Back to Stories

شيء واحد فقط: انظر إلى النوايا الحسنة

أثناء تجوالي في المطار، توقفتُ لشراء بعض الماء. عند ثلاجة المتجر، كان رجلٌ منحنيًا يُحمّل الزجاجات فيها. مددتُ يدي من جانبه وأخرجتُ زجاجةً كان قد وضعها. رفع رأسه، وتوقف عن العمل، ثم أخذ زجاجةً من رفٍّ آخر، ومدّها لي قائلًا: "هذه باردة". شكرته وأخذتُ الزجاجة التي عرضها.

لم يكن يعرفني ولن يراني مجددًا. وظيفته كانت التخزين، وليس خدمة العملاء. كان مشغولًا وبدا عليه التعب. لكنه خصص وقتًا ليُخبرني أنني حصلت على زجاجة دافئة، واهتم بي بما يكفي ليُغيّر مساره ويحضر لي زجاجة باردة. تمنى لي كل خير.

أستطيع أن أرى عينيه الودودتين وأنا أكتب الآن، بعد أسبوع. لم تكن سوى زجاجة ماء. لكنني أشعر بالدفء من لطفه، ونواياه الطيبة.

بإدراك النوايا الإيجابية لدى الآخرين، نشعر بأمان أكبر ودعم أكبر وسعادة أكبر. وعندما يشعر الآخرون بأنك تفهم نواياهم الطيبة، يشعرون بالاهتمام والتقدير، ويميلون أكثر لمعاملتك بشكل جيد.

لكن قد يكون من الصعب إدراك حسن نية الآخرين. فنحن مشغولون ومشتتون ومتوترون. غالبًا ما تكون الأهداف الإيجابية مدفونة تحت السلوكيات السلبية. ينجذب الدماغ بطبيعته نحو السلبية باستمرار بحثًا عن الأخبار السيئة والنوايا السيئة. كما يتفاعل الدماغ مع المستجدات، فيميل إلى تجاهل النوايا الإيجابية الكثيرة التي تسود معظم حياتنا اليومية، مسلطًا الضوء على النوايا السلبية أحيانًا.

لذا عليك أن تبحث بنشاط عن النوايا الحسنة. ستجدها من حولك في كل مكان، نافذة على الخير الكامن في كل كائن، مهما كان غامضًا.

كيف؟

خذ دقيقة واحدة للتعرف على العديد من النوايا الحسنة - الأهداف، الأغراض، الرغبات - التي لديك في يوم عادي.

لا يشترط أن تكون النوايا الحسنة نبيلة. الرغبة في الاستمتاع بفنجان قهوة، أو تناول فطور شهي، أو إغلاق الباب خلفك، أو الوصول إلى العمل في الوقت المحدد، أو الالتزام بالمسؤولية، أو الشعور بالأمان، أو رعاية الأسرة، أو أن تكون شخصًا كريمًا، أو تجنب المشاكل، أو تقليل الألم، أو الاستمتاع بالحلوى، أو عدم الشجار، أو العيش لرؤية شروق الشمس - كلها نوايا حسنة.

معظم النوايا الحسنة ستكون صغيرة، لكنها لا تزال مهمة. تخيل فقط الكوارث إذا استبدلت نواياك الحسنة بأخرى سيئة! صحيح أن بعض النوايا ليست جيدة، مثل الرغبة في الهيمنة، أو إشباع رغبات إدمانية، أو إلقاء مشاعر سلبية على الآخرين. لكن بالنسبة لمعظمنا، فإن الغالبية العظمى من النوايا حسنة. دع هذا الشعور، إحساسًا قويًا في جسدك، بأنك شخص ذو نوايا حسنة.

عند التحدث مع صديق، انتبه لنواياه الإيجابية. كيف تشعر عند رؤيتها؟ جرّب هذا بانتظام مع من تُحب. أجد أن القيام بذلك يُساعدني على فهم الآخرين بشكل أفضل، ويُنير قلبي. أخبر الشخص الآخر بما تعلمته، فسماع اعتراف أحدهم بنواياه الطيبة يُمكن أن يكون تجربة مؤثرة.

حاول أن تلمس النوايا الحسنة لدى الغرباء الذين يسيرون في الشارع أو في المطار. سترى الكثير من المجاملات، والجهود المبذولة لإنجاز عمل جيد، ورغبة في الفهم أو أن يُفهم، والولاء للأصدقاء والقضايا، والنزاهة، واللطف. هذه الممارسة تُسعدني، وتُعزز شعوري بإنسانيتنا المشتركة.

جرّب هذا أيضًا مع الأشخاص الذين يصعب عليك التعامل معهم. هذا ليس عذرًا لهم. لكن رؤية النوايا الحسنة وسط السلوكيات السيئة، ومن المفارقات، قد تساعدك على الشعور بتأثير أقل - أقل توترًا أو انزعاجًا أو قلقًا - من الآخرين. يمكنك أيضًا أن تطلب من الآخرين أن يتعرفوا على نواياك الحسنة.

في كلٍّ منا جذوةٌ من القداسة، حتى من ينظر في المرآة. إدراك النوايا الحسنة يُشعل تلك الجذوة، ويُزيدها وقودًا، ويُساعدها على التحوّل إلى شعلة دافئة وجميلة.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

10 PAST RESPONSES

User avatar
kk Dec 1, 2012

This is a great article and it is true that so many things we do in a day, or automatically are just to look after ourselves/others and we are all filled with good intentions/

User avatar
Dov Nov 30, 2012

Rabbi Moses Cordovero: "Remember all human beings always in the innocence of their infancy."

User avatar
the monster of blogness Nov 27, 2012
nicearticle (technically)..but I surely see also the danger as pointed out by thereply of Bei Yin. To ad also a critical but appreciating comment. It's notentirely about the article but about it's base/ foundation. actually the firstsentence,, .'let our intentions be good.' What is good? what is intention? whatis the action (of letting be)? We write about it if intention and good are twoseparate things. If there is a commonsense or common-consensus of 'good' andthe values that this contains and that intention is a thing we lethappen. Maybe it’s just me, and that is certainly the case, but I see thingsthis way; If one doesn’t dissociate oneselffrom his or her intention and trains oneself to walk in line with thisintention we won’t have to spend energy in forging ourselves on terms like goodor intention. We wouldn’t have to spend any energy in creating world images ofgood behavior and their fruits. Instead we would just create, we do everymoment. And the fact that there are bil... [View Full Comment]
User avatar
Marc Roth Nov 26, 2012

Napoleon Hill wrote about how the tipping point of economic failure to economic recovery post great depression was based on the shift from a sense of service. Much like the man who handed you the cold bottle of water. It's that subtle a difference in giving consciousness that can change the world. Great post!

User avatar
Guest Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article)--- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction o... [View Full Comment]
User avatar
idBeiYin Nov 26, 2012
--- "It can be hard to recognize the goodwill in others. We’re busy and distracted and stressed. Positive aims are often buried beneath negative behaviors. The brain’s innate negativity bias is continually scanning for bad news, bad intentions. The brain also reacts to novelty, so it tends to ignore the many positive intentions that pervade most daily life while spotlighting the occasional negative ones." (Quote from Rick Hanson's article) --- My comment: The obvious fact is, that we are all manipulated and programmed from a society that has its base on a materialistic world view. This was upgraded during centuries with religious and spiritual beliefs and confirmed in our times by intellectual scientific views and concepts. Lifestyle or behavior of people hardly have changed to a better one, in contrary: the ways and tricks to survive with ones established personality are developing with the same speed as the level of stress is rising up, with the result of disease and destruction ... [View Full Comment]
User avatar
poornima Nov 26, 2012

Thanks for the article!

User avatar
IamBullyproofMusic Nov 26, 2012

Love this! Thank you.

User avatar
Kristin Pedemonti Nov 25, 2012

So true, we see what we focus upon! thank you for the reminder.

User avatar
Heather Villa Nov 25, 2012

The following sentence really made me think. "Just imagine the disasters if you replaced your good intentions with bad ones!" Thank you!