Догляд за тихою каденцією нашого життя

Карол Лінней, шведський ботанік XVIII століття, був настільки закоханий у ритмічність, яка живе в ритмах рослин, він зволив, спланував і виростив сад, за яким міг визначити час. Він посадив квіти, які розпускалися або закривалися через певні проміжки часу, точно позначаючи годину, з ранку до вечора протягом дня.

Все життя вібрує в цих внутрішніх ритмах. Ці щоденні ритми керують більшістю живих істот, і вони часто наближаються до 24-годинного циклу, навіть якщо вони ізольовані в лабораторії. Ці циркадні ритми (від circa, «приблизно» і dies, «щодня») живуть глибоко в кожному з нас. Вони майже несприйнятливі до змін і відмовляються гасити. За нормального денного світла миші в лабораторіях починають бігати на тренажері в сутінках, бігають з перервами вночі та сплять вдень. Навіть якщо їх клітини тримають штучно темними протягом тривалого часу, миші зберігають цей циркадний ритм протягом кількох тижнів.

Іноді я гуляв пляжем уночі й був свідком дивного світіння хвиль — мікроскопічних водоростей, які освітлювали темряву. Він не люмінесцентний протягом денного світла - навіть у штучно затемнених лабораторних умовах. Циркадні ритми залучатимуть або підлаштовуватимуться під штучний цикл світло-темрява, але лише якщо він різко не відхилятиметься від 24-годинного циклу. Піддослідна тварина, піддана 11 годинам світла та 11 годинам темряви, поступово перейде до 22-годинного циклу; якщо піддаватися 13 годинам світла і темряви, це призведе до 26-годинного циклу. Але як тільки штучний цикл припиняється, природний цикл повертається. Якщо цикл змінюється занадто сильно — якщо ми намагаємося залучити організм до тридцяти-, тридцяти-п’яти- чи сорокагодинного циклу — істота незабаром припинить спроби пристосуватися й знову повернеться до свого початкового 24-годинного ритму.

Фотоперіодизм описує здатність організму реагувати на різні періоди світла і темряви. Листяні дерева скидають листя під впливом більш коротких днів осені та знову відрощують листя під час подовження днів весни. Квітникарі часто використовують цей фотоперіодизм, щоб «обдурити» тепличні рослини, щоб вони виробляли цвітіння поза сезоном, піддаючи їх штучному освітленню, яке не відповідає сезону.

Більшість організмів мають більше ніж один циркадний ритм. У людей різні циркадні ритми керують циклом неспання-сон, секрецією залоз, підвищенням і зниженням температури тіла, навіть затримкою та виділенням сечі. Незалежно від того, як маніпулюють світлом навколо нас або спотворюють його; Навіть якщо дослідники змінюють години, коли ми спимо, змінюють наші моделі харчування або маніпулюють нашим харчуванням або дієтою, незалежно від найсуворіше контрольованих лабораторних умов, жоден організм ніколи не може бути повністю відведений від його справжнього внутрішнього ритму. Зрештою, ми завжди будемо повертатися до того шляху, яким ми рухаємося, захоплені нашим законним місцем, серед всього природного світу. Ми невідступно належимо до величезного, живого, дихаючого, чудово біодуховного ритму Життя і Часу.

Ми не тільки використовуємо цей внутрішній імпульс, щоб керувати нашим виживанням, ми також використовуємо його, щоб знайти свій шлях у світі. Більшість тварин орієнтуються у своїх подорожах, використовуючи природні ритми та сезонну інформацію – припливи, квітучу рослинність, кліматичні умови, тонкі зміни звуку та світла – щоб орієнтуватися. Використовуючи циркадні ритми та враховуючи кут нахилу сонця над горизонтом, а потім поєднуючи їх із мінливими співвідношеннями темряви та світла протягом дня, вони створюють внутрішній компас, який надає їм неймовірно точний доступ до їхнього точного географічного положення на землі.

Устриці відкривають мушлі, коли місяць високий. Камерний наутилус утворює нову камеру у своїй спіральній мушлі кожного місяця за місячним календарем. Бджоли реагують на поляризацію сонячного світла й орієнтуються за візерунком, який воно формує на блакитному небі, навіть коли сонце за хмарами.

Гудить земля. Коли сезонні вітри проходять над хвилями на морі, через гори по всьому світу, земля, море і гори видають звуки, народжується тиха, наполеглива музика. Цю низькочастотну пульсацію чують мігруючі птахи за тисячі миль.

Слухаючи музику землі, птахи знаходять дорогу додому. Багато птахів також мають внутрішню здатність орієнтуватися на справжню північ; коли вони літають вночі, вони використовують шаблони та рухи зірок, щоб керувати своїм польотом. Навіть у планетарії, коли нічне небо проектується на стелю, птахи будуть літати точно в ритмі сезонного танцю зірок.

Ісус сказав: Хто має вуха, нехай слухає. Ми наділені вухами, які дозволяють нам чути музику та пробудження птахів зі сходом сонця, і якщо ми приділимо час, якщо ми прислухаємося з надзвичайною увагою, подивом і трепетом до симфонії сфер, ми також почуємо ці потужні внутрішні ритми всередині нас, які говорять з нами, і говорять нам, де ми знаходимося і куди нам, можливо, потрібно йти.

Неважливо, отже, наші п’ятдесяти- та шістдесятигодинний робочий тиждень, ця відмова зупинятися на обід, обхід сну та робота в темряві. Якщо ми зупиняємося, якщо ми повертаємося, якщо ми відпочиваємо, наші природні ритми знову затверджуються. Наша фундаментальна мудрість, наш баланс, що самовиправляється, вони завжди з нами. Вони приходять нам на допомогу, і можуть знайти, знову ж таки, наш шлях до всього доброго, потрібного і правдивого в наші дні, в нашій подорожі.

Усередині нас є щось, що Томас Мертон назвав прихованою цілісністю. Ми можемо злякатися, ми можемо працювати надто наполегливо і довго, ми можемо відчувати розгубленість і почати заблукати. Але ми ніколи не можемо бути постійно спокушеними, захопленими або вибитими з нашого природного ритму. У нас його не забрати.

Однак ми можемо спокуситися обіцянками досягнень, продуктивності, успіху, слави чи просто бездумних придбань. І в цьому несамовитому, відчайдушному поспіху та тиску складнощів повсякденного життя, коли ми ледве дотягуємося від зарплати до зарплати, ми можемо відмовитися слухати.

Зараз, як ніколи, ми покликані дбати про благополуччя один одного. Ми повинні бути нашим сестрам і братам сторожами. Зрештою, нас запрошують зібратися в компанії однодумців, щоб бути добрими, чесними дзеркалами, щоб нагадати один одному про нашу надійну приховану цілісність і згадати, хто ми є, що ми знаємо, і як живуть і процвітають у кожному з нас ритми, які насичують весь природний світ, – якщо ми тільки будемо слухати.