हमारी कृतज्ञता विश्व शांति में कैसे योगदान दे सकती है?

हम हर दिन युद्ध और अत्याचार की क्रूरता देखते हैं, और कभी-कभी निराश हो जाते हैं या संदेह करने लगते हैं कि एक व्यक्ति के रूप में हम जो कुछ भी करते हैं उसका कोई सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हाल ही में अंतर्राष्ट्रीय विश्व शांति दिवस मनाया गया, इसलिए अब यह सोचने का अच्छा समय है कि हमारी कृतज्ञता किस प्रकार बदलाव ला सकती है।

मुझे ज़ेन की यह कहावत बहुत पसंद है:

यदि आत्मा में प्रकाश है,
उस व्यक्ति में सुंदरता है।
यदि व्यक्ति में सुंदरता है,
घर में सामंजस्य रहेगा।
यदि घर में सामंजस्य हो,
देश में व्यवस्था कायम होगी।
यदि देश में व्यवस्था बनी रहे,
दुनिया में शांति होगी।

यदि हमें विश्व शांति स्थापित करनी है, तो सबसे पहले हमें स्वयं से यह प्रश्न पूछना होगा कि क्या हमारी सोच, हमारे शब्द और हमारे कार्य कोई परिवर्तन ला सकते हैं। यह कोई सामान्य प्रश्न नहीं है। कृतज्ञता को प्रासंगिक बनाने और उसे परिवर्तनकारी शक्ति बनाने के लिए हमें सबसे पहले यही प्रश्न पूछना होगा।

कृतज्ञता आत्मा को प्रकाश प्रदान करती है क्योंकि यह हमें एक-दूसरे से जुड़े होने का एहसास कराती है। यह हमें तुरंत यह एहसास दिलाती है कि हम एक-दूसरे से क्या प्राप्त करते हैं। यह हमारे व्यक्तिगत संबंधों से परे जाकर उन असंख्य लोगों तक विस्तारित होता है जो हमारे संसार में योगदान देते हैं। उदाहरण के लिए, भोजन के समय हम जो चावल खाने वाले हैं, उसके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने मात्र से ही हम उन लोगों के प्रति जागरूक हो सकते हैं जिन्होंने भारत में चावल बोया, फिर उन लोगों के प्रति जिन्होंने चावल की कटाई की, उसे परिवहन किया और बेचा। इस प्रकार हम हजारों लोगों को अपना आभार व्यक्त कर सकते हैं।

परस्पर जुड़ाव की ऐसी भावना हमारी आत्मा में प्रकाश भर देती है, क्योंकि यह हमें व्यक्तिवाद और अलगाव से निकालकर दूसरों पर हमारी पूर्ण निर्भरता को पहचानने की ओर ले जाती है। इससे हम दूसरों को पहुँचाए गए व्यर्थ कष्टों के प्रति कम उदासीन महसूस कर सकते हैं। दार्शनिक इमैनुअल लेविनास का तर्क है कि परस्पर जुड़ाव की यह भावना ही आवश्यक है यदि हम दूसरों के प्रति उस "मौलिक जिम्मेदारी" को निभाना चाहते हैं जो हमें नैतिक रूप से कार्य करने और वास्तव में एक इंसान के रूप में व्यवहार करने के लिए प्रेरित करती है।

बदले में कुछ देने का सबसे शक्तिशाली तरीका यह है कि हम दूसरों से जो कुछ भी प्राप्त किया है, उसे उनके प्रति स्वीकार करें।

जब हम दूसरों से प्राप्त की गई चीज़ों को स्वीकार करते हैं, तो यह हमें बदले में कुछ देने के लिए प्रेरित करता है। बदले में कुछ देने का एक सबसे शक्तिशाली तरीका यह है कि हम दूसरों से जो कुछ भी प्राप्त किया है, उसे स्वीकार करें। इससे वह स्थिति उत्पन्न होती है जिसे सामाजिक मानवविज्ञानी मार्गरेट विसर "परिचय" कहती हैं - दूसरों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करके उनकी मानवता में निहित मूल्य को पहचानना।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए हम किसी नज़दीकी दुकान पर जाते हैं और दुकानदार दिनभर की थकान के बाद रात के 9 बजे थका हुआ दिखता है, तो हम कुछ ऐसा कह सकते हैं: “इतनी देर रात तक दुकान खुली रखने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, जिसकी वजह से मैं दूध खरीद पा रहा हूँ।” यह एक छोटी सी बात लगती है, लेकिन इसका उस दुनिया में बहुत बड़ा असर हो सकता है जहाँ दुकानदार को सिर्फ़ लेन-देन की सेवा देने वाला समझा जाता है, इसलिए वह हमारे धन्यवाद का पात्र नहीं होता। हर बार जब हम सच्ची कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, तो हम अपने रिश्तों को लेन-देन से ज़्यादा दूसरों से मिले सहयोग के प्रति आभार की भावना पर आधारित करते हैं। जैसा कि समाजशास्त्री जॉर्ज सिमेल कहते हैं, कृतज्ञता ही मानवता को नैतिक रूप से एकजुट रखती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह हमें सिखाती है कि हम स्वयं को स्वीकृति - कृतज्ञता के माध्यम से यह मान्यता - नहीं दे सकते। यह हमें दूसरों द्वारा ही दी जानी चाहिए।

जब लोग दूसरों द्वारा व्यक्त की गई कृतज्ञता के माध्यम से मान्यता प्राप्त करते हैं, तो वे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। मार्गरेट विसर कहती हैं कि यह हमारे अपनेपन, पहचान और रिश्तों की भावना के लिए आवश्यक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह हमें सिखाती हैं कि हम स्वयं को यह स्वीकृति - कृतज्ञता के माध्यम से यह मान्यता - नहीं दे सकते। यह हमें दूसरों द्वारा ही दी जानी चाहिए।

कृतज्ञता उस भावना पर भी प्रकाश डालती है जो इसकी विपरीत है – आक्रोश। हम दूसरों के प्रति और उनके बारे में जो शब्द इस्तेमाल करते हैं, वे इस बात का महत्वपूर्ण संकेत हैं कि वे आक्रोश से उत्पन्न होते हैं या कृतज्ञता से। यदि हम चुगली करते हैं, गपशप करते हैं या किसी की निंदा करते हैं, तो हम आत्म-जागरूकता या जुड़ाव के विपरीत कार्य कर रहे हैं। हम स्वयं को दूसरों से अलग कर रहे हैं और उन्हें अस्वीकार कर रहे हैं।

अधिकांश युद्धों और अत्याचारों की जड़ में हमारे हृदय में व्याप्त आक्रोश होता है। अगली बार हम चीजों को अलग तरीके से कैसे कर सकते हैं, इस पर विचार करने से न केवल हमें कृतज्ञता और आत्मसम्मान की ओर लौटने में मदद मिलती है, बल्कि यह विश्व शांति की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम भी है। हम 'कट्टरपंथी जिम्मेदारी' निभा रहे हैं। हमारी कृतज्ञता भी एक बड़ा बदलाव ला सकती है।