Rūpinkitės Ramiu mūsų Gyvenimo Ritmu

18-ojo amžiaus švedų botanikas Carolusas Linnaeusas taip susižavėjo ritmiškumu, kuris gyvena augalų ritmuose, jis išplanavo, suplanavo ir augino sodą, pagal kurį galėtų nustatyti laiką. Jis sodindavo gėles, kurios atidarydavo arba uždarydavo žiedus tam tikrais intervalais, tiksliai pažymėdamas valandą, nuo ryto iki vakaro, visą dieną.

Visas gyvenimas virpa šiais vidiniais ritmais. Šie dienos ritmai vadovauja daugumai gyvų būtybių ir dažnai apytiksliai atitinka 24 valandų ciklą, net kai jie yra izoliuoti laboratorijoje. Šie cirkadiniai ritmai (nuo maždaug „apie“ ir „die“) gyvena giliai mūsų visų viduje. Jie beveik nelaidūs pakeitimams ir atsisako būti užgesinami. Įprastoje dienos šviesoje pelės laboratorijose pradeda bėgioti ant treniruoklio sutemus, su pertraukomis laksto naktį ir miega dieną. Net kai jų narveliai ilgą laiką laikomi dirbtinai tamsoje, pelės palaiko tokį cirkadinį ritmą keletą savaičių.

Kartais vaikščiojau paplūdimiu naktį ir matydavau savotišką bangų švytėjimą – mikroskopinius dumblius, kurie apšviečia tamsą. Jis nešviečia šviesiu paros metu – net ir dirbtinai užtamsintomis laboratorinėmis sąlygomis. Cirkadiniai ritmai įtrauks arba prisitaikys prie dirbtinio šviesos-tamsos ciklo, bet tik tuo atveju, jei jis drastiškai nenukryps nuo 24 valandų ciklo. Bandomasis gyvūnas, veikiamas 11 valandų šviesoje ir 11 valandų tamsoje, palaipsniui įtrauks į 22 valandų ciklą; jei bus veikiama po 13 valandų šviesos ir tamsos, tai įtrauks į 26 valandų ciklą. Tačiau kai tik dirbtinis ciklas pašalinamas, natūralus ciklas grįžta. Jei ciklas bus per daug įvairus – jei bandome įvesti organizmą į trisdešimties, trisdešimt penkių ar keturiasdešimties valandų ciklą – padaras greitai nustos bandyti prisitaikyti ir vėl grįš į pradinį 24 valandų ritmą.

Fotoperiodizmas apibūdina organizmo gebėjimą reaguoti į skirtingus šviesos ir tamsos periodus. Lapuočiai numeta lapus veikiami trumpesnių rudens dienų, o pailgėjusiomis pavasario dienomis vėl užaugina lapus. Gėlininkai dažnai naudoja šį fotoperiodizmą, norėdami „apgauti“ šiltnamio augalus, kad jie žydėtų ne sezono metu, veikiant jiems nesezoninį dirbtinės šviesos periodą.

Dauguma organizmų turi daugiau nei vieną cirkadinį ritmą. Žmonėms skirtingi cirkadiniai ritmai reguliuoja mūsų pabudimo ir miego ciklą, liaukų sekreciją, aukštą ir žemą kūno temperatūrą, netgi šlapimo susilaikymą ir išsiskyrimą. Nesvarbu, kaip mus supanti šviesa būtų manipuliuojama ar sugadinta; Net jei mokslininkai keičia miego valandas, valgymo įpročius ar manipuliuoja mityba ar mityba, nepaisant griežčiausiai kontroliuojamų laboratorinių sąlygų, joks organizmas niekada negali būti visiškai atitrauktas nuo savo tikrojo vidinio ritmo. Galų gale mes visada grįšime prie savo judėjimo būdo, įsitraukę į savo teisėtą vietą, viso gamtos pasaulio viduryje. Mes nenumaldomai priklausome didžiuliam, gyvam, kvėpuojančiam, nuostabiai biodvasiniam Gyvenimo ir Laiko ritmui.

Šį vidinį pulsą naudojame ne tik savo išlikimui vadovauti, bet ir ieškodami savo kelio pasaulyje. Dauguma gyvūnų orientuojasi naudodamiesi natūraliais ritmais ir sezonine informacija – potvyniais, žydinčia augmenija, klimato sąlygomis, subtiliais garso ir šviesos pokyčiais. Naudodami cirkadinius ritmus ir saulės kampą virš horizonto, tada derindami juos su kintančiais tamsos ir šviesos santykiais kiekvieną dieną, jie sukuria vidinį kompasą, suteikiantį stebėtinai tikslią prieigą prie tikslios geografinės padėties žemėje.

Austrės atidaro savo kiautus, kai mėnulis yra aukštai. Kamerinis nautilus kiekvieną mėnulio mėnesį savo spiralės formos apvalkale suformuoja naują kamerą. Bitės reaguoja į saulės šviesos poliarizaciją ir orientuojasi pagal jos susiformuojamą raštą mėlyname danguje – net kai saulė yra už debesų.

Pasigirsta žemės ūžesys. Kai sezoniniai vėjai slenka per bangas jūroje, per kalnus visame pasaulyje, suskamba žemė, jūra ir kalnai, gimsta tyli, atkakli muzika. Šį žemo dažnio pulsavimą girdi migruojantys paukščiai už tūkstančių mylių.

Klausydamiesi žemės muzikos paukščiai randa kelią namo. Daugelis paukščių taip pat turi vidinį gebėjimą orientuotis į tikrąją šiaurę; skrisdami naktį, skrydžiui vadovauti naudoja žvaigždžių modelius ir judesius. Netgi planetariume, kai ant lubų projektuojamas naktinis dangus – paukščiai skris tiksliai sezoninio žvaigždžių šokio ritmu.

Jėzus pasakė: Kas turi ausis, teklauso. Esame palaiminti ausimis, leidžiančiomis girdėti muziką, ir paukščius, bundančius saulei tekant, ir, jei skirsime laiko, su didžiuliu rūpesčiu, nuostaba ir baime klausysimės sferų simfonijos, taip pat išgirsime tuos galingus vidinius ritmus, kurie kalba mumyse, ir pasakys, kur mums reikia eiti ir kur mums eiti.

Nesvarbu, tada mūsų penkiasdešimties ir šešiasdešimties valandų darbo savaitės, tai atsisakymas sustoti pietauti, miego aplenkimas ir darbas giliai tamsoje. Jei sustojame, jei grįžtame, jei ilsimės, mūsų natūralūs ritmai vėl įsitvirtina. Mūsų pagrindinė išmintis, mūsų save koreguojanti pusiausvyra, jie visada yra su mumis. Jie ateina mums į pagalbą ir vėl gali rasti kelią į visa, kas gera, reikalinga ir tiesa mūsų dienomis, mūsų kelionėje.

Mumyse yra kažkas, ką Thomas Mertonas pavadino paslėpta visuma. Galime išsigąsti, galime dirbti per daug ir ilgai, galime jaustis sutrikę ir pradėti klysti. Tačiau niekada negalime būti visam laikui suvilioti, įvilioti ar išjudinti iš savo natūralaus ritmo. To iš mūsų atimti negalima.

Tačiau mus gali suvilioti pažadai apie pasiekimus, produktyvumą, sėkmę, šlovę ar tiesiog neapgalvotą įsigijimą. Ir tame pašėlusiame, beviltiškame skubėjime ir kasdienio gyvenimo sudėtingumo spaudime vos spėti nuo atlyginimo iki atlyginimo – galime atsisakyti klausytis.

Dabar labiau nei bet kada esame pašaukti rūpintis vieni kitų gerove. Turime būti savo sesers ir brolio sargybiniais. Dienos pabaigoje kviečiame susiburti, bendraminčių kompanijoje, būti gerais, sąžiningais veidrodžiais, priminti vieni kitiems apie savo patikimą paslėptą visumą ir prisiminti, kas mes esame, ką žinome ir kaip kiekviename iš mūsų gyvena ir klesti ritmai, prisotinantys visą gamtos pasaulį – jei tik įsiklausysime.