आपल्या जीवनातील शांत लयीचे संगोपन करणे

१८ व्या शतकातील स्वीडिश वनस्पतिशास्त्रज्ञ कॅरोलस लिनियस यांना वनस्पतींच्या लयीत राहणाऱ्या लयबद्धतेची इतकी आवड होती की त्यांनी वेळ सांगण्यासाठी एक बाग तयार केली, नियोजन केले आणि वाढवली. त्यांनी अशी फुले लावली जी विशिष्ट अंतराने त्यांची फुले उघडत किंवा बंद करत, दिवसभर सकाळपासून संध्याकाळपर्यंत अचूकपणे तास चिन्हांकित करत.

सर्व जीवन या अंतर्गत लयींमध्ये कंपन करते. हे दैनंदिन लय बहुतेक सजीवांना मार्गदर्शन करतात आणि ते बहुतेकदा २४ तासांच्या चक्राचे अंदाजे असतात - जरी प्रयोगशाळेत वेगळे असले तरीही. हे सर्कॅडियन लय (सर्का, "सुमारे," आणि मरते, "दररोज" पासून) आपल्या सर्वांच्या आत खोलवर राहतात. ते बदलापासून जवळजवळ अभेद्य असतात आणि विझण्यास नकार देतात. सामान्य दिवसाच्या प्रकाशात, प्रयोगशाळांमधील उंदीर संध्याकाळी व्यायामाच्या चाकावर धावू लागतात, रात्री अधूनमधून धावतात आणि दिवसा झोपतात. जरी त्यांचे पिंजरे कृत्रिमरित्या दीर्घकाळ अंधारात ठेवले असले तरीही, उंदीर अनेक आठवडे ही सर्कॅडियन लय राखतात.

कधीकधी, मी रात्री समुद्रकिनाऱ्यावर फिरलो आहे आणि लाटांमध्ये एक विचित्र प्रकाश पाहिला आहे, एक सूक्ष्म शैवाल जो अंधाराला प्रकाशित करतो. दिवसाच्या वेळी ते प्रकाशमान नसते - अगदी कृत्रिमरित्या अंधारलेल्या प्रयोगशाळेच्या परिस्थितीतही. सर्केडियन लय कृत्रिम प्रकाश-अंधार चक्रात प्रवेश करतील किंवा समायोजित करतील - परंतु केवळ जर ते 24 तासांच्या चक्रापासून पूर्णपणे विचलित झाले नाही. 11 तास प्रकाश आणि 11 तासांच्या अंधाराच्या संपर्कात आलेला एक चाचणी प्राणी हळूहळू 22 तासांच्या चक्रात प्रवेश करेल; जर प्रकाश आणि अंधाराच्या प्रत्येकी 13 तासांच्या संपर्कात आला तर तो 26 तासांच्या चक्रात प्रवेश करेल. परंतु कृत्रिम चक्र काढून टाकताच, नैसर्गिक चक्र परत येते. जर चक्र खूप भिन्न असेल - जर आपण एखाद्या जीवाला तीस, पस्तीस किंवा चाळीस तासांच्या चक्रात आणण्याचा प्रयत्न केला तर - प्राणी लवकरच समायोजित करण्याचा प्रयत्न सोडून देईल आणि पुन्हा त्याच्या मूळ 24 तासांच्या लयीत परत येईल.

प्रकाश आणि अंधाराच्या वेगवेगळ्या कालावधींना प्रतिसाद देण्याची जीवसृष्टीची क्षमता फोटोपीरियडिझममध्ये वर्णन केली आहे. शरद ऋतूतील कमी दिवसांच्या प्रभावाखाली पानझडी झाडे त्यांची पाने गळतात आणि वसंत ऋतूच्या वाढत्या दिवसांमध्ये पुन्हा पाने वाढवतात. फुलवाले बहुतेकदा या फोटोपीरियडिझमचा वापर ग्रीनहाऊस वनस्पतींना कृत्रिम प्रकाशाच्या अवेळी कालावधीत उघड करून हंगामाबाहेर फुले निर्माण करण्यासाठी "फसवणूक" करण्यासाठी करतात.

बहुतेक जीवांमध्ये एकापेक्षा जास्त सर्कॅडियन लय असतात. मानवांमध्ये, वेगवेगळ्या सर्कॅडियन लय आपल्या जागे-झोपेच्या चक्रावर, ग्रंथींच्या स्रावांवर, आपल्या शरीराच्या तापमानात वाढ आणि घट, अगदी लघवीचे धारण आणि उत्सर्जन यावर नियंत्रण ठेवतात. आपल्या सभोवतालचा प्रकाश कितीही हाताळला किंवा दूषित केला गेला तरी; जरी संशोधकांनी आपण झोपेचे तास बदलले, खाण्याच्या पद्धती बदलल्या किंवा आपले पोषण किंवा आपला आहार हाताळला, तरीही सर्वात काटेकोरपणे नियंत्रित प्रयोगशाळेच्या परिस्थितीत काहीही फरक पडला तरी, कोणताही जीव कधीही त्याच्या खऱ्या आतील लयीपासून पूर्णपणे दूर जाऊ शकत नाही. शेवटी, आपण नेहमीच आपल्या हालचालीच्या मार्गावर परत येऊ, आपल्या योग्य ठिकाणी, सर्व नैसर्गिक जगाच्या मध्यभागी. आपण अविश्वसनीयपणे जीवन आणि काळाच्या एका प्रचंड, जिवंत, श्वासोच्छवासाच्या, भव्य जैव-आध्यात्मिक लयीचे आहोत.

आपण या आतील स्पंदनाचा वापर केवळ आपल्या जगण्याचे मार्गदर्शन करण्यासाठी करत नाही तर जगात आपला मार्ग शोधण्यासाठी देखील करतो. बहुतेक प्राणी नैसर्गिक लय आणि ऋतूतील माहिती - भरती-ओहोटी, फुलणारी वनस्पती, हवामान परिस्थिती, ध्वनी आणि प्रकाशातील सूक्ष्म बदल - वापरून स्वतःला दिशा देण्यासाठी प्रवास करतात. सर्कॅडियन लय वापरून आणि क्षितिजाच्या वर सूर्याच्या कोनाचे फॅक्टरिंग करून, नंतर त्यांना प्रत्येक दिवसातील अंधार आणि प्रकाशाच्या बदलत्या संबंधांशी जोडून, ​​ते एक आतील होकायंत्र तयार करतात जे त्यांना पृथ्वीवरील त्यांच्या अचूक भौगोलिक स्थानाची आश्चर्यकारकपणे अचूक प्रवेश देते.

चंद्र उंचावर असताना शिंपले त्यांचे कवच उघडतात. दर चंद्र महिन्यात मधमाश्या त्यांच्या सर्पिल कवचात एक नवीन कक्ष तयार करतात. मधमाश्या सूर्यप्रकाशाच्या ध्रुवीकरणाला प्रतिसाद देतात आणि निळ्या आकाशात तयार होणाऱ्या पॅटर्ननुसार स्वतःला दिशा देतात - जरी सूर्य ढगांच्या मागे असला तरीही.

पृथ्वीवर एक गुंजन निर्माण होते. जेव्हा मोसमी वारे समुद्रावरील लाटांवरून, जगभरातील पर्वतांमधून वाहतात तेव्हा पृथ्वी, समुद्र आणि पर्वत एक आवाज करतात, तेव्हा एक शांत, सतत संगीत जन्माला येते. हे कमी-वारंवारतेचे स्पंदन हजारो मैल दूर स्थलांतरित पक्ष्यांना ऐकू येते.

पृथ्वीचे संगीत ऐकून, पक्ष्यांना घरी जाण्याचा मार्ग सापडतो. अनेक पक्ष्यांमध्ये स्वतःला खऱ्या उत्तरेकडे वळवण्याची आंतरिक क्षमता असते; रात्री उडताना ते त्यांच्या उड्डाणाचे मार्गदर्शन करण्यासाठी ताऱ्यांच्या नमुन्यांचा आणि हालचालींचा वापर करतात. तारांगणातही, जेव्हा रात्रीचे आकाश छतावर प्रक्षेपित केले जाते - तेव्हा पक्षी ताऱ्यांच्या हंगामी नृत्याबरोबर अचूकपणे लयीत उडतील.

येशू म्हणाला, ज्याला कान आहेत, त्याने ऐकावे. आपल्याला असे कान आहेत जे आपल्याला संगीत ऐकू देतात आणि सूर्योदयाच्या वेळी पक्ष्यांना जाग येते, आणि जर आपण वेळ काढला, प्रचंड काळजीने, आश्चर्याने आणि विस्मयाने गोलांच्या संगमाकडे ऐकले तर आपल्यालाही आपल्यातील त्या शक्तिशाली आंतरिक लय आपल्याशी बोलताना ऐकू येतील आणि आपण कुठे आहोत आणि आपल्याला कुठे जायचे आहे हे सांगतील.

मग, आपल्या पन्नास-साठ तासांच्या कामाच्या आठवड्यात, जेवणासाठी थांबण्यास नकार देणे, झोपेला बगल देऊन अंधारात खोलवर काम करणे काहीही असो. जर आपण थांबलो, जर आपण परतलो, जर आपण विश्रांती घेतली, तर आपल्या नैसर्गिक लयी पुन्हा एकदा प्रस्थापित होतात. आपले मूलभूत ज्ञान, आपले स्वतःचे संतुलन सुधारणे, ते नेहमीच आपल्यासोबत असतात. ते आपल्या मदतीला येतात आणि आपल्या दिवसांत, आपल्या प्रवासात जे काही चांगले, आवश्यक आणि खरे आहे ते पुन्हा शोधू शकतात.

आपल्या आत असे काहीतरी आहे ज्याला थॉमस मर्टन लपलेले संपूर्णत्व म्हणतात. आपण घाबरू शकतो, आपण खूप कष्ट करू शकतो आणि जास्त वेळ काम करू शकतो, आपण गोंधळून जाऊ शकतो आणि आपला मार्ग चुकवू शकतो. परंतु आपल्याला कधीही कायमचे मोहात पाडले जाऊ शकत नाही, गुंतवले जाऊ शकत नाही किंवा आपल्या नैसर्गिक लयीतून बाहेर काढले जाऊ शकत नाही. ते आपल्यापासून हिरावून घेतले जाऊ शकत नाही.

तथापि, आपण यश, उत्पादकता, यश, वैभव किंवा केवळ अविचारी संपादनाच्या आश्वासनांनी मोहित होऊ शकतो. आणि त्या उतावीळ, हताश घाई आणि दैनंदिन जीवनातील गुंतागुंतीच्या दबावात, एका पगारापासून दुसऱ्या पगारापर्यंत पोहोचण्यासाठी - आपण ऐकण्यास नकार देऊ शकतो.

आता, पूर्वीपेक्षा जास्त, आपल्याला एकमेकांच्या कल्याणाची काळजी घेण्याचे आवाहन केले आहे. आपण आपल्या बहिणी आणि भावाचे रक्षक असले पाहिजे. दिवसाच्या शेवटी, आपल्याला समान मनाच्या लोकांच्या सहवासात एकत्र येण्याचे, चांगले, प्रामाणिक आरसे बनण्याचे, एकमेकांना आपल्या विश्वासार्ह लपलेल्या संपूर्णतेची आठवण करून देण्याचे आणि आपण कोण आहोत, आपल्याला काय माहित आहे आणि संपूर्ण नैसर्गिक जगाला व्यापणारे लय आपल्या प्रत्येकात कसे राहतात आणि कसे भरभराटीला येतात हे लक्षात ठेवण्याचे आमंत्रण आहे - जर आपण फक्त ऐकले तर.