심리학자 루이스 코졸리노는 그의 신간에서 사회 신경과학의 교훈을 교실에 적용했습니다.

인간의 뇌는 산업교육에 적합하게 설계되지 않았습니다.

뇌는 끊임없이 변화하는 환경적 요구에 대응하며 수백만 년에 걸쳐 순차적인 적응을 거쳐 형성되었습니다. 시간이 지남에 따라 뇌는 크기와 복잡성이 커졌고, 오래된 구조는 보존되고 새로운 구조가 등장했습니다. 우리가 사회적 존재로 진화함에 따라, 우리의 뇌는 사회적 세계에 놀라울 정도로 민감해졌습니다.

보존, 적응, 그리고 혁신의 이러한 조합은 호흡을 모니터링하는 것부터 문화를 창조하는 것까지 모든 것을 할 수 있는 놀랍도록 복잡한 뇌를 탄생시켰습니다. 이러한 복잡성 증가에는 대가가 따랐습니다. 이 모든 시스템은 발전하고 상호 연결되어야 할 뿐만 아니라, 최적의 성능을 위해 균형을 유지하고 적절하게 통합되어야 합니다.

이러한 진화적 역사는 교육자들에게 도전 과제를 제시합니다. 사회신경과학의 연구 결과가 교사들에게 몇 가지 유용한 지침을 제공할 수는 있지만, 다양한 학생들을 수용하기 위해 교실에서 필요한 유연성을 대체할 수는 없습니다. 학생과 교사는 획일적인 원자재나 조립 라인 근로자가 아니라, 복잡한 진화적 역사, 문화적 배경, 그리고 삶의 이야기를 지닌 살아 숨 쉬는 다양한 인간들의 집합체입니다.

우리가 앞으로 나아가려면, 모든 사람에게 맞는 단일 교육 모델은 대다수의 학생과 교사에게 실패할 수밖에 없다는 사실을 인정해야 할 것입니다.

학생들의 뇌가 실제로 어떻게 작동하는지 이해하고 그 지식을 활용하여 교실 학습에 도움을 주면, 교실 교육에 긍정적인 영향을 미치고 학생들이 미지의 미래에 더 잘 대처할 수 있도록 준비시킬 수 있을 것입니다. 교육자들이 명심해야 할 9가지 과학적 통찰력을 소개합니다.

1. 뇌는 사회적 기관이다.

우리의 뇌는 생존하고 발전하기 위해 자극과 연결이 필요합니다. 다른 뇌와 연결되지 않고 충분한 자극을 받지 못하는 뇌는 위축되어 결국 죽게 됩니다. 더욱이 현대인의 뇌는 사회적 관계라는 틀에 갇힌 존재입니다. 따라서 긴밀하고 지지적인 관계는 긍정적인 감정, 신경가소성, 그리고 학습을 촉진합니다 .

그렇기 때문에 교사가 교실에서 긍정적인 사회적 경험을 만들어내는 것이 중요합니다. 신경생물학적 관점에서 볼 때, 아이의 뇌를 형성하는 데 있어 교사의 역할은 부모의 역할과 매우 유사합니다. 낙관주의, 격려, 그리고 누군가에게 의심의 여지를 주는 것은 학업 성취도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 학생들에 대한 배려와 긍정적인 존중 또한 마찬가지입니다. 학생들의 갈등을 줄이고 교실에서 긍정적인 사회적 분위기를 조성하는 사회정서적 학습 프로그램을 장려하는 것은 학습에 매우 중요합니다 .

2. 우리에게는 두 개의 뇌가 있습니다.

대뇌반구는 서로 분화되어 전문화된 기능과 기술을 발달시켰습니다. 일반적으로 좌반구는 언어 처리, 선형적 사고, 그리고 친사회적 기능을 주도하는 반면, 우반구는 시공간적 처리, 강한 감정, 그리고 개인적인 경험을 전문적으로 담당합니다.

하지만 대부분의 과제는 양쪽 뇌 모두의 기여를 필요로 합니다. 따라서 교실 환경에서 양쪽 뇌를 모두 활용하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.

훌륭한 교사는 학생들에게서 이 점을 직관적으로 파악하고 감정 표현과 인지의 균형을 맞추려 노력하며, 지나치게 합리적인 학생들이 자신의 감정을 인지하고 탐구하도록 격려하는 한편, 불안한 학생들이 좌반구의 인지 능력을 개발하여 감정을 조절하도록 돕습니다.

스토리텔링이 도움이 될 수 있습니다. 스토리는 신경망 통합을 위한 강력한 구성 도구 역할을 할 수 있기 때문입니다. 갈등과 해결책, 그리고 감정이 깃든 생각을 담은 잘 전달된 스토리는 뇌를 형성하고 사람들을 연결해 줄 것입니다.

3. 조기 학습은 강력합니다.

우리의 가장 중요한 정서적, 대인관계적 학습은 대부분 생후 첫 몇 년 동안, 즉 우리의 더 원시적인 신경망이 통제하는 시기에 이루어집니다. 초기 경험은 우리의 가장 중요한 학습 영역인 애착 , 정서 조절, 그리고 자존감에 평생 영향을 미치는 방식으로 구조를 형성합니다. 이 세 가지 학습 영역은 타인과 소통하고, 스트레스에 대처하고, 자신이 가치 있다고 느끼는 능력을 형성합니다.

아이들이 자신(혹은 우리)이 이해하지 못하는 방식으로 행동할 때마다, 교사는 아이들의 내면 세계를 탐구할 기회를 얻습니다. 고통스러운 경험을 의식적으로 생각하고, 명명하고, 일관된 이야기로 정리할 수 있을 때, 아이들은 분리되었던 정서, 인지, 그리고 신체 인식의 신경망을 다시 통합하는 능력을 얻게 됩니다.

학생들이 자신의 경험을 일기와 저널에 쓰도록 격려하는 것은 학생들이 자신의 경험에 대한 주인이 되고 불안과 스트레스를 줄일 수 있도록 돕기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 자신의 경험에 대해 글을 쓰는 것은 웰빙을 증진하고 초기 트라우마 경험 으로 인해 약화되었을 수 있는 감정 조절에 도움이 될 수 있습니다.

4. 의식적 인식과 무의식적 처리가 서로 다른 속도로, 종종 동시에 발생합니다.

의식적인 인식과 명확한 기억은 매 밀리초마다 일어나는 엄청난 양의 신경 처리의 작은 일부에 불과합니다.

생각할 필요 없이 얼마나 많은 일을 하는지 생각해 보세요. 숨쉬기, 걷기, 균형 잡기, 심지어 문장의 구문을 구성하는 것까지 모두 자동으로 처리됩니다. 뇌는 유입되는 정보를 처리하고, 평생의 경험을 바탕으로 분석하여 0.5초 만에 우리에게 제시합니다. 그러면 뇌는 우리가 경험하는 일이 바로 지금 일어나고 있으며, 의식적인 사고 과정에 따라 결정을 내리고 있다는 착각을 불러일으킵니다.

이러한 이유로 학생들에게 자신의 가정과 과거 경험, 무의식적 편견이 자신의 감정과 믿음에 미칠 수 있는 영향에 대해 의문을 품도록 가르치는 것이 특히 중요합니다.

특히 편견에 대해 생각할 때 그렇습니다. 두려움 조절은 의식적인 인식을 필요로 하지 않기 때문에, 다른 인종에 대한 뇌의 반사적인 반응은 우리의 의식적인 태도와 무관합니다. 열린 토론과 인종 간 접촉의 증가는 편견이 의식적인 믿음과 부정적인 행동으로 변질되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 정신, 뇌, 신체는 서로 얽혀 있습니다.

신체 활동은 뇌 전체에 자극을 주어 뇌가 최적의 수준으로 기능하도록 유지합니다. 운동은 해마에서 새로운 뉴런의 생성을 촉진하고 뇌에 더 많은 산소를 공급하여 모세혈관 성장과 전두엽 가소성을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

적절한 영양 섭취와 충분한 수면 또한 학습에 필수적입니다. 뇌는 우리 체중의 일부에 불과하지만, 우리 에너지의 약 20%를 소비하기 때문에 좋은 영양 섭취는 학습에 필수적인 요소입니다. 수면은 인지 능력을 향상시키고 학습 능력을 증진시키지만, 수면 부족은 각성과 주의력을 유지하는 능력을 제한합니다. 또한 수면 부족은 유연한 사고와 의사 결정을 저해하는 것으로 나타났습니다.

이러한 생물학적 현실에 대한 인식은 등교 시간, 급식 프로그램, 쉬는 시간 등 의 변화를 가져올 수 있습니다. 교사는 학생들에게 수면의 중요성을 가르치고, 좋은 수면 환경을 조성하고 휴식을 취하는 방법 등 더 나은 수면 습관을 위한 제안을 할 수 있습니다. 좋은 영양 섭취와 규칙적인 운동은 학교 환경에 통합될 수 있습니다. 뇌와 신체의 상호 연결, 그리고 학습 방식에 대한 교육은 학생들에게 중요한 과학적 지식을 제공하여 학업 성취도와 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다.

또한, 학습은 특정 환경 조건에 의해 향상될 수도 있고, 다른 환경 조건에 의해 방해받을 수도 있습니다. 부적절한 학교 시설, 열악한 음향, 외부 소음, 그리고 불충분한 교실 조명은 모두 학업 성취도 저하와 관련이 있습니다. 지지력이 부족한 의자는 뇌로의 혈액 공급을 방해하고 인지 기능을 저해하며, 화씨 74~77도(섭씨 24~27도) 이상의 온도는 독해력 및 수학 점수 저하와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 학습에 더 적합한 환경은 신체의 신체적 필요를 충족시켜 학업 성취도 향상에 도움이 될 수 있습니다.

6. 뇌의 집중력은 짧고, 더 깊은 학습을 위해서는 반복과 다중 채널 처리가 필요합니다.

호기심, 즉 탐험하고 싶은 충동과 새로움을 추구하려는 충동 은 생존에 중요한 역할을 합니다. 우리는 새로운 것을 접했을 때 자극되는 도파민과 오피오이드(뇌에서 기분을 좋게 하는 화학 물질)를 통해 호기심에 대한 보상을 받습니다. 우리의 뇌는 끊임없이 변화하는 환경에 민감하게 반응하도록 진화했기 때문에, 짧은 시간 안에 더 잘 학습합니다.

이는 다양한 학습 자료, 휴식 시간, 심지어 간헐적인 낮잠이 학습을 촉진하는 한 가지 이유일 것입니다. 교사는 5분에서 10분마다 학생들의 주의력을 회복시키고 새로운 주제로 계속해서 주의를 돌리는 것이 중요할 것입니다.

학습은 뉴런 간의 연결을 강화하는 과정이기도 합니다. 신경과학자들은 "연결하는 것은 서로 연결된다"라고 말합니다. 이것이 바로 반복이 학습을 촉진하는 반면, 반복과 노출이 부족하면 학습이 쇠퇴하는 이유입니다. 교사는 학습을 심화시키기 위해 수업 시간에 중요한 내용을 반복해서 설명하는 것이 좋습니다.

시각, 의미, 감각, 운동, 정서 신경망이 모두 자체적인 기억 체계를 가지고 있다는 점을 고려할 때, 이러한 각 네트워크를 활용하는 다채널 학습은 기억과 회상의 가능성을 모두 높입니다. 우리는 놀라운 시각 기억 능력을 가지고 있으며, 시각 정보와 함께 쓰거나 말한 정보를 결합하면 더 나은 회상을 얻을 수 있습니다. 감각, 신체, 정서, 인지 네트워크 전반에 걸쳐 학습이 체계화될 때 교실 밖에서도 일반화될 가능성이 더 높습니다.

7. 두려움과 스트레스는 학습을 방해합니다.

진화는 우리의 뇌가 어느 정도 신중한 태도를 취하고, 조금이라도 도움이 될 수 있는 두려움을 유발하도록 만들었습니다. 두려움은 우리를 덜 지능적으로 만드는데, 이는 두려움 반응의 일부로 발생하는 편도체 활성화가 전전두엽 기능을 방해하기 때문입니다. 또한 두려움은 탐험심을 마비시키고, 사고를 더욱 경직되게 만들며, 새로운 것에 대한 두려움인 "네오포비아(neophobia)"를 유발합니다.

스트레스가 많은 상황은 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 촉진하는데, 이는 신경 성장을 방해합니다. 장기적인 스트레스는 학습 능력과 신체 건강 유지 능력을 저하시킵니다.

학교에서의 성공은 학생이 스트레스를 어떻게든 줄일 수 있는 능력에 달려 있습니다. 스트레스 관리 기법을 교육 과정에 포함하는 것은 학습, 정서적 안녕, 그리고 신체 건강을 증진시킬 수 있는 신경과학을 교육에 적용하는 명백한 사례입니다. 교사는 따뜻함, 공감적 배려, 그리고 긍정적인 존중을 통해 두려움을 줄이고 신경가소성과 학습을 증진하는 마음 상태를 조성할 수 있습니다.

8. 우리는 다른 사람을 분석하지만 자신은 분석하지 않는다: 투사의 우선성.

우리의 뇌는 다른 사람들의 행동과 감정에 주의를 기울이도록 진화했습니다. 이러한 처리 과정은 복잡할 뿐만 아니라 번개처럼 빠르기 때문에, 우리가 타인의 존재를 의식적으로 인지하기도 전에 타인에 대한 경험을 형성합니다. 우리는 타인의 마음속에 무엇이 있는지, 그들이 무엇을 알고 있는지, 그들의 동기는 무엇인지, 그리고 그들이 다음에 무엇을 할지에 대한 생각을 자동적으로 만들어냅니다. 결과적으로, 우리는 자신의 동기와 결점을 인지하는 데는 느리지만, 타인을 안다고 생각하는 데는 빠릅니다.

타인에 대한 생각을 받아들이고 실제로 적용해 보는 것은 우리 자신에 대해 배우고 공감 능력을 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 학생들이 타인에 대해 생각하고 느끼는 것이 자신에게는 어떤 의미인지, 그리고 어떻게 진실인지 생각해 볼 수 있도록 돕는 간단한 연습은 자기 인식, 공감, 그리고 통찰력의 창을 열어줄 수 있습니다. 교사는 학생들에게 책이나 영화 속 역사적 인물과 등장인물의 삶을 살펴보도록 하여 자신의 강점, 동기, 그리고 단점에 대한 제3자의 시각을 갖도록 도울 수 있습니다.

9. 큰 그림을 강조하고 학생들이 스스로 세부 사항을 발견하도록 하면 학습이 향상됩니다.

문제가 더 높은 수준의 추상화로 표현될 때, 학습은 기억력, 학습 능력, 그리고 인지적 유연성을 향상시키는 더 큰 도식에 통합될 수 있습니다. 주요 개념부터 시작하여 강의 중 반복적으로 복습하면 이해력과 기억력이 향상되며, 이는 학생들이 자신만의 범주와 정보 구성 전략을 만들 때 더욱 강화됩니다. 학습 내용을 의미 있는 부분으로 나누면 기억력이 향상되고, 인코딩 과정에서 전전두엽 활동이 증가하는 동시에 시험 성적도 향상됩니다.

세부 사항을 발견하는 데 있어, 우리의 뇌는 시행착오적 탐구를 통해 학습하도록 진화했다는 점을 명심해야 합니다. 이는 사회적 환경과 물리적 환경 모두에 적응하고 학습하는 데에도 적용됩니다. 따라서 우리가 배운 것을 활용하여 실제 문제를 해결하고, 그 결과에 따라 행동이나 생각을 조정하는 것은 기술과 정보의 기억력을 향상시킵니다. 우리는 탐구하기 위해 태어났으며, 이를 활용하는 교사는 교실에서 더 큰 성공을 거둘 가능성이 높습니다.

교실에 뇌 과학을 적용하기 위한 팁

뇌는 사회적 기관입니다. 그렇기 때문에 교사가 교실에서 긍정적인 사회적 경험을 만들어내는 것이 중요합니다. 교사가 배려하는 교실을 만드는 네 가지 방법을 알아보세요 .

예술은 우리에게 두 가지 두뇌를 결합합니다. 이야기는 신경망 통합을 위한 강력한 구성 도구 역할을 할 수 있습니다. 예술과 지능에 대해 더 자세히 알아보세요 .

초기 경험은 강력합니다. 우리에게 가장 중요한 정서적, 대인 관계적 학습의 대부분은 생후 첫 몇 년 동안 이루어집니다. 애착과 뇌 발달에 대해 자세히 알아보세요 .

무의식 역시 강력합니다. 무의식적 편견 때문에 학생들에게 자신의 가정과 감정 및 신념에 미칠 수 있는 영향에 대해 의문을 품도록 가르치는 것이 중요합니다. 뇌가 무의식적 편견을 어떻게 바로잡을 수 있는지 알아보세요 .

마음, 뇌, 몸은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 신체 활동, 적절한 영양 섭취, 그리고 충분한 수면은 학습에 필수적입니다. 놀이의 중요성에 대해 더 자세히 알아보세요 .

뇌의 주의 지속 시간은 짧습니다. 더 깊은 학습을 위해서는 뇌가 반복과 다중 채널 처리 과정을 필요로 합니다. 교실에서 몰입과 참여를 촉진하는 8가지 팁을 읽어보세요.

두려움과 스트레스는 학습을 저해합니다. 학교에서의 성공은 학생이 스트레스를 어떻게든 줄일 수 있는 능력에 달려 있습니다. 학교 스트레스에 대해 자세히 알아보세요.

우리는 본능적으로 공감합니다. 우리의 뇌는 다른 사람들의 행동과 감정에 주의를 기울이도록 진화했습니다. 학교에서 공감과 연민을 키우는 방법을 알아보세요.

큰 그림을 가르치세요: 큰 그림을 강조하고 학생들이 스스로 세부 사항을 발견하도록 하면 학습 효과가 향상됩니다. 교실에서 경외감을 조성하는 방법에 대해 알아보세요.