În fiecare zi asistăm la brutalitatea războiului și a atrocităților și ne putem simți fără speranță sau ne îndoim că orice facem ca individ poate avea un impact pozitiv. Ziua Internațională a Păcii Mondiale a fost sărbătorită recent, așa că acum ar putea fi un moment bun pentru a reflecta asupra modului în care propria noastră recunoştinţă poate face diferenţa.
Îmi place zicala Zen:
Dacă există lumină în suflet,
Există frumusețe în persoană,
Dacă există frumusețe în persoană,
Va fi armonie în casă,
Dacă există armonie în casă,
Va fi ordine în națiune,
Dacă există ordine în națiune,
Va fi pace în lume.
Dacă vrem să aducem pacea în lume, trebuie mai întâi să ne întrebăm dacă cum gândim și ceea ce spunem și facem pot face diferența. Aceasta nu este o întrebare banală. Trebuie să întrebăm acest lucru mai întâi dacă recunoștința trebuie să aibă relevanță și să fie o forță transformatoare.
Recunoștința aduce lumină sufletului, deoarece strălucește asupra sentimentului nostru de interconectare unul cu celălalt. Ne trezește imediat la ceea ce primim unul de la celălalt. Acest lucru se extinde dincolo de conexiunile noastre imediate cu oamenii pe care îi cunoaștem personal și include o gamă largă de oameni care contribuie la lumea noastră. De exemplu, doar reflectarea asupra recunoștinței pentru orezul pe care urmează să-l consumăm la ora mesei ne poate extinde gradul de conștientizare față de cei care au plantat orezul în India și apoi față de cei care au recoltat orezul, l-au transportat și l-au vândut. Mii de oameni ar putea primi mulțumirile noastre în acest fel.
Un astfel de sentiment de interconexiune luminează „lumina din sufletul nostru”, deoarece ne scoate din individualism și separatism și către o recunoaștere a dependenței noastre absolute de ceilalți. Acest lucru ne poate face să ne simțim mai puțin indiferenți la rănirea fără sens cauzată altora. Filosoful Emmanuel Levinas a susținut că este un sentiment de interconectare care este necesar dacă vrem să ne asumăm „responsabilitatea radicală” pentru celălalt care este necesar pentru a ne face să acționăm etic și să ne comportăm cu adevărat ca o ființă umană.
Una dintre cele mai puternice moduri de a da înapoi este să recunoaștem celorlalți ceea ce am primit de la ei.
Când recunoaștem ceea ce primim de la altul are o forță motivatoare care ne îndeamnă să dăm înapoi. Una dintre cele mai puternice moduri de a da înapoi este să recunoaștem celorlalți ceea ce am primit de la ei. Acest lucru duce la ceea ce antropologul social Margaret Visser descrie drept „recunoaștere” – recunoașterea valorii celorlalți în însăși umanitatea lor prin exprimarea recunoștinței față de ei.
De exemplu, dacă mergem la magazinul din colț și comerciantul pare obosit la ora 21 după o zi lungă de muncă, am putea spune ceva de genul: „Apreciez foarte mult eforturile tale de a menține magazinul deschis atât de târziu în noapte, astfel încât să pot cumpăra acest lapte”. Pare un gest atât de mic, dar care ar putea avea un impact enorm într-o lume în care acel comerciant este văzut ca cineva care este acolo doar pentru a oferi un serviciu tranzacțional, deci nu merită în mod deosebit mulțumirile noastre. De fiecare dată când ne exprimăm recunoștință autentică, ne bazăm relațiile mai puțin pe tranzacții și mai mult pe sentimentul de apreciere pentru faptul că i-am fost oferit de altul. După cum spune sociologul Georg Simmel, recunoștința asigură coeziunea morală a omenirii.
Cel mai important, ea ne învață că nu ne putem da afirmație – această recunoaștere prin recunoștință – nouă înșine. Trebuie să ne fie dat de alții.
Când oamenii se simt recunoscuți prin recunoștința exprimată de ceilalți, se simt mai afirmați. Margaret Visser ne spune că acest lucru este esențial pentru sentimentul nostru de apartenență, identitate și relații. Cel mai important, ea ne învață că nu ne putem da afirmație – această recunoaștere prin recunoștință – nouă înșine. Trebuie să ne fie dat de alții.
Recunoștința luminează și starea care este opusul ei – resentimentul. Cuvintele pe care le folosim față de și despre ceilalți sunt puncte cheie de reflecție dacă apar din resentimente sau din recunoștință. Dacă ne trezim de ochiuri, bârfi sau disprețuim, facem opusul recunoașterii sau interconectării. Ne separăm și ne despărțim de ceilalți și îi dezafirmăm.
În centrul majorității războaielor și atrocităților se află resentimentele pe care le avem în inimile noastre. Reflecția noastră despre cum am putea face lucrurile diferit data viitoare, nu numai că ne îndreaptă înapoi către recunoștință și integritate personală, dar este un pas crucial către pacea mondială. Ne asumăm „responsabilitate radicală”. Recunoștința noastră poate face diferența.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
A GORGEOUS article! I am moved by the beauty of it. Just shared with the members in my Facebook group "Attitude of Gratitude with Chronic Pain" as well as the support page for my blog "Gratitude Addict." Gratitude DOES bring connectedness and beauty. When we cultivate and embrace gratitude and stop feeling entitled, we can begin to work on the solutions to our problems, rather than contributing to them. Thank you for this beautiful piece.
Agreed that expressing our gratitude towards others and what we have received can go a long way to creating more peace and harmony.