Életünk Csendes ütemének gondozása

Carolus Linnaeus, a 18. századi svéd botanikus annyira beleszeretett a növények ritmusában élő ritmikusságba, hogy olyan kertet tervezett, tervezett és termesztett, amely alapján meg tudta mondani az időt. Virágokat ültetett, amelyek meghatározott időközönként, pontosan megjelölve az órát, reggeltől estig, egész nap bontották vagy zárták virágaikat.

Minden élet ezekre a belső ritmusokra rezeg. Ezek a napi ritmusok irányítják a legtöbb élőlényt, és gyakran megközelítik a 24 órás ciklust – még akkor is, ha laboratóriumban izolálják őket. Ezek a cirkadián ritmusok (körülbelül „körülbelül” és meghal, „naponta”) mélyen mindannyiunkban élnek. Szinte áthatolhatatlanok a változtatásokkal szemben, és nem hajlandók kioltani őket. Normál nappali fényben az egerek a laboratóriumokban alkonyatkor kezdenek futni egy edzőkeréken, szakaszosan átfutják az éjszakát, és napközben alszanak. Még akkor is, ha ketreceiket hosszú ideig mesterségesen sötétben tartják, az egerek több hétig fenntartják ezt a cirkadián ritmust.

Néha sétáltam a tengerparton éjszaka, és tanúja voltam a hullámok különös lumineszcenciájának, egy mikroszkopikus algának, amely megvilágítja a sötétséget. Nem lumineszcens nappali órákban – még mesterségesen sötétített laboratóriumi körülmények között is. A cirkadián ritmus magával ragad egy mesterséges világos-sötét ciklust, vagy alkalmazkodik ahhoz – de csak akkor, ha az nem tér el drasztikusan a 24 órás ciklustól. A 11 órás fénynek és 11 órányi sötétnek kitett kísérleti állat fokozatosan 22 órás ciklusba kerül; ha 13 órás világosnak és sötétnek van kitéve, akkor egy 26 órás ciklust von maga után. De amint a mesterséges ciklus megszűnik, a természetes ciklus visszatér. Ha a ciklus túlságosan változatos - ha egy szervezetet harminc-, harmincöt- vagy negyvenórás ciklusra próbálunk rávenni -, a lény hamarosan feladja az alkalmazkodást, és ismét visszatér eredeti 24 órás ritmusához.

A fotoperiodizmus az organizmus azon képességét írja le, hogy reagál a különböző világos és sötét időszakokra. A lombhullató fák az őszi rövidebb napok hatására lehullatják leveleiket, a tavaszi napok meghosszabbodásakor pedig újra leveleket növesztenek. A virágüzletek gyakran használják ezt a fotoperiodizmust arra, hogy "becsapják" az üvegházhatású növényeket, hogy szezonon kívül virágot hozzanak azáltal, hogy nem évszakos mesterséges fénynek teszik ki őket.

A legtöbb szervezetnek egynél több cirkadián ritmusa van. Embereknél különböző cirkadián ritmusok szabályozzák az ébrenlét-alvás ciklusunkat, a mirigyváladékot, a testhőmérséklet emelkedését és mélypontját, sőt a vizelet visszatartását és kiválasztását is. Nem számít, hogy a körülöttünk lévő fényt manipulálják vagy rontják; Még ha a kutatók megváltoztatják is az alvásidőnket, megváltoztatják étkezési szokásainkat vagy manipulálják táplálkozásunkat vagy étrendünket, a legszigorúbban ellenőrzött laboratóriumi körülményektől függetlenül egyetlen szervezet sem kerülhet el teljesen a valódi belső ritmusától. A végén mindig visszatérünk ahhoz a módhoz, ahogyan mozogunk, az őt megillető helyünkön, a természeti világ közepén. Feltartóztathatatlanul az Élet és Idő hatalmas, élő, lélegző, csodálatosan bio-spirituális ritmusához tartozunk.

Ezt a belső impulzust nemcsak a túlélésünk irányítására használjuk, hanem arra is, hogy eligazodjunk a világban. A legtöbb állat természetes ritmusok és szezonális információk – árapály, virágzó növényzet, éghajlati viszonyok, finom hang- és fényváltozások – segítségével navigál a tájékozódás során. A cirkadián ritmusok felhasználásával és a nap horizont feletti szögének figyelembevételével, majd kombinálva a sötét és a világosság napról napra változó viszonyait, létrehoznak egy belső iránytűt, amely elképesztően pontos hozzáférést biztosít számukra a pontos földrajzi helyzetükhöz a Földön.

Az osztriga felnyitja a héját, amikor magas a hold. A kamrás nautilus minden holdhónapban új kamrát alkot spirál alakú héjában. A méhek reagálnak a napfény polarizációjára, és a kék égen kialakult minta alapján tájékozódnak – még akkor is, ha a nap a felhők mögött van.

Zúg a föld. Amikor szezonális szelek vonulnak át a hullámokon a tengeren, a hegyeken a világ minden táján, megszólal a föld, a tenger és a hegy, csendes, kitartó zene születik. Ez az alacsony frekvenciájú lüktetés hallható a több ezer mérfölddel távolabbi vonuló madarak számára.

A föld zenéjét hallgatva a madarak hazatalálnak. Sok madárnak megvan az a belső képessége is, hogy tájékozódjon a valódi észak felé; amikor éjszaka repülnek, csillagok mintázatait és mozgását használják repülésük irányítására. Még egy planetáriumban is, amikor az éjszakai égboltot a mennyezetre vetítik - a madarak pontosan a csillagok szezonális táncával ritmusban repülnek.

Jézus azt mondta: Akinek van füle, hallja. Olyan fülekkel vagyunk megáldva, amelyek lehetővé teszik, hogy halljuk a zenét, és a napkeltekor ébredező madarak, és ha időt szánunk rá, hatalmas gonddal, csodálkozással és áhítattal hallgatjuk a szférák szimfóniáját, mi is hallani fogjuk a bennünk rejlő erőteljes belső ritmusokat, amik hozzánk szólnak, és megmondják, merre kell mennünk, és hová kell mennünk.

Nem számít tehát az ötven- és hatvanórás munkahetünk, ez az ebédidő megtagadása, az alvás megkerülése és a sötétben való munka. Ha megállunk, ha visszatérünk, ha megpihenünk, természetes ritmusunk újra érvényesül. Alapvető bölcsességünk, önjavító egyensúlyunk, mindig velünk vannak. Segítségünkre jönnek, és újra megtalálják az utat minden jóhoz, szükségeshez és igazhoz napjainkban, utunk során.

Van bennünk valami, amit Thomas Merton rejtett teljességnek nevezett. Megijedhetünk, túl keményen és sokáig dolgozhatunk, összezavarodhatunk, és kezdhetünk eltévedni. De soha nem lehet minket végleg elcsábítani, elcsábítani vagy kiszorítani természetes ritmusunkból. Nem lehet elvenni tőlünk.

Azonban elcsábíthatnak bennünket a teljesítmény, a termelékenység, a siker, a dicsőség vagy éppen az esztelen megszerzés ígéretei. És abban az eszeveszett, kétségbeesett rohanásban és a mindennapi élet összetettsége miatti nyomásban, hogy alig jutunk fizetésről fizetésre – megtagadhatjuk a figyelést.

Most jobban, mint valaha, arra vagyunk hivatva, hogy vigyázzunk egymás jólétére. Nekünk kell lennünk a nővérünk és a testvérünk őrzője. A nap végén arra hívnak bennünket, hogy jószívű emberek társaságában gyűljünk össze, legyünk jó, őszinte tükrök, emlékeztessük egymást megbízható, rejtett teljességünkre, és emlékezzünk arra, kik vagyunk, mit tudunk, és hogyan élnek és virulnak az egész természeti világot átitató ritmusok mindannyiunkban – ha csak hallgatunk.