ולהיפגע על ידי אחרים. מתקני בית ספר לא מספקים, אקוסטיקה ירודה, רעש חיצוני ותאורה לא מספקת בכיתה, כולם קשורים לביצועים אקדמיים נמוכים יותר. כיסאות עם תמיכה לקויה פוגעים באספקת הדם למוח ופוגעים בקוגניציה, בעוד שטמפרטורות מעל 21-24 מעלות צלזיוס הוכחו כמתואמות עם ציונים נמוכים יותר בהבנת הנקרא ובמתמטיקה. אקלים נוח יותר ללמידה יכול לסייע לביצועים על ידי מתן מענה לצרכים הפיזיים של הגוף.
6. למוח יש טווח קשב קצר והוא זקוק לחזרה ולעיבוד רב-ערוצי כדי שתתרחש למידה מעמיקה יותר.
סקרנות, הדחף לחקור והדחף לחפש דברים חדשים , ממלאים תפקיד חשוב בהישרדות. אנו מתוגמלים על סקרנותנו באמצעות דופמין ואופיואידים (כימיקלים מעוררי הרגשה טובה במוח), אשר מגורים לנוכח משהו חדש. מכיוון שהמוח שלנו התפתח להישאר ערני לסביבה המשתנה ללא הרף, אנו לומדים טוב יותר במרווחי זמן קצרים.
זוהי כנראה אחת הסיבות לכך שמגוון חומרי לימוד, הפסקות ואפילו תנומות לסירוגין מקלים על הלמידה. חשוב ככל הנראה שמורים יחזירו את תשומת הלב של תלמידיהם כל חמש עד עשר דקות וימשיכו להסיט את תשומת הלב לנושאים חדשים.
למידה כרוכה גם בחיזוק הקשרים בין נוירונים. "מה שמחבר חוטים יחד", אומרים מדעני מוח, ולכן חזרה תומכת בלמידה בעוד שהיעדר חזרה וחשיפה גורמים לדעיכה שלה. מורים יעשו טוב אם יוודא שהם חוזרים על נקודות חשובות בשיעורים שלהם כדי להעמיק את הלמידה.
בהינתן שרשתות עצביות חזותיות, סמנטיות, חושיות, מוטוריות ורגשיות מכילות כולן מערכות זיכרון משלהן, למידה רב-ערוצית המשלבת כל אחת מהרשתות הללו מגדילה את הסבירות הן לאחסון והן לזיכרון. יש לנו יכולת מדהימה לזיכרון חזותי, ומידע כתוב או מדובר בשילוב עם מידע חזותי מביא לזיכרון טוב יותר. קיימת סבירות גבוהה יותר שהלמידה תתפשט מחוץ לכיתה אם היא מאורגנת על פני רשתות חושיות, פיזיות, רגשיות וקוגניטיביות.
7. פחד ולחץ פוגעים בלמידה.
האבולוציה עיצבה את מוחותינו כך שיפעלו בצורה מטעה ויעוררו פחד בכל פעם שהוא עשוי להיות מועיל ולו במעט. פחד הופך אותנו לפחות אינטליגנטיים משום שהפעלת האמיגדלה - המתרחשת כחלק מתגובת הפחד - מפריעה לתפקוד הקדם-מצחי. פחד גם משבית חקירה, הופך את החשיבה שלנו לנוקשה יותר, ומניע "ניאופוביה", הפחד מכל דבר חדש.
מצבים מלחיצים גורמים לשחרור של הורמון הלחץ קורטיזול, אשר מפריע לגדילה עצבית. לחץ ממושך פוגע ביכולתנו ללמוד ולשמור על בריאות גופנית.
הצלחה בבית הספר תלויה ביכולתו של התלמיד להפחית איכשהו את רמת הלחץ שלו . הכללת טכניקות לניהול לחץ בתוכנית הלימודים היא יישום ברור של מדעי המוח בחינוך שיכול לשפר את הלמידה, הרווחה הרגשית והבריאות הגופנית. מורים יכולים להשתמש בחום, באמפתיה וביחס החיובי שלהם כדי ליצור מצב תודעה שמפחית פחד ומגביר את הנוירופלסטיות והלמידה.
8. אנו מנתחים אחרים אך לא את עצמנו: עליונות ההשלכה.
המוח שלנו התפתח כדי לשים לב להתנהגויות ולרגשות של אנשים אחרים. עיבוד זה לא רק מורכב, אלא שהוא מהיר כברק, ומעצב את החוויה שלנו את אחרים אלפיות השנייה לפני שאנחנו אפילו מודעים לנוכחותם. אנו מייצרים באופן אוטומטי תיאוריה של מה שעובר להם בראש - הרעיונות שלנו לגבי מה שהם יודעים, מהן המניעים שלהם, ומה הם עשויים לעשות הלאה. כתוצאה מכך, אנו מהירים לחשוב שאנחנו מכירים אחרים באותה מידה שאנחנו איטיים להפוך מודעים למניעים ולחסרונות שלנו.
בחינת המחשבות שלנו על אחרים וניסוחן למידתן טומנת בחובה פוטנציאל ללמד אותנו על עצמנו ולהגביר את היכולות האמפתיות שלנו. תרגילים פשוטים המנחים תלמידים לבחון מה וכיצד מה שהם חושבים ומרגישים לגבי אחרים עשוי להיות נכון עבורם, יכולים לפתוח צוהר למודעות עצמית, אמפתיה ותובנה. מורים יכולים לבקש מהתלמידים לבחון את חייהם של דמויות היסטוריות מספרים וסרטים כדי לעזור להם לקבל פרספקטיבה של עין שלישית על נקודות החוזק, המוטיבציות והפגמים שלהם.
9. הלמידה משופרת על ידי הדגשת התמונה הגדולה - ולאחר מכן מתן אפשרות לתלמידים לגלות את הפרטים בעצמם.
כאשר בעיות מיוצגות ברמות הפשטה גבוהות יותר, ניתן לשלב את הלמידה בסכמות גדולות יותר המשפרות את הזיכרון, הלמידה והגמישות הקוגניטיבית. התחלה עם מושגים מרכזיים וחזרה חוזרת ונשנית אליהם במהלך הרצאה משפרת את ההבנה והזיכרון, תופעה שמתגברת כאשר תלמידים יוצרים קטגוריות ואסטרטגיות משלהם לארגון מידע. חלוקת החומר לקטעים משמעותיים מקלה על הזיכרון, ומשפרת את ביצועי המבחן תוך הגברת הפעילות הקדם-מצחית במהלך הקידוד.
כשמדובר בגילוי הפרטים, זכרו שהמוח שלנו התפתח ללמידה באמצעות ניסוי וטעייה. זה נכון לגבי למידה והסתגלות לסביבה החברתית והפיזית שלנו כאחד. לכן, שימוש במה שאנו לומדים כדי לנסות לפתור בעיות מהעולם האמיתי והתאמת ההתנהגויות או הרעיונות שלנו על סמך התוצאות משפר את שימור המיומנויות והמידע. נולדנו לחקור, ומורים שישתמשו בכך כנראה ימצאו הצלחה רבה יותר בכיתה.
טיפים ליישום מדעי המוח בכיתה
המוח הוא איבר חברתי: לכן כדאי למורים ליצור חוויות חברתיות חיוביות בכיתה. גלו ארבע דרכים בהן מורים יכולים ליצור כיתה אכפתית .
יש לנו שני מוחות שאמנות משלבת: סיפורים יכולים לשמש ככלי ארגון רבי עוצמה לשילוב רשתות עצביות. למדו עוד על אמנויות וחכמה .
חוויות מוקדמות הן עוצמתיות: חלק ניכר מהלמידה הרגשית והבין-אישית החשובה ביותר שלנו מתרחש במהלך שנות חיינו הראשונות. למדו עוד על התקשרות והתפתחות מוחית .
גם הלא מודע הוא רב עוצמה: הטיה לא מודעת מקדמת את הצורך ללמד תלמידים להטיל ספק בהנחותיהם ובהשפעות האפשריות על רגשותיהם ואמונותיהם. גלו כיצד המוח יכול לתקן דעות קדומות לא מודעות .
גוף, נפש ומוח שזורים זה בזה: פעילות גופנית, תזונה נכונה ושינה מספקת חיוניים ללמידה. למדו עוד על חשיבות המשחק .
למוח יש טווח קשב קצר: המוח זקוק לחזרה ולעיבוד רב-ערוצי כדי שתתרחש למידה מעמיקה יותר. קראו שמונה טיפים לטיפוח זרימה ומעורבות בכיתה.
פחד ולחץ פוגעים בלמידה: הצלחה בלימודים תלויה ביכולתו של התלמיד להפחית איכשהו את הלחץ שלו. קרא עוד על לחץ בבית הספר.
אנו באופן טבעי מגלים אמפתיה: המוח שלנו התפתח כדי לשים לב להתנהגויות ולרגשות של אנשים אחרים. למדו כיצד לטפח אמפתיה וחמלה בבית הספר.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION