U odlomku iz svoje nove knjige, psiholog Louis Cozolino primjenjuje lekcije socijalne neuroznanosti u učionici.

Ljudski mozak nije bio dizajniran za industrijsko obrazovanje.

Oblikovao se tijekom milijuna godina sekvencijalne prilagodbe kao odgovor na stalno promjenjive zahtjeve okoliša. S vremenom je mozak rastao u veličini i složenosti; stare strukture su se očuvale, a nove su se pojavile. Kako smo evoluirali u društvena bića, naši su mozgovi postali nevjerojatno osjetljivi na naše društvene svjetove.

Ova mješavina očuvanja, prilagodbe i inovacije rezultirala je nevjerojatno složenim mozgom, sposobnim za sve, od praćenja disanja do stvaranja kulture. Ova dodatna složenost donijela je svoju cijenu. Ne samo da se svi ovi sustavi moraju razvijati i međusobno povezivati, već moraju i ostati uravnoteženi i pravilno integrirani za optimalne performanse.

Ova evolucijska povijest predstavlja izazov za nastavnike. Iako nalazi socijalne neuroznanosti mogu pružiti neke dobrodošle smjernice za nastavnike, oni ne mogu zamijeniti fleksibilnost potrebnu u učionici kako bi se prilagodili raznim učenicima. Učenici i nastavnici nisu jednolične sirovine ili radnici na montažnoj traci, već raznolika skupina živih, dišućih ljudskih bića sa složenom evolucijskom poviješću, kulturnim porijeklom i životnim pričama.

Ako želimo ići naprijed, morat ćemo priznati da je univerzalni model obrazovanja osuđen na propast za većinu učenika i nastavnika.

Razumijevanjem načina na koji mozgovi učenika zapravo funkcioniraju i korištenjem tog znanja u korist učenja u učionici, mogli bismo pozitivno utjecati na obrazovanje u učionici i pripremiti učenike da se bolje suoče s nepoznatom budućnošću. Evo devet znanstvenih uvida koje bi nastavnici trebali imati na umu.

1. Mozak je društveni organ.

Našim mozgovima potrebna je stimulacija i povezanost kako bi preživjeli i napredovali. Mozak bez povezanosti s drugim mozgovima i bez dovoljno izazova smanjit će se i na kraju umrijeti - štoviše, primarno okruženje modernog ljudskog mozga je naša matrica društvenih odnosa. Kao rezultat toga, bliski podržavajući odnosi potiču pozitivne emocije, neuroplastičnost i učenje.

Zato se učiteljima isplati stvarati pozitivna društvena iskustva u učionici . Iz neurobiološke perspektive, uloga učitelja vrlo je slična ulozi roditelja u izgradnji djetetova mozga. Pokazalo se da optimizam, ohrabrenje i davanje nekome koristi sumnje pozitivno utječu na uspjeh - kao i brižan i pozitivan odnos prema učenicima. Promicanje socijalno-emocionalnih programa učenja koji smanjuju sukobe među učenicima i stvaraju pozitivnu društvenu klimu u učionici neprocjenjivo je za učenje .

2. Imamo dva mozga.

Moždane hemisfere su se međusobno diferencirale i razvile specijalizirane funkcije i vještine. Općenito, lijeva hemisfera preuzela je vodstvo u obradi jezika, linearnom razmišljanju i prosocijalnom funkcioniranju, dok se desna hemisfera specijalizirala za vizualno-prostornu obradu, snažne emocije i osobna iskustva.

Većina zadataka, međutim, uključuje doprinose obje hemisfere. Stoga je važno razumjeti kako uključiti obje u kontekst učionice.

Dobri učitelji intuitivno shvaćaju to kod svojih učenika i nastojat će uravnotežiti izražavanje emocija i spoznaju, potičući pretjerano racionalne učenike da budu svjesni svojih osjećaja i istražuju ih, a istovremeno pomažu anksioznim učenicima da razviju kognitivne sposobnosti svojih lijevih hemisfera za regulaciju emocija.

Pripovijedanje ovdje može pomoći, jer priče mogu poslužiti kao moćni organizacijski alati za integraciju neuronskih mreža. Dobro ispričana priča, koja sadrži sukobe i rješenja te misli začinjene emocijama, oblikovat će mozgove i povezati ljude.

3. Rano učenje je moćno.

Velik dio našeg najvažnijeg emocionalnog i interpersonalnog učenja događa se tijekom prvih nekoliko godina života, kada naše primitivnije neuronske mreže imaju kontrolu. Rana iskustva oblikuju strukture na načine koji imaju cjeloživotni utjecaj na tri naša najvažnija područja učenja: privrženost , emocionalnu regulaciju i samopoštovanje. Ove tri sfere učenja uspostavljaju naše sposobnosti povezivanja s drugima, suočavanja sa stresom i osjećaja da imamo vrijednost.

Svaki put kada se djeca ponašaju na način koji ne razumiju (ili mi ne razumijemo), učitelj ima priliku uključiti se u istraživanje njihovog unutarnjeg svijeta. Kada se bolna iskustva mogu svjesno promisliti, imenovati i smjestiti u koherentnu priču, djeca stječu sposobnost reintegracije disociranih neuronskih mreža afekta, spoznaje i tjelesne svijesti.

Poticanje učenika da pišu o svojim iskustvima u dnevnicima i časopisima može pomoći, jer im omogućuje da postanu gospodari svog iskustva te smanjuje tjeskobu i stres . Istraživanja su pokazala da pisanje o iskustvima može povećati dobrobit i pomoći u emocionalnoj regulaciji, koja je možda bila narušena ranim traumatičnim iskustvima .

4. Svjesna svjesnost i nesvjesna obrada odvijaju se različitim brzinama, često istovremeno.

Svjesna svjesnost i eksplicitno pamćenje samo su mali dio ogromne količine neuronske obrade koja se događa svake milisekunde.

Zamislite koliko stvari radite, a da o njima ne morate razmišljati: disanje, hodanje, balansiranje, čak i sastavljanje rečenice, obavlja se automatski. Mozak je sposoban obraditi dolazne informacije, analizirati ih na temelju životnog iskustva i predstaviti nam ih u pola sekunde. Mozak tada stvara iluziju da se ono što doživljavamo događa upravo sada i da donosimo odluke na temelju naših svjesnih misaonih procesa.

Zbog toga je posebno važno naučiti učenike da preispituju svoje pretpostavke i moguće utjecaje prošlih iskustava i nesvjesnih predrasuda na svoje osjećaje i uvjerenja.

To je posebno istinito kada se razmišlja o predrasudama . Budući da uvjetovanje straha ne zahtijeva svjesnu budnost, impulzivna reakcija mozga na pojedince drugih rasa nije povezana s našim svjesnim stavovima. Otvorena rasprava i povećana izloženost međurasnim rasama mogu djelovati protiv pretvaranja predrasuda u svjesna uvjerenja i negativna ponašanja.

5. Um, mozak i tijelo su isprepleteni.

Tjelesna aktivnost ima stimulirajući utjecaj na cijeli mozak koji ga održava funkcionirajućim na optimalnoj razini. Dokazano je da vježbanje potiče stvaranje novih neurona u hipokampusu i pumpa više kisika kroz mozak, potičući rast kapilara i plastičnost frontalnog režnja.

Pravilna prehrana i dovoljan san također su ključni za učenje. Iako mozak čini samo dio težine našeg tijela, troši otprilike 20 posto naše energije, što dobru prehranu čini ključnom komponentom učenja. San poboljšava kognitivne performanse i poboljšava učenje, dok nedostatak sna ograničava našu sposobnost održavanja budnosti i pažnje. Također je dokazano da nedostatak sna narušava fleksibilno razmišljanje i donošenje odluka .

Svijest o ovim biološkim stvarnostima može dovesti do promjena u vremenu početka nastave, programima ručka i rasporedima odmora . Učitelji mogu podučiti učenike o važnosti sna i dati prijedloge za bolje navike spavanja, poput stvaranja dobrog okruženja za spavanje i poticanja opuštanja. Dobra prehrana i redovita tjelovježba mogu se uključiti u školsko okruženje. Poučavanje o međusobnim vezama između mozga, tijela i načina na koji učimo pružit će učenicima važna znanstvena znanja koja bi mogla poboljšati njihov akademski uspjeh i fizičko zdravlje.

Osim toga, učenje može biti poboljšano određenim uvjetima okoline, a otežano drugima. Neadekvatni školski objekti, loša akustika, vanjska buka i neadekvatna rasvjeta učionice povezani su s lošijim akademskim uspjehom. Stolice s lošom potporom ometaju opskrbu mozga krvlju i ometaju kognitivne funkcije, dok je dokazano da temperature iznad 22-25 stupnjeva Celzija koreliraju s nižim razumijevanjem pročitanog i rezultatima iz matematike. Gostoljubivija klima za učenje može pomoći u učinku zadovoljavanjem fizičkih potreba tijela.

6. Mozak ima kratak raspon pažnje i potrebno mu je ponavljanje i višekanalna obrada za dublje učenje.

Znatiželja, poriv za istraživanjem i impuls za traženjem novog igra važnu ulogu u preživljavanju. Za znatiželju nas nagrađuju dopamin i opioidi (kemikalije u mozgu koje izazivaju dobar osjećaj), koji se stimuliraju kada se suočimo s nečim novim. Budući da se naš mozak razvio da ostane budan prema stalno promjenjivom okruženju, bolje učimo u kratkim intervalima.

To je vjerojatno jedan od razloga zašto raznolikost materijala, pauze, pa čak i povremeni drijemci olakšavaju učenje. Vjerojatno je važno da učitelji ponovno usmjeravaju pažnju kod svojih učenika svakih pet do deset minuta i nastavljaju preusmjeravati fokus pažnje na nove teme.

Učenje također uključuje jačanje veza između neurona. „Ono što se spaja, spaja se“, kažu neuroznanstvenici, zbog čega ponavljanje podržava učenje, dok izostanak ponavljanja i izloženosti rezultira njegovim propadanjem. Učitelji bi trebali paziti da ponavljaju važne točke u svojim lekcijama kako bi produbili učenje.

S obzirom na to da vizualne, semantičke, senzorne, motoričke i emocionalne neuronske mreže sadrže vlastite memorijske sustave, višekanalno učenje koje uključuje svaku od ovih mreža povećava vjerojatnost i pohranjivanja i prisjećanja. Imamo nevjerojatan kapacitet vizualnog pamćenja, a pisane ili izgovorene informacije uparene s vizualnim informacijama rezultiraju boljim prisjećanjem. Veća je vjerojatnost da će se učenje generalizirati izvan učionice ako je organizirano putem senzornih, fizičkih, emocionalnih i kognitivnih mreža.

7. Strah i stres oštećuju učenje.

Evolucija je oblikovala naše mozgove da budu oprezni i da izazivaju strah kad god bi to moglo biti iole korisno. Strah nas čini manje inteligentnima jer aktivacija amigdale - koja se javlja kao dio reakcije na strah - ometa prefrontalno funkcioniranje. Strah također isključuje istraživanje, čini naše razmišljanje krućim i potiče „neofobiju“, strah od svega novog.

Stresne situacije potiču oslobađanje hormona stresa kortizola, koji ometa rast živčanog sustava. Dugotrajni stres narušava našu sposobnost učenja i održavanja fizičkog zdravlja.

Uspjeh u školi ovisi o sposobnosti učenika da nekako smanji stres . Uključivanje tehnika upravljanja stresom u nastavni plan i program očita je primjena neuroznanosti u obrazovanju koja može poboljšati učenje, emocionalnu dobrobit i fizičko zdravlje. Učitelji mogu koristiti svoju toplinu, empatičnu brigu i pozitivan odnos kako bi stvorili stanje uma koje smanjuje strah i povećava neuroplastičnost i učenje.

8. Analiziramo druge, ali ne i sebe: primat projekcije.

Naši su se mozgovi razvili kako bi obraćali pozornost na ponašanja i emocije drugih ljudi. Ova obrada nije samo složena, već je i munjevito brza, oblikujući naše iskustvo drugih milisekunde prije nego što uopće postanemo svjesni njihove prisutnosti. Automatski generiramo teoriju o tome što im je na umu - naše ideje o tome što znaju, kakve bi mogle biti njihove motivacije i što bi mogli sljedeće učiniti. Kao rezultat toga, jednako brzo mislimo da poznajemo druge kao što sporo postajemo svjesni vlastitih motiva i grešaka.

Uzimanje naših misli o drugima i njihovo uspoređivanje s realnošću ima potencijal da nas nauči o nama samima i poveća naše empatične sposobnosti. Jednostavne vježbe koje vode učenike da ispitaju što i kako ono što misle i osjećaju o drugima može biti istinito za njih same mogu otvoriti prozor samosvijesti, empatije i uvida. Učitelji mogu zamoliti učenike da ispitaju živote povijesnih osoba i likova iz knjiga i filmova kako bi im pomogli da steknu perspektivu trećeg oka na vlastite snage, motivacije i mane.

9. Učenje se poboljšava naglašavanjem šire slike - a zatim dopuštanjem učenicima da sami otkriju detalje.

Kada su problemi predstavljeni na višim razinama apstrakcije, učenje se može integrirati u veće sheme koje poboljšavaju pamćenje, učenje i kognitivnu fleksibilnost. Početak s glavnim konceptima i ponovljeno vraćanje na njih tijekom predavanja poboljšava razumijevanje i pamćenje, fenomen koji se povećava kada studenti stvaraju vlastite kategorije i strategije organiziranja informacija. Razdvajanje materijala u smislene segmente olakšava pamćenje i poboljšava rezultate na testovima, a istovremeno povećava prefrontalnu aktivnost tijekom kodiranja.

Kada je riječ o otkrivanju detalja, imajte na umu da su se naši mozgovi razvili za učenje putem pokušaja i pogrešaka. To vrijedi za učenje i prilagodbu i našem društvenom i fizičkom okruženju. Stoga, korištenje onoga što naučimo za pokušaj rješavanja problema iz stvarnog svijeta i prilagođavanje našeg ponašanja ili ideja na temelju rezultata povećava pamćenje vještina i informacija. Rođeni smo za istraživanje, a učitelji koji to koriste vjerojatno će postići veći uspjeh u učionici.

Savjeti za primjenu znanosti o mozgu u učionici

Mozak je društveni organ: zato se učiteljima isplati stvarati pozitivna društvena iskustva u učionici. Otkrijte četiri načina na koje učitelji mogu stvoriti brižnu učionicu .

Umjetnost spaja dva mozga: Priče mogu poslužiti kao moćni alati za organizaciju integracije neuronskih mreža. Saznajte više o umjetnosti i inteligenciji .

Rana iskustva su snažna: Velik dio našeg najvažnijeg emocionalnog i interpersonalnog učenja događa se tijekom prvih nekoliko godina života. Saznajte više o privrženosti i razvoju mozga .

Nesvjesno je također moćno: Nesvjesna pristranost čini važnim naučiti učenike da preispituju svoje pretpostavke i moguće utjecaje na svoje osjećaje i uvjerenja. Otkrijte kako mozak može ispraviti nesvjesne predrasude .

Um, mozak i tijelo su isprepleteni: Tjelesna aktivnost, pravilna prehrana i dovoljan san ključni su za učenje. Saznajte više o važnosti igre .

Mozak ima kratak raspon pažnje: Mozgu je potrebno ponavljanje i višekanalna obrada kako bi došlo do dubljeg učenja. Pročitajte osam savjeta za poticanje protoka i angažmana u učionici.

Strah i stres narušavaju učenje: Uspjeh u školi ovisi o sposobnosti učenika da nekako smanji stres. Pročitajte više o stresu u školi

Prirodno suosjećamo: Naši su se mozgovi razvili tako da obraćaju pozornost na ponašanja i emocije drugih ljudi. Naučite kako poticati empatiju i suosjećanje u školi.

Poučavajte širu sliku: Učenje se poboljšava naglašavanjem šire slike - a zatim dopuštanjem učenicima da sami otkriju detalje. Pročitajte o poticanju osjećaja strahopoštovanja u učionici.